演手捶

山西常有心意六合拳历代先辈，为光大本门技艺， 博釆众长，结合自身特点，精心编排了大量的套路，为 后辈留下了宝贵的文化遗产。演手捶就是结合长拳特 点，为舒筋活血而创编的精彩套路，它以“常有师父” 最擅长的五花炮、搅稍子（挖根子）为主，扭身调膀、 上打下踢，旋风加二起脚，是常有心意门散功（舒筋活 血）套路。

无极式

内心空空洞洞，无私无虑，无我无他，心外无物， 心境舒展，全身放松，两脚并立，站到有动的感觉。两 眼平视前方



关公捋须

上左步再上右步，两脚平行落稳， 距离与肩同宽，双膀后翻如装载机的 轴。收下颌。两手手心向腮，双肘下 扎，如理胡须状从腮边下落，至与腰 平，气沉脚底。同时，头向左前方凝 视，要有关公捋髯之气势，顶头悬（图

86、图 4-87)。

 

双膀后翻下扎，肘坠不可抬，收下颌，整套拳都是

这劲气。

技击作用

对方若以崩拳打来，我双掌（肘）如立刀斫击其小 臂，上寸步以虎扑扑击对方。

十字披红

左掌翻掌，掌心朝上向口收回，如搂物状；右掌翻 掌，掌心朝前撩护左肘。同时，右脚略向右后撤半步. 随之左脚收回并于右脚内侧。不停，寸左步紧跟右步一 抵。左掌变拳拧转向左膝前沉打，左肘顶向前方，右掌 变拳收于腰间，两膀挣力。目视前方

要点

左收肘要垂直，不可斜，左肘向前扎，右肘坠扎

 

