三、剑道护具

电影《最后的武士》、《御法度》和电视台广告节目中曾出现过的穿戴面罩、胴甲， 两人相向持剑而立，准备格斗的姿势，曾在许多人的心目中展现出一幅从未体现过的

完美境界。这种在当代人眼里看来近乎神秘的装束到底是什么？或许，这对于从上世 纪六十年代生活过来的人来说，并不陌生。这就是护具，一种“部队”刺杀训练用的 保护装具。

从战争史来看，护具曾经有过非常重要的地位和光辉的历史。它曾是步兵白刃 格斗训练中的重要装备。在现代世界军事史上，以往敢于采用这种训练方式，并将 拼刺编入步兵战场条例的军队，也只有中国、日本和朝鲜三家。

(一） 护具的发展

护具是在江户时代开始进入道场的，但当时工艺尚 较为简陋，主要以毛竹、皮革、牛筋和熟铁手工制作而 成。明治后，工业发展，护具始进入工厂生产，在经历 了数次重大改进后遂走向成熟。现在的护具，定型于二 战前的三十年代中期大量装备日本军队之后。可以讲，这是大工业和现代科学的产物。那时，日军步兵拼刺教程，均以剑道护具的改制型作为规定的训练装具。

由于战争，护具后来传入中国。二战日军侵华初 期，中国军队鉴于与日军单兵肉搏中的明显劣势，遂 也开始改用“东洋刺”，并仿制这种护具，装备部队。

此后，中国军队近身白刃格斗能力大为提高，令日军 威风扫地。自此，护具即编入我军训练装备系列。

朝鲜战争期间，志愿军仍以近战拼刺为主要战 术之一。我军凌厉血腥的刺刀和裂人心肺的冲锋号，

曾使美军闻风丧胆，屁滚尿流。此后，在相当长一段 时期中，解放军的步兵刺杀训练，也还是以这种护具为规定装具。

目前，我军已很少进行穿戴护具的刺杀训练，但是，在中国大陆警察的某些防 暴教程中，仍可见到这种护具所担当着的重要角色。

(二） 护具的名称及穿戴

现代剑道需要保障训练者的安全和剑道技术的充分发挥及比赛的公平，因而对 护具的规格和穿戴均有严格的规定。

剑道的护具包括面罩、头巾、胴甲、垂和手套，共五个部份。其穿戴顺序按传 统规定进行，不允许颠倒穿着过程须庄重、沉静，不许发出大的声响。



1.垂（图 2.3-2-3 )

垂的功能是保护小腹部和下身档部及髋部。

垂由多层帆布或皮革缝制而成，三块大垂和二块小垂边缘交叠悬挂于腰带下方， 系带由帆布制作，用于将垂紧固在腰围间。中间大垂可套“名袋”，其上端横写所属 道场或馆场所在地区或大学名称；其中部纵向位置书写姓氏，亦可加印名字。

穿戴垂时，应由直立自然姿势进入，在正座姿势下完成：

将整理完毕的护具及剑，分别放置身前地面和左侧地板上，《继续保持 正座静息片刻，待身心平静后开始穿戴程序。

取出垂后将正中大垂于腹部中心贴紧，再将系带绕后腰交叉后复环绕至 前腹部。

掀起正中大垂，将左右系带在大垂下面打成活结，然后放下大垂察看大 垂是否垂落中正。



2.胴甲（图 2.3-4-5 )

①先将胴甲以腹腔朝里，竖立置放于身前；然后，将垂之腰带朝下，竖立贴置于 胴后；之后把手套拳部朝右，平行罢放于垂后；再将面罩，以面金朝下，顶部朝前，搁 主于手套上；最后，再将头巾字面向上，横向摊开，蒙盖置放于胴甲上方。嗣，复将竹 剑柄端朝前，与胴甲齐平，剑弦朝外，放置于左侧地板上。

胴是身体躯干部位。胴甲用于保护 胸部、上腹、胃部和两肋，其结构分为 云型、胴体、胸带和腰带。现在市场上 购买的胴甲，多用硬质轻合金或树脂塑 料压制成型，具有很强的抗撞击性能。

