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5喉部被锁的解脱方法
方法一：敌双手锁我喉时，我迅即转头 求得暂时缓解，随即体转以肘砸击敌臂，变 招以鞭拳横扫击敌面部或以指插敌眼睛（见 图329、图330、图331、图332)。
图329.330.331.332
方法二：敌双手锁我喉时，我迅即转头求得暂时缓解（同方法一），随 即以正弹腿猛击敌裆（若敌与我近身可以膝猛顶裆），随即以擒拿动作制敌 (见图333、图334)。
图333.334
6腰部被搂抱的解脱防卫方法
方法一：若双手被抱，上以额猛力撞砸敌面鼻部，下掏抓敌裆或以膝猛 顶敌裆（见图335、图336)。
图335.336
方法二：若双手未被抱，上以双手扳拧敌头，或以指抠抓敌面、眼睛, 下以膝猛顶敌裆（见图337、图338、图339)。
图337.338。339
二、由后被控
1头发被抓 方法一：一手按压住敌手，随即体转以鞭拳猛击敌头部，再以侧踹击敌 (见图340、图341)。
图340.341
方法二：-手按压住敌手，随即体转以另一手从敌手下穿过扼敌喉，绊 腿摔敌于地（见图342、图343)。
图342.343
2衣领被抓的防卫方法
方法一：同头发被抓方法一。
方法二：一手按压住敌手，随即体转以另 一手掏抓敌裆或以掌撩击敌裆（见图344)。
图344
3喉部被锁的解脱方法
方法一：由后被单臂锁喉时，两手协力下扳同时头往前，然后突然猛力 后仰以头顶上部撞砸敌面鼻部致敌疼痛松手，若未重创敌，敌还未松手，保 持一手用力下扳敌手的同时，随即以肘猛顶敌腹肋，并猛力狠狠掏抓敌裆， 若敌松手，在保持掏抓敌裆的同时转身以肘击敌头或插抓敌眼睛（见图345、 图346、图347、图348、图349)。
图345.346.347.348.3349
方法二：由侧被单臂锁喉时，一手扳拉敌手臂并转头向敌求得喉部缓 解，随即抬肘猛击敌面部一次，迅即摔手向下以掌击抓敌裆（见图350、图 351、图352)。
图350.351.352
方法三：若敌两手锁喉时，以肘击敌腰腹部（见图353)，其他同方法 二。若敌另一手抓我手时，则以头撞砸敌面，随即猛转向敌以膝顶裆（见图 354、图355)，其他同方法一。
图353.354.355.
4腰部和双臂被抱的解脱方法
方法一：首先两手握拳使劲外张给敌以我欲挣脱之势，转移敌注意力， 然后突然猛力后仰以头顶撞砸敌头面部，撞砸成功后又突然猛力抬腿，以脚 跟狠力震踩敌脚趾尖和脚背，不成功可继续上、下狠击，敌欲有松动即可以 掌击抓敌裆（见图356、图357、图358、图359)。
图356.357.358.359
方法二：若我双臂未被抱，我突然猛力后仰以头顶撞砸敌头面部转移敌 注意力，随即两手协同用力扳抓敌一指，狠力反折致敌疼痛难忍而松手，我 随即以肘猛击敌头面部（见图360、图361)。
图360.361
5手被反扣于背
方法一：我一手被敌反扣于背时，我紧握拳，顺势体转的同时以肘击敌 头部（见图362、图363)。或另一手掏抓敌裆。
图362.363
方法二：我双手被敌反扣于背时，以有力脚猛力震踩敌脚趾尖和脚背, 随即反撩踢敌裆或后蹬敌裆腹部解脱（见图364、图365、图366、图367)。
图364.365.366.367
三、倒地被控
1前倒被控
方法一：前倒被压控时应尽量抬肩，随 即以头撞顶敌面鼻，在猛力翻身体转的同时以 肘扫击敌，迅即蹬击敌腰腹或以鞭拳砸击敌头 (见图368、图369、图370、图371)。
图368.369.370.371
方法二：若敌骑于后，则突然猛力以臀顶敌，转移敌注意力后即抓敌一 手猛力翻转压敌手，随即以肘猛击敌头、胸、腹部（见图372、图373、图 374)。
图372.373.374
2后倒即时
方法一：我被敌击后倒即时双手护胸，两 脚团身以脚掌蹬踢欲扑上之敌（见图375、图 376)。
方法二：我被敌击后倒即时双手握拳成格 斗式护胸，两脚内收以膝对敌，待敌扑上时迅 速以有力脚踹击敌裆或头、胸部（见图377、图 378)。
图375.376.377.378
3后倒被控
