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汉水品势
汉水品势的含义是万物的根源——水，指生命的 诞生成长，也指生命的强弱和适应能力。新的动作包 括双锤拳击肋、腕部下格挡、单手刀侧击等，适合黑 带八段以上者修炼。
注意事项：双锤拳击肋的起始动作，双臂分 开腕部与耳部同高，拳心向外。双锤拳击肋正身 起始动作，双臂放在髋关节处，拳心向下。单手 刀外击起始动作的手掌心向脸部，辅助手臂与肩 部同高。
汉水品势进行线路为形，共27个动作。
汉水品势进行线路
面向A方向，双脚并拢形 成并步，双手叠掌做汉水准备 姿势（左手掌在上，右手掌 在下，双掌心向内）。
注意：汉水与平原准备 姿势相同。
向A方向，左脚向前上步 形成左弓步；同时，手刀交叉 做中位外格挡，掌心向内（格 挡完成后掌心向内）。
向A方向，右脚向前上步形成右弓步；同时，
双锤拳击肋。
规定动作：双臂展开，双拳与耳部同高，拳心 向外，动作完成后拳心向内，双拳与肋骨同高。
扣分事项：动作向前击打或与规定动作不同 时。
右脚向A方向，以左前脚掌为轴， 右脚向后移步，带动身体旋转90。形成 右弓步；同时，做右半山形格挡。
规定动作：视线不变，弓步的双脚 脚尖形成45°角。
扣分事项：与规定动作不同时。
向A方向，左脚向 左旋转90°带动身体旋转 90°形成左弓步；同时， 右手做正拳击（视线不 变，左脚向左侧移一拳的 距离形成弓步）。
左脚向B方向，以右前 脚掌为轴，左脚向后移步 并带动身体旋转90°形成左 弓步；同时，做左半山形格
挡。
规定动作：注意视线 不变，弓步的双脚脚尖形成 45。角。
扣分事项：与规定动作 不同时。
向A方向，右脚向右 旋转90°带动身体向右旋转 90°形成右弓步；同时，左 手做正拳击。
右脚向B方向移步并带 动身体旋转90°形成右弓 步；同时，做右半山形格
挡。
规定动作：视线不 变，弓步的双脚脚尖形成 45。角。
扣分事项：与规定动 作不同时。
向A方向，左脚向 左旋转90°带动身体旋转 90。形成左弓步；同时， 右手做正拳击。
转向ci方向，左脚向 左侧45°角上步形成左弓 步；同时，做左虎口前击。
注意：虎口前击起始 动作是右手掌放松抬到与下 颌同高的位置，左拳从髋关 节处开始，拳心向上，要使 用腰部的力量。
向C1方向，右脚向前 跳移到左前脚掌的内侧形 成前虎步；同时，做中位 双仰正拳。
注意：右前虎步规定 动作是重心在右脚，左前 脚掌紧贴右脚内侧。双拳 正身击肋的起始动作是双 拳从髋关节处开始，拳心 向下。
向ci方向，左脚向后移步 带动身体向左旋转90°形成马 步；同时，腕部向下格挡。
规定动作：视线不变，右 脚向左旋转45°，腕部下格挡 时，右腕部紧贴虎口。
扣分事项：双臂格挡时， 分开的幅度动作大或与规定动 作不同时。
面向ci方向，以左前脚掌为轴，右脚向后移步 带动身体向后旋转180°形成右三七步；同时，左手
刀金刚势格挡。
左手刀金刚势格挡起始动作：右手掌心向上， 放在左髋关节处，左手放在右肩部，掌心向脸部， 格挡完成后上格挡的手刀与额头保持一拳距离。
向C2方向，右脚前踢
向C2方向，前踢的右脚 向前落地形成前交叉步；同 时，做右手拳背前击并配合 发声（与太极五章最后的动 作相同）。
右脚向C2方向旋转 45°形成右鹤立步，左脚内 侧紧贴右膝关节；同时，双 拳置于右侧。
向C2方向，左脚侧 踢。
注意：左脚侧踢时， 双拳放在右s
向C2方向，侧踢的左脚 向前落地形成左弓步；同时， 做燕子手刀颈部攻击。
向D1方向，左脚移到右 脚的位置，右脚向前上步形成 右弓步；同时，做右虎口前 击。
注意：虎口前击时，右臂 向后回收后再攻击。
