肘輅

当我们思考肘部在格斗中的运用方式时，经常会限制自己的思 维，只将注意力放在种种近距离攻击的技巧上。的确，肘部是种破 坏性很强的攻击武器，在近距离格斗中将产生摧毁性的效果，各门 派武术都有运用肘部进行攻击的方法。然而，肘部也能在中距离使 用，亦是有效的防御性武器。此种防御对手攻击及反击的实施，是 通过运用肘关节的肘尖部位击伤对手进攻的手足来达到目的的。

战例示范1:格击小腿 【动作说明】

敌我双方由实战姿势展开格斗（图3-20);

对方左脚运用中位侧踢技术向我左肋进攻，我将身体向后闪避 并立即用屈肘用肘尖进行格击对方的左脚小腿（图3 - 21);

我迅速将身体回移，用前手左直拳击打对方的头部要害（图3

【动作要领】用肘格击对方的小腿时配合身体的屈蹲可以加快动 作速度及力道，但屈蹲的幅度不要过大。再将右脚屈膝提起猛踢对方的双腿膝关节后侧（图3-23),将 对方踢翻在地（图3-24)。

对方发动右上顶膝撞击我胸腹部，我立即右手屈肘下砸对方的 右大腿（图3-26);

立即左手屈肘用横扫肘狠击对方的右肋（图3 - 27);

身体迅速上挺，右手上勾拳击打对方的下巴，将其制服（图3 -28)

【动作要领】我迎着对方顶膝的上冲之力用肘关节下砸其大腿， 可以达到以攻止攻，迅速瓦解对方攻势的目的。
【动作说明】战例示范3:格击劈踢

敌我双方由实战姿势展开格斗（图3-29);

对方起腿上提用一个右下劈腿击打我头部，我立即迎上前去，同 时右手屈肘用肘尖迎击对方的右腿膝关节的后侧或内侧（图3 -30);

再将右臂伸展，用右手刀由上向下斜劈对方的右侧颈动脉（图 3-31)；
左手直拳攻击对方的咽喉或下颚部位（图3-32),将其重创。

【动作要领】在格击对方膝关节的时候一定要配合步法前滑，使 我的肘关节可以接触到对方的劈踢腿，即便是我利用肘关节格击对 方的劈踢不会很成功，如果我通过速度距离，可以使对方劈踢的攻 击锋点接触不到我身体，失去攻击威力。



四、制击

制击的意思如果从字面来解释的话，就是制止对方的一切攻击。 在跆拳道里，尽管制击也可以用于阻截对方的拳法，但主要是指制 止对方的踢击。大家可能觉得很奇怪，那为什么不叫“制踢”而叫 “制击”呢？原因是跆拳道是一项以踢为主的武术，在实战中，不论 是进攻和防守的重点，都在一个“踢”字上。因此，运用制击进行 阻截，大部分是用来阻截对方的踢击。在实战中，为了有效地制止 拳打或脚踢，必须摸清对手的节奏感和对方进攻时动作的时间差， 你能从他的技术上获得暗示。制止踢击必须简捷，过多的花哨动作 是达不到预期目标的。有力地踢击能通过步法及身体的移动来获得 速度及力度。

战例示范1:顶膝制击

【动作说明】

敌我双方由实战姿势展开格斗（图3-33);

对方将左膝提起，欲用左横踢发动进攻；我迅速提起左脚屈膝 击打对方的左小腿胫骨，以此阻碍对方的进攻（图3-34);

我将左脚收回后，再用左脚发动高位横踢击打对方的头部（图 3 -35)；

动作不停，我利用身体旋转的惯性发动右后旋踢再次击打对方 头部（图3-36、37)，定将对方一击倒地。

【动作要领】用顶膝阻止对方的横踢时，要在对方的大腿已经抬 起，小腿“即将”由屈到伸的瞬间发动顶膝。如果对方已经开始了 小腿的屈伸动作，此时阻截肯定已来不及了。

战例示范2:制击侧踢 【动作说明】

敌我双方由实战姿势展开格斗（图3-38);

对方率先准备以左侧踢发动进攻，当对方刚刚将左脚提起时， 我迅速反应，用左脚踢击对方左小腿（图3 - 39);

我左脚落地，用左勾拳击打对方的下巴（图3-40);

