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要求：提膝上抬蹬出连贯，猛蹬快右前蹬在格斗势的基础上，动作同左前蹬(不垫步）， 方向相反，收腿时，成格斗势（图1-43)。
要求：提膝上抬蹬出连贯，猛蹬快收。
五、膝 法
膝部击打是擒敌术中近距离最有效的击打技术。它既能 击打对手的腿、腹，又能击打对手的肋、胸、头、膝部。膝法是 以膝盖（图1-44)为着力点，在近距离对敌胸、腹、肋、裆部进 行攻击的技法。膝法可分为右冲膝和左冲膝。
口令:“右(左）冲膝，开始;停”。
“右(左）冲膝，1、2、3……停”。
动作要领：
右冲膝
在格斗势的基础上，重心移至左足，右腿屈膝向前上方直 线冲撞，同时两手下拉敌颈，以上冲和下拉的合力撞击对手， 着力点在膝盖；目视攻击方向（图1-45)。击出后，迅速将膝 收回，成格斗势。
(二）左冲膝
在格斗势反势的基础上做动作，要领同右冲膝（图1-
46)。
要求：提膝上冲猛，拉颈下压狠，重心稳固。
六、击打动作组合
击打动作组合，是拳、腿、肘、膝法的综合运用，是击打技 术训练的重要环节。主要分为拳法组合、腿法组合、拳腿法组 合和肘膝法组合。
(一） 拳法组合
左直拳一右直拳一左摆拳
用途:运用先中后侧战术，在中距离先攻敌面部，后攻敌 头部侧面。
左直拳一右接專—左勾拳
用途:运用先上后下战术，在中距离先攻敌头部正、侧面， 后攻其腹部。
左勾奉一右勾蓴—左摇拳
用途：运用先下后上的战术，近距离先下攻敌腹部，后上 攻其头部。
左直拳一右直拳一左勾拳_右勾拳一左摆拳一右勾 拳一左直拳一右摆拳。
用途:运用先中后上的战术，远距离先上攻敌头部，后下 攻其腹部，而后攻其正面、侧面。
(二） 腿法组合
前垫步一左横踢一右侧踹
用途:运用直攻、强攻战术，在远距离连续攻击敌腹、肋 部，亦可攻其头部和腿部。
前垫步一左前蹬一右弹踢
用途:运用先下后上战术，先攻敌下腹部,后踢其下领。
前垫步一左侧踹一右横踢
用途:运用直攻、强攻战术，在远距离攻敌腹、肋部，亦可 攻击其头部和腿部。
(三） 拳、腿法组合
左直拳一右摆拳一右前燈
左直專—右直拳一洋踢
用途：运用先上后下战术，在中距离先攻敌头部，后攻其
腹部。
左直拳一右直拳一右横踢
用途:运用先中后侧战术，在中、远距离先攻敌面部，后攻 其腰、肋部。
右摆拳一左直拳一后退步一左侧瑞
用途:运用先上后下战术，先攻敌头部，后攻敌腹、肋部。
(四）肘、膝法组合
左横击財一右横击財一右冲膝
用途:在近距离以单个或组合动作攻敌头、腹、肋部。
七、击打技术训练方法
(―)原地体会练习
讲解示范后,进行模仿练习，重点体会、揣摩动作的要领 和路线。不过分追求完成动作的力度，并严格按要领施训，防 止动作走样变形。训练时可采取先分解动作，后连贯动作;先 单个动作，后组合动作;先慢速体会，后快速击打等方法。有 条件的还可面对镜子边练习、边检查，不断强化和巩固正确的 动作。
(二） 结合步法练习
在基本掌握了动作要领后，要结合步法进行各种拳法、腿 法练习，重点提高在移动中出拳、出腿时身体的协调性，做到 步到拳(足）到，发力顺达完整，移动迅速及时，击打准确有力。
