我向对方右侧前方上步，同时两膝上挺，用左上勾拳击打对方 胸腹部（图2-3);一击得手后不停，身体左转，右手成掌（图2-4),迅速用右 手反手刀砍击对方右侧颈部将对方重创（图2- 5)。

战例示范2:勾拳击腹 【动作说明】【动作要领】应做到一招快过一招，让对方喘不过气。手法连环 进攻的一个显著特点就是速度够快，正所谓“双拳密如雨”。

敌我双方由实战姿势展开格斗（图2-6);

我左脚上步用左直拳击打对方头，对方用右手外格防守的我进 攻（图2-7)

;

我立即乘机用右直拳击打对方头部（图2-8);

战例示范3:拳肘击颌 【动作说明】【动作要领】这是一个中近距离的组合攻击战例，充分利用拳、 肘的灵巧、迅捷的特点，从多个角度朝对方进攻，使对方无法防守。趁对方后仰防守将腹部暴露之际，我立即略向前滑步，随即两 膝上挺，用左上勾拳击打对方胸腹部（图2-9)。

敌我双方由实战姿势展开格斗（图2-10);

我突然进攻发动左直拳击打对方下颂，被对方右手外格防守 (图 2 - 11);

我即向左转身，用右横扫肘击打对方头部侧面要害（图2-12);

然后身体右转两膝上挺，用左挑肘击打对方下颌（图2-13)。 【动作要领】注意各个攻击动作的实战距离，由于实战过程中的 情况复杂多变，要配合相应的步法进行移动，以调整出最佳的进攻 角度与距离。

当对方向前滑步，用左直拳向我面部击打而来，我重心立刻后 移至右腿，略向后闪身避让对方的击打。同时，举右手向外格开对 方来拳（图2-15);

紧接着，我右脚向前蹬力发劲，身体向左拧转，右手成掌以掌 根向前直推，击打对方的面部（图2-16);

一击奏效后，右掌回收，左手握拳用直拳向前猛击对方的颈部， 使对方一击重创（图2-17)。

【动作要领】用底掌进行反击时要利用身体回落时前移的惯性, 力求一击必杀。然后补上的直拳击打咽喉是为了巩固我反击的效果



战例示范1:指下打上 【动作说明】二、腿法攻击的技巧

敌我双方由实战姿势展开格斗（图2-18);

我首先发动进攻，以右低横踢击打对方大腿破坏对方的身体平 衡（图2-19);

趁对方失去平衡的刹那，再以右脚侧踢攻击对方胸部，使对方 一击倒地（图2-20、21)。
战例示范2:侧踢组合 【动作说明】【动作要领】低横踢出腿要快，并迅速出击侧踢，以防对方改变 动作路线。衔接要协调。之所以最后一记侧踢可以将对手踢倒在地， 主要是趁对方的身体被我用横踢击中，此时身体的平衡性极差。敌我双方由实战姿势展开格斗（图2-22);我先以左低侧踢踢击对方小腿扰其前进，打乱对手的进攻意图 (图 2-23);
不待对方将进攻策略进行调整，我左脚不停并连续起左高侧踢 踢击狠对方头部（图2-24、25)。将对方击昏在地。



【动作要领】低侧踢和高侧踢衔接要协调、快速、连贯。在两次 侧踢的中间，发动踢击的左脚在回收的时候不要落地，这样节约了 踢击所用的时间。让对手无法有时间进行调整做有效的防守和反击 动作。

战例示范3:正踢阻击 【动作说明】

敌我双方在由实战姿势展开格斗（图2-26);

面对一个猛向前冲的对手时，我直接快速提膝左正踢阻击对方 躯干部位（图2-27);

动作不停，左腿回收时不将脚落地，直接起腿前踢攻击对方裆 部要害，使其失去再战能力（图2-28)。

【动作要领】出正踢阻击腿时，提膝送髋要快、狠、准，达到后 发先至的作用。为了达到阻截对手的目的，动作速度对我至关重要， 因此，要突出正踢的动作速度。

战例示范4:旋体连踢 【动作说明】

敌我双方在由实战姿势展开格斗（图2-29); 我上步以左低横踢击打对方小腿（图2-30);



右脚收回时落在体前，身体借旋转之势，以左脚发动后旋踢击 打对方的头部（图2-33、34)。

【动作要领】第一腿打完后，身体重心快速转体，以便启动右横 踢。

战例示范5:劈击头部 【动作说明】

敌我双方在由实战姿势展开格斗（图2-35);

