第四课郭老师教站功

老师：

今天站半小时.上題后有气感.不要急躁，不要用意领气定要按三个照则，若有若无，似守非守，一聚一散。不、不追、不 抓。出.静功就无法练了。半小时之内如有杂念控制不住.或 气运行得不好，一定用三开合来解决。--定不要昨眼.用受到干扰 时的三开合法，低指标在上丹田；高指标在下丹田；正常指标在中 丹田。不知道何时受干扰的，要按病悄，身体太虚弱的.也不要在 上丹田开合.可以在下丹田（过膝盖）开合，这是补药，做完后再乎 静地练功。在练功前要做三呼吸.咽口水：低血压的.肖下垂的.子 宫下垂的.千万不耍在下丹田开合.否则低血压躭上不来了。低血 压珂以在中丹田开合动作不要快（按慢功).即使是癌症也不要 太快，在上丹田开合，最好从阳经导引下去。因为阳经是从头到 脚.两手从两脷导引到脚，洱回丹田。功理不懂，功法不熟，是不会 练出大成绩的。

站完半小时，老师讲话：

手抱丹田太紧，气海气足.会跳出来，会把气引向偏差，因此 要放松一点.不要抱的太紧.舴不下来。气出来会到处泻开，现在 眘.人静有困难，向阳人静好。关键是松願.要练松小棍.腰紧张， 头人静就差.腰松，气就下去了。停两个礼拜课.第三次汇报_a

人舴不了.练小棍.排除干扰.不吃生蒜，不喝浓茶，嬰导引心 安抻静.控制七情波动。

咽口水，咽完以后洱开合，冉继续练功。不要人胙去咽，否则 要掩气，耍在淸醒中人静。收功开合时与肩同宽.千万不要开得太 大。子宫下垂的，不要手心向下_c阳经是泻的.阴经是补的.所以从 阳经下是泻的。

做升降开合时，不能睁眼.睁眼气就跑出去了。

练功写笔记,第三周汇报。

 

第五课郭老师査站功

周战华：

上午站功，自然行功一、二、三步.上午八段锦，小棍.晚上站 功40分钟，幵始站不稳，三天后铮当，现在越站越舒服，可站1小 时以上。问题：1.收功前打哈欠.要睡觉2.站完后浑身痄,肚子与 前边，有时胳膊作;3.开始不稳，，以后我就手心向下，比较稳.有 时气向上来.我手心向下就稳了。冇时肚胀.我做三开合就不胀 了。今天做拷镜，瘤子小1％时间，开始站半小时.完了就不练, 现在站40分钟。

我冇一次接电话旌了耳朵，有时耳背4月23日耳朵济楚 了。人比以前瘦了。4月30日晚上11点钟，突然手脚麻，我身.仲左腿.好像离床上天丫，几沙钟又下来了。12点半结 束。以后我每天做功没有这个事，如不每天做功，就有这个情况。 后来脚抓地.味用劲太大，现在我放松，小腿肚子轻松。

老师：

发生任何亊都不要紧张。刚练功冇动静相旅的底子.不适应 可以不在晚上练，可在上午练，#宥悄况是否冇改变。

人手上有电流.磁场。环境中，内聚(人心里边）外录(周围室内 外环境接触会发生情况.捉換-下这些情况对身体有何影响。瘸 子小了.人瘦了.瘦是怎么瘦的.能吃饭瘦是人健康适当注意 -下增加营养。动功对人消耗大，练功人起得罕.睡得不够也会瘦 的，只要没出现坏情况.瘦是正常的。

睡觉式子有时会这儿痛那儿麻，幻觉出现是意念活动.梦幻 与神经系统有关.如太弱会引起幻觉，幻觉怎么办？开始练功不要 太长.慢慢加上去。练丨小时就够.能治病保健站不稳出现也不好，功夫是练出来的《^耳朵不好，一是肾亏虚. 耳是肾之窍。还有补洱问題，不能太泻。站桩比动静相兼的功®贸

 

□鞾林新气功 冉你是良性瘤.未恶变以前不必泻得夂厉客，应用整。站功的 f卜泻特別要注意，站功不要超过半小时.站前要默念60个数好 适行功中脚尖要翘尚一点。耳背是肾的抵抗力不强，引明人肾耳 背就好了。晚足阴，时间、功式补泻要配合适当，否则会出亊.要调 整功时，吃药补一下，也是调整。

