四三、少林豹子撞

少林豹子捶屬少林豹拳的範疇，源于元代初期，傳説有緊那羅和尚創編，共 有二十三勢。據拳譜記载:豹拳的技法特點是匯全身之銳，貫于拳掌，揮一身之氣 傾于四梢，每一出手，以暴&察標/發雷聲引爆，拳即出梢，直出擊面，擺拳打太 陽，中拳破心胸，攔打肋肘腹，反拳打下頷，回拳打肚小腸，下拳揣陰泉。次爲足 法，豹捶補拳掌之漏，要在用足、彈、蹬、踹、踏、拌、勾，尋機而疾踢，打上不漏下， 擊下不失上，左右兼顧，四面八方，絲隙嚴封。觀其勢，凶猛勝二虎，觀其姿，如獅 破了龍，可爲:豹拳凶猛不遜九虎二年，擊打如炮炸如五雷轟頂，觀其勢姿技法，似 豹而猛于豹，先師彳疑名豹拳，量技不羞分毫出。

1歌訣

羅王傳下豹子捶，翻跳抓捶招招威。出拳連環快如梭，手足出入一氣摧。 進退變幻如閃電，尋機崩捶炸如雷。善用撩陰取海門，見縫扎針破雙眉。 插手穿喉絶人氣，四方揣打濺紅水。躍步撲捉截鐵捶，霎間斷送暴客歸。

2動作順序

預備勢，破肚捶，衡天捶，馬步揣捶，提膝栽捶，搶喉手，虚步架掌，馬步單 鞭，虚步衡拳，震脚捶，彈腿架掌，馬步侧推掌，轉身撩陰脚，弓步衡拳，馬步飛 掌，歇步栽捶，上步勾腸脚，二郎擔山，馬步架打，轉身搶手，前後崩捶，馬步早 鞭，黄忠拉弓，躍步崩捶，弓步衡拳，童子拜佛，收勢。

3動作圖解

預備勢兩脚并立，兩臂自然下垂，五指并攏，掌心向裏，附于大腿兩外侧， 身胸挺直，目視前方(圖1)。

⑴預備勢抬左脚向左跨一步，體左轉90度，左腿屈膝，右腿蹬直，使兩腿成 左弓步，同時兩掌變拳，左奉向前下方揣出，拳心向下，右拳向右外方撩，然後屈財抱于腰間，目視左拳(圖2)。

衝天捶兩脚向前跳一步，使兩腿落成左弓步，同時右拳由胸前向前上方 衡擊，拳心向下，左拳由前向後崩出，拳心向後，目視右拳(圖3)。

馬步揣捶抬右脚向前一步，兩脚碾地，向左轉體90度，兩腿屈膝半蹲成 馬步，同時，右拳向右侧衡擊，拳心向下，左手由左外侧向内攔，然後屈肘抱于腰 間。拳心向裏，目視右拳(圖4)。

提膝栽捶兩脚碾地，向左轉體90度，抬左腿向前提膝，左拳變掌向前下 方僚抓，同時右拳變掌，由下向上架于頭上右侧I。目視前方(圖5)。

搶喉手左脚下落成虚步，右手向外再向内搁，然後端于腰間，左手向前搶出，掌心向上，目視左手(圖6)。



虚步架掌兩脚向前滑溜成右虚步，兩掌變拳，右拳向前衝擊，拳心向 下，左拳向外抖腕,然後抱于腰間，目視右拳(圖7)。

上動不停，上左脚爲左虚步，兩拳變掌，左掌向前推，右掌架于頭上右侧 (圖 8)。

馬步單鞭抬右脚向前上一步，兩脚碾地，向左轉體90度，兩腿屈膝成馬 步，同時兩掌由胸前向兩侧展出，掌心向前，目視右侧(圖9)"

虚步衝拳兩脚碾地，體左轉90度，變左脚爲虚步，同時兩掌變拳,左拳向 前衡擊，右拳向後撩打，兩腿微蹲，目視左拳(圖10)。

上動不停，兩脚碾地，體右轉90度，收左脚與右脚成并步，同時左拳向左侧撩 擊，右拳向右撩打,然後抱于腰間，目視左拳(圖11)"

