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横击肘是泰拳近身搏击中最凶狠、犀利与常用的攻击武器，也是最难防范的杀招，一是 肘骨极为坚硬，二是多在拳法落空后乘机运用，三是在纠缠中突然打出。不懂横击肘就不能 真正算得上是懂泰拳，不懂得防御横击肘就无法战胜泰拳。
【经典战例】
1947年，名将沙匿以重肘击破了强手挽宗 的头部，致使伤口需缝十几针，令人生畏丧胆，真 正体现了泰拳“肘利如刀”的威力^
1974年，日本著名空手道焊将朝野五段挑 战大过自己14岁并且已退休达20余年的“美男子” 雏猜，结果时年已49岁的雏猜乃击跌对手3次，并 最终以重肘击头制胜。
【作用】在近距离内去突然重创对手的下 巴、两侧太阳穴等要害处，去K0对手。
【动作要领】
由格斗姿势开始（图6-1_1)。右脚蹬地助力， 身体迅速向右侧抒转，力达左肘尖而向右侧狠狠打 出，用瞬间的爆发力去打击对方的太阳穴（图6- 1—2)。
通常，可采用击打训练靶或沙包的手段来训练 横击肘的杀伤力与培养有效的距离感（图6-1 -3)。
(图6_2_1、2)为右横击肘的重击示范，此时 左手需抬高进行良好的防护,并仍需借助腰力去重 击。
(图6-2-3、4)为腾空跃起后的横击肘重击示 范，动作的破坏力与杀伤力虽极大，但自身的难度 也较高，需要把握住良好的战机才可一击制敌。
【辅助训练1
可通过快速击打拳靶来训练右横击肘的准确 性、快速度与高度杀伤力（图6-2-5),或通过快 速重击沙包来训练其深层攻击力（图6-2-6)。
【动作要求】
运用横击肘时距离一定要近，动作要突然、凶狠，进行决定性重击。
发力要短促，打击距离与动作幅度不可过大。
要拧腰、蹬腿去强化肘的打击力度，也就是须使步法、身法与肘法三位一体去狠击。
泰拳的上击肘练习 ~
上击肘也叫“撬肘”或“挑时”，是泰拳近战中的又一致命武器，多由正面去突然重击对 方的下巴或心窝等要害部位，而且多与上勾拳结合在一起使用，它的杀伤力比上勾拳大许多 倍。由于它的运动路线简捷，所以速度极快、突发性极强，因此对方防御的难度也较大，中 招后的对手唯一能做出的动作可能就是在半空中昏迷不醒且如木桩般向后倒下去。
【作用】在利用其他技术贴近对手后突然由正面去重创对手的下巴、心窝等正面致 命要害处，一举击跌或打昏对手。
【经典战例】
1957年2月，泰拳名将乃寮于第二回合用肘由正面击中菲律宾拳王艾宾斯的面部使 其血流披面，并于第三回合再次以肘击将对方打至倒地不起。
1974年，“黄金腿”匹博莲与“铁锤拳”华狮对战，结果体型占优势的华狮两次击 倒了匹博莲，就在其认为自己胜券在握的时候，匹博莲却突然用肘向上打中了其下巴，反畋 为胜，将名将华狮击倒在地。
【动作要领】
由格斗姿势开始（图6-3-1)。左肘略下沉以蓄力，接下来在右脚蹬地助力及身体迅速前 顶的同时，力达左肘尖而由下至上狠狠打向对方的下巴这一致命处（图6-3-2)。
(图6-4-1 ~3)为右上击肘的快速狠击示范。当打出右上击肘时，左脚需向前进步来增 加身体的冲击惯性。
经验丰富的泰拳手常常会在上勾拳重击对方腹部后，再顺势向上打出上击肘去狠击敌方 的下巴空当处，因为这时他的下巴通常会暴露出来（图6-4-4、5)。
【辅助训练】
可通过快速向前上方击打拳靶来训练上击肘的准确性、快速度与高度杀伤力（图6-4-6、 7)。或通过快速重击沙包来训练上击时之深层攻击力。
【动作要求】