向D1方向，左脚向左 侧上步形成马步；同时，做 左单手刀外击（注视进攻的方向）。
向D1方向，内旋的右 脚向前落地形成马步；同 时，做掌肘对击（注视进 攻的方向）
向D1方向，右脚内 旋与掌部对击（高度是头
部向C2方向，以右前脚 掌为轴，左脚向后撤步，带 动身体向后旋转180°形成 左三七步；同时，右手刀金 刚势格挡（格挡与三七步同 步进行，视线不变）。
向D1方向，右脚向后 移步，带动身体向后旋转 90°形成马步；同时，双 手做腕部下格挡（注意视 线不变）。
向D1方向，左脚向前 跳移到右脚的内侧形成左前 虎步；同时，双手做中位双 仰正拳。
前踢的左脚向前落地 形成左前交叉步；同时，左 背拳前击并配合发声。
向D2方向，左脚前踢。
向D2方向，以左前脚 掌为轴，右脚屈膝提起形 成左鹤立步（右脚内侧紧贴 左膝关节），双拳置于左侧 (视线向D2方向）。
侧踢的右脚向前落地 形成右弓步；同时，燕子手 刀颈部攻击。
转向ci方向，右脚 向右侧开步形成马步；同 时，右单手刀外击（视线 注视进攻方向）。
向ci方向，左脚内旋 向上踢去，同时以右手掌心 迎击左脚掌。
内旋的左脚向前落 地，同时做掌肘对击。
转向A方向，右脚收 回形成并步；同时，双掌 相a
一如品势
—如品势的含义是伟大僧侣的思想精髓，指身心 为一体。新动作包括抱拳准备势、辅助鹤立步、金刚 势格挡、半山形格挡侧踢、腾空侧踢等，适合跆拳道 九段修炼者练习。
注意事项：抱拳准备势与太极七章的动作11 相同，此动作持续6~8秒。半山形格挡侧踢时，侧 击的手臂与大腿相距是一立掌距离，拳心向下， 外格挡的手腕部与耳部同高。
一如品势进行线路“卍”形，共23个动作。
一如品势进行线路
面向A方向，双脚并拢 向A1方向，左脚向形成并步；双手抱拳形成一 前上步形成右三七步；同如准备姿势（抱拳的高度与 时，左手刀做中位格挡。人中同高）。
规定动作：与太极六 章抱拳准备势相同。
右脚向前上步形成右 弓步；同时，右手正拳冲 击。
以右脚为轴，左脚向C2 方向上步形成右三七步老； 同时，双手做金刚势格挡。
注意：金刚格挡时，要 慢慢地进行，注视C2方向。
以右前脚掌为轴，左 脚向B1方向上步，带动身 体旋转90°形成右三七步； 同时，左手刀做中位格挡。
步法不变，右正拳冲 击。
右脚向B1方向，左腿 屈膝，左脚踝紧扣于右腿胭 窝处形成右鹤立步；同时， 右手立掌前击并配合发声。
注意：辅助鹤立步时， 左膝关节不能向外，脚踝紧 贴右腿胭窝处
侧踢的左脚向前落地形成右三七步；同时，双手交叉上格 挡。
向B1方向，右脚尖向后摆180° ,带动身体向右转动；同 时，左脚慢慢向左上方侧踢，右手做半山形格挡，左手正拳侧规定动作：双手交叉上格挡起始动作，从髋关节处开始， 左拳在上，右拳在下，双拳的拳心向内，格挡完成后右臂在 里，注意格挡完成后步法不变。
击。
注意：半山形格挡时，右拳与头部相隔一立掌距离，侧踢 的大腿与左拳也相隔一立掌距离。
转向A 1方向，以右前 脚掌为轴，左脚向左移步带 动身体旋转90°形成右三七 步；同时，做左手刀格挡 (在做动作10和11时，要注 意重心不能起伏过头）。
转向D2方向，以右脚 为轴，左脚向左上步形成右 三七步；同时，双手做金刚 势格挡。
注意：金刚格挡时， 要慢慢的进行，注视D2方 向。
向A1方向，右脚向前 跳出，左腿屈膝提起，左脚 踝紧扣于右腿胭窝处形成右 鹤立步；同时，平掌刺击并 配合发声。
向D1方向，右脚上步 形成右弓步，并同步做右手 正拳冲击。
向D1方向，双脚同 时落地形成右三七步；同 时，双手交叉上格挡。以右脚为轴，左脚向 ci方向慢慢的侧踢；同时， 右手半山形格挡，左手正拳 侧击。