拉，两膀挣力。收下颌，头与左肩挣力，身中正，不可 前栽。左肘有劲，右胯下扎，前后平衡。眼看前方。

技击作用

对方崩拳击来，我右肘当手上托来拳，有穿透意， 动敌根；同时，左拳斜下45度拧砸对方小腹后一尺穿 透。三节打人不见形。

并步砸手

右脚向左脚并步。同时，右肘当拳砸向左掌于小腹 前。眼看前方（图4-89)。

要点

右肘不可露，是脊柱下扎。

技击作用

对方崩拳打来，我右拳砸敌肱二头肌，有砸断意， 变双马形击敌身后一尺下方。

望眉犰截 左掌变拳，右拳上抬， 双拳一上一下向前击打，上 与嘴平，下与小腹平，下手 劲要大

脊柱下扎拧，是正金鸡 抖翎。

击打对方上中部。脊柱中正 下扎。

连三崩拳

接上式，随之左右拳齐发，连打三记崩拳，即金鸡

要点

脊柱下扎，肘合中，一打三下，斜45度下击穿。 收下颌，顶头悬。

技击作用

敌一乱，崩拳合中连发，使敌无还手之机。

斜白鹤亮翅

接上动，身体左转，双膀后翻向左前捧击，右腿向 左前下踩步；同时，

右胯下扎拧，左膝合 中顶抬向左前方蹬 出。此势也叫斜舔腿

技击作用

右脚向左前下踩敌脚面；同时，膀根后翻捧击敌 眼，敌一乱，将敌向前蹬出。

搬肘炮

左脚落地下踩，右脚紧上一步。同时，左肘当掌向 前下方按压，右崩拳向前打出。收下颌，眼视前方

要点

右腿合中剪子步，右膝内侧切敌根，左肘下压，右 肘当手甩扑，脊柱下扎发力。

技击作用

左脚下踩敌膝或脚趾，上打搬手炮，同时发力，将 敌击倒。

搅稍子连三崩肘捶

左脚偷撤半部，重心倒左胯，右脚松抬，右肘合中

翻右膀，劲倒右胯。落扎右步，剪子步上左腿，右肘下 扎拉回右肋旁，左肘合中击出，连打三崩肘捶

技击作用

若敌以崩拳打来，我右肘合中翻膀，挤步，一马三 箭，连续击打，直至将敌击倒。

转身搅勺子连三崩捶

劲扎左胯，转身，前臂肘合中搅打对方中节，随之 上右步，一马三箭，连三崩肘捶

技击作用

如敌身后击来，我可用此势化解，左肘翻膀搅，让

敌失中，快速连三崩拳。

上右步鹞子入林膀

接上势，上右步，左肘合中下扎拉，右肘合中跌 肘，右掌摸耳，左手护心。眼看前方（图4-104)。 要点

肘不可抬。收下颌。

技击作用

若敌击我上盘，我不招不架，不封不闭，以打为 破，右肘击敌肋骨，左掌护心，备用。

上左步鹞子入林膀

动作要领及技击，方向相反

寸步右搬肘炮

上右剪子步，左肘合中下扎拉，打右崩肘拳（图

4-107)。

技击作用

崩拳连发，使敌无还手之机。

带手左猴形腿

左右阴阳手（手心向上为阳手，反之则为阴手）向 右后侧捋带，右胯左拧扎，进身，腰部用力，坠肘；同 时，左腿合中顶抬膝，再翻胯向前下方蹬出，脚跟用力

要点

带对方，肘不可抬，左手下按，劲扎敌脚下，身子 进，右胯左扎拧。先合中顶抬膝再蹬肋。立腿要站稳。

技击作用

敌方崩拳打来，我右手抓敌腕，左手抓敌肘，向右 侧后下带，右胯下扎拧，用腰劲向下捋带，让敌失中；

同时，左脚闪电般蹬敌软肋或裆部，或紧连三崩拳。

带手右猴形腿
同左猴形腿

顺步右崩捶


下踩右脚，同时，左肘当手合中下扎拉，手护于腹 部，打右崩拳。脚下踩落，不可空落，两肘错剪劲击打

劲扎左胯，右拳收回至小腹部变掌，左拳亦变掌， 两掌交错护于小腹部下扎穿。同时，抬右腿，右膝合中 上顶。目视前方（图4-121)。

要点

两腿倒虚实护己裆击敌裆。

技击作用

敌打我小腹，我双肘一沉扎透；同时，进身抬膝顶 敌裆部。

21.换步双啄手 右脚下踩，猛抬 顶左膝。两掌变猴形 手向两边甩打，膀根 催动（图4-122)。

亜 Jtr

两胯挣力，两膀 挣力，立腿要稳。

技击作用

如三人围我，我

膝顶正面之敌，两掌甩打两侧敌之眼或喉部，或紧接连 二朋拳。

22.上步左虎扑

接上式。两肘收回肋旁。同时，落踩左脚上左步， 紧跟右腿。同时，双肘向左侧扎甩，高与胸平。收下 颂，顶头悬（图4-123)。

肘为接触点，腾出两手，两肘分 虚实。后背下扎发力。

技击作用

对方若以崩拳打来，我双肘如立 刀斫击其小臂。上寸步以虎扑扑击对 方身后一尺下方，以虚击虚。

右外摆腿

左胯下扎拧，右腿向右贴面摆踢 出，腿当拳用，意注左胯（4-124)。 要点

左胯如参天大树立稳下扎，右膝 为接触点。

技击作用

将敌后背击倒，或右腿劈面一腿。

上步二起腿

左膝上顶，右腿前上踢穿，二踢

两膝有错剪意，向高踢。

落步金鸡束翅、上步金鸡上架

接上式，落踩右脚，进身肘当手斜45度切断，左 手护脸，伺机穿刺眼、咽喉。不停，左胯下扎，身子中 正，右腿前穿踩，左腿紧跟一抵。右臂向斜上挑，左肘 下扎拉。收下颌，挺扎腰脊（图4-128、图4-129)。

要点

两胯挣力，两肘挣力。

技击作用

接上式，二踢脚上下踢敌，对方乱，我脚下踩扎敌 腿、脚面，肘当手穿刺扎敌身后一尺，对方躲过，我上 步挑翻他。

右龙形带手

左右阴阳手向右后下捋带，随之身体后坐，右胯左 拧扎，腰竖直。眼视前方

左手下按，右手下带，不可抓死，一带即松打，身

进。

技击作用

对方崩拳击来，我右手上托来拳腕；同时，左手拢 敌肘部，挺扎腰脊，身进，向后捋带对方个跟头，肘不 可抬。

转身右旋风脚

接上动，左胯下扎，右腿顺势向左后方旋甩踢出， 左掌与右脚掌相击，响声清脆

要点

膝为接触点。

技击作用

龙形拧身带敌失中，旋风腿将敌击倒。追风赶月不 放松。

翻身左鹞子人林

落步下踩，劲扎右胯，上左步。右肘竖扎顶击，左

要点

身子下扎进，腰脊坐劲。
十字披红

热，从头顶向后梳 头，双空心拳轻敲打头部， 双手搓捏耳朵，两大指棱搓 眉攒竹穴，手掌搓大椎穴， 左手抓捏右肩井穴，右手抓捏左肩井穴；左手抓捏右胺 窝，右手抓捏左膝窝，左手点右曲池穴；左拳拍打右肋 骨，右拳拍打左肋骨；左拳打左环跳穴，右拳打右环跳

穴；双拳由上向下打两腿外侧、内侧。双拳击双脚掌 面，如捣蒜。双拳扣击腿足三里穴、后委中穴等。右掌 拍打心口鸠尾穴，由轻到重，膀根松打有穿透意，打人 骨髓。乌龙摆尾，右掌击左耳，左掌击右肩井穴；左掌 甩击右耳，右掌击左肩井穴。全身抓、捏、拍、打、 点、按。散步，遛腿。可走 寸步、前进后退步、挤步、

三角步、之字步、月牙步、

践步、虎笼中步等，式式是 合中剪刀步

收功极重要，要认真做。

否则，有种无收。本门功法 图4-138 图4-139 收功都如此。本门拳诀.•不接不架，不丢不顶，打虎先 伤爪。，依本心，依本意，随便行事而已。

收功极重要，要认真做。

否则，有种无收。本门功法 图4-138 图4-139 收功都如此。本门拳诀.•不接不架，不丢不顶，打虎先 伤爪。，依本心，依本意，随便行事而已。

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