震脚捶左脚向左開一步，向左轉體90度,右脚向前上成右弓步，同時，右 拳向内屈肘向前衡擊，拳心向裏,左拳向右横擊，目視右拳(圖12)。

彈腿架掌兩脚碾地，向左轉體90度，抬右脚向右侧彈踢，左掌向外劃 弧，然後上架于頭上左侧，右掌向左横擊,视右侧(圖13）



馬步側推掌右脚落于左脚前一步，兩脚碾地，體右轉180度，兩腿屈膝 半蹲成馬步，同時兩掌由胸前向兩侧崩出，掌心向前，目祝右手(圖14)。

轉身撩陰脚兩脚碾地，體向右轉90度，左脚向前上一步，抬右脚向前彈 踢，同時兩掌變拳，右拳由前向内向下截擊，拳落陰前，拳心向裏，左拳屈肘抱于腰間，目視右脚(圖15)。

弓步衝拳右脚落于左脚前一步，屈膝成右弓步，同時左拳向前上方猛 衡，拳心向下，右拳由内向外撩打，然後屈肘抱胸右侧，目視左拳(圖16)。

上動不停，弓步不變，再衡右拳，左拳抱于腰間，目視右拳(圖17)。

馬步飛掌兩脚向左跳一大步，兩腿半蹲成馬步，同時右拳由右向左横 擊，左拳變掌，上架于頭上左侧，目視右侧(圖18)。



歇步栽捶兩脚碾地，體左轉90度，左腿全蹲，右腿跪地，兩腿屈膝全蹲 成歇步，同時右拳由上向下栽捶，左拳由左向右横擊，拳頭落于上臂内侧，目視前 方(圖19)。

上步勾腸脚起身，抬右脚向前上一步，再抬左脚向前崩踢，同時兩拳變 掌，左手向外撩，然後端于胸左侧，右手由下向上直臂穿出，目視左脚(圖20)。

二郎擔山左脚向前落一步，抬右脚向前上成右弓步，同時兩掌變拳，左 拳經胸前向前，右拳向右展臂伸出，目視左拳(圖21)。

馬步架打兩脚碾地，向左轉體90度，兩腿屈膝成馬步，同時右拳由左向 外向下劃弧，然後架于左頭上左侧，目視右拳(圖22)。

轉身搶手兩脚碾地，向左轉體90度，抬右脚向前上一步，變爲右虚步, 同時兩拳變掌，向前搶出，掌心向上，兩腿微蹲，目視兩掌(圖23)。

前後崩捶抬左脚向前上一步，成左弓步，同時兩掌變拳,向前後同時崩 擊，左拳在前，右拳在後，目視左拳(圖24)。



馬步單鞭抬右脚向上一步，兩脚碾地，體向左轉90度，兩腿屈膝半蹲成 馬步，兩拳同時向兩侧展臂閃擊，拳心向下，目視右侧(圖25)。

箭步崩捶兩脚碾地，向左轉體90度，抬右脚向前上一步，成右弓步，同 時左拳向前上方崩擊,右拳向且甩擊，拳心向下，目視左拳(圖26)。

黄忠拉弓抬兩脚向前跳一步，右脚落左脚前,使兩腿成蹬步，然後左腿 微蹲，同時，左拳向前下方衡擊，拳心向上，右拳向前僚，然後由前方向後拉，形似 拉弓，目視左手(圖27)。

躍步崩捶抬左脚向前踮躍一大步，左脚落右脚前，體稍向右轉，然後抬 右脚向右崩踢，同時，兩拳變掌，左手向左侧劈撩，右手向右成五花掌推出，掌心 向前，目祝左手(圖28)。

