变异性人类学又告诉我们，在一定条件下,DNA在数目上，排列顺序和排列方式上又是可变的，从而 影响人体性状的表现，这就是变异性。不过，这就给选材造成了很大的困难，故掌握好人体这种生 长发育中的遗传与变异之间的规律性,是提高拳手选材准确性的重要途径。或者可以说，遗传是相 对的，变异才是绝对的。遗传力这是用以反映遗传因素对性状表现施加影响的程度。也就是指在影响人体性状的总因素中， 遗传因素的影响所占的比重。遗传力越高的性状，受父母的影响越大，后天受环境因素的影响而改 变的可能性越小，因而预测的准确性越高，如作为选材的指标,其准确性也就越运动才能发展的年龄特征及生物学基础生物年龄的类别生物年龄有早熟型、正常型和晚熟型三种类型。生物年龄与运动能力的关系早熟型拳手一般出成绩较早，往往可以成为少年比赛的优胜者，但大多成绩不稳定与保持时间 不长。而正常型和晚熟型拳手，一般出成绩较晚，但经系统训练后到成熟期时成绩比早熟型好而且 较稳定，保持时间也长。对拳手运动才能未来发展趋势进行科学预测的预测学基础所谓运动才能的预测，是指运用有关科学预测的知识、方法和手段，对选材对象的各有关运动 性状进行准确的测量、测定、分析，并据此对拳手运动才能今后发展的水平，进行科学的推测、估计 和判断的过程。而对拳手经预测后，做出的终选，就是拳手选材的决策过程。拳手选材的基本方法拳手选材的基本方法归纳起来主要是各种对拳手全面性状未来发展水平的预测方法,主要有 以下几种常用的选材方法。遗传选材法家族选材法该法主要是根据祖代、亲代和子孙的各种性状表现状态，去估计、推测和预测选对象未来性状 发展水平。即当我们确定某一个对象具有某个我们要研究的特定性状时，我们就去调查他的家族 中若干代的直系和旁系亲属与这个性状的关系，再进行分析研究，以确定所研究的特定性状在这个 家庭中是否有遗传因素，以及它可能的遗传方式，最终估计选材对象自身这一性状未来的发展趋 向。环境选材法这种方法是根据多基因数量性状遗传的环境变异原理进行的选材方法。遗传力选材法这是将遗传与环境两方面结合起来用遗传力的指标提高选材效益的方法。染色体选材法这是根据染色体的形态特征与人体性状的相关关系进行选材的方法。皮纹选材法这是根据人的皮纹特征进行选材的方法。相关选材法这又叫概率分析选材法，是一种利用人与环境及人们自身各性状之间的相互关系而设计的一 种遗传学选材法。左利选材法这是根据人体存在的左利现象(左撇子）的机制及左利者的竞技能力的优势而确立的选材方 法。即人的大脑分左右两半球，左半球负责语言、逻辑等功能，右半球负责支配人的肢体。而右半 球的这种控制功能具有交叉控制的特点，也即右半球能直接控制左手或左腿，但控制右手或右腿时 却要绕过左半球，至使左利手的反应速度要比右利手快0.015秒。年龄选材法生物年龄选材法这是根据生物年龄与日历年龄的关系而确立的选材法，主要包括生长发育类型的鉴别方法和 据此设计的一些按生物年龄分型的选材方法。局部形态选材法主要指标为坐高和身高,其遗传力很高，是形态选材中的重点指标。此外，尚有足弓选材法，即 足弓的好坏对跳跃和速度项目的影响极大，其中以足弓较高的“凹脚心”为好。机能选材法心率选材法主要测试安静率较高些的为好,这反映了承受最大负荷的极限能力。而在负荷后脉搏恢复到 原有水平的时间应短些，以反映拳手的恢复能力。血压选材法血压包括舒张压、收缩压和脉压差三个指标，其中主要是收缩压随年龄增长而增加，而且只要 其它指标好,选材时对此不必卡得太死。肺活量选材法肺活量映了人的呼吸功能的潜在能力。故选材时可尽可能选肺活量较大者。吸氧量与最大吸氧量选材法吸氧量是指安静时每公斤体重的相对吸氧量，最大吸氧量则是指在剧烈运动时的最大吸氧量。 选材时，应尽量选最大吸氧量高的。氧债选材法当拳手承受短时间最高强度负荷时，需氧量超过了最大吸氧量时就出现了氧债，健康人的最大 氧债为3 ~ 5升，而优秀拳手的最大氧债可达15～20升。血乳酸选材法血乳酸是反映拳手无氧能力的重要指标。其静息值非运动员比运动员高,因而在选材时，应尽 量选血乳酸静息值较低的。血型选材法血型由遗传决定，与运动能力的类型有很明显的关系。