我先以左脚前踢虚晃击打对方裆部，将对方的注意力集中在自 身的下盘（图2-36);

随后，左脚回收，起左脚上提高举于头部（图2-37、38); 以左下劈腿出其不意击打对方头部（图2-39)。

【动作要领】虚晃要逼真，下劈腿要迅速有力，两个踢击之间衔 接要快。



先用一个手法引诱，对方没有就范就再用一个腿法引诱，直至 对方上当为止。

战例示范2:击腹砸背 【动作说明】

敌我双方由实战姿势展开格斗（图2-45);

我突然上步用左直拳击打对方头部，对方身体后仰防守（图2 -46);

抓住时机，用右手勾拳击打其胸、腹部

不论是击中对方还是被对方防守躲过，对方都会前屈上体。然后 向后略撤右步，用双手搂握对方的颈部并向下用力拉

右膝向上顶，拉顶形成合力，撞击对方胸腹部（图2-49); 趁对方弯腰防守之际，左手将对方颈部向下压，同时右肘上提, 身体重心上抬（图2-50);

然后两膝弯曲，利用身体重心的突然改变用右肘尖向下砸击对 方背部（图2-51)。将对方制服并控制住。

【动作要领】在该战例中，手脚配合连击时手法主攻上盘，腿法 攻击下盘，使对方防上而不能防下。

战例示范3:撞腹撩裆

【动作说明】

敌我双方由实战姿势展开格斗（图2-52);

我出其不意，用一记快速的前手直拳命中对方的头部要害，对 方被击中后，身体略后仰（图2-53);

我继续进攻，提右腿，将膝关节用力夹紧，撞击对方的腹部 (图 2 - 54);

为了给对方一个致命的打击，我右膝落下后，以左掌下撩对方 的裆部（图2-5⁵)，将对方一击重创。


敌我双方由实战姿势展开格斗（图2-56);战例示范4:踢膝击头 【动作说明】【动作要领】提膝撞腹要迅速，突破膝法的速度极限，使我的膝 法可以利用对方身体后仰的瞬间制敌，为接下来的攻击创造条件。

我用前手直拳虚晃的的头部，将对方的注意力转向对头部的防 护（图2-57);

动作不停，用低位侧踢突袭对方的前腿膝关节，此次必定一击 必中（图2 -58);

再以后手右直拳狠击对方的头部（图2-59);

不论是否击中，用右手攀住对方的颈部或抓其头发（图2- 60)，实施一记上顶膝撞击对方的面门（图2-61)，对方一击倒地。

【动作要领】几个攻击动作要有条不紊，一步一步为最后的致命 攻击做铺垫。

跆拳道的防守反击技术，是无数跆拳道先辈们实战经验的结晶。 跆拳道的防御反击技巧强调的防守是积极的防守，防守的目的是为 了出击，进攻取胜。在跆拳道中，防守可有3种选择：一是向前、 二是保持原位、三是移开。对不同的对手，视不同的情况，防守技 术应有不同的抉择。不论哪一种选择，都是为了以防为攻，选择恰 当的位置、恰当的战机，快速出击，一举取胜。通常在以下态势下 反击，效果为佳。



、防御反击的技巧

(—)反击的时机

• 对手转换动作时出击

在对方变换姿势，变换手的位置、用垫步变换前脚位置、进攻 转换防守时，是出击的有利时机。要领是要在对手从一点移至另一 点的中途截击，往往可以达到预想的效果。快速、敏捷，不露任何 蛛丝马迹，瞬间完成出击动作，是此类反击技巧的关键所在。

• 
  站在原位是指站在能直接出击的位置上。原位出击必须是己方 的进攻要和对方的全力进击同时进行。又必须在敌方攻进来前将其 击中。这里也有技巧，以快速“小动作”战“大动作”且以小胜 大。它的要领是：先与对手保持一段距离，对手欲击中目标，必须 全力逼近；这时，站在原位出击，就会一举成功。对手用摆拳加前 滑步进击，己方用后手重拳反击就是其中比较经典的一例。对手在 有效范围之外，用前滑步加摆拳击打的全过程，比原位转体重击， 既费时又费力，而后手重击常能先于对手摆拳击中目标。原位出击对手的攻击穿过临界线时出击
  
  
  
