练截拳道挺好。
截拳道是武术明星李小龙生前创立的一类现代武术体系，以中国道家思想为主创立的实战格斗体系构想，同时也借鉴了咏春拳、拳击与击剑等技术融入了截拳道，最为重要的是李小龙是美籍华人，他当时的许多训练方法都较接近现代体育理论，身体素质的划分力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等也是现代体育学的身体素质划分，这些可以从李小龙的一身肌肉就可以看出他的训练是有许多西方体育理论，如果没有借鉴健美的方法，他是不可能雕塑出一身有棱角的肌肉的。

截拳道由李小龙先生创立但属于全世界，他完美的将毕生所学整理出来并化作截拳道来普及自己的武学理念，截拳道好不好，咱们以事实、数据来说话，以下是截拳道在全世界范围的影响力研究报告与评价：

1998年，Lycos公司统计全世界被光顾最频繁的互联网怀念名人网站前十名，李小龙徬上有名（其余九人为戴安娜王 妃、普莱斯利、沙库尔、梦露、玛丽、丹佛、罗斯福、亨德里 克斯、达•芬奇），李小龙并未因其逝世而被人遗忘，他传奇般的经历和他制敌必胜的武技依然在世界各地广为流传。

李小龙对武术的卓越贡献，或许不在于他战胜过多少武林高手，而在于他创立了一种新的技击术——截拳道。外国权威 评论家评论道：“李小龙推动了二十世纪世界武术的改革进程，他开创了世界‘真功夫’时代！”

截拳道是一种没有套路、没有派别、强调个性张扬、呼唤 本能、以战胜对手为主旨的技击术。李小龙自己阐述的“以无法为有法，以无限为有限”的武术哲理，高度概括了截拳道的本质。截拳道蕴含了拳击、空手道、跆拳道、泰拳等技术精华，形成了一个完整、观念全新的技击体系。

至今，李小龙截拳道仍有亿万功夫爱好者对其十分感兴趣，不少学校也打出截拳道招牌，然而因武校难辨真假，高额的学费，远离家乡费分耗财等各种原因使很多爱好者望洋兴叹。鉴于此，我们系统、全面地介绍截拳道技击法及训练法，练就搏杀技艺，无论防暴自卫还是擂台竞技，皆能应对自如。

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