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六）左提膝截击
方法：近距离作战中，敌从侧翼起左膝欲对我实施攻击，我速提左膝，直 顶敌
裆部。右提膝截击动作要领唯左右相反。
要点：动作要简捷、快速、有力。
(七）左直拳截击
方法：预备姿势开始，敌以左腿扫踢我右肋部，我左拳直击敌头部。
要点：判断准确，动作发起突然有力，做到敌微动，我已动
五、抄抱防守
(一）闪身抄抱
方法：预备姿势开始，敌用蹬腿或踹腿攻击我胸腹部，我侧身闪避敌的攻 击，同时左手抄抱，右手按住敌的小腿。双手合抱敌小腿，限制敌蹬踹技术。
要点：闪身要快，抄抱成钳形包围要同时进行。
(二）阻挡抄抱
方法：预备姿势开始，敌摆踢攻击头（胸）部，我有左手（或右手）阻挡，
同时右手（或左手）抄住敌小腿。双手合抱敌小腿，限制敌的退步攻击技术
。
要点：1.阻挡时重心可稍前移，堵截瞬间肌肉紧张。
我左右腿可伺机实施反击。
警用防暴拳及其应用技法
第一节防暴拳
自19%年始，陕西、甘肃、宁夏、青海、新疆等地区的防暴训练大队、 特种侦察分队陆续将防暴拳、防暴棍和防暴匕首列为格斗训练不可缺少的项目。 其主要特点为：攻防兼备，简短精焊；组合连击，突出进攻；灵活多变，摔拿 结合。防暴拳与擒敌拳内容、风格相为配合，互为补充，深受特种部队指战员、 武警部队官兵、人民警察、保安人员的喜爱。
动作名称：
左右直拳——左右摆拳
直摆勾组合拳
上步左右摆肘一一上步左右挑肘
左右横踢——侧顶膝
踹蹬勾组合腿
上步连环顶膝——弹踢直拳
左直拳踹腿——右直拳踹腿
左摆拳横踢——右摆拳横踢
左弹裆砍掌——右顶膝勾拳
左踹腿摆拳——上步挟颈摔
右蹬腿上击——抱腿摔下击
接腿反击——别臂拿头
动作说明：
均以左侧徒手格斗势作为每一组技术动作的开始与结束。
左右直拳一左右摆拳
在格斗势基础上，前滑一步，左脚落地的同时左拳直线向前击出，拳心向 下，力达拳面；右拳在原位置。随即，右脚跟步落地的同时右拳向前直线击出， 拳心向下，力达拳面。
再前滑一步，左拳向外、向前、向里弧线型摆击，臂微屈，拳心向下外， 力达拳面或偏于拳眼侧；右拳收于右肩内侧。右脚向前跟进，同时右拳向外向 前、向里弧形摆击，目视前方。迅速恢复成左侧格斗势（以下均同）。
要求：步法连贯，动作协调，快速有力量。 2.直摆勾组合拳
接上动，左格斗势基础上，左脚向前上半步，同时左拳向前直线向前击出， 拳心向下；右拳护于下颏前，目视前方。
右脚向前跟进，同时右拳向外、向前、向里弧形摆击，拳心向下外，力达 拳面；左拳收于下颏处。
原地右转体，出左拳由下向前勾击，拳心向里，力达拳面；左拳护于下颏 前，目视左拳。*紧接着，身体左转的同时，右上勾拳击出，目视右拳。迅速恢
复成左侧格斗势。
要求：步法移动快速，出拳要充分利用抖腰转体的力量。
上步左右摆射 上步左右挑射
接上动，在格斗势基础上，右脚向前上步，右臂屈肘，随上步向左前横向击打； 左拳自然收护于下颏前。紧接着，身体向右拧转，同时左肘向前方摆肘击出，目视左肘。
要求：动作快速，击打凶狠，发力时脚跟要外展。
左右横踢——侧顶膝