侧踢的左脚向前落地 形成右三七步；同时，双手 交叉上格挡（双手交叉上 格挡起始动作：从髋关节处 开始，左拳在上，右拳在 下，双拳的拳心向内，格挡 完成后右臂在里，注意格挡 完成后步法不变）。
向ci方向，右脚上步 形成右弓步；同时，右手 正拳冲击。
向D1方向，右脚前踢
(注意前踢时，支撑腿的 膝关节要伸直）
以右脚为轴，左脚向 B2方向上步形成右三七步； 同时，双手做金刚势格挡。
注意：金刚格挡时，要 慢慢的进行，注视B2方向
向D1方向，左脚移到右 脚的位置，右脚向前上步形成 右弓步；同时，做右虎口前 击。
注意：虎口前击时，右臂 向后回收后再攻击。
向D1方向，左脚向左 侧上步形成马步；同时，做 左单手刀外击（注视进攻的
向D1方向，右脚内 旋与掌部对击（高度是头部）
向D1方向，内旋的右 脚向前落地形成马步；同 时，做掌肘对击（注视进 攻的方向）
向C2方向，以右前脚 掌为轴，左脚向后撤步，带 动身体向后旋转180°形成 左三七步；同时，右手刀金 刚势格挡（格挡与三七步同 步进行，视线不变）。
向D1方向，右脚向后 移步，带动身体向后旋转 90°形成马步；同时，双 手做腕部下格挡（注意视 线不变）。
向D1方向，左脚向前 跳移到右脚的内侧形成左前 虎步；同时，双手做中位双 仰正拳。
前踢的左脚向前落地 形成左前交叉步；同时，左 背拳前击并配合发声。
前踢的左脚落地，同 时右脚腾空侧踢。
向C方向，双腿同时 落地形成右三七步；同 时，双手交叉上格挡。
以左前脚掌为轴，右 脚向后回收，身体向后旋转 形成并步；同时，双手抱拳 还原成一如准备姿势。
拳道竞赛规则
第一节跆拳道竞技比赛规则
竞技跆拳道运动经过30多年的发展，特别是经过悉尼、雅典、北京3届奥运会的磨 炼，其竞赛理论、竞赛规则以及裁判方法更加科学、严谨、规范，不仅促进了本项目的 技战术创新，也使比赛更加精彩、激烈。
我国自1995年正式开展跆拳道项目以来，竞赛理论、竞赛规则和裁判方法的研究和 制定，经历了“学习引进、不断完善”的发展过程，总体的指导思想是力求搭建公平、 公正、公开的国内竞赛平台，体现并倡导“国内练兵、一致对外”的思想。实践证明， 坚持这一正确的指导思想，充分发挥竞赛杠杆作用，使我国的跆拳道运动不断发展壮 大。
为了增强跆拳道比赛的观赏性和公正性，备战国际大赛，依据世界跆拳道联盟最新 颁布的竞赛规则及解释，结合国内跆拳道竞赛的实际情况以及我国跆拳道运动员参与国 际大赛竞争的需要，中国跆拳道协会对现行的竞赛规则及解释进行了修订，现正式颁布 新的《跆拳道竞赛规则及解释（竞技）》，原竞赛规则同时废止。
第一条总则
一、 《跆拳道竞赛规则及解释》（竞技）（以下简称本规则）依据世界跆拳道联盟 (WTF)所颁布的竞赛规则及解释，结合中国跆拳道运动发展的实际情况所制订。
二、 本规则是中国跆拳道协会及其所属团体会员在中国境内主办或组织的所有跆拳 道竞赛所使用的统一规则，目的是保证竞赛公平顺利地进行，并确保本规则在竞赛中得 到执行和应用。
(注释1)
本规则的核心条款和内容全部依据世界跆拳道联盟所颁布的最新竞赛规则及解释， 部分条款结合中国始拳道运动发展的实际情况以及国内竞赛工作的任务与目的等进行了 补充和完善。
(注释2)
第一条的目的是保证全国范围内的跆拳道竞赛规范化，所有不符合此基本规则的竞 赛均不被视为跆拳道竞赛。
(注释3)
以下使用“注释”和“解释”的内容是对有关条款的内涵和本质定义进行说明。当
教练员、运动员和裁判员对本规则的认识和解释产生分歧时，裁判员具有最终解释权。
本规则适用于中国跆拳道协会及其所属团体会员在中国境内举办的各级、各类跆拳 道竞赛。如需改动有关条款，须经过中国跆拳道协会批准。
