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三、 骨头受伤
(一） 骨折
骨折指因击破和击打等外力导致的骨头裂缝和骨头折断。骨折常发生在锁骨、肋 骨、四肢骨等部位，四肢骨一般发生在骨头端部。骨折会带来极度疼痛，触诊时会听到 摩擦音。剧烈骨折和重复骨折会引起肢体巨大变形及出血。治疗方法是把骨折部位复合 到原状态后固定两边关节即可。可先用木板固定，做了应急治疗后再找医生查看。
(二） 掌骨骨折
掌骨骨折是掌骨受到外力时发生的骨折，击破时容易发生此类情况。固定4周左右 就会疫愈，平时要多注意手部锻炼。指骨骨折也因受到外力发生。棒球、排球、篮球等 运动容易发生指骨骨折。右手是4、3、2指，左手是1、5指容易受伤。贯手击破中手指 容易受伤。
膝关节是大腿骨和胫骨相结合的关节，膝关节扭曲在踢腿中碰撞或提膝格挡对方攻 击时常发生，在地滑摔倒或跳跃时也会发生。治疗方法是用绷带绑紧后进行冷敷。
(三） 脱臼
因外力而使各关节骨的关节面失去正常的对合关系，产生错位叫脱臼。脱臼时韧带 和肌腱也会受伤，有时也会引起骨折。脱臼的治疗方法为先用X光检查是否骨折，如果 是单纯脱臼，教练员拉住关节骨，顶人关节腔即可。但有其他症状，就要找专门医生。
肩关节脱臼
肩关节脱白90%是前方脱白，只有少数情况是后方脱臼。前方脱臼发生在剧烈外转 或外旋时，后方脱臼是发生在剧烈的内转及前方弯度影响肩关节时。脱臼时上臂会有些 变形，肩峰也会比正常关节突出。
治疗方法为X光拍照后，如果是单纯脱白容易治疗，但如果有骨折的情况就不要轻 易动。治疗时4~6周内不宜使用肩关节。
习惯性脱臼
第一次脱白治疗后，没等关节膜，韧带等组织痊愈立即使用关节就会发生此类情 况。这种症状是单纯脱臼所以也好治疗，可由整形外科医生手术治疗。
四、 其他
(一）训练性贫血
原因及症状：常发生在训练量大的运动员中。人体内的红血球通常有120日的寿命，红血球每天损失0.85%，再由骨髓生成补充。运动量大时红血球的破坏现象严重， 而骨髓无法及时生成补充便形成贫血。运动量大而造成的贫血可服用氨基酸、铁、B12 等造血剂，能缓解症状并起到预防作用。
跆拳道中的痉挛主要发生在小腿三头肌、大腿四头肌、手脚的骨间肌等位置。疼挛 主要和运动后的肌肉疲劳、盐分损失、钙、钠及维生素的不足及低血糖、准备活动不充 分等因素有关，从肌肉生理上来说，是因营养供给和代谢不及时而产生的。如果肌肉发 生疼挛，要马上停止运动，轻轻按摩及搓揉。痉挛重在预防，通过适当的休息及摄取充 足的营养、进行热身运动等防止过度疲劳。
(三） 脑震荡及头部外伤
脑部受到猛烈碰撞会引起脑震荡。在跆拳道中受到对手的下劈攻击容易造成脑震 荡。有时会很严重，所以要先稳定患者后马上求医，如果意识模糊，就要让选手吸入阿 莫尼亚等刺激物使其清醒，然后再用冷水浇头部和脸部。清醒后如果还昏沉、呕吐就要 马上送到医院。比赛时地面不要过硬，头骨薄（通过X光拍照）的选手不应参加比赛。
(四） 鼻血
鼻子流血是比赛中常见的情况。一般情况下是鼻子受到间接或直接的击打，血管破 裂而造成的。但有时无外部击打也会突然发生。发生流鼻血情况要先让选手安心。然后 让患者坐正，用冷水浸湿的毛巾擦脸、头、颈部后面。然后用蘸有1/1000肾上腺素溶液 的药棉放人选手的鼻腔内或按住穴道。插入的药棉10分钟后拿出。
(五） 裆部被击中
实战时被对手的脚踢中裆部。被踢中裆部会剧烈疼痛，一段时间无法动弹。过一会 儿疼痛会消除，但要检查有无水肿或血管扩大。有时睾丸会进人到腹腔里，这时要马上 求医。
被从下往上的脚踢中时，大肠会收缩，睾丸向上，十分疼痛以及呼吸困难。这时要 把伤者平躺后解开腰带和衣服，使其伸直弯曲的双腿。然后从上往下慢慢加力按摩下腹 部。如果不能及时恢复，有流血或其他异常时要马上求医进行治疗。