顺势用手攀住对方的颈部（图3 - 41);


用右上顶膝撞击对方的头部面门（图3-42),将其重创。

【动作要领】在对方刚刚提膝时就将对方的动作阻止在途中，不 待对方发动新的攻击就迅速反击。

五、脚扫

脚扫是攻击对方的另一目标，攻击对方身体重心的支撑腿。你 可以仅用最小的力度去阻截凶猛的对手。在实战过程中，脚扫通常 不主动攻击。在对手攻击你时，其实在施技术的过程中是很难防御 脚扫的。假如他踢击，他的整个体重都落在了支撑腿上。假如他用 拳攻击，他亦会将身体的重心移动到离你最近的那条腿上。在这两 种情况中，运用脚扫可使对方的攻击变弱，同时对手身体平衡的稳 固性亦将受到破坏。大部分的攻击者，在进行攻击的过程中通常没 有考虑在攻击时对手会去扫他们的腿。不管怎样，脚扫能击败更高 大、更强壮的对手。

战例示范1:由后阻截

【动作说明】

敌我双方由实战姿势展开格斗（图3-43);



再补上一记右直拳击打对方的后脑（图3 - 45)，使其失去战斗对方运用左后旋踢横扫我头部；当对方将身体向后转身时，我 迅速向右侧移，以右脚踢击对方的左腿膝窝（图3-44);

【动作要领】我发现对方开始转身时就立即阻止其进攻，不管对 方是否改变攻击策略，利用对方背部朝向我时利用其进攻不利的有 利条件发动进攻力
敌我双方由实战姿势展开格斗（图3-46);战例示范2:扫膝制击 【动作说明】

对方突然用左直拳攻击我头部，我看准时机，当对方将身体重 心移至前腿左脚时；我不慌不忙，用右脚扫击对方的左膝关节外侧 (图3-47),使对方的身体失去平衡；将右脚落地后，用左手由对方的身体后面抓住对方的头发向下 拽（图 3 - 48);
几乎同时，我将右腿屈膝上提，用右上顶膝撞击对方的后脑 (图3-49),使其失去再战能力

【动作要领】当对方用左直拳攻击，我扫对方的膝关节外侧来阻 其进攻时，在速度上不占优势，极有可能会被对方击中，要在扫对 方的膝关节时积极地将上体后倾，将我的头部置于对方的攻击距离 之外。



的攻击距离 之外。

贴身近战

跆拳道中的进攻技术按其作用可分为两类：竞技作用（竞赛型） 和自卫作用（街头格斗型），故此，我们应在实战中发挥出最能符合 格斗现场需要的实战技巧。

贴身近战是指实战中，格斗双方近距离纠缠在一起进行实战技 巧的发挥。产生这种格斗情况多半是在巷战，巷战中地形复杂、狭 窄，常规的跆拳道技战术无法得到有效地发挥。如果将现代竞技跆 拳道的格斗策略运用与日常生活中的街头巷战在通常是行不通的。 巷战不存在抢点得分，不可能像擂台上突然冲向前抢攻得分后，立 即退出拳脚的实战距离，然后再次寻找上前进攻得分的战机。这种 实战方式对于街头实战可以说毫无意义：一是街头实战大多发生在 环境比较复杂的地方，受环境的干扰比较大，不像擂台上可以全心 全意地投人到比赛中；二就是街头巷战中流血现象很常见，基本上 是一鼓作气将对方彻底击垮或制服，实战过程中没有停顿；另外， 街头巷尾的实战不同于擂台竞技和日常武友间的切磋交流之处还在 于，擂台竞技时，运动员双方在宽阔的擂台上不断来回游走寻找战 机。与朋友进行技艺交流大多是找到一块宽阔平坦的地方摆出格斗一些典型而专业的武术动作并不总是能准确地适用于街头格斗 或是公共场景中的争斗。那些外型美观的动作和好看的姿势都是为 了电影中的蒙太奇效果。街头格斗与擂台搏击的实战本质不同，前 者没有格斗规则的限制，后者受格斗规则的限制，专业选手不一定 能在无规则的街头格斗中占上风。严格来讲，专业武术运动员的实 战功力是非一般人可比的，其速度、爆发力、攻防反应等等，比一 般的街斗小混混不知道强多少倍，面对一个专业的武术运动员的击 打时，没有接受过专业训练的街斗小混混可能还来不及反应就被击 倒在地。但是，专业型的选手却无法在街头格斗中发挥出应有的格 斗水平，这主要是受经验及技巧的影响。就好比泰拳运动员与散打 运动员进行比赛一样，如果按照泰拳的规则进行比赛，泰拳运动员 会占优势，如果按照散打的规则进行比赛，那么散打运动员会占优 势。同样的道理，专业的武术运动员，不是专业的街头打手，专业 运动员的格斗技巧只适用于擂台之上，在街头格斗中不一定占有技 术优势。另外，那些年轻的歹徒也会迅速地跟从一些在街斗方面有 专长的老家伙来学习这门悄然兴起的武术技艺（街斗技巧）。鉴于这 些，我想，我们也就不得不了解和认识这种广泛流行的特殊格斗技 艺。传统跆拳道的贴身近战为我们提供了学习和克制街斗技艺的捷 径。架势。而真实的街头格斗则多发生在意想不到的地方，实战双方很 可能没有来回周旋的空余之地。比如：在酒吧、网吧等地方，十分 拥挤，且有桌椅等物体绊住你的步法移动，常规的拳脚技法无法施 展。为了便于大家的学习，我们将贴身近战的格斗技巧进行了仔细 的归纳与总结，这里将贴身近战的格斗技巧划分为：扭杀、抓压、 缠斗、摔打等4种，分述如下。

