仅仅学些自我防卫的技巧是远远不够的。自我防卫的基 础是积极的心理素质，再加上一些简单的防备措施，这能使 你避免潜在的麻烦U当出现麻烦时，这些常识又能让你应付 自如。

这本书的目的是为守法的人提供一些值得信赖的防身技巧。

据统计，大约有90%的成功的自我防卫与避免暴力有关，而剩下 的10%则是依靠使用身体动作与袭击者格斗。在本书的第二部分将涉 及到一些防卫性的打斗技巧。打架是容易的，但如何避免它却并不容 易。说到底，在避免暴力升级或与流氓寻衅者的打斗中，你自己的心 理素质是最重要的。

一般来说，自我防卫是为了不卷入麻烦，而要成功地做到这一 点，就应该了解有可能引起麻烦的各种情形，并在冲突发生时保持清醒的意识。

危险来自哪里？我们所处的世界是丰富多彩的，同时又是危机四 伏的。我们的城市过于拥挤，许多人，特别是年轻人，没有工作或做 单调乏味的工作，他们中的一些人对前途感到渺茫。他们不再受传统 的家庭因素的束缚，容易接受新鲜、剌激的东西，爱模仿，易冲动。 比如，他们看了宣传暴力和色情的电视片或电影，其中的主角通常是 肌肉发达的超人，其行为的动机就是贪婪、色欲、愤怒和复仇。他们 的头脑被这些东西污染了。街头常常有暴力现象存在，有抢劫和性骚 扰的威胁，有醉酒而引起的口角等等，几乎都与此有关。

暴力冲突和无缘无故的袭击并不仅仅发生在街头。有些人因工作 需要每天都要在不同场合接触不同的人，对这一类人的袭击正处于上 升趋势。就拿警察来说，尽管他们比大部分人对暴力冲突有心理准 备，并且受过专业训练，但还是会遇到意外事件。做这类工作的人还 包括社会工作者、医生、护士、售货员、汽车司机、售票员、出租车 司机，甚至消防员。

训练反应能力：事实上，相对来说受攻击的几率还是很小的，我 们还可以通过一些简单的措施将几率降得更低。比如，对学习自我防 卫感兴趣的人应花些时间提高自己的身体素质。理想的方法是参加自 我防卫技巧班，或加入有合格教练的俱乐部或体育馆。如果你加入武 术馆，那就更好了。当然了，要想学会这本书里的讲解，你也不必非 得是黑带级大师不可。至于你的心理素质，不断增强的体力和身体技 巧会提高你的自信，有助于你思路清晰、反应敏捷，遇到潜在的危 险，或者一旦动起手来，便会使你集中精力反击。真正的自我防卫是 时刻做好准备和具有必备的常识，你要洞悉对手心理及体力的弱点和 缺陷——恐吓你的人明显是马路流氓，并公然在大街上向你要钱，也 许他是一名醉酒者或瘾君子，但可以肯定的是他是逃脱不掉的。

你学习和练习自我防卫的时间越多，面对冲突时你的策略就会越 多。受过训练的人有强健体魄和技巧。留心的人会运用自然环境和洞 察力等常识来判断潜在对手的心理状态和能力。更重要的是，在打斗 中知道自己是百分之百正确的人，会有更大的机会战胜对手。



什么时候需要自我防卫？每个人都有保护自己身体免受攻击的权 利。如果你尽力去避免冲突，但除了逃避以外，这场冲突无法避免 时，就应该全力投入这场争斗中。自我防卫是一个有力的武器。你的 知识、技能和对自我防卫权利的自信会带给你获胜的决心和力量。

打个比方，在动物和人类的世界中最勇猛的斗士是带着幼子的母 亲，她们甚至不去想自己行为的对与错，只是去做必须做的事情。

然而，假如你不是百分之百坚信自己是正确的，那么你就不会有 那种精神力量来支持你，你也许会被打败。许多冲突是由于存心的激 怒而引起的，而决定因素又常常是酒精，再加上所谓的男子汉气概：

在同性面前看上去很酷。比如，你和朋友们在酒吧，注意到有人在盯 着你看，便会发出典型的醉酒者的挑战：“你在看谁呢？ ”就像开始 盯着你的那个傻瓜一样，你也会在这场争斗中输掉。你本来可以不计 较那个盯视，或者干脆走开，而你的骄傲起了作用，你不想在朋友们 面前被看成是个傻瓜或懦夫。