上動不停，右脚落地，體右轉90度，抬左脚前上一步，使兩腿成左弓步，同 時，兩掌變拳，左拳向前衡搫，拳心向下，右拳外撩，後抱于腰間，目視左拳 (圖 29）。



弓步衝拳抬右脚向上成右弓步，右拳向前反臂衡擊，拳心向外，同時左 拳變掌，向前屈肘劈撩，掌落右肘内侧，目視右拳(圖30)。

童子拜佛兩脚碾地，體左轉90度，收右脚向左震脚成并步，同時右拳變 掌，由胸外向内環弧合掌，掌心相對，掌指向上，目视兩手(圖31)。



收勢:兩脚不動，兩手向外向上，再向下劃弧，兩臂下垂，五指并彳龍，附于大腿 外侧，身胸挺直，目視前方。

四四、少林搜風掌

據《少林拳譜》記載:搜風掌源于清代，有湛治和尚所創編，他根據羅漢十 八手的技法，結合自己的實戰經驗而組合成十九勢，定名少林搜風掌。其技法特 點是以掌變掌，出前現虚，發勢明疾，眼到手出，如刀、如槍、直搶、插、抓、點，左右 掠、劈、砍、撩下削崩撤，棚架雲，撓擺，手隨身而變、閃身推抛拉，迎面襲對膝，卧 勢把陰抓。更須讓眼位，出手似亂麻，妙在打連環，步步往前扎，偷膝須跪法，勢如 洪决堤，尋機起肘攻，專頂妖心窩。此乃少林搜風掌之技法也。

1歌訣

少林搜風掌法驟，曉通此藝天下走。未曾上陴先拜佛，上步封眼情不留。 弓步衡拳砸崩肘，轉身欲掌過河流。鹚子鑽林鷄彈腿，仙童取寳滿背蔞。 駿馬披彩飛雲脚，來風復雨百人驚。卧地栽捶護肩手，夜叉掃地連根揪。 金交剪法獨一招，凱歌還朝杰榜頭。

2動作順序

預備勢，童子拜佛，上步封眼，弓步衡拳，砸拳崩肘，轉身砍掌，夜叉過河，鷂 子鑽林，金鷄彈爪，仙童取寳，金交剪勢，攔手飛脚，來風覆雨，鐵身靠壁，金交剪 勢，卧地鑽捶護肩手，夜叉婦地，十字踢脚，金交剪勢，齊王招兵,收勢。

3動作圖解

預備勢兩足成小八字步并立，身胸挺直，兩臂自然下垂，五指并攏，掌心向

内，目視前方(圖1)。

童子拜佛抬左脚向左侧跨一步，體左轉90度，成左虚步，左手由外向内 刁攔，然後抖肘亮于胸前，掌指向右，同時右手向前屈肘推掌，掌指向上，兩腿微 蹲，目視右手(圖2)。

上步封眼左脚踏實，右脚向前上一步，體向左轉，右腿屈膝，左脚蹬直， 成右弓步，左手向外撩抓，然後屈肘端于腰侧，掌心向上；同時，右手向前上方搶 出，掌指向前，目視右手(圖3)。

弓步衝拳左脚向前上成左弓步，右掌向外撩打，然後變拳，同抱于腰 間，拳心向上，左掌變拳，向前衡擊，拳心向下，目視左拳(圖4)。

砸拳崩肘右脚上一步，兩脚碾地，向左轉體90度，兩腿屈膝半蹲成馬 步，轉身時，左拳變掌，向左劈打，然後收掌崩肘，右拳由右向左同横擊，拳心向 裏，目視左肘(圖5）。



轉身砍掌兩脚碟地，體左轉90度，右脚向前上一步成右弓步，同時，右拳 變掌，向前劈打，掌心向外，左掌變拳抱于腰間，目視右手(圖6)。

夜叉過河抬左脚向前踮跳一步，左脚落于右脚前，再抬左脚向前彈踢; 同時，右手抖腕内攔再向前抓，左掌向後甩成勾手，目視右手(圖7)。

鷂子鑽林上動不停，左脚不落地，抬右脚向前躍一步，右脚落于左脚 前，成右弓步;同時，兩掌變拳，在胸前環弧，然後右臂屈肘，向前崩出，肘尖向前， 左拳屈肘抱于腰侧，目視右肘(圖8)。

