提膝掩手掌

右腿收回成右提膝，左脚踩实站稳；右掌外转屈別弓臂向体 前掩，成掌心向里的竖掌与头平；左掌外转屈肘弓臂收于右肘里侧，成掌心向里的竖掌与肩平，目视右前方。

要领:提膝与腰平，小腿下垂，脚面绷平，支撑腿要直，脚站 稳，上体正直，两臂半弓，力达右前臂里侧。

仆步双搂掌

右脚向右落步下仆,左腿屈膝全蹲，两掌里旋屈肘弓臂分顺 左右上臂前侧下搂至两肘，成掌心贴肘的立掌，目视右前侧。



要领:仆步脚尖里合，腿直，接近地囪；支撑腿大小腿贴近， 脚尖外摆;上体右拧，力达掌心。

弓步双撩掌

右腿前弓，左腿后蹬，体右转成右4步；两掌fi刖展臂分叫 左右h撩，成掌心向后的下立掌与肩平，目视右掌



要领：弓步大腿水平，脚尖向前，右腿要直，脚尖外摆，上体 侧立，两臂平直，力达掌外沿。

转掌左行转势

（1）左脚顺右脚里侧向前上步，腿略前弓，右腿屈膝下蹲，体右转；左掌外转，先屈肘弓臂，再直肘展臂从右肘下顺右前臂上 穿，成掌尖向前的仰掌，掌心贴于右掌背下;右掌外转，屈肘弓臂



回撤于左寧心，成掌尖前的仰掌与眉平。(2)右脚 顺左脚向前上步，左脚再上步，腿略前弓，右腿略蹲，丨:体左拧; 左掌旋坐腕屈肘弓臂下沉，成掌心斜向前的竖掌与岿平；右簞旋坐腕屈肘弓臂下沉，成掌心斜向前的竖掌，收于左肘尖下， 视左掌尖。两脚交替行步转圈，即转掌左行转势。

要领：动作连续，转行走鸡蹬步，硬竖掌形，两脚平起平落， 两臂接近直，力达掌心。

收势

(1)(上接转掌左行转势)当转行至起势原地，左脚在前时，右 脚并T左脚里侧，两腿屈膝半蹲，上体右拧，两掌里旋屈肘弓臂

下按于体前，成掌尖相对的俯掌与腰平，目视前方。 (2)两脚踩实，身体自然直立，两掌下垂于体侧，成掌心向大腿外 侧的下竖掌，目视正前方。

要领:参考起势要领

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