横击肘一定要在近距离内运用，动作要突然、凶狠，力求一击制敌。
发力要短脆，动作幅度不可过大以避免被对手避过。肘击时，另一手需有效地防护。
要拧腰、蹬腿、呼气去强化肘上的打击力度，也就是须使步法、身法与肘法三位一 体去狠击。
拳的砸冠练习
向下的砸肘同样属于泰拳肘法中的主战武器，更是近战中的致命打击武器，多由正面去 突然向下狠击对方的头顶、面额、背部或后颈等致命要害部位。由于它可充分借用身体的重 量去向下狠击，所以杀伤力相当大、破坏力极强。
【作用】倘能向下砸中对手的头顶与鼻梁，可瞬间令手昏厥倒地。
【经典战例】
1924年泰拳师乃桐以重肘击中中国鹤拳拳师天灵骨而致其身亡。
1952年泰拳名将挽宗在美国征战时，以一记砸肘打塌了一位印度格斗家的头骨，致 使美国武坛开始抵制泰拳，并直至20年后才开始接受与引进泰拳。
1974年，“火箭肘”黎威与另一泰拳名将“天将”狄立对战，前4局双方均无建树， 最后一局时，黎威突然用肘^中了狄立鼻梁，使其顿时血流如注，而取得击倒胜。
【动作要领】
由格斗姿势开始，对手准备俯身冲来（图6-5-1)。我速用左手向下按压其后颈，用以控 制其重心（图6-5-2),接着，在迅速将身体重 心向下沉压的同时，果断将早已挥起的右肘尖 狠狠砸向敌方的背部或头部后侧，予敌以致命 性创击（图6-5-3)。
(图6-5-4 ~ 7)为进右步右砸肘的示范。也 就是先用左臂向外侧挡开对方的右拳攻击，然 后迅速向前进右步于敌方“中门”（两腿中间），并将右肘闪电般挥起，且狠狠向下砸向敌面门，使其瘫倒在地。
搏击经验丰富的泰拳手，还会使用坚硬与锋 利无比的肘尖果断地向下砸击对方攻来的腿法 的胫骨部位，使对手的胫骨遭致骨折或损伤（图6-5-8)。但必须先通过击打沙包来将肘部练得坚硬如铁，否则的话受伤的可能会是你自己。
具有丰富经验的泰拳高手还会在用左臂抱住敌方攻来的右腿后，迅速将右肘向下狠狠砸 向敌方的膝关节或大腿，用来摧毁对方的最重要的格斗武器（图6-5-9、10)，这在古典泰拳 中又叫“断象牙”。
顶尖泰拳髙手还会在捕捉住最佳战机后迅速跃起于空中，果断施以肘击去向下狠砸对方 的头部要害处（图6-5-11、12>，予其以致命重创。
(图6-5-13~ 18)为泰国功夫电影《盗佛线》中的“凶狠砸（劈）.肘”示范，动作优美 而强悍。
【辅助训练】
可通过快速向下方击打训练靶或沙包来练习 砸肘的准确性、快速度和杀伤力（图6-5-19)。
【动作要求】
应以肘部最锋利、最尖锐的鹰嘴骨去迅速 狠击对方最脆弱的穴道、薄弱环节或关节处。
自己的动作一定要快，否则你将会被对方 的重击所伤。
打击的距离一定要合适，而且动作要突然、 凶狠，要借用身体的动作（重量）去重创对手。
拳的反肘练习
在泰拳中，反肘被认为是一种最艺术化的致命招式，因为它的动作舒展漂亮，故可称得 上是泰拳的招牌动作之一。同时，它也被认为是一种致命的高度破坏性的打击手段，因为它 可以极其突然的利用转身的掩护动作一举击倒对手。
【作用】在搏击看准时时机后，突然转身以肘向后突击，敌若疏于防范，必为所算。 如此出奇制胜，威力极大，可使敌立即昏迷倒地。
【经典战例】
1921年，反肘高手撒开达对战薪迪隆，结果撒开达在闪过了对方的重拳击打后，突 然转身以反肘击中了薪迪隆的下巴，致使其昏迷了1个多小时，这是泰拳中使用反肘最漂亮 的一仗。
1948年反肘名将“独野牛”乃蓬迎战“双肘主将”速沛，乃蓬在发出横扫踢攻击落 空后，乘敌从背后扑进之际，突然转身施以反肘打昏了速沛。这是泰拳历史上最有名的肘法 大战，因为双方都是擅长用肘的一流高手。