  • 站在原位伺机出击必须直接、果断、干脆、利落。
    
    
    
    • 格挡同时出击
    
    
    
    在跆拳道中强调：格挡与出击动作要同时进行。反击动作有时 需要格挡，但又要尽快地向对手出击，这就需要迅速判明敌方进攻 的方向，在其进攻时，即开始格挡，同时进行进攻。即格挡动作完 成的同时，进攻动作也已完成，并击中目标。如果在同时做完格挡 和进击动作后，再施以强而有力的连续攻击动作，效果会更好。出 击时，身体尽量放松保持警惕，防敌方攻击。此招法最适用于巷战。
    
    
    
    • 架开对手进攻路线时出击
    
    
    
    采用勾、拨、下格、压等格挡技法进行反击，是一种传统的跆 拳道防守技法。此法虽古老，但巧妙。其奥妙之处在于还击时机的 选择刚好在格挡架开对方进击路线时，或在制止住其进攻势头时进 行。格挡要快速、自然，进攻要迅猛、有力。
    
    在实战中采用防守反击的打法是一种比较安全的策略。一般来 讲，当对手向你发动攻击的时候也是他身体暴露破绽时候，这个时 候向对手进攻最容易得手，也最安全。记得跆拳道在我国刚刚开展 的时候，我们的选手在国际比赛中就是采用防守反击的打法。防守 反击的技巧在实战中的使用可谓是丰富多样，如果将其分类可分为： 躲闪反击、格挡反击；也可以分为：近身反击、游走反击；还可以 分为：防拳反击、防腿反击等等。不论我们将跆拳道防御反击的技 巧如何进行区分和理解，在实战中我们运用防御反击的目的都是用 来战胜欲打败我们的“人”。强调以“人”为本的防守反击技巧才 是跆拳道实战技巧的精髓。在实战中，每一个人的气质、身体高矮、 力量大小、实战能力都不相同，对付不同的对手，应该运用不同的 防御反击技巧。如身高体壮者手长、腿长、力量也相对的大些；矮 小者动作又要灵活一些，年青者善于用下肢进攻，动作灵活；壮年 者善于用拳打，动作刚劲有力。
    
    (二）对不同对手的反击
    
    1.防御体壮身高者
    
    当遇到体壮身高者，要特别加强防守对方远距离进攻，因为对 方身高、腿长、臂长，在距离上、力量上占了优势。遇到这样的对 手，决不能与其进行游击战，而要采取近身连续进攻，上打下勾， 贴身摔打的技术。在防守这样的对手时，要多运用左、右晃动，快 速贴身攻击或采取徉攻、阻击后，以快速防守反击或运用躲闪进身 摔打的战术。也可突然运用前、后扫绊等法攻击对方下盘。防守时 要灵活地向左、右移动步法。大幅度降低重心或向后撤步转体变换 姿势，采用后发制人的防守反击战术。从被动中迈出主动的步伐， 进退时要有计划有目的，不能被对方赶着跑，要想法牵着对方走， 寻机贴身靠打连环反击，如用快速的步法突然逼近对方闪电般地进 攻，使对方顾上不能顾下，顾左不能顾右，处于忙乱的被动地位。 又如当对方进攻落空时，就要抓住这有利时机，集中力量以重拳击 敌薄弱环节，制服对方。
    
    2.防御矮小灵活者
    防御身体矮小而动作灵活者，要严防对方硬拼猛打，要耐心地 迎战，保持良好的实战防守姿势，迫使对方处于自己的外围，要隐 蔽自己的进攻意图，用假动作引诱、迷惑对方，使对方抓不住时机, 摸不到规律。如对手被迫退到不利位置时，就要抓住时机，突然猛 烈地连环反击。一般矮个子的对手，大多数体力强，击拳有力，善 于抱摔，战术上一般采用短拳、膝、肘猛攻接抱摔的技术。这样的 对手往往步法身法较灵活，移动较快，由于姿势低，个子又矮，被 攻击的身体面积相对少些，有利于防守。对这样的对手采用直线攻 击的腿法，阻击对方的大腿、躯干及档部，并配合有力的直拳，上 勾拳反击对方头部.使对方不能通近，发挥不出其近战的优势。实 战中要与对方保持一定的距离，尽量避免近身格斗或与对方抱摔
    
    
    