(三） 打固定靶练习
打固定靶是以手靶、脚靶、沙袋、木桩为击打目标练习的 训练方法，是提高击打动作的速度、力度和掌握击打距离的基 本方法。练习时，要根据训练目的确定训法。如为提高动作 速度和打击力度，应采取在数秒中以最快的速度、最大的力量 进行击打的方法进行练习；如为提高耐力，则应采取负荷小、 强度小、重复次数多的方法进行练习。
(四） 配手喂递练习
配手喂递练习是由教员或配手使用手靶、脚靶给受训者 喂递动作，帮助其练习技术的一种训练方法。训练时教员或 配手可根据练习目的，着重在移动中出靶引导受训者向不同 方位进攻，提髙受训者快速反应、控制距离、把握时机和在移 动中快速、准确出拳出腿的多项能力。教员或配手在递招喂 手的同时，还可用靶不断干扰和回击受训者，使受训者在进攻 的同时练习防守，以提高受训者防守反击的能力。
(五） 口令练习
口令练习是练习者按教练或同伴的不同口令，完成相应 的技术动作。练习者处于准备状态，当听到教练或同伴发出 的口令，例如，“左横踢腿”、“右横踢腿”、“左直拳接右勾拳”、 “左前蹬腿接右横踢腿”等时，练习者必须迅速、准确地完成相 应的技术动作。
第五节防击打技术
防击打技术主要由接触性和不接触性防击打技术组成， 是擒敌术主要的防守技法。增强防击打能力是提高防守能力 和运用防击打技术的基本保证。
一、接触性防守
接触性防守是通过肢体拦截敌攻击动作的技法。接触性 防守的方法有：拍击、格挡和抄抱。
(一）拍击
拍击主要用于防敌对我上体直线攻击的拳或腿。拍击可 分为左拍击和右拍击。
口令:“左(右)拍击，开始;停
“左(右)拍击，1、2、3……停”。
动作要领:在格斗势的基础上，左（右）拍击时，上体稍向 右(左)转的同时，左(右)手成掌向右(左)前侧拍击，右(左)拳 护领（图1-47、图1-48)。
要求:转体、拍击协调，发力短促
格挡
格挡主要用于防敌横向或直线攻击的拳或腿。格挡可分 为左、右格挡，左下、右下格挡。
左（右）格挡
口令:“左(右)格挡，开始;停”。
“左(右)格挡，1、2、3……停”。
动作要领:在格斗势的基础上，左（右）格挡时，左（右）臂 上提，左（右）拳置于距太阳穴约10厘米处，同时上体稍向右 (左）转，右（左）拳护颌（图1-49、图1-50)。
左（右）下格挡
口令：“左(右）下格挡，开始;停”
“左(右)下格挡，1、2、3……停”。
动作要领:左(右)下格挡时，左(右)臂外拧，向下、向外挡 击，左(右）拳至左（右）腹前约20厘米处，同时上体稍向右 (左)转，右（左)拳护颂（图1-51、图1-52)。
格挡时，着力点在左、右小臂。
要求：格挡及时、迅速，手臂触敌时肌肉绷紧。
抄抱
抄抱主要用于接抱敌脚或小腿。抄抱可分为左抄抱和右 抄抱。
口令:“左(右)抄抱，开始;停”。
“左(右)抄抱，1、2、3……停”。
动作要领：
1.左抄抱在格斗势的基础上，左手下伸至左腹前约30 厘米处，掌心向上；右手成掌置于左胸前，掌心向外，接腿时， 左手向上兜抄，右手向下扣抓，两手合力抱紧敌脚踩或小腿
(图 1-53)。
2.右抄抱在格斗势的基础上，动作同左抄抱，方向相反
(图 1-54)。