总之，自我防卫是避免麻烦的艺术。你要知道并预见危险，当争 斗不可避免时，必须知道自己要做什么。你的思想和身体都要做好准 备，把你已练过的技巧展示出来。快速而有力的动作，再加上饱满的 精神状态和你的自我防卫感，一定会使你渡过难关。

适合任何人的自我防卫：学习自我防卫，每个人都可从中受益，总是有新的东西要学，甚至职业拳击手也需要增加技巧。如果他们想 立于不败之地，就得去思考新的心理攻势。有时，如果你运用拳击中 的策略不起作用的话，就要改变一下策略，这个策略应是针对自己力 量的了解及对手的弱点而制定的。

这本书的目的是给读者逐渐地灌输自信这一概念，能做到这一点 的方法之一是鼓励你练习几个简单的技巧，当需要自我防卫时，你可 以用得上。

戒律：大部分惹是生非的人没有受过训练，不知道怎样去打。当 你加人俱乐部并且开始学如何去打时，教给你的第一件事便是戒律： 学会控制自己的行为和情绪。你学会了怎样出拳，但你也要学会不在 生气时出拳。你必须学会约束自己的行为，学会尊重你的老师和同酗酒者和癱君子是危险的，为了弄到钱满足他们的陋习，会像 小偷一样伺机犯罪。酗酒者很容易辨认：浮肿的身躯、充满血丝的 双眼、踉踉跄跄的步伐和一身的酒气，开口说话时，要么含混不 清，要么想发音清晰而听上去却过于做作。瘾君子就不那么容易辨 认：安非他明和可卡因吸食者双瞳扩大，不可控制的精神亢奋，说 话时喋喋不休；海洛因吸食者则瞳孔缩小。总之，要当心行为古怪 的人。

对于身体健康的人来说，无论是酗酒者还是瘾君子都不可能是 合适的配偶。他可能会睡眠不好，有后遗症，甚至会因没有毒品吸 食而痛苦不堪，他的饮食肯定也很糟糕，整体健康处于低水平。但 是这并不意味着他不能做出任何危险的举动，他只是行动缓慢，持 久力不够，不像正常人一样有决断力。实际上，仅仅是的自我防 卫就足以解除暴力的威胁。

学，最好的武馆所崇尚的道义精神应该从训练场延伸到日常生活之 中。这本书会使你在行为上有别于街头上没受过训练的挑衅者。他们 没有受过训练，没有约束，而且对于打架生事其实并不真正擅长。这 些横行霸道者大多是欺凌弱小之徒，在酒精和毒品的作用下，他们会 寻衅滋事，但他们动作的时机把握得不好，而且他们只是虚张声势。

抢 劫

抢劫是人类最古老的暴力犯罪之一，它很直接，就是“把钱财给 我，不然就不客气”。被抢者的选择很简单：为了几件私人财产，是 否值得冒险去争斗、受伤甚至可能死亡？答案是否定的。抢劫者通常有武器，比如刀甚至是枪，也总是喜欢团伙抢劫。与抢劫者搏斗的危 险性很高。抢劫是懦夫者所为，但也常常是孤注一掷，不计后果。不 值得为了一点小钱或几件珠宝而受伤。

預防措施：到目前为止，处理可能遭遇抢劫的最好方法是避免它 发生。当你离开家门时，就应做好准备。最重要的是，不要带任何贵 重的物品出门，只带少量的现金，把华丽的珠宝留在家里。把身上的 钱分装在几个口袋里，并确信你的支票本和支票卡是分开装的。如果 你带有很多现金，把它们卷成一团藏在隐秘的地方，比如鞋里，用时 才取出。如果你在国外，把钱放进装钱的皮带里，并用衣服盖住。钱 包和手提包尤其引人注意，所以应尽量把它留在家里。

在美国，许多人出门时会带着特殊的“抢劫税”——几张低额面 值的钞票放在显眼的地方，只是希望抢劫者抢走然后跑掉。假如你被 迫交出银行卡，记得打个电话便可取消它。因为银行卡取消业务是24 小时服务的，所以随身带着紧急号码和电话卡，可以在危急时马上用 它。当你在出门时对这种意外事件准备得很充分，即使被劫匪抢走几 英镑，也不会觉得很沮丧。