1993年泰拳名将査猜就是用一记凶狠地反肘打昏了挑战者著仑斯。
【动作要领】
由格斗姿势开始（图6-6-1)。用左脚为轴，迅速将向右后方转身（图6-6-2);借转体 之力将右肘向对方头部果断攻出，给予敌方致命性创击（图6-6-3)。
(图6-6-4)为向后转身后，迅速将右肘向上打向对方下巴的一种奇招，对方极难防范， 属于反肘的一种变化示范。
(图6-6-5 ~ 11)为泰拳名将査猜用凶狠地右反肘打昏对手的瞬间。
【辅助训练】
可通过快速向后转身击打训练靶或沙 包来练习反肘的准确性、快速度与巨大杀 伤力（图 6—6—12、13)。
【动作要求】
由于反肘的动作幅度较大，所以施招时一定要突然，并充分借用转身、扭腰的惯性力 量去重创对手。
转体后重心一定要稳固，因为反肘的有效使用，取决于你所能获得的最好的支撑与平衡。
脚步一定要贴近对手，站得离对手越近，则反肘的打击力道与效果就越好。
泰拳的组合（连续）肘法练习
泰拳中的肘法虽然凶狠，但也只有连续进攻才可集中火力最大限度的杀伤对手。也就是 利用强猛、密集的攻势与火力，使对方在身体上与心理上均受到强烈地震撼和冲击，进而丧 失斗志和继续搏击的能力。
【动作要领】
由格斗姿势开始（图6-7-1)。左脚向前移步贴近对手的同时，快速向对方面部攻出左横 击肘（图6-7-2>;接下来，在右脚蹬地的同时，闪电般攻出右横击肘（图6-7-3),使对手 因左侧太阳穴中肘而昏倒在地（图6-7-4)。
【辅助训练】
可通过向前连续击打拳靶来训练左、右横击肘连击的准确性、连贯性、及瞬间打击力量 (图6-7-5 ~7),或通过击打沙包来强化本组合肘法的攻击力与培养实战意识。
【动作要求】
动作要突然、连贯，要在近距离内迅速将肘打出。
需借助脚蹬地、扭腰、呼气的整体用力来重创对手，并需有彻底摧毁对手斗志与抵 抗力的意识。
本肘法组合最好是在拳法或腿法的引导下突然打出，或者在对方防御有破绽时迅速 打出。
左挑肘连击
【动作要领】
由格斗姿势开始（图6-8-1)。先将左脚向前移步贴近对手，快速向对方的上盘攻出左横 击肘（图6-8-2),接下来，迅速贴近对手，并闪电般将右肘向上去狠击对手的下巴或喉节等 致命要害处，彻底击溃对手（图6-8-3)。
【辅助训练】
可通过向前连续击打拳靶来训练左横击肘/右挑肘连击的准确性、连贯性及瞬间打击力 量（图6-8-4~6)。不过，在向上打出“右挑肘”时持靶者须将靶心变为向下。另外，也可 通过连击沙包来强化本肘法组合的攻击力与破坏力。
【动作要求】
动作要突然、连贯、迅猛，要在最近的距离内迅速将肘打出。
需借助脚蹬地、扭腰的整体用力来重创对手，并最好是在其他技法的引导下突然打 出，或在对方出现破绽时迅速打出，用来提高命中率。
在泰拳中，拳法组合打击的技巧有很多，以上仅是举了两个具有代表性的战例来讲解， 等你练熟后可以举一反三，磨练出更多、更适合你自己特点的打法来。另外，你还可以就以 下连续肘招进行训练：左横击肘/右劈肘、右横击肘/左反肘、右横击肘/右后撞肘。
由于泰国人普遍身材瘦矮，所以他们便充 分发挥和运用了腿法，弥补其自身生理条件方面 的不足。经过长年累月的艰苦磨练，最终成为他们 的绝招。可以说，泰拳手们没有不擅长用腿法的， 故有“泰国脚”之说。