接上动，在格斗势基础上，右脚向前垫步支撑重心，身体稍向右侧倾；同 时左腿屈膝抬起，大腿带动小腿，快速向前侧下发踢击，力达脚背。弹出后， 左脚向前落步，脚尖外展，支撑重心，身体左转180度，稍向左侧倾；右腿快 速向前上方横踢，高于腰平。
动作不停，右脚向前方落一大步，脚尖外摆，身体向右转，左腿屈膝抬起 向右侧顶膝击出。
左脚前落，重心移于左腿，右腿以右后摆踢击出，目视右脚。右脚落地收
回，迅速恢复成左侧格斗势。
要求：起腿突然，落地主动；动作连贯、协调，力点在侧顶膝。
踹蹬勾组合腿
左脚前落并支撑体重，右腿屈膝抬起，勾脚尖，随即向前蹬出，力达脚跟。接上动，在格斗势基础上，右脚向前垫步并支撑身体重心，脚尖外展；左 腿由屈到伸向前踹出，高于膝平。接上动，左脚前落地后，右脚向左脚内侧滑 进，左腿迅速上抬，由屈到伸向前上方踹出，目视左腿。
动作不停，右脚前落步，支撑体重，脚尖外展；左脚脚尖勾起，向前、向下、 向右前方弧线猛力勾踢，力达脚背。恢复成原格斗势。
要求：动作协调、连贯，重心要稳；力点在勾踢脚。动作不停，右脚前落步，支撑体重，脚尖外展；左脚脚尖勾起，向前、向下、 向右前方弧线猛力勾踢，力达脚背。恢复成原格斗势。
上步连环顶膝——弹踢直拳
接上动，在格斗势基础上，右脚向前上步，左腿屈膝上提，以膝关节上部 为力点向前上猛力顶击。左膝顺势下落，右膝迅速向前上方顶击，同时两手由 上向下拉带。
右脚前落，左腿以脚背为力点猛然向前弹击。左脚前落同时，左直拳 击出。
接上动，左脚支撑身体重心，起右腿以脚背为力点向前弹踢。右脚前落同时, 右直拳击出。
要求：连环顶膝要快速灵活；弹踢收腿要快，直拳攻击要突然。
左直拳踹腿——右直拳踹腿
在格斗势基础上，左脚稍向前移，脚掌踏地，同时左拳直线向前击出，拳 心向下，力达拳面。紧接着，右脚向前垫步并支撑身体重心，脚尖外展；左腿 屈膝上抬，脚尖勾起，随即由屈到伸向前踹出力达脚底，目视左脚。
左脚向前落地，身体略向左转，右拳直线向前冲出，拳心向下，力达拳面。 紧接着，左腿支撑重心，脚尖外展，身体向左转体180度，同时右腿屈膝抬起 并向前猛力踹击，力达脚掌，目视右腿，踹出后，迅速恢复成预备姿势。
要求：收拳快，踹腿快。
左摆拳横踢——右摆拳横踢
在格斗姿势基础上，左脚蹬地，上体稍向右转，同时左拳向外、向前、向 里弧线型摆击。紧接着，右脚向前垫步并支撑重心，身体稍向右侧倾；同时左 腿屈膝抬起，大腿带动小腿，由屈到伸，快速向前挺膝横踢，力达脚背
左脚向前落地，右脚微蹬地，上体向左转，同时右拳向外、向前、向里弧 形摆击。紧接着，左腿支撑，身体左转180度，同时右腿屈膝抬起，并快 速向前弹出，力达脚背；左右拳交错摆动，右脚踢出后收回。恢复成左侧 格斗势。
要求：动作连贯，横踢准确、有力量。
左弹裆砍掌——右顶膝勾拳
在格斗势基础上，右脚向右侧前上步闪身，左腿屈膝向前提起，绷脚背， 以脚背为力点向前猛踢。左脚顺势落地，身体左转，重心降低，同时双掌向左 侧劈击，掌心相向，力达小指外侧
动作不停，身体右拧转，同时右腿屈膝抬起向前顶击。右脚落地，上体左 转同时右拳由下向前上方勾击，拳心向里，力达拳面，目视右拳。恢复成左侧 格斗势。
