战例示范1:挟臂踢膝 【动作说明】
敌我双方由实战姿势展开格斗（图3-138);
不待对方将手臂收回，我立即反击，用右手绕到对方左臂的内 侧，左手贴住对方左上臂的外侧，双手配合用力夹紧、控制住对方 的左臂（图3-140);对方突然发动进攻，用左手发动前手直拳向我头部袭来；我迅 速反应，向对方身体的左外侧滑步闪避，双手保持防护姿势不变 (图 3 -139);
上动不停，我继续反击，用右脚猛蹬对方左腿膝关节外侧，同 时，双手利用控制对方左臂的优势将对方的身体向前下方推压，使 对方前扑倒地（图3 - 141);
对方倒地后，我顺势将身体压在对方身体之上，膝关节用力顶 住对方的后腰上，双手仍然控制住对方的左臂不放，使对方无法动 弹（图 3-142);
右手屈肘由上向下狠狠击打对方的后腰（图3-143)，将其击垮。
【动作要领】闪躲迅速、挟臂要紧、蹬击对方的膝关节要准确。 战例示范2:控臂击裆 【动作说明】
敌我双方由实战姿势展开格斗（图3-144);
实战开始时，对方首先发动进攻，以一记左手刀横击我颈部； 我立即右脚上步，举右手挡开对方的手刀进攻（图3-145);
我动作不停，顺势将右手握拳，用一记左手直拳击中对方下领 (图 3 -146);
【动作要领】闪躲迅速、挟臂要紧、蹬击对方的膝关节要准确。 战例示范2:控臂击裆 【动作说明】
敌我双方由实战姿势展开格斗（图3-144);
实战开始时，对方首先发动进攻，以一记左手刀横击我颈部； 我立即右脚上步，举右手挡开对方的手刀进攻（图3-145);
我动作不停，顺势将右手握拳，用一记左手直拳击中对方下领 (图 3 -146);
我继续发动有效的反击，将右手从对方左臂的外侧绕过缠住其 左臂（图3-147)，同时用左前踢击其裆部（图3-148);
我左脚收回落下后，将身体的重心向下降，此时，我仍然控制 住的的左臂不松开，并将对方的身体向下按（图3-149);
我身体继续下降成右跪步姿势，同时也锁住对方的手臂用力， 直至迫使对方的身体倒地；在对方倒地后，仍然锁住他的手臂用力， 使其无法动弹反抗（图3-150)。
【动作要领】在控制住对方的手臂时，不断向其手臂施加压力使 其暂时失去反抗的能力。向对方的手臂施加力量要猛，不能手软。 但是在日常练习中要注意力道，避免给同伴造成伤害。
顺势用左手肘关节将对方左小腿踝关节紧紧夹住；随即右手屈 肘上抬蓄势发力（图3-154);敌我双方由实战姿势展开格斗（图3-151);战例示范3:挟腿扭转 【动作说明】左臂控制住对方的左腿踝关节，右肘关节由上向下狠狠砸击其 左膝关节（图3-155);
对手向我实施左侧踢（图3-152)，我迅速向对方身体外侧闪 躲，同时用左臂向其身体内侧格挡对方左小腿（图3-153);
我移动身体扰乱对方的身体平衡将其摔倒在地；对方摔倒在地 后，我双手仍然控制其左腿，左手控制踝关节向上用力，右手控制 其膝关节向下用力，将对方的膝关节折伤，使其彻底失去反抗能力 (图 3 -157)。将对方的左腿抬于我左肩上，同时右手扣在对方的左膝盖上 (图3 -156);
【动作要领】整个动作过程要迅速、连贯。对方的腿一旦被控 制，肯定会毫不犹豫地反击。由于腿的力量大于手臂的力量，对方 的腿极易从我手中摆脱，因此快节奏的连续攻击可以使对方的反击 遭到破坏。
战例示范4:挟腿踢裆 【动作说明】
敌我双方由实战姿势展开格斗（图3-158);
对手右脚运用横踢向我攻击，我向前移动缩短对方的攻击距离， 同时双手运用前臂上下交叉阻截对手的踢击（图3 - 159);
我用左手锁住对手的右脚的踝关节，并用右手控制住对手的膝 关节处。将对方的右脚上抬并进行身体移动；我运用锁控技术将对
手向地上摔倒（图3-160);
对方摔倒在地后，我仍控制对方的右脚（图3-161);
