教学方法是完成教学任务的途径、手段和方式，直接影响着教学任务的 完成。要根据教学任务、教材特点、学生实际、作业条件等具体情况来确定 教学的运用。力求做到有的放矢、行之有效。

一、语言法

正确地运用语言，使学生明白学习任务，端正学习态度，启发学生积极 思维，加深对教材的理解程度，对加速掌握基本技术、技能，有效地发展身 体、增强体质，培养分析问题和解决问题的能力，完成教学任务具有重要的意义。

(一）讲解

讲解要有明确的目的，要有教育意义，要通俗易懂、精简扼要、富有启 发性，并且要注意讲解的层次和时机。

一般需要讲解的内容

讲解动作的规格和标准。动作的规格和标准，是武术技术规范化的 关键，通过讲解使学生明确动作的正确规格和要求，将有助于技术的提高。

讲解动作的基本规律。一些简单的、经常出现的、带有一般规律的 基本方法或基本规则要进行讲解。比如向前冲拳，冲出时总是拳背或拳眼朝 上，而收到腰际抱拳时总是拳心朝上；推掌收到腰际时总是以小指外侧贴 身，掌心朝前，掌指朝下；向前冲拳、推掌，总是拳不过肩、掌不过眉；等 等。讲解这些带规律性的内容更便于学生掌握好动作技术。

讲解动作易犯的错误。这可以提醒学生，使其在练习中出现了这一 类错误时很快意识到这是不对的。

讲解动作的关键环节。掌握动作关键的能力如何，决定着能否较 快、正确地学会动作，因此要强调这方面的讲解和掌握技术动作，使动作做 得更确切。

讲解的方法

形象化讲解。如讲“仆步穿掌”犹如“燕子抄本” 一般。

口诀化讲解。如讲弓步，口诀可为“前提弓，后腿绷，挺胸、立 腰、别晃动”。

单字化讲解。如讲“腾空飞脚”，可把蹬地起跳、摆腿、提腰提 气、拍手拍脚击响的过程归纳为“蹬、摆、提、拍”四个字。

术语讲解。如“沉肩” “寸劲”等等。采用术语讲解，可达到简明 扼要的讲解效果。

(二）口令的运用

在武术教学中，长拳的口令一般是短促、洪亮、有力；南拳的口令则柔 和、缓慢。应根据教学的需要运用不同的口令。

常用的口令。这种口令是一动一个呼号。如《初级长拳第一路》 每段八个动作，口令的呼号是：10, 20, 30, 40……口令1为第一动，后面 的“0”是休止号，即“口令不要拉长”。节拍也基本相等。

中间有分解动作的口令。如在八个动作口令中间，第三个口令需要 分解为四个小节，这种口令的呼号就变成：10, 20。到第三个动作时应呼成 3①，②0,③0, @0 (圈内的号是分节动作口令），⁴⁰, ⁵⁰……

提示性口令。可以在口令前面加上动作或要领。如《初级长拳第一 路》中“马步双劈掌一 10”，“坳弓步冲拳一20”，前面的动作名称是预令, 后面的称号是动令，预令应有拖音。对比较容易遗忘和做错的动作也可以用 这种口令。

综合性口令。根据教学任务的需要，在练习过程中可综合运用各种 口令。如果需要培养学生的控制力，在呼号后加上“分解口令”来限制完成 动作的时间，培养节奏感需要快慢相间的不等的节拍呼令。即可用动作也可 用动作名称“简化单字”的提示作口令，也可用强化性的单字作口令，如 “起” “走” “快” “停” “转” “跳” “飞” “旋”……呼号与单字结合运用 等等。

二、直观法

(一）示范教学

示范教学是教师（或指定的学生）以准确的动作为范例，使学生了解所 要学习的动作形象、结构、要领和方法。正确的示范不仅可使学生通过直观 的感性认识来获得正确的动作概貌，还可提高学生的学习兴趣，激发学生学 习的自觉性和积极性，所以示范教学对教学效果有重要的作用。

为了使学生能比较清楚地观察示范动作，突出示范的目的，取得更好的 效果，应注意以下几点：

示范位置的选择

教师的示范位置一般为横队的等边三角形的顶点地方。如是四列横队， 也可以让前面第一、第二列学生坐下或蹲下，让后排的学生都能看清教师的 示范。或者让前两列学生向后转，中间留出一定的空地，教师站在中间示 范。还可以站成半圆弧形，教师站在中心位置示范。总之要使学生都能看到教师（或指定的学生）的示范动作。另外，在示范领做时，教师可以根据套 路的运动方向站在练习队形的左前方或右前方。

