起势

(1)两掌外转，直肘展臂分向左右前上托，成掌尖分向左右 前的仰掌与头平 (2)两腿屈膝下蹲，两掌里旋屈肘弓臂从头前下按于体前，成两掌尖相对的俯掌与胸平，目视正前方。



要领：动作连续一气呵成;两脚踩实站稳，大腿接近水平，上 体正直，两臂半弓，两掌要水平，相距一掌宽，头正，项直，二目平视前方。

垂手掌左行转势

(1)左脚向前上步，腿前弓，右腿下蹲，两掌外转直肘展臂下垂十体:右侧，成掌心叫左右大腿外侧的竖掌高膝部。(2)右脚从左脚里侧经脚尖前向左脚尖外侧：步，腿略 弓，左腿下蹲，上体左拧，目视圆心，两腿交替行步转圈，即垂手掌左行转势。



要领:动作连续一气呵成；行步转圈任选然步、鸡蹬步或 趟泥步选匕、中、下三盘势架，般转行一周；行步脚要平起 平落，甩脚，迈步外脚里合落步，步距按行步法而定，自然步，坞蹬步略小于然步，趟泥步15倍脚长；体左拧最大，要直， 胯不外凸，体不前倾，两臂垂直，头正，项直左扭，下颏找肩尖。

转身掩穿掌

 

(上接垂手掌左行转势)当行转至起势右_沿，右脚在前 时，左脚经右脚里侧迈步，在右脚尖前正扣步，腿略前弓，右腿屈 膝下蹲，体冇转；左掌外转屈肘弓臂掩丁体前，成掌尖向前上的 斜仰掌与头甲;右掌外转屈肘弓臂经体前向左推，成掌心向左的 竖掌与胸口平 (2)右脚向右后旋步，左脚从右脚后转 步，在右脚尖前外扣步，屈膝下蹲，右脚向右摆步，腿前弓成虎坐 步；右掌外转，良肘展臂顺左臂穿成掌尖向前的仰掌与眉平_；左掌屈肘弓臂顺右前臂撤于右上臂里侧成掌尖向前的仰掌，目 视右掌尖。



 

要领：动作连续一气呵成；原地转圈一周半，动作要协调同 时一致；虎坐步前脚尖向前，大腿接近水平；后脚尖外摆，腿蹲 低为佳；上休正直，右臂直，左臂半弓，力达右掌虎口侧。

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