要求：弹裆隐蔽、突然，砍掌快速有力；右顶膝落地要踏步转体以增强勾 拳的力量。
左踹腿摆拳——上步挟颈摔
在格斗势基础上，右脚向左脚内侧垫步并支撑身体重心，脚尖外展；左脚 屈膝上抬，随即由屈到伸向前踹出。紧接着，左脚顺势向前落步，上体猛向左 转，同时右拳向前摆击；左拳护于下颏前，目视前方。
动作不停，身体右拧转，同时右腿屈膝抬起向前顶击。右脚落地，上体左 转同时右拳由下向前上方勾击，拳心向里，力达拳面，目视右拳。恢复成左侧 格斗势。
要求：弹裆隐蔽、突然，砍掌快速有力；右顶膝落地要踏步转体以增强勾 拳的力量。
左踹腿摆拳——上步挟颈摔
在格斗势基础上，右脚向左脚内侧垫步并支撑身体重心，脚尖外展；左脚 屈膝上抬，随即由屈到伸向前踹出。紧接着，左脚顺势向前落步，上体猛向左 转，同时右拳向前摆击；左拳护于下颏前，目视前方。
左脚蹬地，脚跟向外拧转，身体右转，同时左拳由下向前上勾去
脚向前上一步，脚掌蹬地，身体猛向左转，同时右拳由下向前、向上向左夹带，臂弯屈成45度，置于体前；左臂自然后摆，目视右侧。右脚后撤一步, 恢复成原格斗势
要求：上步挟颈要迅速，臀部要尽量右送。
右蹬腿上击——抱腿摔下击
在格斗势基础上，身体重心前移，左腿支撑重心，右腿屈膝抬起，勾脚尖, 随即向前蹬出，力达脚跟。右脚顺势前落，同时左拳向前直线冲出，紧接左脚 向前上步，同时右拳向前击出，目视前方。
右脚向前上步，重心降低，同时双手由两侧向下、向前方搂抱。动作不停, 左脚向右脚内侧并步，猛然直腰、挺身、仰头，同时双手向上、向后扬。
接上动，右脚向体后踏步振脚，身体右转，重心降低，同时左拳前下冲出，
目视左拳。起身左转恢复成格斗势。
要求：步法移动要迅速；动作紧凑、连贯；发力猝然、凶猛。
接腿反击——别臂拿头
在格斗势基础上，左脚尖外展，右脚内扣，身体左转约90度；同时双手在 体前抄抱，左手向下，右手在上。紧接着，以左腿支撑身体重心，右腿猛力向 前勾踢。左后转体270度，右脚顺势前落地，脚尖外展，身体右转约90度, 同时双手在体前抄抱（右手在下），紧接着，身体右转，右腿支撑体重，左腿 屈膝抬起并
向前踹击，高于膝平
左脚踏步向前落地，身体重心前移，左拳向外格击，右钩拳击出。
紧接着，双脚向前滑进，左手手心向上，右手手心向下，左手向前，右手 向后，双手同时交错。恢复成左格斗势。
求：接腿与勾踢动作要快速、突然。
第二节防暴拳制敌精粹
1.左右直拳一一左右摆拳 示例一：
双方成准备格斗姿势；
敌向前滑步，同时用左、右拳向我头部摆击，我格挡防守;
随即，我左拳、右拳直击敌头部、胸部。
示例二：
(1)我以左右拳直击敌头部、胸部，敌分别以拍击和格挡防守;
我以左右摆拳突击敌头部；
若敌划开我攻击，并以拳向我上盘反击；我则突降重心，以左臂上 架格防，右拳直击敌腹。
右拳直击敌腹。
示例三：
我以左拳虚击敌上盘，吸引其注意力;
我突降重心，以右拳实击敌下盘。
示例四：
敌以右直拳向我胸部袭来，我左拍击防守；
随即左脚向左前滑步，同时以右摆拳反击敌头部。
直摆勾组合拳
我以左拳直击敌胸部，敌左手臂防守;
紧接着，我以右前滑步，同时左右拳向上连续勾击敌腹部;
我左脚向前滑步，同时左右拳向上连续勾击敌腹部。