熟悉周围环境：如果你熟悉周围环境，便容易避免被抢劫。抢劫者 或其他伺机打劫者常聚集在飞机场、火车站、汽车站和停车场等处，以便 寻找猎物下手。在这些场合要警觉，特别是你在陌生的地方。如果你要带 现金和贵重物品出门，或者打扮好要出去一晚，要走熟悉的路线，并且有 人陪着你，使用准确的当地地图提前计划好出行路线。

抢劫者总是寻找易受攻击者下手，所以，如果你刚到一个新的城市， 小心不要暴露你的身份。走路时把头扬起、充满自信，好像你就住在这 儿。如果你看上去犹豫不决，正在査看地图，同时身边还有几个大包，身 上挂满了照相器材，或者戴着眩目的珠宝，那么你极有可能成为被抢劫 的对象。如果你以轻松的步伐很自信地走路，便不会引起抢劫者的注意。

以性为动机的袭击

在拥挤的人群中偷偷摸摸地摸索，以及各种形式的强奸都可称之 为性袭击。所有的性袭击都是暴行，尤其是强奸更会使受害者受伤并 且终身受到心理伤害。没有典型的强奸犯，也没有典型的被强暴受害 者。现在人们越来越意识到男人与女人一样处于危险中，只不过程度 不同罢了。强奸犯通常处于社会底层，没有经济来源，他们共同的特 点是对同胞完全缺少应有的尊敬。



做好准备：对于抢劫和其他身体袭击，防患于未然比真的动手要 好。但在强奸案中却几乎无计可施，因为任何物质的东西都不会使他 满意。对于一个铁了心的强奸犯你要全力对付他。你应该知道，无论 发生什么事，你都会受到伤害，在以后的日子你要独自承受这一切，所以要鼓足勇气与他背水一战。对于潜在的受害者来说，多少还是应 该了解这些强奸犯的心理，有可能说话之间就会使他们打消念头，或 者让他们吓一跳而恢复理智，比如向附近的窗子扔东西。但是，如果 这个袭击者丧心病狂不达目的不罢休，你必须做好迎头痛击的准备。

反击：在成功地避免了被强奸的妇女中，有很大的比例是反击了 袭击者。不反击的代价是遭受耻辱、心理伤害，可能感染性传播疾 病，包括艾滋病，甚至被谋杀。死人是不会开口说话的，先奸后杀的 双重恶意犯罪是常见的。顺从并不能保证你不受伤害。当然最好是用 分神技巧与他周旋，从而创造机会脱身，或者干脆找好机会狠狠地教 训他一顿。

预防措施：避免强暴的发生不仅要具备一定的常识，还应对袭击 者的心理有所了解。常识包括注意你的外表，正如一名犹豫的观光者 很容易成为抢劫者的对象，穿着暴露的单身女性也很容易成为强奸犯 的目标。女人有权力穿自己喜欢的衣服，但是如果你打扮好去参加晚 会，或者去赴约，而又得单身来去目的地，最好用一件大衣把自己裹 好。这样你可以安心地穿任何你喜欢的衣服，包括不穿内裤。

当然了，如果你和朋友们在一起或者有一名可信赖的护送者，就 不需要这些掩饰了。坚持走熟悉的路线，不去偏僻或黑暗的地方，像 公园和地下通道，这也是常识。在这方面，许多女人有很好的第六感 觉：如若对某人感觉不自在，觉得“他有些不对头”，便服从自己的 直觉，在情况还没有进一步恶化之前起身离开。

度假时的危险：许多性袭击，包括强奸，发生在受害者在国外度 假时。这有几点原因。首先，你正在享受渴望已久的轻松时刻，放松 了警惕。其次，如果你不了解当地的文化和宗教禁忌，可能会被看作 是一个毫无廉耻、不值得尊敬的人。比如北欧人崇尚裸体主义，习惯 裸露上身进行阳光浴，他们把这些习俗带到了其他国家，而在这些国 家里，当地居民都是用长袍从头裹到脚，结婚后才会有性行为。观光 者裸露的身体，无拘无束的行为，比如狂野地跳舞，当众接吻、搂 抱，这些都很容易煽起当地男人的激情，醉酒又会使这一切变本加 厉。