据国外资料表明，优秀搏击高手中0 型血的人数在不断上升，而B型则在下降。心理与智力选材法心理过程选材法反应速度选材法应尽量选一些反应速度快且反应准确性高的拳手加人到截拳道搏击这个行列中来。受性选材法感受性又分绝对与差别感受性，对搏击运动来说，差别感受性和深度差别感受性，应作为心理 选材的主要指标。个性心理特征选材法自我控制性选材法这种方法决定了搏击中在复杂多变的情况下应变能力的好坏，因此是心理选材的重要指标之神经类型选材法优秀搏击运动员神经类型中稳定型、灵活型、亚稳定型和亚灵活型这四种类别的比例最大。智力选材法人的智力有一个范围相当广泛的智力潜力度，其上下限是由遗传决定的，在选材时应重点注意 选材对象的实际智力潜力。而不光看外在表现。运动素质与运动技能选材法力量素质选材法可用握力计与臂力器测定绝对力量，同时还要测相对力量(相对力量=绝对力量/体重)。有条 件的还可测“比肌力”，即单位肌肉横断面所能承担的最大力量。速度素质选材法速度有较大的遗传力，很稳定，是选材的重要指标,其中动作速度可用规定时间里重复完成各 '种动作的次数来反映。耐力素质选材法耐力素质的遗传率很强，不过后天训练也不可忽视，可通过测试最大吸氧量、心率和植物性速 率(指长时间保持频率和心率高度协调的能力)指标来进行预测与评定。灵敏素质选材法这是搏击运动中的重要选材指标，灵敏素质的选材可结合各专项动作进行。柔韧素质选材法即通过各专项专门设计的一些柔韧动作进行测评，这也是搏击运动中选材的一个很重要的方 面。选材时，应以现有成绩水平较高，提高速度较快，而且在达到较高水平的成绩后又相对较稳定 的拳手为重点选材，因这类拳手的运动潜能最大。在截拳道训练中，当李小龙对一组初学者进行训练时，均要求自己应当明确训练原则和搏击教 学的方法等。要尽可能地排除人为所造成的伤害事故，他还要求教练员要处理好集体教学与区别 对待两者的关系，要根据不同的情况，恰如其分地运用幽默、和蔼、灵活、刺激等各种语言进行技术 教学。同时，作为一个教练员还要多用鼓励和赞扬的方法激励拳手的求知欲望，以促进和保证拳手 的进步和成长。传递是一项十分重要的工作，信息教学法是截拳道动作技能教学法中的重要组成部分。语言信息教学法言信息教学法,是李小龙运用第二信号系统的作用和人的听觉器官的感受功能，采用精练的 语言进行知识技能的传授和对训练对象的练习活动进行调整的方法。语言教学法的最基本的形式是讲解法，此外还有口令指示、口头评定成绩及自我暗示等。教练员的讲解法拳手学习打斗技能，在很大程度上要受教练对技术明晰的解释和引人人胜的示范动作的影响。 下面几点会对截拳道教学者解释其技术有一定的帮助：教练的讲解要有明确的目的和教育意义，要让拳手听清、听懂自己的每一句话。讲解的内容要正确、形象、具体，要符合拳手的实际水平和文化层次。讲解要少而精，简而明，抓住教材的难点和关键处进行讲解。讲解时要善于将理论与实践相结合，并本着由易到难、循序渐进的原则，将知识逐步灌输给 学生们。讲解应带有启发性，以启发拳手的思维。讲解应注意掌握适宜的时机和效果。即必须在学生精力最旺盛，注意力最集中、兴奋性适 宜的情况下,传授新的技击技术。讲解需遵循“讲练结合,以练为主”的原则。教练员的口令指示法这是一种用简练的语言，以命令的方式来表达教练意图的一种方法，是有效地指挥拳手活动的 一种方法。如“快一点”、“靠近点”、“注意反击”等。教练员口头评定成绩的方法即对拳手所做的动作给予“很好！”“好!” “较好!” “一般!”或“较差！”的口头评价。拳手的口头汇报教练员需要求拳手根据训练的要求和在练习中的自我体验，简明扼要地说明自己对训练内容、 方法的见解，以加深拳手对动作的印象与理解程度。默颂与自我暗示通过拳手自身的思维和想象，来表达即将进行的某动作的某些组成部分的总图形。这亦是一 种运用自我语言的心理训练法。截拳道的动作技能教学法，主要包括信息教学法、程序教学法和完整与分解教学法等四大类， 构成一个完整的动作技能教学法系统(图2074)。

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