    • 
      防御猛攻猛打者，要积极运用闪躲摆脱对方进攻，多用防守反 击技术。如对方用快而密的拳法进攻，防御时除了用手臂格挡防守 外，还要在躲闪中起腿踢击对方下盘。因为进攻的对方，注意力集 中在上盘，起腿反攻很容易击中对方下肢腿部或档腹部。又如对方 用腿连续猛踢猛攻，防守时除了用两手防格和提膝阻挡外，还要抓 住对方收腿的一瞬间用拳或腿上中下连环防守反击，狠杀对方进攻 的锐气，不可与对方一来一往地蛮干。要根据自己的体力和实战能 力，抓住时机，以猛而狠的反击动作制服对方。防御猛攻猛打者
    
    
    
    
    
    
    • 防御善于拳击者
    
    
    
    当遇到善于用拳击技术进攻者，要以快速有力的腿法阻击对方, 将对方抑制在外围，使对方发挥不出拳击技术，防守这样的进攻者, 要以上肢动作佯攻配合，施以截膝，前后绊扫腿、后踢、侧踢等腿法 攻击对方下肢或腹裆部。因为这种对手往往进行过专门的训练，步法 灵活，移动快，出招迅速有力，对头部防守较好，但很少用腿法进攻 .因此，防守时要多用低腿法猛踢对方中、低盘，保持距离，掌握主 动权。
    
    
    
    • 防御善于腿法者
    
    
    
    这一类型对手的特点是步法灵活，能够很好地控制与对手之间 的距离，一般都是控制在中、远距离上，便于自己使用腿法进行攻 击时，出腿角度刁钻，攻击距离较远。遇到这种类型的对手可以拳 制腿，进攻时，快速进身，缩短距离，使其来不及起腿攻击，而后 以拳法连续攻击。与其对峙时要加强防守，把距离控制在对手刚好 踢不到自己的位置上，并且两手的位置要稍微高一些，加强对头部 的防护，或以摔制敌。俗话说“起腿半边空”，在出腿攻击对方时， 自己的身体重心也不好控制。因此，针对这样的对手，要经常使用 假动作诱其起腿攻击，而后使用接腿摔动作破坏其身体平衡，将其 摔倒。在用拳法攻击的同时，也要随时准备用接腿摔动作。
    
    当对方用左平勾拳向我头部进攻时，我身体重心稍微下降，用 右臂外格挡住对方来拳（图2-63);敌我双方由实战姿势展开格斗（图2-62);战例示范1:撩裆击头 【动作说明】
    
    几乎同时，用左掌撩击对方裆部（图2-64);
    
    趁对方弯腰防守之际，用右平勾拳击打对方头部左侧太阳穴 (图 2-65)。
    【动作要领】防守对方左勾拳进攻的同时给予反击，整个动作过 程要一气呵成，将对方制服。
  
  
  • 
    
    战例示范2:击腹勾颌 【动作要领】
    
    敌我双方由实战姿势展开格斗
    
    对方主动进攻，略向前滑步用右直拳向我头部猛击而来，我左 脚迅速向左侧移步屈体避过对方攻击
    
    几乎同时，用左拳猛向前击对方腹部
    
    动作不停，在左拳击中对方腹部的瞬间猛起身，右上勾拳向上猛 勾击对方下颌，使其受重击后重心失衡向后翻跌于地。
    
    【动作要领】最后的右脚左上勾拳攻击对方时，要利用步法将身 体调整到合适的攻击位置，这样便于我动作的发力及提速。
    
    战例示范3:左右贯手 【动作说明】
    
    敌我双方由实战姿势展开格斗（图2-70);
    
    对方突出左拳向我头部直击而来，在对方拳头临近的瞬间，我 迅速向对方身体左外侧闪避（图2 - 71);
  
  
  •  
    
    
    
    我右脚随即蹬地，左脚前趋一步；身体向前趋近对方的同时， 右平勾拳横击打对方左侧耳门（图2 - 72);
    
    动作不停，随即上势拥身，上体右旋蓄势；同时用左手成手刀 姿势曲臂上举于自身右侧（图2-73);
    
    对方首先采取左直拳发动进攻，待其左拳快击中时，我上身后 侧倾，带动左腿横扫切击攻方左膝关节内侧，令攻方失去重心（图敌我双方由实战姿势展开格斗（图2-75);战例示范1:踢肋杀颈
    三、用腿法反击手法的技巧
    【动作要领】在用右平勾拳横击打对方左侧耳门时，右脚要注意 进行灵活的移动，便于创造最佳打击角度。左右手刀连贯凶狠。立即将身体左旋，带动左手刀狠击对方颈部后方的颈椎骨，将 敌击毙（图2-74)。
    