金鷄彈爪右脚向後倒退一步，體右轉180度，抬左脚向右擺踢;同時，兩 拳變掌，右手向左側屈肘撩劈，左手向左侧後甩成勾手，目視前方(圖9)。



仙童取寶左脚向後落一步，體稍向右轉，收右脚成右虚步;同時，左手由 左向右，掌落右肩端，右手由上向下屈肘撩抓，然後握拳，兩腿微蹲，目視右侧 (圖 10)。

金交剪勢右脚踏實，體右轉90度，抬左腿提膝，兩手由外向内交叉劈成 叉手，目視前方(圖11)。

攔手飛脚左脚落地，右脚向前落一步，抬左脚向前彈踢;同時，出左手 向外攔，然後變拳，向後下擊，右手向前屈肘搶出，掌心向上，目視右手(圖12)。

來風覆雨左脚落右脚前一步，抬右脚向前彈踢;同時右手向前拍擊右 脚面(響亮)，左手向外撩抓，然後變拳抱于腰問，目視右手(圖13)。

鐵身靠壁右脚後落一步，收左脚爲左虚步，兩手同時向外撩抓，然後變拳，抱于胸前下方兩侧，上身向後猛靠。兩腿半蹲，目祝前方(圖14)。



金交剪勢左脚踏實，兩脚碾地，體右轉90度，抬右腿向右提膝;同時兩 拳變掌，由外向内交叉成交叉手，目視前方(圖15)。

卧地栽捶護肩手右脚落在左脚向前落一步，兩脚碾地，體右轉180度， 收右脚震脚，兩腿下蹲爲歇步;同時，右手由右向左掠擺，掌護左肩前端上,左掌變 拳，向左侧栽擊，目視左侧(圖16)。

夜叉掃地抬左脚向左跨一步，兩脚碾地，體左轉90度，抬右脚由右向左 滚踢，左拳變掌，屈肘前推，右手在向侧下撩，左腿微蹲，目祝左手(圖17)。



字踢脚右脚落左脚前一步，速抬左脚向前彈踢。出右手向左僚，左手 向後甩成勾手，目視右手(圖18)。

金交剪勢左脚向後落一步，向左轉體180度，兩腿成左弓步，左手屈肘 向前扛，右掌變拳，抱于腰間，目視左肘(圖19)。

上動不停，兩脚碾地，體右轉90度，抬左脚向前提膝，右拳變掌，與左手同時 向前成叉手,位于左大腿上，目祝兩手(圖20)。

齊王招兵左脚下落于右脚後一步，體左轉90度，兩手同時繞胸前劃 弧，然後屈肘亮于兩侧肩前，掌心向前，掌指向上，目祝前方(圖21)。

收勢收左脚與右脚成并步，兩手由上向兩侧環孤，然後手向下垂，五指并 攏，掌心'向裏，身胸挺直，目視前方。



四五、少林鎮山拳

鎮山拳源于宋末元初，據傳惠良和尚是個把庫僧，有年腻月，寺院衆僧全去 白馬寺聽高僧講經説法，寺内僅留他孤僧看守庫房。突然從宜州來了一股强盗, 同地痞合伙，越墙進寺，襲劫庫房，他大聲呵道:“吾頭可斷，佛財難得，若知理性, 就各自去吧，否則，休怪貧僧拳脚無情”。强盗頭子聽後大怒:“秃驢，死到臨頭，還 出狂言!”説罷率徒而上，十幾個惡漢擁上，圍住惠良，拳打刀戳，惠良赤手應戰，片 刻將盗賊打死大半，余者越墻而逃。衆僧返寺後，十分欽贊。方丈和尚提升他任武 守備，文書把他戰勝群盗的散拳亂脚之三十一招神奇技法，编成套路，取名鎮山 拳。從此傳了下來，流傳至今日，此拳亦根據永祥和尚授技和示範動作而整編。

1歌訣

鎮山拳把惠良傳，劈揣撩打聲震天，拳打脚踢并用肘_f 一足踢開萬重戀， 跳打甩膀肘劈力，善使迎面衡領拳，震脚如雷霹守宙，青龍抖角勝弩箭。 揣拳妙把夾刀掌，砍搶療削導把眼，氣勁技智四合一，鎮山擒敵安寺院。

2動作順序

預備勢，抖肘揣捶，馬步劈拳，左右衡拳，金鷄獨立，跳步衡拳，左右夾財，浪 子踢球，馬步架打，踢腿扣捶，湘子挎藍，跳步雙衡拳，大鵬甩膀，馬步撩拳，浪子 踢球，弓步勾打，火神分金，金鶏獨立，旋風脚，雙手摘桃，斜形撩掌，浪子踢球，青 龍抖角，跳步揣捶，衡天炮，金鶏獨立，震脚甩肘，雄獅張口，懷中抱月，弓步雙衡 拳，金鷄獨立，衡天炮，民勢。