方法一：敌骑上后，不论是对我按压 还是扼喉，我最简单直接的反击是以指尖 插敌眼或抠抓敌脸鼻部，有力腿由伸变屈 顶敌裆，随即以手猛力拧抓敌裆，抱敌脚 翻转，猛力踹击敌裆制敌（见图379、图 380、图381、图382)。
图379.380.381.382
方法二：敌骑上后，不论是对我按压还是扼喉，我最简单直接的反击 是以指尖插敌眼或抠抓敌脸鼻部，同方法一，随即我一手抓敌一手，另一手 推敌肘旋直臂，猛力翻转压敌臂，狠力踹击敌肋部（见图383、图384、图 385)。
图383.384.385
4被抱起时的防卫方法
方法一：正抱时，我两手必不为敌控制，以 一手狠拧抓敌头发或后衣领，防敌因疼痛丢摔我于 地，另一手可猛力抠抓敌眼、面、耳，或抓敌头 发时两手协同用力扳转敌颈致敌疼痛而松手，随即 以肘猛击敌头、胸部制敌（见图386、图387、图 388)。
图386.387.388
方法二：横抱时，近敌一手抓敌衣服，防敌因疼痛丢摔我于地，另一手 以平勾拳（摆拳）猛击敌面鼻部，随即借势以脚尖勾踢敌头部，落地后以绊 腿摔和跪肋制敌于地（见图389、图390、图391)。
图389.390.391
街头防抢与反击方法
抢劫、抢夺案件（俗称“两抢”案件）是近几年来上升势头较猛的刑事 案件，案犯往往不针对特定个人，案犯或步行或乘车、或一人或结伙在街头 巷尾游荡，较多的将单身女性作为抢劫对象，“光天化日”下的“土匪、强 盗”行为被市民所深恶痛绝。本节在总结以往的抢劫、抢夺案件以及部分抢 劫对象成功制敌的教训、经验下写成，以期帮助市民有效防卫抢劫、抢夺行 为，打击不法分子，建设和谐社会。
一、般防抢方案
1财不外露。财外露必有贼惦记，尽量不要在单人时显露高价值首饰、手机、背包等物 件或钱款。
2有疑即防。指要提高警惕，一有可疑 立即进入防卫状态，如往人多处快走、拦的士离 开、看紧贵重物品防止一拉即被抢走、向友善的 路人（如附近单位保安、情侣等）求助，并做好 随时准备反击的心理准备（如默想如果他抢我我 该怎么办?是先插眼睛还是先踢裆）。
3安全行走。指走在人行道上以相对安 全一些的方式行走，如离马路远的一侧走、包挎 于远离马路的一侧并扶持住包，手机钱包不拿在 手上等。较安全的行走（见图392)，不安全的 行走（见图393)。
图392.393
二、 被抢第一反应
如果女性只能选择单独行走就应做好随时被抢的心理准备，被抢第一反 应应是猛力尖叫以引起附近可能的人的注意，从而震慑敌并尽快得到可能的 帮助。当面对徒手抢劫之敌时应尽力反抗，用双手或单手紧抓财物，用脚或 一手使用猛、狠、毒、阴的招法向敌最要害部位奋起反击。当然要注意人身 安全是第一要旨，当无力反击或面对凶恶持械之敌时，应当主动放弃财物， 同时采用报警、及时向路人求助、尾随等方法去解决，切不可蛮干而置自身 安全于危险境地。因此，本节仅对徒手抢劫行为进行格斗与防卫，没有较长 时间的专业训练不提倡市民进行“空手夺白刃”的格斗与防卫。
纵观一些成功防抢、自救的案例，良好的心理素质与心态无疑是成功自 卫的首要条件，只有冷静应对抢劫与威胁，才不会自乱阵脚不知所措，才会 有意去抓住可能的自卫与解脱机会。主动学习格斗与防卫知识、积极进行格 斗与防卫方法的训练，将能很好达到防身自卫、打击犯罪、保护人身与财产 安全的目的。
三、 被步行歹徒抢的防卫方法
4狠踢档
方法一：当敌欲（正面）抢夺我包或物 件时，我第一反击方法应是狠踢敌裆，特别 是我为女性或穿皮鞋时更是如此，近则以膝 顶击（见图394)，稍远以脚尖弹踢（见图 395)。
要求成功踢到后应即时连续击打或变 换其他格斗方法击打致敌完全失去反抗，然 后迅速离开敌10米以上距离或得到其他人帮 助后报警，以防敌反扑或同伙向我进攻。
方法二：当敌欲（侧面）抢夺我包或物件时，我顺势借助自身体转欲与 敌面对的转身劲，以鞭腿踢，脚稍勾（见图396)。要求成功踢到后应即时连 续击打或变换其他格斗方法击打致敌完全失去反抗，然后迅速离开敌10米以 上距离或得到其他人帮助后报警，以防敌反扑或同伙向我进攻。
图394.395.396
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