    我抓住时机落左脚，起右腿猛力横扫对方左肋空当处（图2-
    
    【动作要领】这是一组以静制动，对付力量型练习者的典型战 例。要全心全意地注视着对手的一举一动。要保持放松，放松状态 下最能发挥出反应、速度、爆发力的潜力。左横踢不要过早或过晚， 抓住对手重心前移时击打。由于横踢动作已决定了上身的后移，不 必另行躲闪，发挥出以长制短、闪打合一的功效。对方连遭两次打击后，已没有拒抗能力，我右脚落地，身体向 右快速转动，带动左平勾拳重击攻方面部（图2-78)，令其完全失 去战斗力。
    
    。
    我在街头行走中遭遇歹徒（图2-79);战例示范2:抢攻踢击 【动作说明】
    
    对方出右手重拳猛攻，欲打我个措手不及并将我击倒；我抓住 对方身体中心落在前脚的一瞬间，快速提右腿猛力横扫对方左膝关 节外侧钿带处（图2-80);
    
    将对方被踢得站立不住，跪倒在地（图2-81);
    
    如果对方抗打能力强，没有跪倒，我可起左腿横踢对方面部 (图2-82)，令其昏倒
    
    
    【动作要领】这是一组用来对付善于运用猛攻对手的打法，对手 的攻击虽然看起来气势甚是吓人，而我不要上当贸然退缩，只利用 其做动作时瞬间的身体重心偏转时进行打击。此时对方的左腿无法 提防守躲过，因为对方正在做攻击动作，且重心刚刚才下落在这条 腿，所以对手必被击中。膝外侧韧带比较脆弱，一旦击中可能因为 瞬间的麻木而跪倒。
    
    战例示范3:反拳击颈
    
    【动作说明】
    
    敌我双方由实战姿势展开格斗（图2-83);
    
    对方出左直冲拳击我头部，欲诱使我露出破绽。我侧身转髋， 重心稍后移，以侧踢蹬其胸部，阻其攻势，并迫使他防守上部（图 2 -84)；
    
    对方拳落空即以右手重拳扑击过来，我立即闪身避过，同时以 低位横踢猛击对方大腿外侧（图2 - 85);
    
    趁对方疼痛难忍之机，再拧腰转体发高位横踢狠击对方颈部 (图2-86)，结束战斗
  
  
  • 【动作要领】对于对方的重拳，我可以先摆脱其拳法的攻击范围 再利用腿法克制，以长制短，使对方的拳法失去距离上的攻击优势
    
    四、用手法反击腿法的技巧
    
    战例示范1:连续肘击
    
    【动作说明】
    
    敌我双方由实战姿势展开格斗（图2-87);
    
    当对方用右横踢攻击我肋部时，我右脚向对方左侧方闪步用左 臂将对方的腿格开（图2-88);
    
    随即右脚向对方两腿之间闯步，用右肘顶击对方胸腹部（图2 -89);
    
    趁对方弯腰防守之际，右脚向对方左侧方上步，左脚向前跟步， 身体右转用左摆肘击打对方的头部（图2-90)，将对方一击重创。
    【动作要领】对方用腿进攻之时，直接用手臂格挡的效果并不理 想，通常伴有相应的身体移动，以取得较好的防守效果。对于一个 跆拳道高手来说，身体的移动会朝缩短双方的实战距离的方向移动， 使对方的腿法不便于发挥，再运用一些近距离技法将对方制服战例示范2:掌击下颌 【动作说明】
    
    敌我双方由实战姿势展开格斗（图2-91);
    
    当对方的左脚用中位横踢向我肋部踢击的时候，我迅速上前移 动，避过对方横踢的锋点，同时趁对方脚未落地之际，用左手直拳 攻击对方的头部（图2-92);再次用左手底掌向前直推击打对方的下颌，将对方的斗志击垮 (图2-94)。不待对方身体恢复平衡，再用右正手刀横向劈击对方的咽喉 (图2-93);
    
    动作要领】集中攻击对方的头颈部位要动作紧密，使对方无喘 息之机，待对方反应过来时，已经基本丧失战斗力。
    
    在实战过程中，对方用左横踢踢击我身体的中盘，我迅速用右 手缠抱住对方的左脚踝关节（图2-96);
    