3動作圖解

預備勢兩足微開并立，兩臂下垂，五指并攏，附于大腿外侧，掌心向裏，掌 指向下，身胸挺直，目視前方(圖1)。

抖肘揣捶左脚向左跨一步，兩脚碾地，體左轉90度，左脚變爲左虚步;同 時兩掌變拳，左拳向前衝擊，然後抖肘外崩，右拳由後向前揣擊，拳心向下，兩腿 微蹲，目視左拳(圖2)。

動作要點:跨步，轉身要快，左脚尖點地，足跟離地，全身重力移于右腿，出拳 要快，要與全身動作協調，完成動作後兩腿微蹲。

馬步劈拳左脚踏實，抬右脚向前上一步，兩脚碾地，體向左轉45度，兩腿 屈膝半蹲成馬步;同時右拳由前向後割弧，然後向右側微下方猛劈，拳心向下，左 拳向左撩打，然後屈肘抱于腰肩，目視右拳(圖3)。



動作要點:上步、轉身要快,撩拳劃弧要圓，劈拳要狠，手的動作要與全身動作 協調一致，完成馬步後兩足尖内扣，挺胸塌腰。

左右衝拳兩脚碾地，體右轉45度，抬左脚前上一步，左腿屈膝，右腿蹬 直，成左弓步，同時左拳隨身向外衡擊，拳心向下，右拳由前向外僚，然後屈肘抱 于胸侧，拳心向上，目祝左拳(圖4)。

動作不停，右脚前上，使兩腿成右弓步，同時右拳向前衡擊，拳心向下，左拳 向外撩打，然後屈肘抱于胸間，拳心向上，目視右拳(圖5)。

動作要點:上步要快，形成弓步後，前脚稍向外張，後脚尖裏扣,療拳和衡拳要 快，要與全身動作協調一致。

金鷄獨立兩脚碾地，體左轉180度，抬右腿向前提膝;同時右拳隨身由右 向左抖肘衡拳，左拳由内向外劃弧，然後向上舉臂揚拳，目視前方(圖6)。

動作要點:轉身，提膝要快，兩拳的横衡和上揚要快，要與全身動作相協調。

跳步衝拳右脚跳步向前一步，左脚向前上一步，兩腿成左弓步；同時左 拳向前衡擊，拳心向下，右拳向外向内，攔擊，然後屈肘抖腕于左拳肘侧，目祝左拳 (圖 7)。

動作要點:跳步要快，衡拳要猛，要與全身動作協調一致。

左右夾肘右脚前上一步;同時右拳向前衡擊，左拳變掌，由左向右拍擊 右肘(響亮)，兩腿微蹲，目視右拳(圖8)。



動作不停，抬左脚前上一步，同時左掌變拳，向前衝擊，右拳變掌向前拍擊左 肘，兩腿微蹲，目視左拳(圖9)。 。

動作要點:上步、衡拳和掌變拳，拳變掌要快，手的動作要與全身動作相協 調，完成動作後，臀部稍向後坐,全身重力移于後腿。

浪子踢球抬右脚向前上一步，速抬左脚向前彈踢;同時兩拳變掌，隨向 前屈肘環抱，目視兩手(圖10)。

動作要點:上步要快,踢脚溜地向前，要猛，手的動作要與全身動作相協調。

馬步架打左脚向前落一步，兩脚碾地，體向右轉90度，兩腿屈膝半蹲成 馬步;同時右拳由胸前向右侧衡擊，拳心向下，左拳由内向外劃孤，然後上架頭上 前方，目視右侧(圖11夂