第二条适用范围
(解释1)
须经中国跆拳道协会批准：任何团体会员需更改本规则的某条款，必须在规定比赛 时间的1个月之前将更改内容及其理由报请中国跆拳道协会审批。
(解释2)
体重级别；裁判员人数；检查台、记录台、临场医务台人员；比赛时间等条款内 容，可经中国跆拳道协会批准后更改，但“有效得分”“警告”“扣分” “比赛场地” 等条款在任何情况下都不得更改。
第三条比赛区
比赛区应为8米x 8米、水平、无障碍物的、正方形场地，或由中国跆拳道协会批准 使用的其他规格的比赛场地。
―、比赛区的划分比赛区应铺设经中国跆拳道协会监制或指定的专用比赛垫。必要时，比赛区可根据 实际需要置在一定髙度的平台上。为保证运动员的安全，比赛场地边界线外应有与地面 夹角小于30°的斜坡（图5-1 )。
(一） 8米x 8米的区域称为比赛区；
(二） 比赛区的外缘线称为边界线；
(三） 比赛记录台和临场医务台设在比赛区第1边界线的边缘，顺时针旋转依次为 第2、第3、第4边界线；
(四） 边界线以外需铺设比赛垫，保护运动员的安全；尺寸大小可根据比赛的实际 情况确定，宽度为1~ 2米。
二、位置
位置示意图详见图5-2比赛场地示意图。
(一） 主裁判员位置：距离比赛区中心点向第三边界线方向1.5米处；
(二） 边裁判员位置：第一边裁判员在第一、二边界线夹角，面向比赛区中心点向 后0.5米处；第二边裁判员在第二、三边界线夹角，面向比赛场地中心点向外0.5米处； 第三边裁判员在第三、四边界线夹角，面向比赛场地中心点向外0.5米处；第四边裁判 员在第四、一边界线夹角，面向比赛场地中心点向外0.5米处；
(三） 记录台位置：记录台位于第一边界线向后至少2米处，面向比赛场地，并距 离第一、二边界线夹角2米；
(四） 临场医务台位置：医务台位于第一边界线右侧向外至少3米处；
(五） 运动员位置：运动员的位置是相对的两点，距离比赛区域中心点各1米，距 离第一边界线4米处（青方距离第二边界线3米，红方距离第四边界线3米）；
(六） 教练员位置：位于本方运动员一侧的边界线中心点向后1米处；
(七） 检查（检录）台位置：检查（检录）台位于比赛场地入口处附近。
(一） 为参赛运动员提供适当面积的热身区域和检录区域；
二、赛场环境
(二） 比赛场地的高度、亮度、温度和湿度适于运动员进行比赛；
(三） 具备必要的医疗救护设施和措施；
(四） 提供比赛所需的比赛景观和体育展示及其他环境和设施。
(解释1)
比赛区应铺设有弹性、平整的由中国跆拳道协会监制或指定的专用比赛垫。颜色搭 配必须避免刺眼或引起运动员、观众视觉的疲劳，应与运动员的护具、服装、垫子表面 颜色协调一致。
(解释2)
比赛区：应是8米x 8米的正方形，环绕比赛区域应有至少2米宽的安全区域。因 此，1片比赛场地的面积至少为12米x 12米。
(解释3)
比赛台应按照图5-1搭建。
(解释4)
检查台：在检查台，裁判员需检查运动员所穿戴的护具装备是否经中国跆拳道协会 认可，尺寸大小、穿戴松紧程度等是否合适，如不合适，则要求运动员更换合适的护
具。
(执裁指导）
裁判员必须充分理解“比赛区”的定义并在比赛中掌握好尺度，避免过多中断比
第四条运动员和教练员
一、运动员资格
运动员必须同时具备以下条件，方可参加中国跆拳道协会所举办的赛事。
(一） 必须是中国跆拳道协会的会员，其代表的参赛运动队属于在中国跆拳道协会 注册的团体会员；
(二） 当年度在中国跆拳道协会登记注册有效；
(三） 持有中国跆拳道协会颁发、或经中国跆拳道协会推荐获得韩国国技院及世跆 拳道联盟颁发的相应段位、级位证书；
(四） 参加青少年比赛的运动员，年龄必须符合中国跆拳道协会颁布的竞赛规程的 规定；