泰拳师均擅用腿法，是因为腿先天便极为强 劲、坚硬，再经过严格的训练，自可成为最强猛的 攻击武器。因为腿脚的可塑性极强，经过刻苦锻炼 后，可坚硬如铁，从而形成“无坚不摧”之凌厉攻 势，在泰国同外族拳手的对抗中，多以超强重腿击 昏对手而结束。例如1977年日本第一号踢拳高手 猪狩元秀征泰挑战时，便被泰拳第一名将“神腿” 乃佛于首局以左腿踢中头部而倒地不起。1980年5 月，“泰皇杯”高手帕禄廊戌在首局17秒时重腿踢 昏澳洲拳师费拉里等> 而“旋风腿”亚披勒则曾以 重腿踢断过另一泰拳名将颂蓬的手臂。如此种种， 树起了泰拳腿击天下无双的品牌与口碑。
【腿法练习】先学会基本动作，使动作定型，然 后再对着脚粑或沙包来磨练其杀伤力，增加与强 化脚部的坚硬与锋利程度，最后再进行实战练习。
【腿法要诀】
当你抬腿踢击的时候，一定要使身体略为 倾斜与向前转髋，因为这样可将力量传递到脚背 或其他攻击点上。
要将全身的力量集中于脚上发出。
进行搏击之前，应先使腿脚具备一定的硬 度与杀伤威力，这样才能保证在踢击时不会挫伤 自己的武器，而最大限度地杀伤对手。
在运用重踢时，拳手必须对自己充满信心， 而信心又可产生斗志，一定要坚信自己可以用最 快的速度出腿，并可由此重创对手。
泰拳的基本腿法练习
泰拳的横扫踢练习
低横扫踢是泰拳搏击中最不起眼的腿法招式，但同时又是最凶焊的高度杀伤性武器，也 可以说是泰拳中的招牌武器之一。此招是最安全的腿招，因为它施招时对重心的改变最小。 它之所以被称为泰拳中最沉重地强力踢法，是因为它的打击目标较低，所以易于全身劲力的 全盘发出。
【作用】重点打击对手的大腿内、外侧肌肉或膝关节。此等部位遭受重击后，肌肉 极易疼痛与痉挛，那种火辣辣的疼痛将是钻心的与难以忍受的，甚至会肿起如鸡蛋大的疙瘩， 两腿也会因发软而失去继续对抗或站立的能力。
【经典战例】
20世纪40年代的泰拳名将通拜曾以低位重踢击倒过凶狠无比的“沙阿拉伯王子”乌 沙曼，从而名闻全泰。
1959年，擅腿名将“火腿神仙”仓猜便最擅长集中火力攻击对手的大腿部肌肉，使 敌因双腿酸软而无法再战，从而将另一顶尖髙手陌喃踢至不支倒地。
1982年，著名腿将“雷神”奋特征战欧洲，亦曾以一记低扫重踢令荷兰名将（欧洲 冠军）庇拉曼不支倒地，无法再战。
另外，“旋风腿”亚披勒在与“白虎”磷猜的比赛中，则在胜券在操的情况下，被磷猜 一记低扫重踢突然击中大腿，而致使膝关节严重受伤，无法再战，饮恨擂台。
【动作要领】
由格斗姿势开始（图7-1_1)。在左脚向前移步贴近对手的同时，右手向前伸出去干扰对 方，同时向前转腰准备攻出右低踢（图7-1 -2),迅速向左侧转腰，以腰带动右腿向前方横扫 踢出，同时右臂需有后甩的动作，用以强化右腿上的打击力度，右脚踢中目标时的接触点是 右脚胫骨下端（图7-1-3)。
(图7-2-1~4)为踏步低位重踢，也就是在步法的引导下去突然起腿进攻。实战运用时, 先速将左脚前踏一步，用以创造最佳腿击距离与制造身体前冲的惯性，接下来便迅速向左侧 扭腰，并闪电般向前方攻出右低扫重踢，目标是对手的膝关节或大腿外侧等薄弱环节处。
(图7-3_1~4)为踏步低位重踢的一种变化动作，是施招前是右足居前，然后迅速将左 脚前踏一步，用以创造最佳腿击距离，接下来便迅速向左侧扭腰，并闪电般向前方攻出凶猛 的右低踢，目标仍是对手的膝关节或大腿外侧等薄弱环节处。
(图7-4-1、2)为低位重踢的实战发挥，是先用右臂向外格开对方的左高踢攻击，并在 对方将左腿收回前，闪电般攻出右低踢去狠踢其支撑腿之膝关节要害处。
(图7-5_1~3)为泰拳比赛中的一些经典的低位重踢示范。
【辅助训练】