動作要點:落脚，轉身要快，右拳向右崩擊要猛，左拳劃狐要圓，手的動作要與 全身動作相協調，完成動作後挺胸塌腰。

踢腿扣捶兩脚碾地，體右轉90度，抬左脚向前彈踢;同時抬左拳變掌與 右拳在胸前合擊(響亮)，目視左脚(圖12)。

動作要點:轉身，踢腿要快，左掌于右拳相擊要准,要響亮，要與全身動作相協 調。

湘子挎籃左脚下落右脚前一步，使兩腿成左弓步;同時左拳由外向内 屈肘抖腕，拳心向下，右拳變掌右向左拍擊左上臂，目祝左肘(圖13)。

動作要點:落脚變步要快，落胸¹時左手由外往内攔，向内屈肘時要抖肘抖腕， 手臂動作要與全身動作相協調。



跳步雙衝拳抬右脚向前踮跳一步，左脚落右脚前，使兩腿成左弓步，右 掌變拳，與左拳同時向内劃狐,然後向前衡擊，拳心向下，目視兩拳(圖14)。

動作要點:兩拳向外劃孤要圓，向前衡拳要快，要與全身相協調，完成動作 後，上體向右侧稍轉。

大鵬甩膀抬右脚向前上一步，兩脚碾地，體左轉90度，使兩腿成右弓 步。同時，兩拳向兩侧甩臂擊拳，拳心向下，目視左侧(圖15>

動作要點:上步，轉身要快，甩膀要猛，拳擊要與全身動作相協調。完成動作 後，上體向右侧稍轉。

馬步撩拳兩脚碾地，體右轉90度，抬左脚前上一步，再以兩脚爲軸，體 繼而右轉90度，兩腿屈膝半蹲成馬步;同時左拳由内向左侧打，拳心向下，右拳屈 肘上提,拳臂高與肩平，拳心向前，目視右拳(圖16)。



動作要點:轉身時兩脚站穩，撩拳，提肘要快，要與全身動作協調，完成動作後 挺胸。

浪子踢球兩脚碾地，體右轉90度，抬右腿向前提膝;同時兩拳變掌向前 屈肘亮掌，兩掌心相對，目視兩手(圖17)。

動作不停，右脚下落左脚前一步，抬左脚前上一步，與右脚成并步;同時兩掌 變拳，左拳隨身由前上方崩擊，拳心向下，右拳向外撩打，然後屈肘抱于腰間，目 視前方(圖18)。

動作要點:落脚、上步要快，左拳上崩要猛，兩手動作要與全身動作相協調。

弓步勾打抬右脚前上成右弓步;同時兩拳變掌，左掌向前撩打，掌心向 下，右掌變成勾手，向前屈肘勾摟，目視左手(圖19)。

動作要點:上步、推掌要快，要與全身動作相協調。

火神分金抬在脚前上一步，與右脚成并步;同時兩掌變拳，右拳由前向 下劈，拳心向下，左拳變掌向前抓，然後變拳屈肿上提，兩膝微蹲，目視右拳 (圖 20)。

動作要點:上步、劈拳、提膝要快，要與全身動作相協調，完成動作後，上體向 前傾探。

金鷄獨立右脚前上一步，兩脚碾地，體左轉90度，抬左腿提膝;同時左 拳由内向外劃狐，然後上架頭上前方，拳心向前，右拳由下向上劃?瓜，然後由上向 下栽擊，拳心向後，目視前方(圖21)。

動作要點:轉身、提膝要快，提膝後，全身重力移于右腿，兩手的動作要快，要 與全身動作協調。

旋風脚左脚向左侧落一步，兩脚碾地，體向右轉90度，兩拳向前衡擊， 然後抬左脚向右旋踢;同時右拳變掌，由右向左拍打左脚内侧(響亮)，左拳向後甩 擊，拳心向前，目視左脚(圖22)。