一些旅游胜地被观光者誉为晚会中心，在那里的年轻人觉得不受 限制，可以喝大量的酒。在单身假日，无论男女都会不顾性禁忌的约 束。在那些场合，性攻击者可能是你自己国家的人，也可能是当地的 人。可是一旦你卷入麻烦，当地警察是不会显出过多同情的，他们会 认为过一两周你就会离开，那就不再是他们的麻烦了。你要确信和你 一起来度假的人知道你在哪儿，不要独自与陌生人走开，不要搭车， 也不要随便接受邀请或帮助。

人多还是安全的，而且最好你还有同伴。曾经发生过这样的事， 在拥挤的地方，甚至在髙峰时的火车上，妇女受到袭击或强暴，却无 人帮她，我们周围的确有许多这样的懦夫，只知道关心自己，不想卷 入麻烦，不想打乱自己的日常生活。如果人们有道德责任感，联合起 来保护受害者反对袭击者，他就根本不可能实施他的暴行。正因为如 此，街头暴徒总是很自信，他们的暴行会使意欲拔刀相助的英雄打消 念头。从道德上讲，我们有义务帮助那些求助的人。学习本书描述的 一些技巧，我们有可能帮助别人免受伤害，同时也帮助自己安然无 恙。

阻碍物：从根本上说，遇到性袭击的男女要依赖自己的力量去应付。要使用各种办法使袭击者打消念头，包括使用可携带警报器，吹 口哨和尖叫。要让袭击者瞬间认为你是顺从的，就这么几秒钟可能会 提供你进行反击的良机，但是不要犯这样的错误，认为顺从会使你免受伤害 洽恰相反！狠狠地反击，用能拿到的任何东西去反击，用喷雾器向他喷洒香水，用除臭剂或染发剂，这些都不违法，所以你可 以放心大胆地使用，直至对方失去了攻击能力。



大车上螓侍窃

地铁是偷窃者和抢包者经常光顾的地方。对子一名惯偷来说，高峰时间拥挤的人群是最好的掩护，他能很容易地把钱包从被害人的口袋里掏出来。但是，一些简单的预防措施可以避免这样的事情 发生。男人要把钱包放在衣服里层有扣的a袋里，女人要把包抓紧 放在身前，到停车站点时更要把包抓紧。有时当车门将要关上的一 刹那，抢包者会夺包跳车而逃。有些偷窃者专门趁你上车之机偷走 你的钱包，:车门关上了，他们拿着你的钱包仍然留在月台上。在有 些国家曾发生一个典型的骗局_：让同犯把令人作呕的东西放进选中 目标的头发里或赛服上，如发动机的润滑油或排泄物之类，在引起 的混乱中，会有一名“好心人”帮忙清除这些污物——并趁机偷走你的钱包，或者带着暂时被遗忘的行李溜走。

家庭暴力

无论是女人还是男人，如果你是家庭暴力的受害者，首先你要平 息愤怒，还要先保护好自己。当你被打倒时，要用这本书里教的防卫 阻拦招式保护好头部和肾脏。逃走不是一个好的选择，特别是当家里 还有孩子时。如果这种事经常发生，你就应该想一想事态会如何发 展？是继续痛哭流涕地求他原谅，还是继续接受强暴和进一步的惩 罚？你清楚你们之间的状态，最好是由你来决定是否结束这一切。这 种事发生了第一次，就会有下一次，不断发生暴力的情况是不可能有 所改善的。

刚刚发生的家庭暴力一旦结束，就该是你做决定的时刻。你要了 解这次辱骂是否有原因？或者只是一次无缘无故的暴力？或者由于别的事情把你当成了一只替罪羊，比如被解雇，赌输了钱或者其他的不 快？嫉妒通常也是暴力的原因，无论这嫉妒是否合情合理；钱的困扰 会使许多人陷人绝望从而失去理智。还有，在这类家庭暴力事件中， 由酒精引起的占很大比例。

合法措施：你要决定这个家庭问题是否可以解决，对双方来说改 变生活方式是否可行？当你独自一人冷静地思考仍然理不出头绪时， 也许你就该结束这一切了。假如你认为你的伴侣对你和孩子构成威 胁，你可以通过律师寻求紧急法律救援，并且得到法律许可，禁止有 暴力倾向的另一方接近家庭成员，直至开庭审理此案。如果你觉得在 不远的将来就要走这一步，要事先做好准备，找一名擅长此类案件并 富有同情心的律师，向他咨询此类案件善后处理的有关事情。