脚踢击对方的裆部，使其失去反抗能力（图3-162)。
【动作要领】在对方摔倒在地后，应该知道对方的反抗能力并没 有降低，向其裆部补上致命的一击是完全有必要的。
战例示范5:掰踝击膝 【动作说明】
敌我双方由实战姿势展开格斗（图3-163);
对手右脚向我身体实施侧踢，我向外侧闪躲，并用右手进行格 挡对方右脚（图3-164);
再用左脚踢击对方的支撑腿的小腿或膝关节（图3 -167),使 对手倒地。我用右臂锁住对手的右脚踩关节接近脚背处（图3 - 165); 随即用右臂向右后方用力掰其脚背，同时左手劈击对手的膝关 节外侧或膝窝（图3-166);
【动作要领】锁对方的右脚时位置要准确，通过辦对方脚背所产 生的疼痛来牵制对方。
敌我双方由实战姿势展开格斗（图3-168);战例示范6:撞头砸背 【动作说明】
对手用右拳向我头部攻击，我立即向左滑步闪躲，并用右手格 挡对方的右拳（图3-169);
右手肘关节夹住对方右手腕，同时用左手刀击打对方的右肘关 节（图3-170);
随即左手抓住对手的右肘关节，右手从对方的右臂内侧接近对 方的颈部；迅速用右手从对方的颈部右侧攀附于颈部后侧并向下按 (图 3 -171);
用右膝向对手头部猛撞（图3-172);
继续将对方的头部下按，并向右转动身体，同时将左肘上提 (图 3 -173);
然后用左肘砸击对手的背部（图3 - 174)。
【动作要领】在双手交替抓握对方右臂的时候，要在另一只手抓 住该手臂后才能松开先前抓握的那只手。否则，极易让对方的手臂 逃脱并发起反击。
战例示范7:旋腕砸肘
【动作说明】
敌我双方由实战姿势展开格斗（图3-175);
对手用右直拳向我头部攻击，我仰身闪躲，同时用右手抓握对 方的右手腕（图3-176);
立即左正手刀击打对方的右手肘关节（图3 - 177); 顺时针拧动对方的右手腕，使其身体前俯（图3 - 178);
再次用左前臂砸击对方的右手肘关节（图3 - 179);
左脚略后撤，右手继续利用拧掰的动作将其右手腕控制住；用 左脚狠踢对方的右腿膝关节外侧，使其滚翻在地（图3 - 180)。
敌我双方由实战姿势展开格斗（图3-181);【动作要领】抓住对方的手腕之后要不断将其向腕关节运动的极 限旋腕，同时配合砸其肘关节，防止对方发起意想不到的反击动作。 战例示范8:压肘击头 【动作说明】
对手用右直拳向我头部攻击，我迅速向对方身体内侧闪躲，并 将身体前倾（图3-182);
左手顺势紧紧抓住对方的右肘关节，并用力向前下方按；用力 下按使对方身体前俯，直至其跪倒在地面上（图3 - 184);不待对方将右拳收回，我立即将身体上挺使我颈部左侧尽量贴 近对方的右拳腕关节，同时用左手由对方的右臂外侧发力击打对方 的肘关节（图3-183);圈 3-183 图 3-184
用右脚踢击对方的面部（图3-185);
右脚回收不落地，再用脚踏击其颈部要害（图3 -186)，制服 对手。
反擒拿是配合踢打摔等各种不同技术组合而体现出来的在实战搏击中，双方难免会扭斗在一起，避免不了会被对方实 施擒拿技法，一旦被对方擒拿住，我们就要实施相应的反擒拿技法， 努力挣脱对方的挟制，避免受制于人。【动作要领】在整个动作过程中始终要将对方的右手腕贴在我颈 部左侧，这样才能够将其手臂控制住。为了防守对方将手臂挣脱, 我发动迅猛的攻击是极其必要的。
生活的性质所决定，反擒拿技法的实用性非常强。但是在竞技 跆拳道和道馆式跆拳道中，跆拳道练习者在训练当中以反擒拿这一 环节较为薄弱，不少跆拳道练习者在实施自卫过程中，碰到社会上 的“黑保镖”，无法施展平日所学的技能，常常为人所制。面对此种 状况，我们应努力掌握反擒拿解脱技术，对基本动作反复练习，认 真领悟动作说明，使动作连贯，运用自如。