要求：攻防兼备，指上打下，快速连环。
上步左右摆財 上步左右挑射
示例一：
双方成准备格斗姿势；
我起左腿踢击敌下盘，引敌向下防守；
我左脚前落，随势右肘摆击敌头部左侧；
敌后撤，我上右步同时以左肘摆击敌头部右侧。
示例二：
双方成准备格斗姿势；
敌发右拳向我中盘击来，我左手向下拍击防守;
随即，我以左、右肘挑击敌下颏。
左右横踢——侧顶膝
双方成准备格斗姿势；
我以左横踢攻敌下盘，吸引其注意。或敌以拳攻击我上盘，我身体后仰,
同时左横踢反击敌中盘；
紧接着，以右横踢攻击敌腰部；
我右脚前落，起左膝侧撞敌胸腹；
接上动，敌后退欲逃，我以右后摆踢猛击敌头颈部。
踹蹬勾组合腿
双方成准备格斗姿势；
我以左踹腿踹击敌下盘，敌后退防守;s
双方成准备格斗姿势；
上步连环顶膝——弹踢直拳 不例一：乘上势，我右脚落步并快速接近敌方，起左脚勾踢敌前脚跟，同时 左手臂向身后拨压敌胸颈，致敌倒地。
我右脚上步，接近敌方，发左膝顶击对方腹部，敌双臂阻挡防 守；
正当敌欲反击之时，我左脚收回落步，身体稍向左转，右手前挟敌颈, 以右膝猛撞头胸部。
双方成准备格斗姿势;示例二：
我右脚猛弹敌腹裆部;
右脚顺势前落，右拳直击敌头部。
左直拳踹腿——右直拳踹腿
双方成准备格斗姿势；
我先用左右直拳连续佯攻敌面部，诱其防守；
我身体稍向右转，重心移于右脚，起左脚侧踹敌胸肋部;
左脚前落，右拳直击敌头部；
敌后退，我则乘胜以右侧踹重创敌胸肋部。
左摆拳横踢——右摆拳横踢
双方成准备格斗姿势；
我以左拳摆击敌头部，引敌右拳臂向外挑格防守;
我右脚向前垫步，左脚迅速向前横踢敌右肋，敌必忙于提膝防守；
双方成准备格斗姿势；
左弹裆砍掌——右顶膝勾拳 不例一：我左脚迅速落地，同时以右拳摆击敌头部，敌向后侧闪身防守；我 猛起右腿重创敌腹裆部。
我右脚向前方斜上一步，避敌拳锋芒，起左腿弹踢敌搶裆部
左脚顺势下落，右掌随转体之势砍敌腰部;
紧接着，我急提右膝上顶其腹部
双方成准备格斗姿势；
示例二：右脚下落蹬地，同时右拳向上勾击敌下巴颏。
我右脚向前垫步，起左脚弹踢敌裆部，敌向下防守;
左脚前落，出左横掌砍击对方颈部；
前滑一步，以左摆拳（或右砍掌).击敌头侧部；
紧接着，以右膝顶击敌胸腹部，以右拳上勾其腹部。
左踹腿摆拳——上步挟颈摔 (1)双方成准备格斗姿势；
2)敌发左腿攻击我下盘，我提膝避让，紧接以左腿踹敌左腿膝关节;
右蹬腿上击——抱腿摔下击 示例一：乘敌头部左侧出现空档之际，我向敌身右侧猛上一步贴近，同时右
双方成准备格斗姿势；
我突发右腿向敌腹部蹬击，引敌防守;
我右脚前落，以左右直拳连击敌头部；
随即，上右步，屈膝，上体前俯，同时两手搂抱敌双腿，将敌抱起向上、 向后摔；
我速以右拳重击倒地之敌。
示例二：
(1)敌以右拳向我上盘袭来，我格挡防守
我左手顺势抓住其右臂，右脚向前上步，重心降低，右手臂插入敌裆部;
随即，我起身、直腰、挺胸、抬头合力将敌向身后摔出；
左手控制敌左腕，起右脚猛踏敌肋部。
接腿反击——别臂
拿头 示例一：
双方成准备格斗姿势；
敌右腿摆踢我中上盘，我两手迅速对其实施阻挡抄抱防守;