为防止裆部受伤，比赛时要戴上护裆。从经验看气压低以及气温低的天气容易发生 裆部受伤情况。这是因为气候低时身体未舒展开，心里紧张，缺乏柔韧性。选手和教练 员在比赛前20分钟就要做好热身运动，让身体充分放松。
(六） 腹部受伤
腹部受到猛烈打击后腹部肌肉间接接触到腹腔内的神经网，会出现横膈膜一时麻痹 现象。
有意识，但意识模糊，剧烈的腹痛加上呼吸困难。下腹部被踢时不像裆部被踢那样 直接倒地，而是退后一两步后再倒地。这是因为即使被击中部位不是裆部，睾丸会受到
收缩的冲击，因不是直接击中裆部而倒地往往引起双方争论。这时裁判员或教练员往往 判定是装病而给予警告，但此类情况非常危险。
治疗方法和裆部受伤类似，但腹部持续肿胀或剧痛持续不断时要送往医院接受治疗。
(七）脱水及丢失盐分
身体运动是依靠肌肉运动的，肌肉运动伴随能量的消耗。身体运动需要体热增加， 如果产生很高体热，会变得呼吸加重，流汗，带来水分蒸发，通过蒸发热量，散发很多 体热。
汗是从汗腺分泌的液体，是包含一些有机物、无机物和水分。其中最重要的成分为 有机物和无机物，并且包含0.5%~1%盐分。
长时间的练习和比赛会给身体带来脱水现象，同时也带来盐分不足，破坏体液的均 衡及血液浓度。这时会带来不愉快、g挛、虚脱、劳损、失眠、发烧等症状，以及体力 减退。
脱水和盐分损失时喝〇.25%~1%的食盐水即可恢复，平时注意吸收充分的盐分和水 分会有一定的预防作用。普通中国人的盐分摄取量比欧美人多，每日大概是12克，所以 流汗不会带来很大不足，夏天进行剧烈运动时要摄取充分的盐分和水分。
第四节应急丨台疗
应急治疗的概要
应急治疗指的是当有突发事故而受伤或有急症的患者时，该患者在得到医生治疗前 要进行及时的处理治疗。尤其是教授有受伤危险的跆拳道技术时，跆拳道教练更要熟悉 应付突发事故的应急治疗方法。
如果了解应急治疗和事故发生原因及结果的话，就可避免事故发生的危险。适当的 应急治疗可在送到医院前防止疾病及伤势的恶化，对快速恢复也有帮助。
只限于大夫检查前的应急处理。
要对医生治疗有帮助，不能成为妨碍医生治疗的应急治疗。
要符合正确理论。
平时努力掌握正确知识。
平时多练习，使在任何时间、地点都能迅速进行应急治疗。
三、事故发生时的注意事项
不要惊慌着急。
正确了解情况。
迅速判断治疗顺序。
全面检查患者的状态。
注意周围环境，要向周围的人寻求帮助。
尽量不要离开患者。
确认好现场后报告。
四、应急治疗必要的药品及器材
附录：中国跆拳道协会各种管理办法与规章制度
中国跆拳道协会会员管理办法（暂行）
第一章总则
第一条为加强中国跆拳道协会的组织建设，规范跆拳道市场的管理，维护会员利 益，保障跆拳道事业健康有序的发展，依据民政部《社会团体管理条例》和《中国跆拳
道协会章程》制定本办法。
第二条中国跆拳道协会会员制的宗旨是：建立科学规范的会员组织网络，增强协 会的凝聚力，团结全国的跆拳道工作者和爱好者，踊跃参与跆拳道活动，进一步推动跆 拳道运动在我国的普及和发展。
第二章会员
第三条中国跆拳道协会会员分为团体会员、个人会员和荣誉会员。
第四条团体会员分为区域性一级、区域性二级和专业性三类。
(一） 区域性一级团体会员包括：
各省、自治区、直辖市、计划单列市跆拳道协会；
各行业体协跆拳道协会或跆拳道组织；
中国大学生跆拳道协会。
(二） 区域性二级团体会员包括：
各市级跆拳道协会；
各区、县级跆拳道协会。
(三） 专业性团体会员包括：
经当地体育行政管理部门或教育行政主管部门批准成立的跆拳道馆、校、俱乐 部、培训中心等跆拳道组织；
普通高等院校的跆拳道协会；
厂矿企事业单位的跆拳道协会；
跆拳道专业服装、比赛用品制造商；
5•其他从事跆拳道相关教学、培训、研究的组织和机构。
第五条凡承认中国跆拳道协会章程、思想作风正派、热心跆拳道运动者，均可申 请成为中国跆拳道协会个人会员，个人会员分为普通会员和外籍会员两类。
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