要求:兜抄、扣抓要快、准。
二、不接触性防守
不接触性防守是不与敌攻击的肢体接触，而通过身体姿 势的变化和步法的移动闪躲敌攻击动作的技法。
不接触性防守的方法有：退步、横移步闪躲;上体左闪（图 1-55)、右闪（图1-56)、后闪（图1-57)闪躲。
三、防击打技术训练方法
(一） 个人体会练习
讲解示范后，进行模仿练习，重点体会、揣摩动作的要领。 有条件的可面对镜子练习或与配手配合练习，边做边检查，边 纠正动作。也可想象敌手的进攻，自己进行相应的防守动作 练习，经过反复强化训练，形成正确的条件反射和动作定型。
(二） 两人攻防练习
两人一组，一方进攻，一方防守，进攻者动作用力的大小、 速度的快慢以及运用方法的难度都要根据防守者的实际能力 来控制。可采取原地和移动练习的方法，原地练习以接触性 防守技术训练为主;移动练习以不接触性防守技术训练为主。 两人攻防练习的重点是抄抱防守技术练习。练习时，进攻者 要由慢到快，由轻到重逐步加大腿法击打的速度、力度，防守
者要着重提高手臂抗击打能力和抄抱的准确度。
(三）防守反击练习
在掌握了基本防守动作后，应尽量在对抗中把防守与反 击结合起来，避免形成单纯的消极防守而被动挨打。防守反 击练习主要依据防守反击战术方法的有关内容进行，其重点 是接腿摔擒反击和挟抱摔擒反击。
第二章擒敌术与相关医学 常识
第一节摔擒技术与相关医学常识
一、倒 功
倒功是倒地时自我保护，避免摔伤，增强防护能力的方
法。
(—)前倒
动作要领:在立正的基础上，身体自然前倒，同时两臂屈 肘，置于胸前，掌心向下，腿挺直，抬头，收腹，两手主动拍地， 以两掌及小臂着地（图2-1)。
起立时两手撑地，左足向前一步，右足靠拢左足的同时， 两臂放下，成立正姿势。
要求:两手用力拍地，着地瞬间身体挺直、抬头。
解剖提示：两手五指伸直，手掌及前臂平行着地，防止手 掌远侧端先着地发生掌骨骨折。前臂远端先着地，肘关节后 迅速着地，缓冲身体重力，防止肘关节先着地尺骨鹰嘴发生骨 折。手指伸直拍地，着地时手指间关节不宜屈，防止指骨骨折 或指间关节脱位（图2-2)。
(二）后倒
预备姿势：在立正的基础上，左足向左跨一步（约与肩 宽），屈膝半蹲，两臂后摆，五指并拢，掌心向后，上体微向前倾
(图 2-3)。
动作要领：在预备姿势的基础上，两臂迅速前摆，两膝向 前下顶，上体后倒，同时起右(左)腿，挺腹勾头，两手及小臂主 动拍地(臂与身体约成90°)，以臂、背部着地（图2-4)。
听到“起立”的口令，身体向左后翻身，全身伏地，按前倒 起立的动作要领起立。
要求:摆臂快，挺腹、勾头协调一致，背、臂同时着地。
解剖提示：屈膝半蹲时膝关节尽量屈，背部距地面近，减 轻后倒着地的重力。两上肢远端尽量后摆，五指并拢伸直，手
掌掌心朝下两侧先着地。肘关节伸直，使身体距地面的距离 最近。上体及肩关节尽量向前倾。挺腹勾头，颈前部两侧的 骨骼肌同时收缩为勾头;脊柱四个生理弯曲，挺腹目的为腰曲 尽量向前凸，才能保证背部胸曲着地在手掌之后。手的五指 并拢伸直，防掌骨、指骨骨折或指间关节脱位。挺腹使着地时 肩部肌收缩，防后倒时肩胛骨骨折。勾头使脊柱的颈曲向前 凸，同时头部向前屈，使下颂骨接近胸前，保证着地时头后枕 部不接触地，防颅骨枕部最高点着地发生颅骨骨折，形成颅脑 伤。损伤严重或救治不及时者，可导致死亡（图2-5)。