张时勇_：

• 上午站半小时，下午站半小时.效果比较好，自站功以来血 压正常.一站血压躭下去了.有时我感到血压立刻下去。2.很长时 间未吃药，心脏比较舒服。3.两腿比较有劲_c存在问越，偁然儿次 站完右腿不能动了，时间站长了一点。又做做其他功。

老师：

右腿肖•定是气血未通，必须耍按摩一下，休息-会儿再站，这 样不会在站中出问题.不产生内气会捆、会麻木。

应按阴阳经补泻.捏、揉、拍或做小棍也行。諍下来，静中冇动， 气能运行。必须休息一下，让它气化，不能一直练下去.否则气化， 不明S。如手脚麻，可以练小棍，升降开合，松后再练。一个癌症病 人不松，他想办法用意念导引松,从底下洵上松，变成意领气，气到 f腰部以下，下热冲上来，上焦有病堵住了，气在上半身乱串.堵得 难受。所以不是想松就松的，要练小棍.松腰功才松得下来。

老中医任硕秋.肺癌，引火烧身，引阴人脏.这是最筏通的偏 所以站功意念活动很重要，出偏容易不好纠，所以不能出偏。意念 导引往往从睡中幻觉，似睡非睡的样子引气从下边上来< 千万不 要意领气。

站功怎么松？1.小棍：2.升降开合；3.松腰功.从这三点人 手.站功会好.

白丽石：

不爱做梦:人静很容易。选题红五星，老跑题发光亮就没冇了，出来一个红桃。圾近一个时期，老孜肉己眼珠一阁-圈的。 老师：

功法不炅，不要选深红色的。神经末梢起反射作用。这人是我 的好友.感悄深.已牺牲了.会引起干扰.不能人静。应选一个能人 静的题.红色不平静.越红越兴奋.发光亮会练出神经病来不要 在水边站.水有电会眺下去的。稳稳当当的功法要稳稳当当的意念 导引。千万不哲动起來.受不。练静功的不能动.可以马上收功。

第六课邾老师査功

周战华_：

练完功.打哈欠.睡觉.过一段时间肚子发痒。

老师：

没有事.气感正常。

王健：

选题选柳树.白云一朵，挺轻，挺松.静的挺好的。

老师：

你是肝病，不是肺，肺用白云飙渺。

王健：

我测试过，肺经是不好。

老师：

还是选绿色的.可选来自东方的云.早上淡灰色的云，在云雾 当中，要一聚一败。有两个败法.一种是脑了自己故了，无意识 的。另一种是守题.有意散开-下，应以没有杂念为好，才能产生内 气。要练行功治病.练静功养生保鲑，半年后守丹田.要苦练。 刘培林：

每天下午练半小时，不知不觉出现了另一种世界，好像出现r 古人，又回来守®.想的是紫罗兰.有时想荷花，冇时身上又动一 下.是否跑哩了呢?脚麻.好像时间长的麻.腿歌下沉。

老师:

腿®是腰胯不松，气循环过来就不了.多练小棍吧！练透了

 

 

 

小褓.什么功都是轻的广要抓住不放，这是《好的功。小棍练好什 么病都好，尤其是高血压。

把荷花移在眼前.盯住了。出现古人是幻觉，这也不是坏亊. 如内气运行得顒利，不会出现这个那个.动《一跳）《于气脉不通， 时间长会淤血变癌₉

感到丹田发热.热到命.热透了。晚上练功右眼睁不开.练 完功后按摩才睁开了。

老师：

神经硬化.不通要头按。发热不要守丹田.不要再追广气感不 要迫，自己散开没有问题。

什么功都是轻的广要抓住不放，这是好的功。小棍练好什 么病都好，尤其是高血压。

赵淑文：

开始练.曄盈向下到脚重，慢慢地不重了。11点以后练.脑子 好像有凉水来.手上有东西爬₃有点紧张.夜间又见到妈，客怕. 改成下午练。

张霓仙：

基本坚持.最多20分钟.，是小腿沉，累.血压最近不能 舴下来，脑子不想别的东西.中午头按一轮.我心脏病想的海棠₃老师：

要天天练.定时练.高血压会降的。站功存好多种,，主要是做 到恬淡虚无.神内守.病从何来。不该做的事不做，不要名利欲 .粞神内守.虽后做到在空气中游泳.

基本坚持.最多20分钟.是小腿沉，累.血压最近不能 舴下来，脑子不想别的东西.中午头按一轮.我心脏病想的海棠老师：

要天天练.定时练.高血压会降的。站功存好多种,，主要是做 到恬淡虚无.神内守.病从何来。不该做的事不做，不要名利欲粞神内守.虽后做到在空气中游泳.多轻松啊！

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