    动作不停，我立即左手屈肘，用肘关节狠击对方的左腿膝关节 (图 2-97);
  
  
  • 
    
    我抱住对方的左腿不放，用左反手刀横向击打对方的左侧颈动 脉，将对方制服（图2-98、99)。
    
    【动作要领】整个动作过程中用右手抱住对方的左腿牵制对方的 身体平衡及反击攻势，我利用对方身体被牵制的时机尽可能最大限 度发动毁灭性击打动作。
    
    五、用腿法反击腿法的技巧
    
    战例示范1:旋转连踢 【动作说明】
    
    敌我双方在由实战姿势展开格斗（图2-100);
    
    当对方使用右横踢进攻时，我快速反应向左后转身（图2- 101),以右后旋踢反击对方头部或躯干部位（图2-102);
    
    我右脚落地后，借助身体旋转的惯性，再次以左脚发动高位横 踢狠击对方的头部要害（图2-103、104)，将对方制服。
    
    【动作要领】利用腿法间相生相克的原理反击对方的踢击。整个 动作过程中撤步和转体要快、连贯，衔接要协调。
    
    战例示范2:蹬腹劈颈 【动作说明】
    
    敌我双方由实战姿势展开格斗（图2-105);
    
    当对方用右横踢腿向我肋部攻击时，我左手屈肘贴与体侧格挡 对方的腿攻，同时将身体向右侧扭转以减小对方的攻击力度（图2 -106)；
    
    趁对方脚未落地之际，用左正踢攻击对方胸腹部，使对方中招 (图 2-107);
    
    上动不停，用右正手刀劈击对方左侧颈部（图2-108、109)。 将对方制服。
    
    【动作要领】在格挡对方腿法的同时，利用身体的扭转来分散对 方的攻击力。防守后迅速衔接反击动作，时间稍有拖延，对方就会 再次攻击过来。
  
  
  • 
    【动作要领】对手提膝时我用正踢一定要突然、及时，一旦成功 可抑制对手的攻击和下肢动作，而且大腿根为关节处，击伤后难以 站稳。我左脚落地接直拳要连贯快速，在对手左脚未落地之前就击 中他，踢下打上令其防不胜防，不管击中与否，或对手后闪躲过, 则快速起高横踢击打。招招相连，环环相扣，一通组合拳腿将对手 击倒。
    
    格斗中最原始的目的就是避免挨打。拳师们不断地用自己有限 的生命来发展各种不同的格斗技术，跆拳道的阻截技术就是这样发 展起来的。跆拳道的阻截技术包括下阻、上阻、中间阻截，目的就 是希望在实战中可以阻截对方任意的的上、中、下三路进攻。其阻 截的方法也是多种多样，但技术原理是相同的。
    
    在说跆拳道的阻截技术之前，说说同样在实战中有运用阻截技 法的截拳道，在截拳道中，阻截技术的运用主要是用手和脚去阻截 对方的进攻，比如截拳道中的标指、截踢等技术，简单而直接。而 在跆拳道中，不但包含有可以运用手、脚阻截对方进攻的技法，还 有运用肘、膝等各个身体强壮部位阻截对方进攻的技法。这里不是 说谁优谁劣，这主要是它们技击的特点不同而产生的。截拳道的阻 截技法配合截拳道的攻击五法、各技战术，可以在实战运用中配合 得天衣无缝。但是，如果在实战运用当中，把截拳道的阻截技术放 到跆拳道中去替换跆拳道的阻截技法去克敌制胜，恐怕效果不大理 想，两者都有各自的特点，它们都是独一无二的，在各自的武术体 系都是无法相互取代的。希望大家不要将这两种阻截技术混为一谈， 而应该从该武术体系的整体来看待它的枝叶部分。
    
    先简单描述一下跆拳道的阻截技术特征，让大家对它有一个大 体的印象，以利接下来对跆拳道阻截技术的学习。跆拳道的阻截技
    
    跆拳道阻截技术的长处是，这种技术可以使练习者在实战中获 得较宽的打击面。比如：这种技术能够使用指关节后部（手刀）打 击对手手臂或腿的穴位和神经丛。跆拳道高位阻截技术还可在对手 企图袭击你的头部时攻击对手的进攻肢体，致残对手袭向我头部的 手臂或腿部。由于这种技术具备其它格斗技术所没有的优越性，可 以使练习者有效地保护自己。术，是指在实战中，练习者利用身体的某个较粗壮的骨节或锋点去 迎击对方的进攻肢体，在破坏对方进攻的同时还对方以颜色。比如: 练习者利用前臂和手刀部分防卫对手一个正在发动攻击的臂与腿。
    
