16．怀中抱月势

(左提膝双峰贯耳)

动作说明

①接上动，右脚略外展，随势左脚向体前迈出一大步，右腿随之挺直，左腿屈膝半蹲成左弓步；左、右两拳同时外旋屈肘下砸，两拳平行置于腹前，拳心朝上，两拳轮相距约10厘米，力达拳背；上体略前倾，目视两拳(图48)。

②上动不停，上体直立，左腿挺直，右腿向体前提膝，脚面绷直；两拳随势屈肘分别从腹前分开，向体两侧、向上、向前成弧形横擂拳，置头前与眼同高，两拳心呈斜向朝内，中间相距约10厘米，力达拳面；目视两拳间(图49)。

技术要点

①双拳同时向体前下方砸拳时，用力要均衡，与左弓步同时完成。

②两拳成弧形合抱贯击时，要注意双臂灵活有力、立腰撑背、肩肘沉顺、腋下含空、立腰合胯、收腹含胸、重心稳实、协调完整。

实战用法

①双拳下砸动作主要是防御对手运用下直拳和腿部、膝部中路进攻时所采用的近身防守动作。双拳下砸防御要做到准确、快速、有力，以拳背指骨处为力点，猛袭对方拳腿。

②在实战运用时，也可配合上述防守动作，采取迅猛的前撞膝，同时，以侧向的横摆拳突然猛击对手头部(侧耳、太阳穴及侧颈部)。同时注意两肘臂对上体部位的有效防护。

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