一、扭杀

在狭小的地方与敌人展开格斗，的确需要一定的的技巧。不然， 身体如何移动、扭转、出击对你来说都比较麻烦。更何况如何将平 时所学的格斗技术动作发挥出应有的击打威力呢？跆拳道的扭杀就 是针对在实战中存在这一情况而产生的。扭杀是指实战中格斗双方 近距离扭在一起施展拳脚，扭杀没有很特别的，或者说与常规格斗 所不同的实战技巧，要说技巧，关键在实战中施展格斗动作的细节, 就是说，击打对方时击打的动作要稍微有所改变才能发挥进攻的威 力。 ，

战例示范1:踢裆锤胸 【动作说明】

敌我双方处于较近的格斗距离，由实战姿势展开格斗（图3-50);

我积极地发动攻击，先给对手一个前手直拳（图3-51);



我迅速上提左腿，根据对方的反应准备发动踢击；瞅准随即用右拳向对手的心窝处猛击，以彻底制服对手（图3-时机向对手的裆部狠狠踢击（图3 -52);

战例示范2:扫肋击颌 【动作说明】
【动作要领】特别要注意的是，在这种很近的格斗范围内，你不 可能像在跆拳道、散打或自由搏击常规实战中那样去踢击，你必须 要将腿“蜷起来”踢，即在踢击时，要将大腿上提到尽量贴近胸部, 确实要将踢击腿弯曲到最大地限度。此时才可在近距离格斗中发挥 出最佳的威力。

敌我双方处于较近的格斗距离，由实战姿势展开格斗（图3-54)；

我直接将左腿向上提起准备踢击（图3-55);迅速朝对手的肋 部发动一记弧形的横踢腿（图3-56);

我随即再一记后手右上勾拳重重向对手的下巴猛击

【动作要领】在近距离的横踢攻击中，特别要注意对手对你裆部 的攻击，因在横踢的攻击中，裆部出了较大的空当，极易遭对手的 攻击。

战例示范3:扫膝平勾 【动作说明】

敌我双方处于较近的格斗距离，由实战姿势展开格斗我将身体向左扭转发动一记右平勾拳重击对方的头部



动作不停，我顺势将左腿屈膝提起。随即迅速以顶膝的方式向 对手的腹部攻击（图3 - 60);
右脚下落后用左上勾拳猛击对手的下巴（图3-61)。
【动作要领】在这组技术中，为了使技术及力度得以充分发挥， 你必须运用卷体的原则。即：将身体蜷起来，再突然展开来踢击使 力度爆发于瞬间。此是近距离格斗的奥秘。图 3-59

战例示范4:组合勾击 【动作说明】

敌我双方处于较近的格斗距离，由实战姿势展开格斗（图3-62)；

我先向左转身用右上勾拳攻击对手的胸腹部（图3 - 63);