中国有一句武术谚语：“拳本无法，有法也空，一法不立，无法 不容。”很值得大家学习参考之用。它告诫大家不要拘泥于一招一 式，尤其是在反擒拿的实施过程中，要根据对方的擒拿方法及我被 擒拿的部位而采取相应的反擒拿技巧。尤其对于平常疏于反擒拿训 练的跆拳道练习者来说，还必须从有法到无法这个过程，然后达到 身无定形，脚无定位，手无定式，根据实战情形自由发挥，达到随 心所欲的境界。在实施反擒拿时要做到：“胆大人艺高，艺高胆更大。”这是一 条重要的实战经验。所谓“胆大”，是指临阵实战对抗时的胆略。不 要因为被对方擒拿住就以为自己玩完了，要充分在对方身上发挥自 己平时练就的跆拳道技艺。胆大是建立在对人民正义事业无限忠诚 的基础上，在实战中充满必胜的信心。反擒拿在跆拳道的擂台竞技中没有太大的实战意义，应该说它 是一种街头自卫的技术。学习反擒拿应该先学习一些主动擒拿对方 的技巧，所谓知己知彼，百战不殆。在这里我们就不谈主动擒拿的 技巧了，大家可以通过市面上已经出现的擒拿方面的书籍来了解主 动擒拿的相关知识。
学习和运用反擒拿的有一个必备的条件：“力雄”。俗话说：“要 毒要狠，力量为本。百巧百能，无力不实。”就是说明力雄是习武之 要素。如果一个人手无缚鸡之力，怎能在紧张激烈的殊死搏斗中战 胜敌人而保存自己呢？身体好，力气雄、功力厚的人，能最快掌握 反擒拿技击方法和战略、战术，临阵应敌自如，可以巧妙地使用反 擒拿技法。虽说在反擒拿技法中巧妙的方法也很重要，但是你在反 擒拿的过程中必须需要一定的力气反抗对方对我身体某个部位的抓 握。
各种反擒拿与解脱法，不但技术非常复杂，规格十分严谨，而 且在使用时必须精细准确。其动有方，其用有法，使法必准，否则 后果不堪设想。反擒拿是应敌防身之术。反擒拿与解脱还应做到快 速，快速地实施反擒拿与解脱能使自己主动灵活，也可以使自己尽 早摆脱危险的境地，一快制百慢，快能够赢得致胜的时间。快速能 捕捉战机，攻其不备。快速可以寻求敌人弱点，以逸待劳，多变战 法，充分发挥自身特长。当然，快速要建立在准确的基点上，要求 在快中求准，快中求稳，快中求活，快中求巧。要伺机而动，因人 而异，切不可百合一法，千篇一律。要在快速中寓跆拳道绝技于一 般动作之内。实施反擒拿要狠毒，临敌必须心狠手毒，否则将为敌 人所俘获。对置我于死地的敌人绝不留情，只有持制敌人于死地的
态度，才能保全自己。手段也要毒辣，靠近敌身，攻其要害，如此 最大限度地钳制住敌人各要害，使敌人擒拿技法的实施毁于一旦。
本文将跆拳道的反擒拿技法分列6个部分，分别是针对腕部、 臂部、颈部、肩部、腰部、腿部。练习时要全神贯注，精神集中， 意识逼真，动作要连贯，要着重体会发力技巧、力点和作用点；要 充分做好各个关节的准备活动，特别是要做一些有节奏、有疼感 (疼感要适当）的反关节超负荷或大幅度的训练。练习前，若配合反 擒拿做一些增长臂力、腕力、指力以及抓拧力量方面的练习，可对 动作质量的提高起到辅助作用。最后要强调的是，应十分注重反擒 拿中反擒拿的局限性，正所谓“好拿不如赖打”，把踢打摔拿结合起 来，一丝不苟地训练，坚持从实战、从运用目的出发的原则，才能 在与敌对抗中充分发挥出应有的技术水平。
一、腕部的解脱
战例示范1:抓腕反缠
【动作说明】
假设对方由前用右手抓住我右腕（图3-187);
我立即将伸直的右臂屈肘回收，同时，左手紧扣握住对方手背 (图 3-188);
我右手随即变掌向外翻，迅速抓住对方右手腕（图3-189);
我双手猛力向前下旋压手腕，迫使对方下蹲（图3-190)。
【动作要领】练习时不可用力过大，但实战时扣对方手背一定要 紧，回拉要快速有力，上挑下压要狠。
【动作要领】要领在于反抓要紧，转体上扛越快越好。这控制住（图3-194)。对方由前用双手抓住我双手腕（图3-191);战例示范2:反抓扛肘 【动作说明】
