正如我之前在(《唐手功夫》（Modern K u n g  F u Karate) 一书中提到的那样，劈砖和铁砂掌的练习并非功夫训练 的必要部分。此书所谈到的内容则全部用以自卫。

我很高兴李小龙先生能够答应出版此书，这是他的 “中国拳法系列丛书”中的第一本，比敝人的拙作更开阔完善。

李小龙先生三年前从中国来美，是当今美国最具权 威的中国拳师之一。他自小师从多名武师学习中国南北 武术。在13岁那年，他遇到了咏春拳宗师叶问，自此潜 心研习咏春拳法。经过多年的训练和频繁的实战，他成 为叶问门下获准教拳的弟子中最年轻的一位。

赴美之后，李小龙精心挑选了几名弟子，潜心教授 功夫。在其追随者中有柔道和空手道黑带、其他武术流 派的弟子、拳击手等。

除通晓各派拳术之外，李小龙亦深谙道家学说和禅学理念。他曾在美国一部有关东方哲学和功夫的电视剧 中担任指导工作。

李小龙先生想通过他诚挚的努力，将中国自卫术的 真实面目展现给世人，这也使他成为因中国功夫这一古 老而高雅的艺术赢得荣誉的人，

在与李小龙先生的多次友好切磋中，我深受震撼。 即使他蒙着眼，一旦他黏住我的手，我便无法近身或施 展拳脚。

我深信这本书不仅能使美国人对自卫术原理有更好 的了解，其他东方武学的练习者也会深受其益。本书通 过清晰的插图，清楚讲解了掌握各个技巧的所有步骤。

奥斯卡•王尔德曾说过：“模仿是最诚挚的赞美。”若 果真如此，那么我对李小龙先生最诚挚的赞美就是以他 的方法去改善我所有的功夫。当他向我展示了他那基于 内在能量的攻击方法时，我发现它比我先前练习的铁砂 掌更加有力。他的功夫的优越性就在于精炼和高效，远 胜于我过往多年所学。他的攻击力量来自于腰部和意念， 因此我现在一直主张碎砖并不能真正检验力量。

不论何时，只要我俩有机会一起训练，我都感到受益匪淡。现在，李小龙先生正通过著书、上电视向来自不同 种族、宗教、民族的人传授功夫——这正逐渐成为未来 功夫教练的核心事务，以防止功夫这一古老的中国技艺 发生滥用和商业化。我完全同意李先生所言：“当越来越多的美国人学习 到真正的中国功夫时，将会有越来越少的人还敢去冒充 功夫“行家。”

编者按：严镜海先生步入武术殿堂是从研习柔术和 少林拳法开始的。认识李小龙后，他成为李小龙的学生， 并担任奥克兰截拳道学校的助理教练。他们保持着独特 的关系，不仅是忘年交，还是彼此在武术和哲学上的老 师。严镜海先生留给后人的财富中也包括他有关现代武 术训练的系列丛书。

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