可通过向前快速重踢放于腿部的脚靶 来训练低位重踢的准确性、最大打击力量 与快速度。另外，也可通过快速踢击沙包来 强化低位重踢的攻击力与杀伤效果（图7- 6-1、2)。
【动作要求】
低位重踢要突然、快速、强劲，要 在步法引导下去高效的重创对方的下肢， 用以摧毁其攻击武器。
需借助扭腰、呼气、右臂后拉等配 合动作来强化腿上的创击力度，而且要将重心压上去。并需从意识上就要“踢折”对方的腿，而非将力道作用在表面上。
击中目标时的接触点是胫骨下端或踝关节处，所以又叫“胫踢”，尽量不要用脚面去 踢击。
我右腿向前狠踢时，左脚脚尖须向外侧拧转，以便使右脚流畅的踢出。
泰拳的中位
中位横扫踢是泰拳中的主力腿法，同时又是最凶悍的高度破坏性招式，这也是世界武坛 中最具震撼性的攻击武器之一。由于仍是以胫骨为攻击着力点，所以泰拳十分重视胫骨的硬 度训练，谁的胫骨够硬淮就能掌握主动权。“工欲善其事，必先利其器”，只有先使我的攻击 武器够硬、够狠、够强，甚至是坚硬如铁，才可稳操胜券。做到了这一点，才不至于在实战 中“未伤敌，先伤己”。
【作用】在有效距离内重点打击对手的肋骨（特别是软肋），用以重创对手，就算对 方的抗击打功夫较好，也可由此来削弱其耐力与战斗力。
【经典战例】
“旋风脚”亚披勒曾以闪电般的左中位横踢击倒“天将”狄立；以右中位扫踢重创“全 能战士”阿仑，更将“闯将”颂蓬用来防护的手臂踢断。亚披勒因而成为近代最威猛的泰拳 师，并被誉为“用腿第一髙手”，至今仍是泰国武坛的偶像。
1969年4月，泰拳名将沙曼以一记右扫踢击中当时日本第一格斗高手齐藤斋的肋部， 使其于第3回合中倒地不起。
“暹罗绅士”沙曼在与“膝虎”乃汪对抗时，就是在用左胫挡开了对方的右腿攻击之 后，以右脚踢中了对方的软肋而获得“击倒胜”。
泰拳名将巧碰踢倒“雷神”奋特，用的就是右腿连环重踢重创对方肋部而将其击倒。
【动作要领】
由格斗姿势开始（图7-7-1)。在左脚向前移步贴近对手的同时，右手向前伸出去干扰对 手，同时向前攻出右中位踢（图7-7-2),迅速向左侧转腰，以腰带动右腿向前方横扫踢出 (图7-7-3),右脚踢中目标时的接触点是右脚胫骨下端或踝关节，目标是对方的软肋或腰腹， 此时右臂须有后甩的动作，用以强化右腿上的打击力度（图7-7-4)。
(图7-7-5)为右腿中位重踢的另一个角度动作。
(图7-8-1、2)为由左脚踢出的中位横踢重击，练习者需迅速扭腰，闪电般地向前方攻 出左腿，目标是对手的腰部或软肋等致命要害处。
(图7-8-3)为左腿中位重踢在泰拳比赛中的动作。
【辅助训练】
可以通过向前快速重踢脚靶来训练中位重踢的准确性、最大杀伤力与快速度（图7-9- 1〜3)，但需结合向前移步来进行。（图26-4)为中位重踢击中目标时的着力点。
另外，也可通过快速踢击沙包来强化中位重踢的攻击力与培养“摧毁”意识（图7-10-1、2)。
【动作要求】
中位重踢的起动要快，踢击要突然、快速、强猛，要在步法引导下去凶狠重踢。
需借助扭腰、呼气、右臂后拽的配合动作来强化腿上的打击力度，向前挺身的动作也 是必不可少的。
击中目标时的接触点是胫骨下端或踝关节处，而非脚面或脚尖。
踢中的同时，需同时用上肢进行良好的防护，否则极易被对方的迎面重拳击倒。
泰拳的邮横扫踢蘇：：：二
泰拳给人最直观的印象是先用低踢去不断打击对方的双腿，用以削弱其战斗力，然后乘 敌不备而突然用高位重踢去狠踢对方头部致命要害处，将敌方干脆利索地击倒在地。运用这 种有效的指下打上的战术踢昏对手的现象可谓是屡见不鲜，它的立竿见影的打击效果又促使 更多的人去磨练这一擂台杀招。