(五） 无违反《跆拳道竞赛纪律处罚条例》的行为；
(六） 参加中国跆拳道协会各级团体会员和地方协会举办的比赛必须符合当地协会 的各项规定和要求。
(解释）
参赛资格：参赛运动员必须是中国始拳道协会的个人会员，并只能代表在中国始拳
道协会注册的某一个团体会员单位参赛。依据是当年在中国跆拳道协会进行年度注册的 注册文件和相应证明。
(注释）
通常全国青年锦标赛的年龄限制为]4~ 17周岁，以比赛当年的年份计，不按日期计 算。例如，比赛日期为2004年9月9日，出生日期为1987年1月1日-1990年12月31日期间 的运动员有资格参加比赛。
二、 教练员资格
教练员必须同时具备以下条件，方可在中国跆拳道协会所举办的赛事中担任教练 员。
(一） 必须是中国跆拳道协会的个人会员，其代表的参赛运动队属于在中国跆拳道 协会注册的团体会员；
(二） 持有中国跆拳道协会颁发的教练员资格证书，并通过中国跆拳道协会当年的 年度审核；
(三） 持有中国跆拳道协会颁发、或经中国跆拳道协会推荐获得韩国国技院及世界 跆拳道联盟颁发的相应段位证书；
(四） 参加并通过中国跆拳道协会举办的教练员培训班的考核；
(五） 参加中国跆拳道协会各级团体会员、地方协会举办的比赛必须符合当地协会 的各项规定和要求。
三、 比赛服装和护具
(一） 运动员穿着和佩戴的道服及护具必须由中国跆拳道协会指定或认可；
(二） 运动员比赛时须佩戴护具包括：护胸、头盔、护裆、护臂、护腿、护齿、手 套等。其中护裆、护臂、护腿应戴在道服内；除了头盔，此外头部不得佩戴其他物品。 与宗教信仰相关的物品，应提前获得许可并佩戴在头盔或道服内。
(三） 教练员在赛场执教时，必须穿着规范的运动服、运动鞋。严禁穿着与比赛不 相适应的衣着人场执教。
(解释1 )
护具的大小和运动员的级别相对应。同一级别的运动员穿戴相同尺寸的护具参加比 赛。
(解释2)
护齿：护齿的颜色只能是白色或透明。如果有医生诊断证明使用护齿会对运动员造 成伤害，该名运动员可不戴护齿。
四、 药物控制
(一） 在由中国跆拳道协会举办和认可的各类跆拳道比赛中，禁止携带、使用和提 供国际奥委会（IOC)禁用的药品和使用禁用的方法；
(二） 中国跆拳道协会有责任委托中国奥委会反兴奋剂委员会随时对运动员进行药 检；
(三） 赛事组委会必须无条件配合药检工作；
(四） 任何拒绝药检或药检证明违反有关规定者，取消其比赛成绩，比赛成绩按顺
序递补。同时，按《中国跆拳道协会兴奋剂违规处罚办法》予以处罚。
五、责任与义务
(一） 比赛中发生伤害和死亡事故时，不得向主办方、组织方、对方运动员追究责 任。过失行为导致的事故应追究过失方的责任；
(二） 各级各类跆拳道竞赛应当统一为运动员办理跆拳道专项保险。
(三）青少年比赛的级别设置
青少年比赛的级别设置，在保证安全的基础上，可根据实际情况进行调整，并由赛 事组委会报请中国跆拳道协会认可。
(注释）
跆拳道竞赛是运动员通过直接身体接触、身体对抗决定胜负的项目。为了保护运 动员的安全，同时使运动员在公平竞争的条件下使用技术，设置了体重分级体系；
男、女运动员分别在各自的性别和级别组进行比赛，这是最基本的原则；
根据实际参赛情况，必要时可取消或合并比赛级别。
(解释） “以上”和“以下”的界定：
称量体重的精确程度以小数点之后的百分位为测量标准。例如：50公斤以下级的称
量标准，49.99公斤、50.00公斤、50.009公斤均为合格，50.01公斤为不合格。
50公斤以上级的称量标准，49.99公斤为不合格，体重从50.01公斤起为合格，以此
类推。
第六条比赛的种类和方法
_、比赛种类
(一） 个人赛：个人赛一般在相同体重级别的运动员之间进行；运动员在1次赛事 中只允许参加1个级别的比赛。