随即利用身体向右的回转再用左平勾拳击打对手的右侧面部 (图 3-64);

然后右手屈肘，用右横扫肘攻击对手的面部（图3-65);

随即我向前贴近，用左手抓住对方的右肩膀（图3-66);

几乎同时，用左勾腿踢击其前腿使其摔倒（图3-67);

不论对方是否摔倒，几乎同时加以右拳追击，使对手丧失格斗 能力而瘫倒在地（图3-68、69)。



动作要领】你在实施这组近距离连环格斗技术中，要具备从紧 随连击战术转到近体战术和迅速退却的本领。因对手可能会在你追 击时突然停下来反攻你，而你此时是没有多少时间来考虑去怎样稳 定局势的。这组近距离连环格斗技术可使你充分运用上拧腰的力量，

使你充分发挥出近距离格斗时拳脚的威力。你要注意在拳法连击中 腰部的摆动及运用，实施腿法时要注意“蜷体”的概念，并注意自 身裆部的保护及对手的反击。在近距离格斗中，正踢、低横踢及侧 踢是最易用卷踢的方式来发挥出来的。

抓压

下面，向大家介绍街斗巷战中的另一种很实用的技法——抓压 技术。此技术主要包括抓、压对手在实战中伸展出来的肢体，暂时 锁住其肢体，是缠结对方肢体的动作。在抓压技术中，应灵活地运 用双手控制住对手的肢体攻击，并利用抓压中所产生的惯性力进行 迅猛反击，以彻底将对手击垮。

战例示范1:抓臂击胸 【动作说明】

敌我双方处于较近的格斗距离，由实战姿势展开格斗（图3-70);

对手想将我迅速击垮，以一记左正手刀向我右侧颈动脉狠狠击 来（图 3-71);


我右手迅速扣抓其攻击而来的左手臂（图3 - 72); 随即，我以左直拳反击对手头部（图3-73);

我在抓住对方的左手臂不放的情况下，将左腿迅速屈膝提起攻 击其腹部（图3-74);

紧接松开抓握对方的双手，调整距离（图3-75);

用侧踢腿踢击对手的胸肋部，将其击垮（图3-76)。

战例示范2:抓臂扫膝 【动作说明】【动作要领】利用对方攻击过来的手臂将其牵制住，此时对方必 定以抽回手臂为本能反应，我不给对方有看反抗之机，迅速发动猛 烈的反击，将其击垮。

敌我双方处于较近的格斗距离，由实战姿势展开格斗（图3-77); 对方突然用前手左直拳击打我头部；我迅速用左手格挡对方的 攻击，在格挡对方左手的同时将其左手腕抓握（图3-78);


随即，我左手松开抓握，以右手由对方的后脑抓住对方的头发, 同时我右脚屈膝提起（图3-81);立即左手略用力将对方的左手压下，压制住对手的进攻之手 (图3-79)。同时，出右手拳击打对方的头部（图3-80);

以右腿低位横踢用力扫对方的双腿膝关节后侧，使其倒地（图 3-82)。

【动作要领】该战例其目的是要制住对手用于攻击的肢节。在格 斗中使对手惯用的手脚发挥不了威力，其技术根本就起不了任何作

用。如此，你则可放心大胆地攻击，在自卫中成功地保存自己，击 垮对手。我在横扫对方双腿膝关节后侧的时候配合右手抓对方的头 发向后拉，这样更容易将对方击倒在地。

战例示范3:抓腕扫头 【动作说明】

敌我双方处于较近的格斗距离，由实战姿势展开格斗（图3-83)；

对方用后手右直拳向我头部狠狠击打过来；我立即以左手格挡 对方的右手拳进攻，并顺势抓握住对方的右手腕（图3-84);

迅速将左脚屈膝提起（图3-85)，用左中位横踢猛扫对方的肋 部（图 3-86);

在左脚回收的时候将左手松开对对方的抓握；左脚回收后，不 要将左脚落地（图3 - 87);

直接发动左高位横踢攻击对方的头部（图3 - 88)。

【动作要领】在实施此技术时，不要将自己的手伸得太远，使自 己露出空当。同时可与其它技术（手臂技术）配合使用。及截腿、截 臀、踩脚配合使用。抓压对手的实质是封住对手的四肢进行迅猛的攻 击。此种技巧主用在咏春拳中，其也被很多其它的搏斗技术所采用

