技术要点

穿林八洞势

①丁步格肘动作，左拳臂要垂肘、平行、拧转运动，力达前臂外侧，与左丁步动作同时完成。做到身正收臀、沉肩拧腰、重心稳实，由弓步转入丁步动作时，动作要平稳，中间不宜起伏。

②上步撩格、冲拳动作要做到左手左脚、右手右脚同时完成，中间过程要连贯、迅速、平稳、敏捷、协调、有力；右冲拳位置与鼻端、右脚位上下成一垂线，做到含胸收腹、下颏内收，合裆扣膝，送肩展背，立腰收臀、劲力完整。

③四六步基本步型为两脚间前后距离约为本人脚长的三倍，重心比重为前四后六，两腿屈膝半蹲，比马步姿势略高；后脚自然内扣，前脚略内扣15°，两脚基本成斜向平行。

实战用法

①丁步格肘为防护性动作，当对手用直拳、顶肘或高腿进攻时，速以转动性屈肘格臂动作将其格开、化解，以利于转入下一步防御反击。

②当对手以直拳、回身抽拳、侧向横勾拳或高腿进攻时，应速以左肘屈臂格撩有效防守的同时，速疾近身，以快速的右直拳重击对手头部，这一防守还击动作的关键是要掌握好“时间差”。

浏览821次