【作用】有经验的泰拳师常会寻找战机去突然重踢对方的头部、太阳穴、面部或颈部 等致命要害处，力求创造“一击制胜”的打击效果。特别是太阳六被踢中时，将会使对方立 刻昏倒。
【经典战例】
1921年8月，泰拳名将“高原虎”乃央迎战中国武术家“鹰爪王”子正，结果仅三 招中国拳师就被乃央重腿踢中下巴昏倒。
1969年，泰拳名将蒙沙旺前往日本冲绳挑战时，结果在首局便踢昏了空手道四段高 手。另一泰拳好手体重仅60公斤的蓬披集则同样是于首局踢昏了 80公斤重的空手道冠军平 良光义。
1972年，泰拳名将嵩杰于第4局用左髙踢腿踢昏了美国著名搏击高手雷蒙•艾特。
1982年11月，泰拳名将“湄江小英雄”廊开前往美国挑战著名格斗家赫度，开战仅 4 7秒，赫度就被廊开踢中头部而昏倒。
2003年8月，中国的散打好手宝力高在曼谷用左高踢历史性的KO 了泰拳手西提戳• 陆帕巴。
【动作要领】
由格斗姿势开始（图7-11-1);左脚迅速向前移步贴近对手，右手向前伸出干扰对方， 准备攻出右髙位踢（图7-11 -2),
将支撑脚外转，并迅速转腰以带动右腿向前方横扫踢出，此时右臂须有后拽的动作，用 以强化腿上的打击力度（图7-11 -3),右脚踢击的目标是对方太阳穴或颈部等致命要害处（图 7-11-4)。
(图7-11 -5、6)为高位重踢腿动作的另一个角度，动作需果断、迅速、强劲的踢出。
(图7-12-1 ~4)为由左脚踢出的踏步高位重踢（现在很多泰拳乃至自由搏击高手都擅 长此技，例如当今日本K-1比赛中的最强斗士、俄罗斯的“战警”米尔金•科罗普就善用此 狠招），动作是攻击前左足居前，然后速将右脚前踏一步，用以创造最佳腿击距离和身体前冲 的惯性，接下来便迅速扭腰，并闪电般向前攻出左重踢，目标是对手的头部、颈部等要害处。 (图7-12-5)为高位重踢的实战应用的动作。
【辅助训练】
可通过向前快速重踢脚粑来训 练高位重踢的准确性、最大杀伤力 与快速度（图7-13-1、2),但需结 合向前移步来进行重踢练习。并且 左右两腿轮流练习，用来全面发展 自己。
另外，也可通过快速重踢沙包 来强化高位重踢的攻击力与进一步 磨练其杀伤力（图7_13-3~5)。
【动作要求】
高位重踢的起动要快，须在低位腿击 的引导下去突然强攻对方上盘空当处；或是 在对方攻击后落空时迅速起腿去抢攻其上盘 空当处，更可于对方失去平衡时进行快速抢 攻，一举击溃对手。
要想踢得高及踢得流畅，就必须先将 支撑脚外展，以利于攻击腿快速踢出。
踢中的同时，另一侧的手臂需进行良 好的防护，用以抵御对方任何可能的拳击、 膝撞等反击手段。
輕的蹬腿练
蹬腿又叫“啄踢”，也有人称之为“凿踢”，是泰拳中的最重要的防御武器之一，它主要 是以足底之足趾根部（又称“虎趾”）去向前突击对方的心窝或下巴等致命要害处。也可用脚 后跟前蹬，只是动作会略慢一些。但并非用脚尖。
【作用】有经验的泰拳师常会寻找战机去突然狠蹬对方的心窝、腹部或下巴等致命要 害处，力求创造一招制胜的打击效果。进行实战之前，需先使虎趾部具备超强的杀伤力，这 样才可将敌方蹬至内伤或骨折状态。例如泰拳顶尖高手乃佛便每日不停地蹬击树干，用来强 化脚上的破坏力度。
【经典战例】
1.泰拳历史上有名的腿击髙手“穿心腿”沙玛便以蹬腿招无虚发而闻名天下，他曾以该 腿法将另一泰拳名将乔速蹬至膀胱溢血而获取。另外，他亦曾以正蹬击倒了美国搏击悍将“猛 龙”当威逊。