胸带和腰带用机制帆布带制作，用以在 胸前固定胴甲。

胴甲的穿戴须在已着垂之后进行。

其程序为：

将胴甲的下部边缘与腰部垂 带上部相贴，云型部份应紧紧地贴附 于胸部。

将左、右胸带经腋下绕往背后交叉，再分别绕至右、左胸前穿带孔后 打成活结系牢。

将左、右腰带绕至背后腰部打成活结系紧。

检査调节。穿着完毕后必须检査胴甲的松紧、高低，发现不适的应重 新调整，直到适宜为止，不能有一点马虎。



3.头巾（图 2.3-6-7 )

剑道练习中要戴面罩，为缓冲击打头 盔后传递至头部的冲击力，以及阻挡、吸 收头部流下的汗水进入眼睛，要在头顶部 包裹一层头巾。

头巾一般用深兰色和白色全棉布做 成，边长为36 ~ 38cm x 100cm，呈长方 形。通常，在布面上会写上一些谶语或箴言，题字内涵深遂而富有哲理，对临场领 悟剑道精神，极有效果。头巾的包裹在穿戴胴甲之后进行：

将头巾在面部前展开，书写字的一面朝向自己，默念于心，再开始包扎。

将头巾书写字一面朝上，下端中点与头部脑门中心重合，然后两手抓 住头巾上端二角，朝后盖及全顶。

抓住头巾上端两角，把头巾的左端向左侧绕盖面部，包扎一周，至头 后裹紧；然后再把头巾的右端绕盖面部后，贴压已包裹面部的头巾，绕向右面 侧包扎一周。

将垂挂于面部的头巾慢慢向头顶剥离翻至上部，包裹头顶。

注：头巾的包法，尚有以头顶、头前、头后等不同盖法为原则的包裹方式，各人可 依据各自头型和爱好，选择适用。



4•面罩（图 2.3-8-9 )

面罩又称头盔，是保护头顶部、面部、

颈部、耳区、肩胛骨及喉部的重要护具。

面罩一般由铁金属压模成型后，和铝 合金钢护条焊接，再衬以软填充防护层制 成。其正面眼罩区称为“面金”，由十四条 间隔不小于1. lcm的普通钢条或不锈铝合 金钢条焊成。其中第7〜6根栅条间隔稍宽，

为“物见”处。面罩下部的左、右及前下方，

有厚实帆布制的护板与罩镶嵌、挂接，用以 保护喉部和肩胛骨及颈部。

另外，现在还有一种类似摩托车手头盔并加装塑料制透明“面金”的面罩问世。 但由于其形象太具现代气息，缺乏古代武士的古朴、沉猛和粗犷，因而背离了剑道 的商品精神生命的内核，喜爱的人甚少。

面罩的着戴，须在扎完头巾之后进行：

将下额套入面罩下部，然后将面罩扣入头顶部戴正。

注：以上之2.3-2、4、7、9的照片，均转载自[台]联广出版的《剑道教室》。

将左、右面罩带，在脑后呈对角线交叉后，再绕至面罩最上面的一排横护条处，对穿过中竖护条，交叉系紧，然后再绕至脑后枕骨下部打结系紧。

打成活结后的两根带子的剩余末端之长度，应该相等，余长接近于40cm,自然垂挂于背后。

试着用力横拉一下面罩，将两侧拉松，检査是否舒适，若前后过于松动，应重新系带，直至合附为止。

现在的面罩在设计中的一个缺陷，是对耳区及头后部危险区域几乎没有防护效果，使用中必须特别记牢，小心，绝不能击打枕骨和耳区部份。



5.手套（图 2.3-10)

剑道练习中，小手臂是最容易遭受攻击的部位之一。因 此手臂、手腕、手指都很容易受到击打或擦撞，所以必须要 用手套加以严实保护。

手套系用牛皮、帆布缝制，再衬以海绵状的泡沫塑料 制成。

手套的戴法，先戴左手，再戴右手，注意系紧带子，松 紧要合适，带子不能拖挂或垂吊于手部。

全部护具穿戴完毕后，须按正座姿势稍坐，待心情平稳，宁静如水后再回至站 立姿势，左手微曲持剑置左大垂前侧，剑尖朝后下45°角，右手松握，垂置于右腰 大腿外侧，全身成自然姿势站立。此后，习练者还应对镜检査，确认穿戴严整无误 后，才能进入道场，进行比赛或训练。

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