三、缠4

所谓缠斗，就是指在实战过程中，积极地将对方的身体缠住， 使其肢体难以发挥攻击动作，此时我再用拳、脚、肘、膝等技法连

击对手，一举击垮对手。

战例示范1:勾面击裆 【动作说明】

敌我双方处于较近的格斗距离’由实战姿势展开格斗（图3-89); 我主动进攻，迅速上前用两臂从外侧控制住对手的左手（图3 -90)；

随即迅速用右平勾拳横击对手的面部（图3-91);

再迅速用右手将对手的左臂下压。用左上勾拳猛击对手的面部 (图 3-92);


随即我将右脚向前上步，贴近的的身体。我再将左手绕至对手 的颈部将其颈部压制住（图3-9³);

【动作要领】在这组近战技术中，你压制住对手的手臂时要往前 和稍下方用力，使自己的手和手腕缠在对手的手腕上。同时要将两 肘收紧，以保护肋部。在运用夹击头部技法时，要充分运用两者的 合力。击打时亦要注意往里夹着打。此时相互撞力可使对手的头部 受重创，达到一击必杀的后果。此时若再实施踢击或撞击其档部的 方式，将非常有效.对敌产生致命的效果。用左膝猛击对手的裆部（图3-94)，使对手彻底丧失格斗能力。

战例示范2:组合劈颈

【动作说明】

敌我双方处于较近的格斗距离，由实战姿势展开格斗（图3-95);

对方用右直拳向我头部进攻；我立即用左手屈臂向外（图3-96);

顺势抓握住对方的左手臂。几乎同时，我用左手实施反击，以 左反刀劈击对方的左侧颈动脉（图3 -97);

再用左手紧紧将对方的颈部夹于腋下（图3 -98、099)，同时 将右手成掌高举于对方的颈部上方（图3-100);



敌我双方处于较近的格斗距离，由实战姿势展开格斗（图3- 102);战例示范3:连续膝撞 【动作说明】【动作要领】我双手如同毒蛇般将对方缠住不放，同时还攻击其 颈部要害。由于手部的力量不是很雄厚，所以在攻击对方时双手的 动作更需刁钻毒辣。右手松开对方的颈部。同时，迅速用左手刀由上向下劈击对方 的颈部后侧要害（图3-101)，将对方击倒在地。

我直接一个左手向前直推掌击打对方的下颌（图3 - 103);

迅速贴近对方身体，用右手上勾拳击打对方的胸腹部（图3- 104);

趁对方上体前屈之际，我手攀压对方的颈部（图3-105);

用左上顶膝狠狠撞击对方的胸部（图3-106);

一鼓作气，再用膝盖撞击对方的头部（图3-107);



传统跆拳道的摔法可谓独树一帜。他强调摔法中的平衡。按照 人的身体失去平衡必然摔倒的原理，在实战中灵活地使用摔打技巧。 在传统跆拳道中，虽也有像我国的散打一样将摔打技法制定严格的 动作规格标准，然而大多是利用几种在实战中可以使对方摔倒的核 心原理来自由发挥，将对方摔倒在地。毕竟我国的散打是以摔法著 称，而跆拳道注重腿法，所以摔法在两种武术中所占的地位不一样, 再加上各自所在国家文化的差异，对摔法的理解也有所不同。在始四、揮打【动作要领】在近战中，可充分发挥出肘、膝的威力。请大家记 住一点，越是自己所熟练掌握，能充分发挥出威力的技术，就越要 努力研究其对应的防守技术。在近战中，你的肘、膝威力越猛，越 要研究、训练好其防守技术。同时，你在近战中应注意自己要害部 位的防守，防止对手的肘、膝攻击。如果对方仍有反抗能力，立即将左手屈肘抬起（图3-108); 用左肘猛砸对方的后背或后颈部（图3-109),使对方失去反 抗能力。