对第三方的建议：对于第三方来说有一些策略问题需要注意，比 如家庭暴力发生时，邻居或警察想干预以保护受害者。通常人们是先 制服那个男的，结果却遭到那个女的的殴打。要处理好这种情况，就 要先把双方分开，不要袒护任何一方。如果有两个人介人此事，就要 一人抓住女的，另一人抓住男的。最糟糕的是，在争斗中你制服了一 人，也许你制服的人正是应该受到惩罚的那个人，比如，你抓住了那 个男的，由于他与你打斗，你出手很重想使他冷静下来，而那个女的 却可能又加人到这场争斗中，你却成了她的目标。不要冒任何险：把 他们分开。有可能的话把他们带到不同的房间，劝说他们冷静，而不 要企图辨明谁是谁非以免火上浇油。

私人空间

像许多动物一样，人类也本能地有领土所有权，了解这种特权以 及它所表现出来的不同形式是自我防卫的重要因素。作为个体，在我 们周围都有看不见的私人空间。如果有人侵占了它，我们会感到不自 在。这种私人空间的程度深浅不一，完全取决于谁侵占了这个空间以 及我们所处的环境。我们如何尊重他人的私人空间，有人侵占了我们 的私人空间该如何反应，这是成功地进行自我防卫的中心所在。

社会空间：我们的日常生活都在所谓的社会空间中进行，我们在 潜意识中知道这个社会空间的存在，如果由于侵占而使得这个空间减 小，我们会觉察到。比如，如果有人与我们之间的距离少于一臂之 长，我们会觉得自己的个人空间受到侵占。这个界线由于文化的不同 会有所不同，在一些国家，人们在拥挤的环境下仍然觉得很开心，并 且在正式的场合也不在意别人的碰撞。

我们的私人空间感不是一成不变的，会根据具体情况而扩大或收 缩。在排队时，在人头攒动的大街上，在人声鼎沸的酒吧里，我们会 忍受拥挤的人群，但从根本上说我们不喜欢这一切_D随着汽车上的人 越来越多，所有空的座位都被占满，每个人都想有一点自己私人的空 间。一旦由于人多而引起身体触碰，我们便会有受侵犯的紧迫感，因 为我们的社会空间受到了侵占。当这一切在完全不应该发生的情形下 发生时，警钟就敲响了。

保持空间：在电梯或在地铁里你会遇到这样的事：你在一部空的 电梯里，这时有人进来，你会移动一下位置，也许只有半步，但却足 以使两个人有各自的私人空间；如果在下一层又有几个人进来，就会 造成一些混乱，因为要重新分配这有限的空间。如果过于拥挤，你们 几乎要相互碰到，每个人好像都尽力缩小，没有人喜欢处于陌生人的 包围中。如果跟着你进来的人站在紧贴着你的位置，尽管有足够的空 间，你也会明智地向一边移动一下，并幵始警觉起来。同样，在地铁 或汽车上，如果有许多空位置，却有人就选你身边的位置坐下，你的 直觉就开始启动了，你会想这个人是否有所企图。

犯雜统针

再也没有比现在更好的时机学习自我防卫技巧了。据英格兰和 威尔士警察1995年的统计，在所有上报的犯罪记录中，暴力犯罪 (也就是用暴力对付另一个人）、性犯罪和抢劫占了 6%。

抢劫（其定义为“在实施抢劫之前或过程中突然对人使用武力 或威胁仅在1994年就上升了 3%。1981年至丨995年间，警 祭记录在案的此类案件总体增长了 132%。

1985年至1995年间，有记录的强奸案件平均每年增长 10. 8% ;有记录的骚扰妇女案件平均每年增长4%。

1994年英格兰和威尔士两地发生的暴力犯罪中，超过2/5是由 年龄在21岁以下的人干的。在1993年，年龄在16-29岁人群中， 1/7的男人、1/12的女人是暴力的受害者

(资料来源：英国政府统计服务机构，1995年英格兰和威尔士 犯罪统计。英国獻心统计办公室，1996社会趋势)