我以右腿猛勾踢敌支撑腿踝关节（左手此时可按压其颈部），或以 右腿踹击其支撑腿膝部，致其受伤倒地。
示例二：
(1)格斗中，我以勾拳击打敌腹部;
2)随即，双拳变掌，左掌托下巴颏，右掌按头顶，双手合力，逆时针 方向猛拧敌头颈部。
第三节搏击常用战术
(一） 抢攻
抢攻是主动进攻的一种方式。所谓抢攻，就是抓住时机，抢先发起攻击。 对方注意力分散，或其正欲对我实施攻击，或其正在转换动作，我突然对其实 施的猛烈打击，常令对方防不胜防。抢攻时先机而动，可使我方及时掌握格斗 主动权，同时也会在精神和气势上压服对手。抢攻要求隐蔽、快速、果决。
(二） 迎击
迎击是防守反击的一种方式。是指在对方进攻时，我方利用不同角度、时 间差、空间差，攻击对方。敌方对我实施的进攻，必然会出现攻击死角，我方 利用这死角扬长避短，避强击弱，对其实施有效的反击。通常敌斜进，我直打； 敌攻上，我取下；等等。你打你的，我打我的，不被对方牵着鼻子走。迎击要 求直接、快速、坚决。
(三） 声东击西
声东击西是最常用的一种战术方式。是隐瞒意图，利用手法、眼法、腿法 等动作的真假，使对方判断失误，便于我方重创对方。打敌弱点是格斗的基本 原则。若对方防守严密，没有弱点，那就要用“声东”来制造出弱点，并集结 优势火力打击弱点。指上打下、视左打右、晃右打左、似防实攻等声东击西战 术的灵活应用，令敌防不胜防。声东是形式，击西是目的。实施声东击西战术 应把握：“声东”一定要逼真，“击西” 一定要坚决。
(四） 钳制打法
钳制打法是指擒住对方手、腿之后对其实施反击。对方有两只胳臂，擒住 一直胳臂，我方就好打了；对方有两条腿，控制一条腿，敌方就傻眼了。擒住 对方的手脚比较难，通常先诱敌出击，然后抓住对方，并对其实施摔打。
(五） 扬长制端
扬长制短是发挥自己的优势力量，打击对手的薄弱环节的战术方式。采用 这一战术的关键就是实现掌握对手的薄弱环节和对自己具备长处的正确评价， 做到知彼知己。进而采取相应的技术，使其优势力量不易发挥出来，使自己的 特长得以充分发挥。如对手个子高，我采取贴身近战的打法；对手个子矮，我 可充分发挥拳法、腿法的优势，使其不能发挥贴身短打的优势；敌擅长拳法， 我应注意发挥腿长优势；敌擅长腿法，我应注意运用抄抱腿法来防御反击；敌 擅长肘膝近战，我应注意调整距离，充分发挥腿法、拳法击打的威力；敌擅长 摔拿技术，我应调整距离不让对方近身，快速击打不让对方擒拿。
擒敌拳及其应用技法
第一节擒敌拳
擒敌拳教程从无到有，经过五次修订。1959年，公安部队综合历代“擒 拿格斗”、“分筋错骨”技术和逮捕犯罪分子的经验，颁发了《格斗》教材。 1963年武汉公安部队在全国擒敌技术专职教员集训期间，综合公安擒敌技术 和部队侦察兵捕俘技术，编印了中国人民解放军《擒敌技术教材》。1978年、 1985年，公安部、武警总部又先后修订擒敌拳颁发了《擒敌技术教材》。 本文介绍的擒敌拳是《擒敌技术教材》中的套路动作，由16个擒敌技术动 作组合而成。该拳是武警部队、公安干警为适应新形势对敌斗争需要，于 1998年在军警内部普及推广的一套规定拳法（1985年印发的《擒敌技术教材》 中的擒敌拳已经作废）。
预备姿势：在立正基础上，身体左转，左脚后撤一自然步，成格斗预备姿势。