(三）侧倒
预备姿势：同后倒。
动作要领:在预备姿势的基础上，两臂迅速前摆，身体随
即向左（右）后转身，右(左)腿向左(右)抡摆扣腿，以右(左)足 全足底、两手及小臂拍地，身体左(右)侧着地，右(左)腿在上， 两腿弯曲成剪式（图2-6)。
听到“起立”的口令，右足与左足并齐，成前倒式，按前倒 起立的动作要领起立。
要求:摆臂、转身、摆腿协调一致，两手及足底用力拍地。
解剖提示：侧倒时全足底拍地，足趾需伸直，以防趾骨骨 折或趾间关节脱位。转身时腰椎运动幅度不宜过大，防止发 生腰椎间盘突出症。两手掌及前臂拍地，手掌近侧端先着地， 前臂后部的尺骨鹰嘴后迅速着地，以防肘关节损伤。左侧胸 壁最后着地并轻触地，防止伤及脾（图2-7)。手掌近侧端先 着地，如果远侧端着地易发生掌骨骨折，尤其是第3掌骨。
(一）绊腿跪裆
动作要领:①在格斗势的基础上，当敌起左(右)腿侧踹或 前蹬我上体时，我左横移步闪躲(退步闪躲）的同时，用左抄抱 动作接其脚踩或小腿（接敌右腿后右足上步②右（左）足向 左（右）足后背步，起左（右）腿向后绊敌右（左）腿，左上臂（右 前臂)压其膝关节，身体猛向右(左)下旋压，将敌摔倒；③随即 用左(右)膝向前下跪击敌裆部，将其制服（图2-8)。
当敌起左（右)腿横踢我上体时，我进步（右足上步）的同 时，向右(左)转体用左抄抱动作接敌踝部或小腿。其他动作
要领同②③。
要求：接腿准，上步、绊腿、旋压迅猛连贯，跪裆狠。
注意事项:操练者跪裆仅作表示;配手在操练者绊摔时应 顺势后倒。
解剖提示.•①接敌右腿后侧右足上部，膝关节后方位置最 高容易接，尽快滑向小腿远端，踝关节上方最细容易被包抄， 远端为足不易滑脱。②起腿向后绊敌，尽量将腿抬高，将敌向 后推倒。③用膝跪击敌裆部中心部位，跪裆要狠。以膝关节 前方跪击力量最大，裆部外生殖器神经丰富，对疼痛非常敏 感。耻骨联合前方跪击可致骨盆骨折。
(二）掀腿压颈
动作要领：①在格斗势的基础上，当敌起右（左）腿横踢 我上体时，我进步的同时，向左（右）转体用左抄抱接抱其脚 踝或小腿（接敌左腿后右足上步）；②左（右）手臂抱紧敌腿， 右（左）手迅速前伸至敌后颈部，起右（左）脚踢敌左（右）小 腿，同时身体右（左）转，左（右）手臂掀其腿，右（左）手下压 其颈部，将敌摔倒；③随即起右(左)脚下踹敌肋部，将其制服 (图 2-9)。
当敌起右（左)腿侧踹或前蹬我上体时，我退步闪躲(左横 移步闪躲）的同时，用左抄抱接敌踝部或小腿，随即进步(右足 上步），并向左后拉（接敌左腿不后拉）。其他动作要领同②
③。要求：接腿准，掀腿压颈、踢腿协调一致，踹肋狠。
注意事项:操练者踢腿、踹肋仅作表示；配手在操练者掀 腿压颈时应降低身体重心，以肩、背着地；也可前倒。
解剖提示：①抄抱敌膝关节后方，为小腿近端最高部位。 抱踝部，为小腿的远端，踝关节上方为最细部位不易滑脱。 ②手伸向敌后方颈部，手放颈后上部，压颈后上部易被下压， 手抓握头下方不易滑脱。③脚下踹敌肋后部，踹肋要狠。可 致肋外侧部骨折，左侧骨折可损伤脾，右侧骨折可损伤肝。