尊重私人空间：一名挑衅者侵占你的空间是为了威胁你。到某些 国家看看一名训练长官是如何对一名新兵大吼大叫的，他几乎贴着新 兵的鼻尖儿站着，直对着他的脸吼叫，新兵无处可躲——街头无赖也 使用相同的技巧！你要小心不要无意间侵犯了别人的空间，这可以避 免激怒别人。走路时要小心，与在你前面走的人保持一定距离，不要 拥挤，那会使他们不安，从而引起暴力事件的发生。在人行道上不要 撞到别人，这是无赖们笨拙的企图，你要巧妙地避开这个陷阱，以免 与他们纠缠不清。

男人在公共厕所小解时，出于本能，通常对空间有最强的感觉。 不要使用另一个人旁边的便池，除非没有空的便池。同样，如果有人 毫无必要地使用你旁边的便池，你也会感觉不舒服。这是因为男人觉得当他小解时，最容易受到攻击。假若，此时突然有人袭击你，你做 出反应的时间很短，结果你可能尿湿裤子。顺便说一句，有些抢劫者 会利用这点，当受害者正在小解时，他会突然行动——当你使用公共 厕所时，要时刻保持警觉。

警觉的等级

把警觉分为一系列的等级，你就可以h下移动，就像司机根据信 号灯和路况换挡一样。

第一级：在家里的时候，你是安全的，东西搁在哪儿你都知道， 你也很放松，你可以称之为第一级。一旦走出家门，你就开始警觉 了。你已经挂上挡，要睁大双眼，你应该养成这样的习惯：低头看好

脚下的路，不要跌倒在人行道上，或者 踩到令人讨厌的东西，你的眼睛不仅要 看清前面的路还要看到眼前的路。



第二级：在这个等级，你要快速地 向周围扫一眼以便熟悉此时的环境，要 向上向左向右地看，但要以一种放松的 姿态去看，不必神经紧张。在你准备走 小路之前，你要看一下后面，这种警觉 已经成了一些人的第二本能。他们大部 分的时间是在野外度过的，那样做使他 们不至于跌倒在岩石上或踩到蛇，他们 能辨认出野兽的痕迹，还能辨认出鸟和 小动物。这是强烈的生命感，也是救命 的方法。

在城市，第二等级的警觉是自我防 卫的第一阶段。仔细观察你居住的环 境，对看到的任何事情（包括周围的建 筑和树）抱有兴趣，你会发现更多的事 情，同时也磨炼了自己的感觉。从安全 的角度考虑，你没有错过任何事情。可 以做一个智力游戏，一边走一边分析周
围的世界：为什么那个人急匆匆地赶路？那辆车的挡风玻璃怎么了？ 那只猫会撞到树上吗？那是他的妻子还是他的女朋友？那所房子是一 名律师的还是一名摇滚歌星的？许多早出晚归的人抱怨他们简直是烦 透了，他们低头走路，想着各自的烦恼，设想他们要对上司说些什 么？而此时此刻，精彩世界在你和他的周围静静地变换。



第三级：处于第二级警觉时，既没有人要置你于死地，也没有人 故意招惹你，但你也要提醒自己启动第三级警觉。睁大眼睛，发现前 面有一群年轻人，他们在审视你，并且盯着你看。保持警觉，给自 己一点时间估计一下情形，然后过马路。如果他们也过马路，就要 自动启动第三级警觉。第三级警觉是把你所有的注意力集中在眼前 的事情上，当其他的技巧不管用时，它会让你做好逃走或反击的准 备。一出家门你就处于第三级戒备是不可能的，因为使你有逃走或 反击爆发力的肾上腺分泌物只能维持一段时间，维持得时间久了， 你就会觉得疲倦，越久越疲倦，况且，你也不可能像一名枪手一样 时刻保持聱觉。

如果发现有人跟踪你，你可以这样做：穿过马路，然后转身向 你来的方向走。如果跟踪者也穿过马路，他就会露出马脚。这时你该 启动第三级警觉，不给他机会袭击你，同时你也做好了准备，从而使 他有所顾忌不敢下手。朝人多的地方走，在那儿也许会得到帮助。走 进酒吧，与其他的人呆在一起，尽可能地寻求帮助。跑进小巷和爬上 救火梯这些逃跑策略只用于电影镜头，它会使你孤立无援，而你最需 要的是呆在人群中。但是如果周围没有给你安全感的人群，你孤立无 援，无路可逃，而一直跟踪你的人手里又有武器，或者威胁要强暴 你，这时就是该你一展身手的时候了。