一、直拳横踢
; 动作要领：左直拳，接右直拳冲出，接右横踢，右脚前落，左直拳击出，
目视前方。
要求：击打迅猛连贯。
二、抱腿顶摔
动作要领：接上动，左脚垫步，随即起右脚前蹬，右脚向前落步，重心降 低，成右弓步，同时两手前伸，与膝同高，掌心相对；随即，两手后拉的同时， 肩向前顶，双手置于腹前，目视前下方
要求：垫步前蹬快，抱腿顶摔猛。
三、勾摆连击
动作要领：左脚向前上步，左勾拳，接右勾拳，接左摆拳，目视前方。
四、抱臂背摔要求：上步勾拳连贯迅猛。
动作要领：滑步前进的同时，左手向外挡抓，掌心向外；右脚向左前上步， 右手前伸上挑，掌心向上，置于左手前，随即左脚向右脚后背步，两腿弯曲； 上体迅速向左后转体弯腰（小于90度），两手猛力下拉，同时两腿蹬直（两 脚相距约一脚之长），臀部上顶，两手变拳置于身体左侧身体左转，右脚下踹, 目视前下方
五、侧踹勾拳
动作要领：接上动，右脚在左脚后垫步，左侧踹，左脚落地，左臂左上格 挡；接右上勾拳，目视前方。
要求：侧踹快，勾击狠。
六、拉肘别臂
动作要领：滑步前进的同时，左手由下向前插掌，掌心向右；随即右手抓 握左手腕，左手握拳，身体向右转体成右弓步，同时两手猛力后拉，身体下压， 两手置于腹前，目视前方。
动作要领：身体向左后转180度，左抄抱，右脚向左前踢腿（与小腿同高）， 同时身体右转，左手上挑与头同高，掌心向后，右手下压后摆，掌心向后•，右 脚踢腿后在左脚后落步，并用力下踏，同时左脚向前上步，左手臂做些格挡， 右掌置于腰际，随即右掌向前插击，掌心向下与喉同高，左手变拳置于下颂， 目视前方。七、掀腿压颈
要求：上挑、下压、踢腿迅猛连贯。
八、侧踹横踢
动作要领：右掌变拳收于下颏处，同时右脚向前垫步，起左腿侧踹接右横 踢，右脚落步，左直拳向前击出，目视前方；左后转身180度成格斗姿势。
九、前蹬弹踢
动作要领：接上动，右腿向前蹬出，接左腿弹踢，左脚落步，右直拳击出， 目视前方。
十、直摆勾击
动作要领：进步左直拳，接右摆拳，接左勾拳（不收回），目视前方。
要求：击打迅猛连贯
十一、接腿涮摔
动作要领：身体左转，右抄抱防守，左手抓握右手腕；右脚向右后撤一大 步，成右弓步的同时，两手经膝前向右上划弧，与肩同高，目视左下方。
jingquan
十二、摆拳侧踹
动作要领：右摆拳，接左直拳，接左侧踹，左脚落步，右直拳击出，目视 刖方。
十三、抱腿撞裆
动作要领：滑步前进，随即两腿弯曲，身体下潜，两手变掌下插，左手在 上（与膝同高），右手在下（与小腿同高），掌心相对；身体向右后转体270 度的同时右脚上步，两掌变拳上提后拉于胸前，上体前俯，随即左膝下跪，左 拳下击，与左膝同高，右拳置于下颏，目视前方。
十四、绊腿跪裆
动作要领：起身左抄抱的同时，右脚向前滑进，脚尖内扣，左脚跟上；左 脚向右脚后背步，右腿向后绊的同时身体向左下旋压，左手成拳，拳心向内， 置于颂下，右手成八字掌，掌心向下，置于左胸前
十五、格挡弹踢
动作要领：身体向右后转的同时，右格挡；左腿弹踢，左脚落步，右直拳 向前击出，目视前方。
十六、肘膝连击