(三副腿踹腹
动作要领：①在格斗势的基础上，当敌起左(右）腿前蹬或 侧踹我上体时，我退步闪躲的同时，用左(右)抄抱动作在体前 接抱其足或踩部;.②左（右）足向左后（右后）撤一步，两手抓握 其足或踝部，借敌前蹬或侧踹的前冲力猛向后下拉并外拧，使 敌失去重心，而后由右向左（由左向右）、由下向上画弧甩掀敌 腿，将其摔倒;③两手上体其腿，起右(左)腿踹敌腹，将其制服 (图 2-10)。
当敌起左（右）腿横踢我上体时，我向右（左）转体用左 (右)抄抱动作接抱敌足或踝部。其他动作要领同②③。
要求：接腿准，下拉、外拧、甩掀腿快，踹腹狠。
注意事项:操练者拧踝、踹腹仅作表示；配手在操练者涮 摔时应后倒。
解剖提示:①身体向前接抱其脚踩，小腿远端的踝关节周 围为最细部位，容易抄抱，远端为脚不易滑脱。②两手抓住脚 踝后侧，向后下拉并将足前部外拧为后倒时面向上，将其摔 倒，头枕部着地可致敌颅骨骨折。③用足踹敌腹部，踹腹要 狠，踹脐部可致胰、肠损伤，左上腹部可伤及脾，右上腹部可致 肝损伤（图2-11)。
(四）拧踝跪膝
动作要领:①在格斗势的基础上，当敌起右(左）腿横踢我 上体时，我向左(右)转体用左(右）抄抱动作接其足或小腿;② 左(右)手臂抱紧敌脚踝，右(左)手抓握其足跟，右(左)足向右 (左)前上步的同时，身体向右(左)下转体翻拧其踝关节，将其 面朝下摔倒；③左(右）膝迅速跪敌左(右）膝窝或大腿，右(左） 手抓握敌脚尖，身体稍右(左)转，同时左(右)肩向前下顶压其 腿，右(左)手向右(左)拧折敌踝关节，将其制服（图2-12)。
要求：接腿准，抱腿紧，翻拧脚踝迅猛，跪膝快。
注意事项:操练者拧踝仅作表示;配手在操练者拧踝时应 前倒。
解剖提示:①抄抱小腿及足踝部内侧，踝关节周围为最细 部位，抄抱后不易滑脱。②手抓握足后跟，足跟向外拧，足尖
向内拧，致敌摔倒时背部朝上。③跪敌膝窝偏上，跪膝快狠。 稍偏上时致敌不易起身反击，跪膝关节后方可压迫动、静脉及 神经。拧折敌踝关节，扭转髋关节致敌不能起身反击。
三、挟抱摔擒
(一）挟颈别肘
动作要领:①在格斗势的基础上，当敌用右摆拳(右直拳） 击打我头部时，我左手挡抓其肘关节上端;②右足向敌右足前 上步，足尖内扣，同时右臂前伸屈肘挟紧敌颈部，随即左足向 后背步，两腿弯屈，臀部贴紧敌腹部，身体猛力向左下弯腰转 体，同时两腿蹬直，臀部上顶，左手拉紧敌右臂,将敌从体侧摔 倒；③右臂挟紧敌颈部，左足向后撤步，右腿向左侧伸出，臀部 着地.，侧身扑压在敌身上，随即右腿屈膝，左手抓其右小臂置 于我右大腿上向下别压敌肘，将其制服（图2-13)。
要求:进身快，贴腹紧，背摔猛，扑压别肘快。
注意事项:操练者挟颈别肘时不得用力过猛;配手在操练 者背摔时应侧倒。
解剖提示:①左手抓挡敌右肘关节上端的肱骨，为抓上肢 臂部达固定敌身体。②臀部紧贴其腹部，尽量贴近腹下部，使 敌方身体重心上移，足离地面使不上力。③以右肘关节为枢 纽，臂与前臂夹敌颈部两者间角度变小挟紧。在前臂挟住颈 椎前外侧，下颂骨下方挟击颈动脉特殊结构，反射性致血压下 降甚至心跳骤停（图2-14)。s
(二）抱腿撞裆