1958年，泰奉名将“雷霆拳”颂狄在接受另一髙手劳通挑战时，被对方于第二回合 蹬中心窝而倒地休克。
【动作要领】
蹬腿根据实际情况又可分为刺蹬、阻蹬 与冲蹬数种。
刺蹬
本踢法用于试探、干扰对手。
由格斗姿势开始（图7-14-1)。将左（前）
腿抬起，准备向前蹬出（图7-14一2),以前 脚掌底部之足趾根部为着力点向对方身体“中线”部位果断蹬出（图7-14-3)。
阻蹬
本踢法用于阻击、迎击或阻截对手的攻势，并由此来杀伤对手。
由格斗姿势开始（图7-15-1)。当对方欲用其后腿向我方中、上盘以横扫踢攻来时（图 32-2),我应把握住时机而“后发先至”，迅速向正前方抬右腿，并以正蹬腿果断攻出（图7- 7-15-3),我的打击目标是对方的心窝或下巴等致命要害处，将对方猛然向后踢倒在地（图 7 -15—4)。
(图7-15- 5)为世界著名泰拳高手汤姆•琼斯（TOM • JONES)所示范的正蹬阻击技 术，目标是对方的胸肋或心窝
冲蹬
用于当对手处于守势、耐力下降或退于擂台边上（或绳角）时，迅速抢攻的手段。如果 发力及出招果断、凶猛，可一举踢倒对手。
无论你以哪种方式蹬出，都要求发力要干脆，用瞬间的爆发力去突然狠击对手的下巴这 一致命空当处，以便取得立竿见影的打击效果（图7-16-1、2)。
(图7-16-3为）正蹬腿在泰拳比赛中的示范。
高水平的泰拳手更可跃起于空中进行蹬击，以求取得决定性战果，但缺点是风险较大。
辅助训练】
可通过向前快速蹬击大型脚靶来训练蹬腿的准确性、最大杀伤力与快速度。另外，也可以通过快速向前蹬击沙包来强化“蹬腿”的攻击力和破坏力（图7-17-1〜4)。
【动作要求】
无论是用于试探对手还是果断抢攻，起腿都要快、无预动，并需将腰胯前伸以延长攻 击距离与强化打击力度。
踢击时上肢需同时进行良好的防护。
蹬腿一定要由“中线”发出并去蹬击对方的身体“中线”之要害，因为“中线”是人 的“重心线”所在，所以蹬击此部位极易使人失去平衡。
第二节
泰拳的组合腿法练习
在泰拳的搏击中多数以重型腿法来K0对手，而有经验的高手更是两腿轮流踢出，以摧枯 拉朽之连环攻势击溃对手。初学者与高手间的区别就是初学者常以单招去攻击对手，而高手 则善于把握有利的时机并发起致命地连环攻势，以雷霆般的组合打击动作来彻底摧毁对手的 防线，使对方根本没有闪避或还手的余地。擅于连环重踢并于瞬间制敌者，当为一流高手的 最佳体现。
横扫踢连击
【动作要领】
由格斗姿势开始，先用拳法去佯攻对手（图7-18-1)。将左脚略前移，并闪电般向对方 的腰肋（或大腿）攻出右横扫踢（图7-18-2);随后，右脚顺势向前落地，并将左手向前伸 出去干扰对方（图7-18-3),接下来，将左横踢腿去狠踢击对手的胸部（或肋、腰部）空当 处（图 7—18—4)。
在左脚落地后，还可以再连续向前攻出右横踢腿，以便最终彻底制服对手。
【辅助训练】
可通过向前连续横踢脚靶来训练右、左连续横踢的准确性、连贯性、瞬间打击力量与快 速度（图7-18-5〜8)，或通过连续横踢沙包来强化右、左连续横踢的攻击力与培养实战意识。
【动作要求】
动作要突然、连贯，腿需放松的踢出，以保证快速度与爆发力。
要把握准时机再出腿攻击，并仍需借助扭腰、转髋的协调发力动作来强化打击力度。
在右脚落地后，还可再连续向前攻出左横踢腿，以便彻底制服对手。
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