13、青龙探爪势(跟步反臂右冲拳)

动作说明

1接上动,身体向左转,随之两脚跟右旋调整,右腿蹬直,左腿屈膝半蹲成左弓步,上体随势前顷;右拳变柳叶掌,顺势由体前向下、向内、向体左侧撩掌,置于体左前下方,高与膝平,“虎口”朝上成立掌,肘部微屈;左掌同时下移至右腋下,掌心朝下紧贴右臂,目视右拳。(图39)

②接上动,身体重心上提右转,随势左腿挺直,右腿同时屈膝内收提起置于体前,脚外旋成横向脚位;右掌顺势变八字掌,由体前下方呈弧形立圆向上、向体右侧抡劈盖掌,掌心朝下“虎口”朝前,屈肘置于体前,力达掌外缘;左掌随之变拳经体前上提,屈肘置于头左侧耳旁,拳眼朝下,拳心朝外;目视右掌。(图40)

③上动不停,身体右转,右脚步落地成横向脚位(震脚),左腿提起随势向前上步,脚尖略朝前,两腿屈膝半蹲成四六步,身体重心落至两腿之间;左拳不停,顺势由左耳侧向前、向下成弧形立圆劈拳,置体前左膝内侧,肘部略屈,拳眼朝上成立拳,力达拳轮;右掌屈肘上提置于左肩前成护掌,掌指朝上与肩平,掌心朝左前方;目视左拳。(图41)

④接上动,身体重心前移略左转,右腿随势上步成跟步姿势,脚后跟抬起,脚端朝前(膝关节不可触及地面);左脚位置不变,身体重心落至两腿之间;右掌同时变拳,由胸前向体前内旋冲出,拳眼朝下,拳轮朝上,力达拳面,高与眼平;左拳随之变柳叶掌,屈肘上移,置于右肩前成护掌,掌指朝上,掌心朝前;上体顺势略前倾,目视右拳。

图片1

浏览963次

    <<   上一篇   下一篇   >>     

发表评论



还没有评论,快来抢沙发吧!
  • 牡丹园/花园路校区(海淀区)

    查询地图 公交/驾车去这里
  • 首都体育学院校区(海淀区)

    查询地图 公交/驾车去这里