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正常人的血糖维持在一定的水平（80%~120%毫克），当血糖低于55%毫克 时，可出现一系列症状，称为低血糖症。
散打运动训练和比赛中发生的低血糖症，大部分是由于在控制体重过程中进 行正常训练’或者比赛前控制体重和运动前饥饿，体内肝糖原储备不足，不能及 时补充血糖的消耗所致。另外，赛前情绪过分紧张或身体状态不佳，使中枢神经 系统调节糖代谢的功能紊乱，引起胰岛素分泌量增加，也是造成或加剧低血糖症 的原因之一。
征象
患者感到非常饥饿、头晕、乏力、心慌心跳、面色苍白、出虚汗。较重者神 志模糊、语言不清、精神错乱、躁动不安，甚至惊厥、昏迷。检查脉搏快而弱， 血压无明显变化或昏倒前血压升高而昏倒后血压降低，呼吸短促，瞳孔扩大。化 验血糖明显降低（55%毫克以下）。
急救
使患者平卧，注意保暖，神志清醒的可喝糖水并吃少量食品，一般短时间后 即可恢复。若昏迷，可针刺或掐点人中、足三里、合谷等穴，并迅速请医生处 理。这时若能静脉注射50%的葡萄糖50~100毫升，提高血糖浓度，就可使病情 迅速好转。
(三）运动性贫血
贫血是血液中红细胞数和血红蛋白值低于正常数值的一种临床表现，它可由 多种病因引起，不是一种独立的疾病。运动员发生贫血，除一般性病因外（急性 或慢性失血、感染、疾病、中毒等，使红细胞破坏过多、造血原料缺乏或造血功 能不全），还有一种独特的运动训练性致病因素所致的贫血，称为运动性贫血。
运动性贫血的发生率占所有运动员的20%~35%,女性高于男性。运动性贫血的 类型，绝大多数属缺铁性贫血（低血红蛋白、小红细胞型），少数为溶血性贫血 (正常红细胞型），个别患者为混合性贫血。
运动训练对机体的红细胞和血红蛋白有一定的影响，影响的程度与运动负荷 量、运动员的训练状态和身体机能有较大的关系，还与运动训练的季节、运动员 的营养和年龄等因素有一定的关系。运动性贫血通常由红细胞被破坏，或蛋白质 和铁的消耗与摄入不足引起。
征象
运动性贫血发病缓慢，主要症状有头昏、眼花、耳鸣、乏力、易疲倦、食 欲不佳、体力活动能力差，以及运动时出现心悸、气促、心跳加快和运动成绩 下降等。主要特征有眼结膜苍白、皮肤发白无血色、安静时心率加快、运动后 心率恢复减慢、心脏听诊时可发现心尖部有吹风样收缩期杂音。血液检査时可 发现红细胞和血红蛋白值低于正常数值（男子红细胞数低于400万/立方毫米、 血红蛋白值低于12克％。女子红细胞数低于350万^^方毫米、血红蛋白值低于 10.5 克％) 〇
患者症状的轻重程度与血红蛋白的多少及运动量的大小密切相关。当男运动 员的血红蛋白值在11克％，女运动员在10%～10.5%时，往往在大运动量训练时 才有征象；血红蛋白男低于10克％，女低于9克％时，在中等运动量训练时就会 出现征象；严重贫血时，小运动量训练时则会表现出明显的征象。
明确诊断应在全面详细的医学检查后作出，以便排除其他原因所引起的病理 性贫血。但有一点可以作为教练员和医生诊断的参考依据，即运动性贫血的特点 是，如果运动量减少或停止运动训练一段时间后（一个月左右），红细胞数和血 红蛋白量明显增加；如果训练停止后，营养供应（尤其是蛋白质、铁剂、维生素 的供应）又较为充足和完善，但未见运动员的红细胞和血红蛋白量增加，或增加 极少者，则应考虑为病理性贫血。
处理
应减少运动量，必要时停止正常训练。一般来说，当男运动员的血红蛋白值 在10～12克％，女运动员在9～10克％时，可边治疗边训练，但要减少负荷强度 和负荷量；当血红蛋白男低于10克％,女低于9克％时，应停止大、中运动量的 训练和耐力练习，而以治疗为主。如为严重贫血，则应停止一切运动训练，积极进行治疗。膳食要富于营养，应含较多的蛋白质、铁质和维生素。可服用抗贫血 药物，如硫酸亚铁、椽酸铁胺、富血铁、力勃隆等。为促进铁的吸收，可同时服 用维生素C和胃蛋白酶合剂。对口服疗效差或口服后胃肠反应大者，可采用肌注 铁剂或补血中草药。对严重的贫血病例，必要时可考虑输血疗法。