(二） 团体赛
按体重级别进行8人制团体赛；
按体重级别进行4人制团体赛（将8个体重级别中相邻的2个级别合并成为4个级
别）。
二、 比赛方式
(一） 单败淘汰赛；
(二） 复活赛；
(三） 循环赛或其他赛制。
三、 包括全运会在内的综合性运动会的跆拳道比赛一般采用个人赛制。
(解释）
在锦标赛体系中，竞赛以个人为基础，团体名次根据个人成绩进行综合积分统计来 决定。
积分方法
1.团体名次应根据如下条款由总分决定
称重合格后，每1名上场比赛的运动员获得基础分1分；
每赢得1场比赛加1分（包括轮空场次）；
每1枚金牌加7分；
每1枚银牌加5分；
每1枚铜牌加3分。
如两支参赛队积分相同，先后名次按以下办法排列
按各队获得的金、银、铜牌数的顺序；
参赛运动员人数的顺序；
大级别获得分数多者的顺序。
在团体赛中，每场团体赛的结果由单一参赛队成绩决定；
8个体重级别模式
在8个级别的团体赛中，获胜5场以上为胜方。如果因两队平分不能确定先后名次 (4比4)，则各队选派1名同级别的代表进行加赛，此时的上场运动员不能为替补；
在上述模式中，如果某一队在全部比赛结束之前就已经因获胜场数多而获胜，原 则上剩下的比赛仍须进行。如失败的一方希望放弃余下的比赛，比赛结果不按累计积分 计算而视为“失去比赛资格败”（以下简称“失格败”）。
第七条比赛时间
比赛时间是指每场比赛为3局，每局比赛2分钟，局间休息1分钟；青少年比赛时间 可根据情况适当调整。
(注释）
可根据特殊需要对局数、比赛时间及休息时间进行调整，但每局比赛（包括加时 赛）2分钟的时间规定原则上不能改动。
第八条技术会议与抽签
—、技术会议
(一） 比赛开始的前一天或前两天召开由技术官员、各参赛队领队及教练员参加的 技术会议；
(二） 技术会议中，由技术代表或其他技术官员就比赛相关技术事宜进行说明，并 主持抽签工作。
二、抽签
(一） 抽签方式包括电脑抽签和人工抽签两种；
(二） 抽签的方法和顺序应由技术代表决定；
(三） 技术代表或其指定人员代替未出席技术会议的参赛队进行抽签；
(四） 抽签结果由技术代表签字确认，确认后不得变更。
(注释）
技术会议上所公布的内容以及决定的事项必须符合本规则的规定，和竞赛规则具有 同等法律效力。
第九条称重
一、 称重方式
(一） 按级别于比赛日的前一天进行称重；
(二） 所有级别于第一比赛日前一天进行称重。
二、 称重时间和地点由赛事组委会决定。称重必须在两小时内完成。如称重不合 格，在1小时内有一次补称机会。
三、 称重时，男运动员着内裤，女运动员着内裤、胸罩。如运动员要求，允许裸体 称重。
四、 赛事组委会应提供试称用的体重秤（误差不得超过0.01公斤），放置于运动员 驻地或训练场馆。
五、 运动员须持有效参赛证件参加称重，否则按称重不合格计。
六、 监督与确认
(一） 称重的各个环节须由裁判员和赛事组委会指定的工作人员共同执行。如有必 要，可由参赛队代表进行监督；
(二） 称重结果须经技术代表或有关技术官员签字确认，确认后不得更改。
(解释1)
比赛当日的参赛选手：是指按赛事组委会或中国跆拳道协会排定的比赛日程，在 预定日期进行比赛的参赛选手；
比赛前一天：称重时间由赛事组委会确定并在技术会议上通知参赛队，称重时间 不超过2小时。
(解释2)
女子称重地点应与男子分开，并由女性技术官员负责进行。
(解释3 )
如果运动员正式称重不合格，不能获得基础分。
(解释4)
试称用的体重秤必须与正式的体重秤型号相同，并具有相同的精确度，在赛前由赛 事组委会核对无误后方可使用。
第十条比赛程序
—、检录
运动员在规定时间持有效参赛证件到检录区进行身份确认，领取护具，等候赛前检
