4. 苦要练功，一定要做好吃苦的思想准备，功夫能 否练上去，不怕苦是蕋础。武术谚语讲，练拳不练功，到头 —场空。练功包含着谇多艰辛和困苦，三优天练单式汗如雨 下^如果练气功静站，蚊子象“战斗机群”般向你进攻，坚 持下来是很不容易的。三九天北风呼呼，练静功采气或是打,树靠桩又何尝容易？！所以，练桊练功能坚持下去是浪艰苷 的，这里面是对毅力的考验，也是对思想对身体痛苦的磨 炼。但是，苦尽甜来，苦巾有甜，苦中有乐，功夫上去了就 是乐，每取得一个胜利就是乐，是最大的乐，这种东，只有 坚持练，不怕苦的人才能体会得到。

5、勤包括勤学、勤练、勤问、勤思四个方面的内 涵。俗话说，拳不离手，曲不离口。古人云：业精于勤，荒 于嬉。成于思、废于惰。拳谚讲：拳打千遍，其理自现这 些都是真抨名言，部是教肓我们，必须勤天下有哪一件事 是好吃懒汉做成的？古人，闻鸡起舞给今人做出了勤学勤练 的榜样。拳是越练越精的，功是越练越深的。三人之行，必 有我师。学问学问，勤学勤问，有什么不懂的或不清楚的地 方，要问老师，千万不要一知半解，想当然练功，练功的理 明白了，功夫层次就会上得快。勤思，要善于思考，善于总 结练功的经验，善于总结老师或別人的经验，把别人成功的 经验接受过来，提高自己的练功效杲。動问和勤思是建筑在 勤学与勤练之上的，勤问和勤思是对八极拳理与功的深入探 索。总之，练功之道，必勤。

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