动作要领:①在格斗势的基础上，当敌用直拳、摆拳击打 我头部时，我迅速进步闪身下潜，两手抱敌左腿(左手抱膝窝，
右手抱小腿或足踝），左肩顶其髋部，右肩提肩防其夹颈;②两 手抱紧敌左腿向上提拉，身体向右后转体撤步，左肩猛向前下 顶其大腿，将其摔倒；③左膝迅速撞击敌裆，同时左拳向下击 腹，将其制服（图2-15)。
要求：下潜、进步、抱腿快，提腿转摔猛，撞g狠。
注意事项:操练者撞裆击腹仅作表示；配手在操练者撤步 转摔时应后倒。
解剖提示：①两手抱敌左腿，左手抱膝关节后方腼窝，右 手抱小腿远端踝关节上方，此处是最细处容易抄抱。②两手 抱紧敌左小腿肌肉的下方，踩关节上方较细部位不易滑脱。 ③膝关节前部撞击敌裆，撞击外生殖器疼痛最敏感部位（图 2-16)。拳打击腹部脐周部位，可累及腹深部胰和胃肠，打击 左上腹部可伤及脾，打击右上腹部可伤及肝。
(三）抱臂踹肋
动作要领:①在格斗势的基础上，当敌用右摆拳（右直拳） 击打我头部时，我左手挡抓其右小臂；②右足向敌右足前上 步，足尖内扣，同时右臂从敌右臂腋下穿过上挑，右臂挟抱其 右上臂，随即，左足向后背步，两腿弯屈，臀部贴紧敌腹部；身 体猛力向左下弯腰转体，同时两腿蹬直，臀区上顶，两手向左 下猛拉敌右臂，将敌从体侧摔倒。两手上提敌臂，起右脚猛踹 敌肋；③右脚跨过敌体，左手抓握敌右手腕，右手向右下拍拉 敌肘关节，左手向上推敌小臂，别臂折腕，右膝顺势顶压敌前 臂，将其制服（图2-17)。
要求:进身快，贴腹紧，背摔猛，踹肋狠。
注意事项:操练者踹肋、拍肘仅作表示，别臂不得过猛;配 手在倒地时，应主动侧倒，操练者拉肘别臂时应主动左转，右 肩着地。
解剖提示：①左手挡抓敌右上肢前臂。②右脚猛踹敌肋，
踹敌左侧胸廓背面，踹肋狠可致肋骨骨折，损伤胸膜可并发气 胸，甚至左季肋区的脾受累及（图2-18)。③左手向上推敌小 臂至背部，继续从后向上推，超过135°以上可致肩关节脱位。 过度运动屈或伸桡腕关节可使其脱位。
(四）抱腿跪裆
动作要领:①在格斗势的基础上，当敌用右摆拳(右直拳） 击打我头部时，我左手挡抓其右前臂，随即右足向敌右足前上 步，同时右臂从敌右臂腋下穿过上挑，左足向后背步背摔敌， 敌下蹲，右足向右跨步，左手推我腰部破摔时，我右腿迅速向 其两腿间插步，同时两手抱紧其右腿(右臂由外向内搂抱其大 腿，左臂由内向外搂抱其小腿），两手用力向上提拉敌腿，同时 身体猛向左转体，并用右臂腋下下压敌腿，将其摔倒。②右膝 迅速跪击敌裆，将其制服（图2-19)。
要求:插腿抱腿快,提腿转摔猛。
注意事项:操练者跪裆仅作表示;配手在操练者抱腿摔时 应后倒。
解剖提示：①右上肢从敌右上肢腋下穿过时，用力向外下 方拉，用力过大可致敌肩关节脱位;②右大腿向敌两大腿间插
步，向上可撞击外生殖器而致剧烈疼痛。两手抱敌右膝关节 后方为主，向上提拉敌腿，致敌向后摔倒时，头、背部着地可致 颅骨骨折;③右膝跪击敌裆，跪击裆部外生殖器疼痛敏感器官， 可致睾丸破裂（图2-20)。跪击耻骨联合前方，可致耻骨骨折。
四、夺凶器擒拿
与持凶器之敌对抗，危险性大，完成动作要求高，因此，应 遵循以下原则：
一是首先使用就便物体(棍、砖、椅、衣物等），进行攻击或 防护；其次使用徒手击打技术攻敌要害，力争将敌击伤，而后 擒拿。