二、检查
检录后，运动员必须接受包括至少1名裁判员在内的赛事组委会指定人员对其进行
身体、服装、护具及用品的检查。检查合格后，到指定区域等候点名入场。
(注释1)
运动员、教练员及队医不得携带任何可能造成伤害的物品进入比赛场地；运动员不 得有任何不服从检查的态度或行为。
(注释2)
除非有赛事组委会医生的证明，否则运动员不得使用任何脚部包裹物。
三、 点名
人场前3分钟开始点名，每分钟点名1次，共点名3次。如比赛开始后1分钟仍未到场 者，按弃权论。
四、 入场
点名后，运动员和1名教练员进人比赛场地指定位置，并允许1名队医同时入场。
五、 比赛开始和结束
(一） 每场比赛开始前，主裁判员给出“青” （Chung)、“红” （Hong)的口 令，示意双方运动员左臂紧夹头盗进人比赛区。
(二） 双方运动员相向站立，听到主裁判员发出“立正”（Cha-ryeot)和“敬礼” (Kyeong-rye)的口令时互相敬礼。敬礼时自然站立，腰部前屈不小于30。，头部前屈
不小于45°。鞠躬完毕后，运动员戴上头盔。
(三） 主裁判员发出“准备”（Joon-bi)和“开始”（Shi-jak) 口令后开始比 赛。
(四） 每局比赛由主裁判员发出“开始”（Shi-jak) 口令即开始，主裁判员发出 停 （Keu-man ) 口令结束。即使主裁判员没有发出“停”（Keu-man )的口令，比
赛仍将按照规定的时间结束。
(五） 最后一局比赛结束后，运动员相向站在各自指定的位置脱下头盔并用左臂夹 紧。主裁判员发出“立正”（Cha-ryeot) “敬礼”（Kyeong-rye) 口令时相互敬礼，在 主裁判员宣判比赛结果后退场。
六、 团体赛程序
(一） 两个参赛队的所有运动员在指定位置相向站立，按边界线方向顺序排列；
(二） 比赛开始前和结束后的程序按第十条第五款规定进行；
(三） 双方运动员需到比赛场外指定位置等候上场；
(四） 比赛全部结束后，双方运动员进场相向列队站立；
(五） 主裁判员宣判比赛结果后，双方运动员退场。
第十一条允许使用的技术和允许攻击的部位
―、允许使用的技术
(一） 拳的技术：紧握拳头并使用正拳进行正面攻击的技术；
(二） 脚的技术：使用踝关节以下脚的部位进行攻击的技术。
(解释1)
正拳：跆拳道传统技术中，“正拳”（Pa-run-ju-mok)就是使用紧握的拳头正 面，迅速、有力地直线攻击对方躯干正面的技术。
(解释2)
脚的技术：使用裸关节以下脚的部位所进行的攻击技术是合法的技术，使用踝关节 以上腿的部位，如小腿、膝关节等所进行的任何攻击是被禁止使用的行为。
二、允许攻击的部位
(一） 躯干：允许使用拳和脚的技术攻击躯干部位被护胸包裹的部分，但禁止攻击 后背脊柱；
(二） 头部：锁骨以上的部位，只允许使用脚的技术攻击。
(解释1)
被护胸包裹的部位是允许攻击的合法部位。所以，运动员比赛时须穿戴与其体重级 别相对应的护胸。
(解释2)
头部和躯干：如图5-3所示，锁骨以上的所有部位为头部；髋关节以上、锁骨以下 的部位为躯干。
第十二条得分
一、 使用允许的技术，准确、有力地击中得分部位时得分。
(解释1)
“准确”指合法的攻击技术要完全或最大程度地接触对方允许被合法攻击的目标范 围之内。
(解释2)
“有力”有两种判定标准分别是：
人工计分时，由边裁判员对击打力度进行判定；
使用电子感应护具时，由电子感应护具中的电子感应器测量击打力度，根据体重 级别、性别差异设定不同的力度标准。
二、 得分部位
(一）躯干：护胸上被蓝色或红色覆盖的部分是躯干得分部位（图5-4)。
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