上动不停，两手由内向外翻，反抓对方右手腕（图3-193); 随即左脚向左插步，身体下沉右后转，两手拧转对方的右手， 使其右肘关节的肘窝朝上，并用力向前下拉，将对方肘关节扛在左 肩上；我整个身体向上挺直，双脚踮起，借此将对方的肘关节向上 抬起，同时，我双手用力向下压对方是右手臂，全身配合，将对方我两臂迅速屈肘回收至胸前（图3-192);
我两臂迅速屈肘回收至胸前（图3-192);
上动不停，两手由内向外翻，反抓对方右手腕（图3-193); 随即左脚向左插步，身体下沉右后转，两手拧转对方的右手， 使其右肘关节的肘窝朝上，并用力向前下拉，将对方肘关节扛在左 肩上；我整个身体向上挺直，双脚踮起，借此将对方的肘关节向上 抬起，同时，我双手用力向下压对方是右手臂，全身配合，将对方控制住
【动作要领】要领在于反抓要紧，转体上扛越快越好。这图3-195);控制住（图3-194)。
我身体前屈，双手配合用力压迫对方被我抓握的前臂，迫使对 方身体向下跪（图3-198)。
我迅速用左手紧扣其左手背，同时右手屈肘上抬压于对方前臂 或肘关节上（图3-196、197);
【动作要领】扣对方手背要紧，忽使对方将手背抽回。压臂要迅 速有力，使对方难以反抗。
战例示范2:夹臂拿颈 【动作说明】
对方由前用右手抓我左前臂（图3-199);
我左前臂迅速屈臂回收，同时左手由内向外翻力求解脱对方的 抓握（图3 -200);
上动不停，迅速用右手抓对方的右手肘关节向右侧猛力回拉 (图 3-201);
我顺势用右上臂与前臂将对方右前臂夹住与腋下（图3 - 202);
左手从对方左肩上穿过扣住其右腮帮，并猛力将对方头部向左 扳转（图3 -203)。
【动作要领】反击迅速，双手配合要协调。具体是反击动作可根 据对方的反应而稍作改变。
三、颈部的解脱
战例示范1:转身压肘 【动作说明】
对方以双手卡我喉咙（图3 -204);
我毫不犹豫地将左手从对方双臂下向上穿过抓握其左手腕（图 3 -205)；
几乎同时将自己的右臂屈肘上举（图3 -206);
我在向后撤左步的同时身体左转，以右前臂横格对方的左肘关 节（图 3 -207)。
【动作要领】要点在于抓腕务必要紧，横格要猛，不给对方有逃 脱之机。
战例示范2:抓腕拧臂 【动作说明】
对方由后从右手臂锁住我颈部（图3 -208);
我迅速上右脚，同时双手抓握对方右手腕，身体后靠（图3-209); 然后身体向左后转，同时低头从对方右臂下脱出，此时双手抓 对方的手腕不放（图3-210);
我双手用力将对方的前臂拧起内旋，并用力向对方后颈拧撅敌 臂（图 3 —211、212)。
【动作要领】抓住对方的手背要牢牢控制住。步法移动要灵活， 使我迅速由对方的体前迅速移动到其体后。
战例示范1:扣掌压臂 【动作说明】
对方左手由前抓住我右肩时（图3-213);
我迅速用左手扣住对方左手腕（图3-214);
上动不停，立即将右手臂屈肘上举（图3-215);
用右手臂经过对方左前臂夕向下猛砸其左肘关节，我右臂继续压 住对方的左肘关节，同时自己身体右转，迫使对方下跪（图3-216)。
【动作要领】练习时要牢记扣腕要快，压臂要猛。整个动作过程 要有条不紊，协调一致。
战例示范2:抓掌压肘 【动作说明】
假设对方由前用双手抓住我双肩（图3-217);
我抬右手从对方手臂是上方越过抓住其左手掌（图3 - 218); 几乎同时用左手向上猛击对方右肘关节（图3 -219);
顺势用右手顺时针方向扭转对方右手，身体右转时左手向下用 力按压对方肘关节，右手折其腕（图3 - 220)。
【动作要领】抓掌要紧，转体、压肘、折腕要协调一致。
五、腰部的解脱
战例示范1:后顶控臂 【动作说明】