二是控制好距离，不离敌过远，要以刚好避开敌攻击锋 芒，又能迅速进身攻敌的距离为宜。
三是注意力高度集中，身体保持平衡，上下协调一致，确 保进退和攻防自如。
四是充分利用地物和其他物体与敌周旋，注意闪躲，抓住 时机，急速进身，以迅猛、有力、准确的动作，一招制敌。
(_)卷腕夺刀
动作要领:①在格斗势的基础上，当敌右手持刀由上向下 挥至其上体左下时，我迅速进步的同时，左手成八字掌（虎口 朝下）向右推抓敌右臂肘关节上端；右手掌心向上抓敌右手 背，左手随即下移抓其腕部；②两手合力向左下方卷折敌手 腕，身体向左后转体，并起右腿绊敌腿，将其摔倒；③用右膝撞 敌肋，两手向上提拉并外拧其手腕，并将敌臂别于我大腿处， 右手顺势卷腕夺刀，将其制服（图2-21)。
要求：进步推抓快、准，卷折猛、狠。
注意事项:操练者撞肋仅作表示，卷折手腕，控制肘关节 不得过猛。配手在操练者折腕时上体主动后仰；绊腿时主动 侧倒；卷腕时主动松手。
解剖提示:①左手成八字掌为拇、食指间最大幅度分开约 1〇5°，抓敌右肘关节近侧；右手抓敌右手桡腕关节处，将腕关 节固定。②两手合力将敌手向背侧过度卷折，可使桡腕关节 脱位（图2-22);③右膝撞敌肋，两手向上提拉并外拧其手腕， 用力过猛可致肩、肘关节脱位。撞肋右侧可致肋骨骨折而并 发气胸。
(二）挟臂夺匕首
动作要领:①在格斗势的基础上，当敌右手反握匕首向我 腹部刺来时，我左横移步闪躲，同时用左前臂（内侧）格挡并抱 抓敌肘关节，右手抓握其手腕;②右足向右后撤步，同时，左上 臂下压敌肘关节，身体向右下转体旋压，上体前俯，左肩下压， 左膝顺势跪地，将敌面朝下摔倒；③随即左臂上翻由上向下挟 抱敌臂，同时臀部着地，左臂腋下下压敌右上臂，左手抓握其 前臂，右手抓握其手腕，左胸抵紧其肘关节，两手携力扳别敌 肘关节，右手折腕夺匕首，将其制服（图2-23)。
要求：闪躲、格挡快，进身快，抓腕紧，旋压猛，压肘折腕 狠。
注意事项:操练者压肘、别肘不得过猛;配手在倒地时，应
主动前倒，操练者别肘、折腕时，配手应主动松手，右肩着地。
解剖提示:①挟臂以左上肢肘关节为运动枢纽，前臂和臂 的屈肌群收缩挟臂力量较大，右手握抓敌同侧桡腕关节将其 过度屈或伸，可致桡腕关节脱位;②将敌面朝下摔地时，将肩 关节过度后伸，可使肩关节脱位。同时别肘将肘关节过度后 伸，可使肘关节脱位;③右手折腕夺匕首，将敌右手部向背侧 过度后伸，不松匕首时可致桡腕关节脱位（图2-24)。
五、主动擒拿
(一）顶摔锁喉
动作要领:①由后接近敌背后，身体弯腰前俯，同时两手 前伸抱紧其膝，肩顶其臀部，腿成右弓步；②以后拉上提其腿 和肩顶其臂部之合力将敌摔倒；③左脚迅速上步骑压其腰部 (右腿跪、左腿伸），左手猛力推按敌头部，随即抓发上提，右手 从敌颌下穿过，左手抓握右手腕，两手协力向后猛锁敌喉，将 其制服（图2-25)。
注意事项：操练者锁喉不得用力过猛；配手在操练者抱膝 顶臀时，应前倒。要求:后拉上提和肩顶协调一致，骑压快，锁喉狠。
