10、翻身钻林势(翻身震脚撩冲拳)

动作说明

①接上动，身体左转，重心左移，右腿伸直成左弓步；上体略前俯，左拳不动；右拳经体前向下、向左侧撩起，置体左侧一方，拳心朝内；目视右拳(图27)

②上动不停，右脚向内收回的同时成横向脚位提起置于身前，同时身体立起右转，左拳不动，右拳随势成弧型沿体前向上、向右、向下屈肘翻砸，置于体前高与肩平，拳心朝上，力达拳背；上体略有前倾，目视右拳(图28)

③上动不停，右脚成横向落步震脚，左脚同时提起向体前上一大步，两脚扣足屈膝半蹲成马步；身体顺势右转，右拳动作不停收至腰间，拳心朝上；左拳随势内旋由腰间屈肘向上提起，经左耳侧向体前、向下劈拳，拳眼朝上，力达拳轮。上体略有前倾，目视左拳。(图29)

④上动不停，上体略右转，左拳动作不停，随势向下、经体前向右屈肘内收，斜置于体右胯侧，拳心斜朝上方；右拳顺势变柳叶掌，向上屈肘、屈腕推置左肩前，高与肩平，掌心朝左，掌指朝上；目视左拳。(图30)

⑤上动不停，上体略左转，左拳由右胯侧内旋随势经体前向体左侧撩拳，置于左胯侧，拳心朝后，力达拳轮；右掌位置不变，身体重心落于两腿之间；目视左拳。(图31)

⑥接上动，身体左转，两脚后跟同时向右后撑移，右膝挺直，左腿屈膝半蹲成左弓步；左拳随之收至腰间，拳心朝上；右掌变拳，由左胸前向前冲拳，高与肩平，拳眼朝上，力达拳面；目视右拳。(图32)

⑦接上动，右拳收至腰间，拳心朝上；左拳同时由腰间向前冲拳，高与肩平，拳眼朝上，力达拳面；目视左拳。(图33)

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