(四）过度训练综合症
过度训练综合症简称过度训练，是指训练中由于疲劳的连续积累而引起的一 系列功能紊乱或病理状态。其早期称为过度疲劳。
病因与发病机制
训练、比赛安排不当。在运动训练中，违反了运动训练的基本规律和 基本原则，持续进行大运动量训练，运动负荷无明显节奏，缺少必要的调整, 是造成疲劳积累，引起本病的主要原因。例如，忽视循序渐进及系统性原则， 运动负荷增加过快或随意中断；不注意全面的身体和心理素质训练，不考虑个 体差异的客观存在即投人大运动量训练；未能因环境、气候诸因素的变化及运 动员生理状态的变化而调整训练量和运动负荷等。此外，参加比赛过于频繁， 连续比赛期间缺乏足够的休息，伤病后过早地参加各种训练比赛等也是引起过 度训练的原因。
身体机能状态不佳。伤病初愈，营养不合理，工作、学习、精神负担 过重，生活规律和环境发生改变，以及过量吸烟、酗酒等因素，可造成运动员 身体机能水平下降，使之与所安排的运动负荷不相适应，结果导致过度训练的
发生。
征象
过度训练的表现多种多样，可涉及各个器官系统，并且因症状程度的不同又有差异。
(1)早期。症状较轻，以神经系统方面的表现最为多见，与神经衰弱症状相 似。运动员表现出食欲减退，睡眠障碍，精神不振，没有参加运动训练的欲望甚 至有厌烦情绪，有时头痛、头晕、记忆力减退以及心情烦躁不安，容易激动等症 状。客观检査多无明显异常。因此，过度训练早期极易误诊为“神经官能症”而 延误治疗。
中期。早期症状加重，出现全身乏力、失眠、头痛，活动时容易出汗且 极易疲劳，对专项训练厌倦、体重减轻、运动能力和运动成绩下降等症状。客观 检察可发现安静血压升高、脉率加快。心血管系统联合机能试验在负荷后出现梯 形反应，且恢复期延长。心电图、脑电图、肺功能检査可有轻度异常。
晚期。自觉症状更为严重，并伴有较明显的消化系统、心血管系统症 状，如恶心、呕吐、腹泻、便秘，以及胸闷、心悸、气短等。动作协调性和综合 判断能力较差，运动能力显著下降，还可发现精神萎靡不振或情绪躁动不安，面 色不佳等。心血管联合机能试验异常反应可占60%~80%,多呈梯形反应。心电 图检査异常者可达67%,可出现各种类型心律不齐和ST段不移，T波降低、倒 置或呈双向等变化。脑电图节律异常者约占55.6%。呼吸系统机能检查可呈现肺 活量减少，静息通气量增加等异常。血液化验检查有血红蛋白和红细胞减少，尿 液化验可出现尿蛋白和管型尿。女运动员往往出现月经紊乱。
过度训练的症状和体征复杂多样，诊断时应详细询问病史、运动史，配合必 要的检查，并注意鉴别诊断。早期主要和神经官能症相区别，中、晚期应与肝 炎、肾炎、贫血、心脏病等相区别。
处理
处理过度训练问题的关键是要早发现、早治疗。处理的原则是消除病因，调 整训练内容或改变训练方法，及时对症治疗。
在过度训练早期，应及时调整训练计划，降低运动负荷，同时注意休息， 增加睡眠时间，改善营养，一般病情可以得到缓解。对早期病情未能得到控制 而进一步发展加重者，除做上述处理外，必要时可停止专项训练，辅以放松性 练习，调整生活规律，洗温水浴，进行恢复按摩和医疗体育等。还可根据不同 病情给予药物治疗，如维生素（B2、B6、B12、C)、葡萄糖、三磷酸腺苷、谷维 素、镇静剂等。
过度训练经过正确处理治疗后，愈后一般良好，内脏器官也无器质性损害， 但恢复时间长短不一，轻者2～3周可愈，重者需2~6个月，严重者往往需半年以 上或更长时间方可恢复。
预防
(1)遵守科学训练原则，加强身体的全面训练。定期做身体功能检查，根据 运动员的机能水平和个人特点制定适当的训练和比赛计划。
加强医务监督，注意观察运动员训练过程中可能出现的不良征兆。在 大运动量训练和比赛后，采取积极的恢复措施，保证必需的营养和充足的睡眠 时间。
及时治疗各类伤病。伤病恢复期投入训练时运动量要循序渐进。
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