解剖提示:①抱敌膝关节两侧最细部位，两手合抓住膝关 节处，不易滑脱；②两足并拢时下肢的支撑力小易向前后倾 倒；③右上肢肘关节锁喉，在颈前正中线向后压喉，喉口向后 贴咽后壁而阻碍通气；向后压迫气管也可阻断通气（图2- 26)。喉两侧压迫颈动脉，可反射性降低血压甚至心停跳；④ 骑压要快，向后锁喉过度可致颈椎滑脱或骨折。
(二）击腹别臂
动作要领:①由前接近敌右侧（左足在前），左前臂外挡其 右前臂，同时用右勾拳猛击其腹部；②趁敌收腹弯腰之际，左 前臂从其右臂内侧穿过，身体向右后转体的同时，右手由上扳 住敌右肘向怀里猛拉，左肘上翻，左手扒住其上臂下压，起左 腿绊敌腿，将其摔倒，随即右手折敌腕，将其制服（图2-27)。
要求：击腹狠，拉肘别臂快，下压绊腿猛，折腕狠。
注意事项:操练者击腹仅作表示，折腕不得用力过猛；配 手在操练者拉肘别臂、下压绊腿时应前倒。
解剖提示:①猛击腹部,击胳部可伤及大小肠，击左上腹 部可伤及脾，击右上腹部可伤及肝，击剑突下方可伤及肝胃 (图2-28);②将右臂向上扳并猛下拉可致肩关节脱位，右肘 向怀里拉并向后过伸可致肘关节脱位;③折腕要狠，将手掌部 猛力扳向背侧，腕过伸可致桡腕关节脱位。
六、解脱擒拿
(一）抱腰解脱
动作要领:①当敌由后抱住我腰和两臂时，我迅速下蹲的 同时，两臂猛力向前上抬，随即左手扣抓敌右手，右手向后猛 击敌裆;②右手臂挟紧敌右上臂，迅速向左下弯腰转体，右膝 跪地，以抱臂摔动作将敌从体侧摔倒，左手抓敌右手腕置于大 腿处，右拳击敌肋部，将其制服（图2-29)。
要求：抬臂猛，击裆狠，背摔猛，击肋狠。
注意事项:操练者击裆击肋仅作表示。配手在操练者击 裆时，应收腹，倒地时主动侧倒。
解剖提示:①右手猛击敌裆，手击裆部对疼痛十分敏感的 外生殖器，还可手抓住阴囊及睾丸;②挟紧敌右上肢臂部，体 侧摔倒时背猛摔，可致腰椎滑脱或骨折,将头后枕部或侧面着 地，可致颅骨骨折;③击肋要狠，击右侧胸壁可致肋骨骨折，并 发气胸、肝受累及等（图2-30)。
注意事项:操作者击裆仅作表示；配手在操练者击裆时应
要求:扣握下拉快，击裆狠，撤步拧臂迅速，挟肘紧，下压 猛，折腕狠。
动作要领:①当敌由后以右臂锁我喉部时，我右手迅速扣 握其右手腕下拉，防其锁紧，随即左手向后猛击敌裆；②趁其 收腹弯腰之际，左足迅速后撤一步，同时两手抓握敌右手腕， 将其臂从我头上绕过外拧；③向右转体的同时，左足向前上 步，左上臂挟紧敌肘关节，两手向后拉直其臂，身体下压，两手 协力上抬，别压敌肘关节，右手折腕，将其制服（图2-31)。锁喉解脱
收腹，挟臂下压时应前俯。
解剖提示：①击裆要狠，右手握拳猛击敌裆部外生殖器 (疼痛敏感部位），也可用手抓握阴囊阴茎;②抓住敌右手上肢 前臂外拧，过度外拧可致肩关节脱位；③挟肘要紧，肘关节由 肱骨远端和尺桡骨近端组成，易于固定；④折腕要狠，将手掌 部向背侧伸，猛力过伸可致桡腕关节脱位。
七、捆绑技术
(_)“8”字形捆绑
动作要领:将敌制服后，骑压在敌腰背上，将敌右手由其 颈前拉至左肩上，将敌左臂反拧在其背后。将活扣套在敌右 手腕上，抽紧向左上提，再将绳从敌颈上缠绕1圈，余绳在敌 左手腕上缠2圈后打一死结即成（图2-33)。
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