動作要點:轉身提膝要快，左脚右旋，幅度要大，右手拍脚要准(響亮)左拳後 甩要猛,手的動作要與全身動作協調一致。

雙手摘桃兩脚碾地，體右轉180度，使兩腿成右弓步;同時左拳變掌，轉 身後兩手向前上方猛抓，然後握拳，目視兩手(圖23)。

動作要點:落脚、轉身要快,兩手向前抓時，盡量向上方，抓後變拳要快疗

斜行撩掌兩脚不動，右弓步不變，兩拳變掌由上向下經胸前向身後展 臂撩打，左掌在前，右掌在後，上體向右侧轉斜45度，目視左掌(圖24)。

動作要點:兩掌前後撩掌要快，要與全身相協調，上體右斜時，兩腿不動。

浪子踢球右脚不動，抬左脚溜地向前彈踢，緊接右脚向前彈踢;同時左 掌變拳向内屈肘，右掌由右向左拍擊左腕背，目视前方(圖25)。

動作要點咗右腿踢力要猛，兩手動作要快，要與全身動作相協調。

青龍抖角右脚向前落一步，左脚向前上成左弓步；同時兩拳變掌向外 往内劃弧，然後向前上方環頭崩出，目視前方(圖26)。

動作要點:右脚落地要快，兩腿形成左弓步後，前腿屈膝，後腿蹬直;兩拳變掌 要快，要與全身動作相協調，上體稍向前探。

跳步揣捶先抬右脚，後抬左脚，向前踮跳一步，左脚落右脚前，右脚向 前上成右弓步;同時兩手由上向外向下劃弧，在胸前屈肘擊腕，然後變拳，右拳向 前揣擊，拳心向下，左拳向外劃弧，然後上架頭上左侧，目祝右拳(圖27、28)。



動作要點:向前跳步時，先抬右脚，後抬左脚，右脚抬起後，左脚向前踮跳一 步，落脚要快要穩，兩手的動作要快，要與全身動作相協調。

衝天炮左脚向前上一步，兩脚碾地，體右轉90度，抬右脚向内震脚，與 左脚成并步;同，左拳隨身由外向内，由下向上屈肘衝擊，拳心向裏，右拳由外向 内屈肘横擊，拳'落左肘下，拳心向裏，兩腿微蹲，目視左拳(圖²9)。

動作要點:上步、轉身要快，震脚要響亮，左拳上衡要猛，兩手動作與全身動作 相協調。

金鷄獨立右脚不動，抬左腿提膝;同時左拳由内向外劃弧，然後上架頭 右侧前方，拳心向前，右拳‘左向右再向左衡擊，拳心向裏，目視前方(圖30)。

動作要點:右脚立地要穩，兩手的動作要與全身動作協調一致。

震脚甩肘左脚向右落於右脚外侧一步，震右脚，與左脚成并步。同時， 左拳向右撩打，然後屈肘向左後方扛肘，右拳由下向上擺肘亮拳，兩腿微蹲，目視 前方(圖31>

動作要點:落脚要快，震脚要響亮，甩肘要猛，兩拳的動作要與全身動作協周。

雄獅張口右脚向右跨一步，兩脚碾地，體向右轉90度，使兩腿成弓步; 同時兩拳變掌，左掌隨身向前下方撩打，然後反掌抖腕，掌心向上，右掌隨身向前 向上撩掌，架于頭前上方，掌心向下，目視前方(圖32)。

動作要點:移步，轉身要快，兩手的動作要與全身動作協調一致。



懷中抱月兩腿碾地，體向左轉90度，收左脚與右脚成并步;同時兩掌變 拳，由外向内屈財抱拳，兩腿微蹲，目視前方(圖33)。

動作要黠:轉身、收脚要快，兩手的動作要與全身動作協調一致。

馬步雙衝拳右脚向右跨一步，兩脚艰地，體右轉90度，抬左脚前上一 步減左弓步洞時兩拳向前衡擊，拳心向下，目視兩拳(圖34)。

動作要點:移步、轉身，上步要快，雨拳隨身向前衡擊,要與全身動作協調一 致。

金鷄獨立以左脚爲軸，抬右腿随體左轉90度提膝;同時左拳随身向左 療打，然後向左侧上方衡擊，拳心向前，右拳由右向左屈財横擊，拳心向裏，目視 前方(圖35)。

衝天炮右脚下落左脚内側，與左脚成并步；同時左拳由上向外向内劃 狐，然後由下向上屈肘衡擊，拳心向裏，右拳由内向外劃孤，然後屈肘向左横擊， 拳心向裏，兩腿微蹲，目視前方(圖36)。

動作要，點:轉身、提膝要快，左脚立地要穩，左拳上衡要快，兩手動作要與全身

勐作要點:落脚、并步要快;兩拳的動作要快要猛，要與全身動作相協調。



收勢兩拳變掌，由内向上劃弧，然後由上向下撩掌垂臂，兩掌五指并攏，附 于大腿外侧，掌心向裏，身胸挺直，目視前方(同36)。

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