假设对方从我身后将我两个上臂连同上身一起抱住（图3- 221)；
我双臂迅速向前伸直抬起，迫使敌双臂上移滑开（图3 - 222); 再向后出右肘猛击敌右肋（图3 -223);
图 3-221 图 3 - 222 图 3-223
顺势抓住敌右臂（图3 -224)，上身前俯，臀部后撅，将敌扛 起摔出（图3 -225);
然后左手反掰敌右腕，右手抓住其肘部，扳直其右臂，令其不 能动弹（图3 -226)。
【动作要领】将对方摔倒在地要做到出其不意。同时，动作发力 要猛、快，不给对方实施反摔技法的时间。
战例示范2:撞头拧臂 【动作说明】
假设对方从我身后将我腰部抱住（图3 - 227);
我右手扣住敌双宇手背（图3 -228);
趁敌疼痛之际，我右手迅速抓住其右手食指（图3 -230); 我向右后上方猛扭对方手指，再快速向右转身半圈至敌右侧， 左手抓住敌右腕反拧（图3-231);
进而左手擒住敌右肘，右手抓住敌食指不放，将敌右臂拉直， 迫使敌俯身被擒（图3 -232)。
【动作要领】击打对方的头部要迅速、准确，如果我一击不中， 对方就会发现我的反击意图，然后实施其它的攻击手段，对我的反 擒拿造成不便。
六、腿部的解脱
战例示范1:撤步扳颈 【动作说明】
假设对方由前用双手抱住我右腿（图3 -233、234);
我右手下按对方头部，同时左脚立即向后撤一步（图3 -235); 左手扣住其下颂用力上扳，拧其头部及颈椎（图3 - 236)。
战例示范2:压颈掏裆 【动作说明】【动作要领】上扳要突然，与下按的动作要配合一致，双手配合 发挥反擒拿的威力。
对方两手从右侧面抱住我左腿（图3 - 237);
我右脚向后撤半步，同时左手由上向下用八字掌卡按对方颈部 (图 3 -238);
右手掏抓对方裆部大腿筋（图3 -239)，向上掀翻其臀部，使 其前扑（图3 -240)。
【动作要领】练习时注意撤步要快，压颈掏裆要协调一致。实战 时切忌掏抓大腿筋时用力太猛。
跆拳道一击必杀绝技由于它是各种拳法、腿法、肘法、摔法的 科学组合，在韩国为特种部队广为使用，具有迅速制敌的功效。对 于一个跆拳道练习者来说，一击必杀的格斗技术在实战中是很重要 的。实战相当危险，有时是性命相搏的较量，与对手多纠缠一秒就 多一分的危险，没有人会预料到接下来会发生什么情况，越早结束 战斗越好。尤其在街头自卫的实战中，要么你把歹徒撂倒，否则他 就会想办法把你弄个非死即伤才罢休。练习者若是真正掌握及理解 了一击必杀的要领所在，将能在短时间内获得实战中的一些格斗特 质，真正的运用于各种实战中。
一击必杀在跆拳道的擂台比赛中，比较常见的方式是将对方 “K.0或击倒”，在日常生活中，由于不会向擂台竞技一样受规则的 限制。一击必杀的表现方式比较多，比如将对方一招擒拿制服、一 招将对方致残等等都可以称之为一击必杀。不论实战的方式是什么 样的，我们都要充分发挥拳、肘、腿、膝的格斗作用，熔踢、打、摔技术为一■炉。
何为一击必杀？ 一击必杀是对实战过程中高效、快速击败对方 这个过程的一种形容。这种技术在擂台竞技和防身自卫的过程中具 有比较鲜明的特点，如动作简练，朴实无华；击打要害，一招制胜； 反拿关节，易于擒获；攻防兼备，巧于变化等。这些特点都是在实
实战中，一击必杀的技术动作是根据实施格斗的目的而变化的， 所以动作过程力求简练。一招一式非打即攻，除攻即防，拳出则着, 抬脚则中，动作朴实而无花架。其技术动作的每一个招式（手法、 身法、腿法）都有一定的目的和作用，而且动作都非常简练。它不 追求所谓的动作舒展大方，潇酒飘逸，而讲究的是虚实分明，敏捷 灵活。因为在实际格斗过程中，要有出战必胜的信念和分秒必争的 时间观念，所以任何一个虚假和华而不实的动作都会对跆拳道练习 者造成不良的后果和危害，甚至会出现不应有的伤亡，不论是徒手 还是使用器械（街头自卫）的攻击都是如此。用性的前提下体现的。首先得说明一下，跆拳道的一击必杀格斗技 术，不是说在实战中只出一个拳或脚的动作就能将对方打败，大多 是两到三个技术动作组成。也不是说懂得这种技巧就可以使你以一 拳或一腿能够将对方制服，如果你的脚踢出去是软绵绵的，无论配 合什么样的格斗技术也是白搭。李小龙曾说过：“任何功夫练得不 好，都是软手软脚的。”懂得了这些技术，还要刻苦练习，方能在实 战中发挥出想象中的效果。