跆拳道实战中利用可以将对方摔倒的原理如下。

离位：使物体重心不在基准线上。其主导思想是使对方上体偏 离基准线，即立正姿势的中心线只要上体偏离，整体就失去平衡。 我国武术的臀摔、肩摔、背摔等属于这一类。

移位：使底盘不稳，其主导思想是改变身体的重心，使重心落 到一条腿上。这时，只要击打支撑腿，即失去平衡而摔倒在地。我 国武术的外切摔、抓踢绊摔属于这一类。

改变下盘：使腿不能支撑整个身体。此招法是直接攻击对手双 腿使其摔倒的摔法。我国武术的中的单腿绊、双腿绊、后腿切摔等 属于此列

身体沿某一方向极度地运动：其主导思想是“牵着对方鼻子

转”。我国武术的反腕关节、后卡摔均属于此列。任何含关节的摔 法，一般都属于这一类。利用对方身体关节的运动极限将其摔倒在 地。

由上所见，绊摔技术的实施，是使对手的身体重心偏离身体中 心线（基准线）上，如此对手的整体将失去平衡。另外，使对手的 身体重心落在一条支撑腿上，此时可击打其支撑腿使之摔倒在地。 此外，还可进行反关节及锁摔，使对手的身体顺着一方极度运动。 在绊摔对手前，应先向其实施迅速攻击，以削弱其实力，此时再实 施绊摔技术，将特具效果。跆拳道练习者在实战中应将各种摔法的 原理相互配合，根据实战情形灵活运用。

战例示范1:推压绊摔 【动作说明】

敌我双方处于较近的格斗距离，由实战姿势展开格斗（图3- 110)；

我先用一记前手直拳朝对方的头部打他个措手不及（图3 - 111);

迅速贴近对方，抓住对方的双手上臂（图3-112); 将左脚插步到敌手的左腿后方（图3 - 113);

迅速拧腰转髋，双手推对方的上体，左脚绊扫对方的左脚；手 脚配合将敌手摔倒在地（图3-114);

对方倒地后，右手随即按住对方的上体，左手向敌手的裆部或 肋部实施攻击（图3 -115)。


战例示范2:拧腿反摔 【动作说明】【动作要领】在与敌手近战时，迅速插步到敌手的外侧是种十分 安全、有效的技法。可在安全防守敌手对自身薄弱环节攻击的同时， 迅速地制服敌手。将敌手摔倒后，可迅速实施迅猛地攻击，将其彻 底击垮。敌我双方处于较近的格斗距离，由实战姿势展开格斗（图3-116); 当我发现对手提左膝准备实施侧踢攻击我胸时，我将右手的位 置迅速放低（图3-117)


随即用左、右双手上下配合抓住对手的左腿（图3-119); 双手按照顺时针方向用力拧转对方的左腿（图3 - 120);当对手左腿踢击时，我用左手外格（图3-118);

不断用力拧转对方的左腿（图3 - 121 )，直至将对手摔倒在地。

【动作要领】在较近距离对付对手侧踢时，因侧踢的力度较猛， 在运用手外格时，应配合身体的巧妙移动，以化解对方的力度。随 即迅速将对手摔倒，可向对手的要害部位实施决定性的攻击。


【动作说明】战例示范3:过背投摔

敌我双方处于较近的格斗距离，由实战姿势展开格斗（图3 - 122);
左脚低位横踢向对方的左腿膝关节内侧横扫（图3 - 124); 迅速前脚下落向对方的身体贴近，左手由对方的身体内侧下方 勾击其下巴（图³_1²5);对手用前手左直拳攻击我头部，我用右手向左侧内格挡对方的 直拳（图3-123);

左手顺势抵住对方的下巴，右手抵住对方的后腰，控制住对手 的头部及腰部（图3-126);

将左脚别于对方的身后。迅速向右转身，拧腰转髋发力将对手 摔倒在地（图3-127);

对方倒地后，用膝部跪击对手身体，并用左手按住对方的上体 (图3-128);

右手出拳猛击对方的头部（图3 -129)，直至对方失去反抗能力。

【动作要领】贴身摔击时要充分运用腰部力量，发力迅猛短促。 在生死斗中，将对手摔倒后，并不表明已战胜对手，而应将其彻底 击垮，使其失去对抗能力，才能算是取得了最后的胜利。

战例示范4:转身投摔 【动作说明】

敌我双方处于较近的格斗距离，由实战姿势展开格斗（图3-

我突然发动左直拳击打对方的面部（图3-131);

我迅速双手抓住对方的手臂和肩部（图3-132);

随即将上体左转，我臀部抵住对方的腹部（图3-133);