动作要领：左摆肘击出，接右摆肘，两拳变八字掌向前伸出，与肩同高， 紧接两手下拉，同时右顶膝；右脚落步，左后转体180度，成格斗势。
要求：肘击、顶膝迅猛连贯。
结束势：右脚靠拢左脚恢复立正姿势。
第二节擒敌拳制敌精粹
擒敌拳是人民武装警察部队指战员、公安机关广大民警指定训练套路，由 十六个招法组合而成。擒敌拳不仅适合阅警（阅兵）表演，其技术动作更适合 于实战格斗。该拳在技法应用上讲究：打中带防，防中带打；避实就虚，灵巧 迅猛；步到拳到，拳到腿到；摔擒结合，快速连击；伺机而动，打敌薄弱。
练为战同样的打法，稍微改变一下姿势，改变一下角度，就可以换攻为防, 换防为攻。战场上情势瞬息万变，是不允许有思考余地的，只有平时把各种招
法练纯熟，熟悉到自动化的程度，形成条件反射，战时才能应付各种变化，做 到临敌不乱，应付自如。所以同志们在训练和学习中要做到举一反三，勇于实践。
为了帮助初学者较快提高实战水平，现将擒敌拳十六招应用技术，搜集整 理成拙文，旨在抛砖引玉，提高警务人员实用格斗技能。不妥之处，请各位师 友批评指正。
一、直拳横踢
方法一：主动进攻。格斗势开始，我滑步以左直拳佯攻敌上盘，引敌格挡 防守；我左手搂抓压带对方防守手臂，以右直拳重击敌头部；乘上势我以右腿 横踢敌肋部，左直拳猛击敌上盘。
方法二：防守反击。敌左直拳击我头部，我右手掌阻挡；敌用右摆拳击来, 我左臂格挡防守；我以左、右直拳击打敌上盘，紧接着起右膝撞击敌心窝。
实战要求：阻挡时手掌位于自己脸部约一拳之距用力，阻挡与拳打同时进 行。视距离远近，可变侧顶膝为右横踢对敌实施攻击。
二、抱腿顶摔
方法一：由后制敌。我隐蔽接近敌背后，双手抱紧其膝并后拉上提，同时 肩顶其臀部，合力将故摔倒；迅速骑压其腰部，双手猛力推按敌头部，随即一 手抓发上提，另一手从敌颌下穿过，两手合力猛锁敌喉；别臂折腕，将其制服。
方法二：防拳反击。敌用左右直拳（摆拳）向我头部击来时，我迅速格挡 敌方来拳，同时用右脚跟踢敌方胸部。或者，我突降重心，双手搂住对方双腿， 右肩靠住对方腹部，用力向前顶撞，使之后摔。
方法三：防腿反击。当敌以右横踢（踹腿）向我中上盘攻击，我速向下躲 闪，使敌腿攻击落空，动作不停，我速起身前移，双手拖住敌支撑腿后拉同时, 肩部前顶，将敌摔倒。
实战要求：防守及时，抱腿要快速，靠撞敌腹借身体前俯之力，做到迅猛、 果断。后拉上提和肩顶协调一致，骑压快，锁喉狠。
三、勾摆连击
实用技法：
格斗势开始我以左右勾拳攻击敌腹部、腰部；乘敌急于防守下盘之际，我 迅速近身以左摆拳击敌右侧头部。
实战要求：快速连续连贯，虚实结合。
四、抱臂背摔
实用技法：
方法一：敌以右摆拳（直拳）击打我头部，我闪身的同时左手挡抓敌右小 臂；右臂从下向上挟抱其右大臂，同时右脚向左前上步，左脚背步，紧接两腿 蹬直，身体猛力向左下弯腰转体，同时臀部上顶，两手向左下猛拉敌右臂，将 敌摔倒。
方法二：当敌用右摆拳（直拳）击打我头部时，我闪身的同时左手挡抓其 右臂，右脚向右前方斜上一步，同时右臂挟紧敌颈部，臀部贴紧敌腹部，身体 猛力向左下弯腰转体，同时两腿蹬直，臀部上顶，左手拉紧敌右臂，将敌摔倒； 右臂挟紧敌颈部，左手抓其右小臂置于我左大腿上向下压敌肘，断其臂，将其 制服。两手上提敌臂，起右脚猛踹敌肋部；右脚跨过敌体，左手抓握敌右手腕, 右手向右下拍拉敌肘关节，左手向上推敌小臂，别臂折，将其制服。
