左乌龙出洞掌

(1)右脚向左前落步，腿略弓，左腿屈膝下蹲；右掌里旋从前经下向右上缠，成掌心向后的下立掌与下颏平；左掌外转屈肘弓 臂收于体前，成掌尖向右的仰掌与腰乎左脚顺右 脚里侧向前上步，腿略前弓，右腿略蹲，体右转；左掌宜肘展臂从 右肘下顺右前臂向前穿，成掌尖向左的仰掌与下颏平；右掌屈肘 弓臂回撤于头右侧，成掌心向右的F立掌与眉平，目视左掌



要领:动作连续气呵成；上步脚向左，腿略前巧，右脚尖外摆，腿下蹲低为佳，上体侧立要直，左臂直，右臂全弓，力达左掌尖

右乌龙出洞掌

(1)右脚经左脚里侧迈步，在左脚尖前正扣步，两腿屈膝下蹲，体左转；左掌里旋从前经下向后上缠，成心向后的下立掌 与下颏平，右掌外转直肘展臂插于左腋下，成掌尖向左的仰掌与 胸口平。(2)左脚向左前上步，腿屈膝下蹲，右脚顺左 脚向前上步，腿略前弓，体左转；右掌直肘展臂从左肘下顺前臂 向左穿，成掌尖向右的仰掌与下颏平；左掌屈肘弓臂冋撤丁头左 侧，成掌心向左的下立掌与眉平，视右掌



要领：弓左乌龙出洞掌动作耍领相同,惟左右相反。

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