我身体迅速俯身降低身体重心，同时向前下方拉动对方的手臂 (图 3-134、135);

将对手摔倒在地后，迅速用脚向对手裆部实施决定性的攻击 (图 3-136、137)。

【动作要领】拉臂俯身下摔要快，以利用惯性将对手摔倒在地。 在近距离迅速实施的技术，将使对手防不胜防。



锁控技术

有没有一种技术可以克制跆拳道自身威力强大的腿法，有没有 一种技法在实际的防身自卫运用中可以自由发挥迅速制敌呢？答案 是肯定的，那就是锁控技术。锁控技术是韩国传统跆拳道的一种防 卫技术，是一系列地不停地进行变化与封锁对方的行动，这一系列 的行动足以完全地控制和制服对手。锁控技术能使你的跆拳道格斗 技术更加完善，这种格斗技巧会使你的格斗技巧没有那么暴力，却 可以使对手在你的控制之下，轻易地将其制服。这也决定了锁控技 术有着与其它格斗技巧不同的训练及使用方法。它不像其它的跆拳 道实战技法所要求的那样，让你去拳脚击打进攻者的要害部位，而 是教你控制进攻者的身体的某个点来取胜。比如控制住对方的某个 关节、神经等等。在竞技跆拳道和一些道馆式跆拳道中，取胜所采 用的主要方法就是用力击打对方身体的一些主要部位使对手受到伤 害，而锁控技术则强调通过压住或抓紧某个要害点而使对手屈服。 这种抓紧及压迫关节或神经的技巧可以很好地控制对手，当你成功 地抓住对手的关节部位，压迫对手的神经之后，就可以轻易地把对 手的全身肌肉全置于在你的控制之下，他几乎无力再反抗了。锁控 技术不是简单的关节封锁技术。锁控术植根于古老的传统朝鲜武术

中，它是一种范畴较大的格斗技术。包括诸如关节锁技、扔技术、 抓技术、压神经等。锁控技术就是接触对手、制服对手的过程。目这并不是说锁控技术就优越于其它武术，没有哪种格斗技术是 天下无敌、十全十美的。虽说，锁控技术确实是相当优秀的，但是， 如果你的对手控制住了你的进攻，或者这种技术没有给一些格斗高 手造成很大的威胁，那么，则应根据实战中实际情况来选择其它的 格斗技术配合使用。通过我们的实践表明，用压迫神经和关节的方 法来控制对手，在一些情况下，是由于疼痛；在另一些情况下，是 因为对手被完全控制，本身已没有能力来反击这种压制。但是，你 必须意识到，这种方法并不是对每个人都奏效的，可能有些人天生 有较强的意志力会抵抗疼痛，仍然会发起反击与你对抗；又有些人, 他的某个神经部位与一般的人有差异使你无法准确地将其压迫住, 从而控制不了对方。锁控技术成功的关健是它在实战中不是单独去 使用，锁控技术在实战中包含了与常规踢打技术配合运用的技巧。的就是紧紧的控制对手。由此可见，这种格斗技巧是非常厉害的。

当然，必须具有丰富的经验。根据实战的具体情形来选择是否 使用锁控技术。当你拥有丰富的知识及深厚的实战能力时，会使你 成为一个更加完美的跆拳道练习者。最后要指出一点的是，锁关节 技术的原则是前后移动。技巧中的一些动作是借用对手的发力将其 制服，这是最常用的方法。你可以借对手的力或者利用自己的动作, 将对手的力反弹回去，击倒对手，这就是在实战中的应用，也是锁 控技术的关键、秘密所在。

同象棋一样，格斗是一种智慧的较量。作为一个进攻者，应比 对手提前一步行动，将他控制在你希望的范围内。不断变换攻势, 从控制某一点到控制四肢，之后又继续控制整个身体形成连环控制。 一旦你感到对手开始脱离你的控制，在他完全脱离之前，你应马上 变换技术制服对手。实战中，注意抓住任何一个对方不慎而失去平 衡所露出的破绽，或瞬间四肢挺直的时机。这样才能更好地保护你 自己，改变被动状态。为了更好地进行格斗训练，最好是找个同伴, 在一块平整的草地或一块铺有地毯的地板上练习以下所述的技术。 格斗成功的秘诀在于反复不断地训练。

 

 

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