方法三：敌右横踢攻击我上盘，我阻挡抄抱防守，随即左转身两腿屈膝， 将敌右腿扛于右肩，不停，双手劲爆敌右腿脚踩下拉，配以蹬腿，向前俯身合 力，将敌向前摔倒，紧接起右脚蹬击敌胸腹部，将敌制服。
实用技法：六、拉肘别臂
敌以右拳勾击我腹部，我左手臂向下格挡防守，同时用右勾拳猛击其腹部, 乘敌收腹弯腰之际，左小臂从其右臂内侧穿过，身体向右后转体的同时，左肘 上翻，左手扒住其大臂下压，右手由上扳住敌右肘向怀里猛拉。起左腿绊腿， 致敌倒地，紧接别臂折腕将敌制服。
七、掀腿压颈
实用技法：
方法一：当敌起右腿横踢我上体时，我以左抄抱对其防守；紧接左手臂抱 紧敌腿，右手迅速前伸至敌后颈部，起右脚扫踢敌支撑小腿，同时身体向右拧
转，左手臂掀其腿，右手下压其颈部，将敌摔倒。
方法二：敌若一腿向我前膝踹来，我迅速后退半步并以左臂格挡防卫，紧 接左脚前移，右手猛插敌喉部（或眼睛）。
实战要求：接腿准，掀腿压颈、踢腿协调一致，踹肋狠。
八、侧踹横踢
实用技法
敌方上步，以左直拳或右直拳击我头部，我用左脚踹击对方前支撑腿膝关 节，再用右腿摆踢其头部。
九、前蹬弹踢
实用技法：
搏击中，对方以右直拳击打我头部，我突起右腿蹬击敌腹部，阻止其进攻。 接上动，若敌躲闪或后撤，我右腿速收回落步，身体猛向左转，起左脚踢敌方
十、直摆勾击
腹裆部，右直拳击打面部。
实用技法：
方法一：格斗势开始，我以左拳虚击敌上盘，引敌防守；乘敌注意力集中 于正面防守之际，我以右拳从侧翼猛烈摆击低头部左侧，斜上步同时左拳勾击 敌腹部。
方法二：敌以左横踢向我上盘击来，我两臂屈肘于胸前，以双前臂阻挡敌 横扫踢；紧接我以直摆勾组合拳法对敌速实施反击。
在格斗势的基础上，敌起腿蹬（踹）我上体时，我退步闪躲，接抱其脚踝； 紧接右脚后撤一步，两手抓握其脚踩向下、向后、向上划弧拉拽甩掀，致敌重 心失控摔倒。两手上提其脚，起右（左）腿踹敌腹部，将其制服。
实用技法：接腿涮
实战要求：接腿准，下拉，外拧，甩掀腿快，踹腹狠。
十二、摆拳侧踹
我以右拳摆击敌头部，敌左臂格挡防守；紧接我以左拳击敌头胸部，敌拍 击防守，并欲对我实施反击；我佯装后撤，突然起左腿猛踹敌胸部，发右直拳
实战要求：近身、转体快、贴腹进，背摔猛，踹肋狠。
、侧踹勾拳
实用技法：
方法二：我以左脚掌踢击敌前小腿胫骨，接着快速旋髋，体向右侧倾斜, 改用左侧踹重击敌心窝；左脚落地同时以右拳勾击敌腰部。
方法一：我用左拳虚晃敌面部，吸引其注意力；迅速向前滑步或垫步接近 对方，急起左脚猛踹敌前腿膝关节（或腹肋部）；动作不停，在左脚落地同时, 以勾拳打敌心窝处。
十三、抱腿撞裆
实用技法：
动作要领：我虚击敌头部，乘其注意力分散之际，我重心降低，两手抱敌 左腿（左手抱膝窝，右手抱小腿或脚踝），左肩顶其髋部；紧接身体向右后转 体撤步，将敌前腿抱住并向上提拉，同时左肩猛向前下顶压其大腿，致敌倒地; 左膝迅速撞击敌裆，将其制服。
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