累人对单身女人妗反雇

女人对私人空间受到侵占尤其敏感，因为不受欢迎的接近含有 挑逗的意味。男人们对减少女人疑虑要倍加小心，不要无意中成为 潜在的威胁。比如，在晚上，尽可能避免跟在女人后面走在路的同 一侧；在公共汽车上，如果这名女人是这节车厢或这层汽车上惟一的 乘客，坐得离她远一点，坐在她能看到你的地方。不要试图和她交谈， 避免与她对视眼神。在任何场合都不要盯着女人，特别不要盯着她们 的胸部。你在开车时，不要停车叫她们过来，向她们问路一在偏 僻的路上，车上的男子尤其会吓坏女人。

冲 突

相互谩骂最容易引起冲突，它是由前面提到的相互对视比试胆量 而引发的。某人的目光锁住了你的目光，你本来可以摸一下鼻子或移 开目光而打破僵局，而你却回视。如果你受到这种挑战，最好沉默不 语。如果那人恶声恶气地问：“你在看什么？”就说，“抱歉。”是 否错在对方并不重要，重要的是不要受诱惑与对方发生冲突，因为这 最终只会导致一场恶斗。你只要说：“啊，对不起，朋友，我认错人 了。”要友好地说，有时对人微笑也表示诚意，他们认为你是个蠢货 也没有关系。如果你说“抱歉”，然后转身，那说明你没有挑衅意 图。如果对方仍不依不饶地说：“好啊，我正等着你呐。”那你就该 明白他想找茬打架，你还明白他低估了你，这次是他错了，因为你身 怀绝技。他会以为你已经胆怯了，因为他已经成功地威胁了你，却不 知道你认为不必要的打斗是愚蠢的，他当然也想不到你训练有素，对 自己的身体能力非常自信。他现在就要向你扑过来，你要抓住时机突 然行动，所有的一切都在你掌握之中。

对话：回想一下冲突的整个过程，看看是否符合这四项规则。第 一项是对话。整个事件是由一个挑衅者用言语向你挑战引起的，而你 用平稳的语气作回应，尽可能缓和紧张气氛，表明你没有恶意，“抱歉，朋友，我还以为你是我认识的人。真是个好天气，不是吗？你经 常来这家酒吧吗？”等等。

导向：第二项是导向。如果那个人继续向你走来，并说，“算了 吧！闭嘴! ”你要把双手放在胸前，掌心向外张开，你仍然在表示你没 有恶意，但是你也发出了警告。大声说话以便吸引别人注意发生了什 么事，你要让其他人看到你的所作所为。“把刀子放下！离我远点！ 我不想跟你说话。不要再走近了！ ”你现在已掌握了导向权，目击者 已经记下了事情是怎样发生的，稍后如果警察调査这场打斗是谁的 错，这些证词会对你非常有利。

你已经试过用言语来缓和事态，并且进一步又发出坚定的毫无疑 义的口头警告。如果此时挑衅者仍然不肯罢休，那么你有权做任何事 来挫败他。在你行动之前，你可不能让他靠你太近了。谁先出第一 拳，最终谁就是贏家。既然你已经给他机会避免挑起争斗，他仍执迷 不悟，再多等一秒钟你就太傻了_。只要你学习并练习了本书展示的击 打动作以及相关事宜，你会发现这一套既迅速又有效，结束战斗只是 眨眼的工夫。

询问：该是第三项——询问的时候了。打完架后不要马上离开， 帮助那名被打倒在地的人，他也许还在想是什么击倒了他，告诉他你 为什么那样做，你做了什么。“我给了你足够的警告，但是你不肯罢 休，所以我就放倒了你。”这时由于你的主动帮助，会进一步缓和情 形，“现在让我来检査一下，我会止住流血，它不像看上去那么糟 糕。如果那条胳膊骨折了，我们会给你叫个医生来看看b ”请旁观者帮忙，现在就是最后一项，取证。

取证：问周围的目击者是否愿意为你的口述作证。“对不起，先 生，你看到这一切了吗？”这时他们会非常乐意支持你。你给了充分 的警告，当事情不可避免时，你的动作干净利落，然后你又对那名挑 衅者显示了人道的关心。“可以签上你的名字吗？ ”签名，盖章，移 交。

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