    在跆拳道的阻截技术中有一个要点：就是要让身体移动。在实 施阻截技术时，将身体移动可以使身体受到伤害的程度降到最低， 而且进行身体的移动能强化阻截技术的实战功效。当对手进攻时， 练习者在完成阻截技术之前将身体转向一侧。这种身体的移动通常 可以将练习者自己的身体远离对手的进攻线路，并使练习者能对进 攻者实施有效的反击，让进攻者的弱点暴露于练习者面前，有利于 练习者对进攻者的身体要害区域的袭击。身体的移动还利于练习者 占一个较好的位置去完成一个横踢动作或是其他将对手击倒在地的 动作。这些技术通常的做法是：练习者移动身体抓住对手衣服或手 臂或正在完成踢击动作的一条腿，使对手身体失去平衡，然后再完 成各种动作。另外一种有利的反击动作是阻截对手的冲拳和踢击技 术，然后抓住对手四肢的任何部位，向后猛拖对手。这种动作能破 坏对手身体平衡，使其摔倒在地。
    
    若对跆拳道阻截技术进行规律总结和归纳，可将其细划为：开 手、截臀、肘格、制击、脚扫等几种技巧。
    
    、幵手
    
    开手阻截的技巧包括手刀、刃手和掌根等手掌部位阻截对手的 技术。当练习者被某一进攻者袭击时，开手阻截技术能够用来阻截
    
    进攻者的冲练习者臂，然后抓住对手的手臂或袖子，将对手身体拖 得失去平衡，然后就可轻易地使用其他的攻击动作击倒进攻者。
    
    战例示范1:格腕反攻 【动作说明】
    
    敌我双方由实战姿势展开格斗（图3-1);
    
    对方用左直拳突然发动进攻，我立即以左手的手刀部位格击对 方的左手腕（图3-2);
    
    顺势以左手刀击打对方左侧颈动脉（图3-3);
    
    动作不停，我身体前滑部略下蹲，左手屈肘以肘尖部位横向撞 击对方的心窝（图3-4)，将其制服。
    
    
    
    • 
    
    
    • 【动作要领】格击对方的手腕要在对方的手臂尚未发力之前。在 反击过程中要利用身体的扭转，步法的移动配合手刀、肘法的实施, 切勿身体僵直呆板，此乃跆拳道实战之大忌。
      
      战例示范2:格踝反击 【动作说明】
      
      敌我双方由实战姿势展开格斗（图3-5);
      
      当对方左腿提膝欲用横踢进行攻击时，我迅速向前，用右手掌 根部击打对方左腿的踝关节或小腿胫骨（图3 - 6);
      
      随即，我用左手直拳连击对方的头部（图3-7);
      
      不待对方反击，再用双手按于对方颈部后侧向下按（图3-8); 右脚屈腿提膝，用右上顶膝撞击对方的胸腹部（图3-9)。 【动作要领】在运用阻截技术时，要掌握好身体的移动技巧。特 别是阻截对于的踢击时，更要配合好身体的灵活移动。即运用身体 旋转的离心力原则，巧妙地化开对手的迅猛攻击。
      
      当对方的左脚刚刚落地时，我将左脚收回（图3-12),再以左 脚低位侧踢击打对方的左脚膝关节（图3 - 13);对方迅速向前垫步准备提膝发动腿攻，我立即用左脚快速施展 侧踢截住对方的臀部，阻止对方的进攻（图3-11);敌我双方由实战姿势展开格斗（图3-10);战例示范1:踢膝击面 【动作说明】截臀技术是阻截对方身体的中节（臀部、髋部和腰部）。许多学 习武术的朋友都知道，臀部、髋部和腰部是每个武术动作发力的重 要枢纽，在格斗中，每打出一拳或踢出一脚都要靠臀部、髋部和腰 部的扭转来配合发力。截臀就是阻截对方在实战中身体的发力，使 对方的攻击无法发挥威力
      
    
    
    
    
  
  
  
  

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