示范面的运用

示范面以镜面示范为最好，但有的动作却不能如此。一般的情况是：① 凡是身体侧向行进的动作，可作镜面示范。②凡是身体正向行进的动作，可 作侧面示范。③不能采用镜面和侧面示范的动作，可作斜向示范。④为了让 学生看清动作的几个不同部位的要点，同一个动作也可采用几个示范面。如 “马步双劈拳”，为了让学生看清两脚开立的距离、脚尖正对前方，以及双劈 拳要平的规格要求，可用镜面示范；为了让学生看清马步要挺胸、立腰、膝 盖不能前跪而超过脚尖的规格要求，可再作侧面示范。

领做示范

在新的动作初学时，教师在示范讲解之后，最主要的就是领做示范。领 做示范应特别注意位置的选择和示范的速度。

领做示范时通常站于学生的左前方，背对学生，以便与学生保持相同的 运动方向。当向相反方向行进时，教师须更换位置，仍立于学生的左前方 (也可请助手替代）。总之，要使学生尽可能看到教师的领做，以便跟随模 仿，掌握技术动作的运动路线、方法和姿势。

领做的速度，通常开始较慢，姿势偏高，用力不大，以利于学生观察模 仿。随着动作的逐渐熟练，逐步加速，力量加大至正常的动作要求。

示范与讲解应结合运用

示范和讲解是不可分割的，往往两者结合起来运用，可先讲解后示范， 也可先示范后讲解，还可以边讲解边示范。一般来说，对水平较低的学生， 示范是主要的；对水平较高的学生，讲解是主要的，同时还要根据教材的难 易来决定。

(二）电化教学

为了有利于学生建立正确的动作概念，尤其是当示范不能充分显示动作 的结构、过程、关键与细节的时候（如动作过程过快，结构复杂，动作在空 中不能停留等），可采用挂图、照片、电影和录像等形象直观的方式。它对 加深教材的理解、分析动作的要领和体会套路的演练风格、提高教学效果都 有重要意义。

三、完整与分解教学法

(一）完整教学法

武术套路是由不同类别的单个动作所组成的，而每一个单个动作又是独 立的。所以武术的教学可以用完整教学法。完整的教学法能使学生了解动作的全貌，形成完整的概念，因此它是最主要的教学法。

在下列情况下可以运用完整教学法：

学习结构简单和难度不大的动作时，可用完整教学法。

对有一定基础的学生进行教学时，可多采用完整教学法。

(二）分解教学法

分解教学法一般在动作比较复杂、难度较大的情况下使用，便于学生了 解动作的细节，更好地掌握动作的完整性。

在下列情况下可运用分解教学法：

结构和方向路线较复杂繁难的动作。这类动作，可分上下肢两部分 或几个小节来进行教学。

攻防因素较多的动作。这类动作可按攻防动作的多少来分节教学。 通过分解明确动作的攻防用意和动作细节。

富于顿挫的动作。武术很重视动作的顿挫。动作顿挫掌握的好坏影 响着节奏的强烈程度。因此这类教学运用分解教学，目的在于使学生知道这 个动作该在什么地方顿、挫，以加强动作的节奏。这类动作可按其中的顿挫 小节来进行分解。顿挫性的动作一般要有三个因素：①在一个动作里含有轻 重之分的因素；②在一个动作里含有突然改变方向的因素；③在一个动作里 含有擒纵或拿打的因素。

运用分解教学法时不宜将动作分解过碎，应尽快向完整动作过渡。分解 教学法与完整教学法应有机地结合起来运用，一般可采用完整一分解一再完 整的方法。

四、练习法

在教学中，通过语言、直观所感知的动作概貌，必须经过学生亲身实 践，进行反复练习，才能消除各种错误与缺点，掌握、提高、巩固所学的知 识、技术和技能，发展身体、增强体质，培养刻苦、顽强、坚毅和集体主义 精神等优良品质。组织练习的形式一般有个人练习、分组（或分排）练习和 集体练习。常运用由集体练习法、变换练习法等组成的综合练习法来实施。

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