在跆拳道中欲做到一击必杀，就要注重击打对方的要害。跆拳 道的一击必杀技术动作是遵照系统性、科学性的原则的，是按照人 体表面要害部位的弱点及其受外力击打后机制机能的变化而定的。 因为人体中各部位的肢体和器官是一个有机的整体，一个部位的正 常活动要受到其他部位的协调配合或制约，如果某一部位受到击打， 那么其他部位的功能也要受到一定的阻碍或失去正常的活动能力。 正因为如此，一击必杀技术动作的显著特点之一，就是击打要害。 在实际的实战抗暴活动中，对方的某一要害部位一旦被击中，那么 其身体的其他部位或整个机体就会丧失活动能力。例如：在徒手与 对方格斗时，对手用右直拳击打我面部，我左臂由下向上架挡，左 小臂内旋，用左掌反砍对方颈部右侧，其结果是轻者使暴徒头昏目 眩，重者可使其肢体活动功能受到障碍，甚至终身残废或死亡。由 这个动作的例证，不难看出“击打要害”的重要性。
在格斗中，攻和防是矛盾对立的两个方面。一击必杀绝招的技 术动作也涉及到了进攻和防守两个方面的问题。在格斗中，如果只 有防守动作没有进攻动作，那么只能处在被动地位，如果只有进攻 动作没有防守动作，一旦进攻动作失误，那么对手就会乘机而人， 由此带来不应有的危害。一击必杀绝招不但有直接进攻的动作，而 且还有积极防守，以退为攻和解脱后进攻的动作。所以说，一击必 杀绝招的技术动作是攻守兼备。
要达到一击必杀这一目的，就要采用适当的实战技术方法，并 最大限度地发挥潜力。因为实战格斗千变万化，根本不可能提前计 划好用什么方式进行格斗。所以，大家应该是随机运用，自由发挥， 不应拘泥于形式的束缚。下面，我们通过具体的战例对其一一分析， 并让大家认识跆拳道一击必杀技术。
一、连环攻击
实战过程中我在发动攻击前应该掩饰自己的意图，然后突然发 动攻击，使对方措手不及。一旦动手便不要停止，要用疯狂的气势 与密集的攻势连续不停地击打对手，直到对方失去反抗能力为止。 格斗双方进行格斗时，应该以攻为守，以密集如雨的击打，形成 “压制性”的攻势。对于那些实力较一般的对手来说，很难逃脱突如 其来的疯狂打击，即使在其间发动一些反击动作，也会由于其身体 处于被动的失衡状态，而没有任何杀伤力。在真实的自卫格斗中， 很少有用一个动作就有机会制服对手的。而且身体强壮的对手也不 会像“稻草人”那样不堪一击。因此，在发起主动攻击后，必须以 快速的击打与高频率的组合，使对手处于穷于应付的境况，瞬间失 去抵抗能力。
战例示范1:肘击掼耳 【动作说明】
敌我双方由实战姿势展开格斗（图4-1);
敌人企图采用拉颈顶膝的杀招击打我，此招在格斗中是相当厉 害的格斗术，一旦击中，面部血肉模糊，丧失战斗力（图4-2); 我速出双手，双臂交叠在一起下按敌膝（图4-3);
随即屈膝进身，右肘横打敌人腹部、肋部（图4-4);
随即我身体右转，左拳横勾敌人太阳穴，将敌制服（图4-5)。
战例示范2:挡臂戳喉 【动作说明】【动作要领】敌人因拉颈顶膝，胸腹部要害毫无防守，门户大 开，在贴身格斗中，肘是理想的制敌武器。此时会随心所欲地发挥 功效，此招对付善于贴身格斗的敌人，以快制快是运用此招的关键。 防守、进攻，动作不容半点间隔，否则敌人只要收腹，一手推肘， 一手推背，就会使我背向敌人，处于极不利的格斗地步。整个动作 过程中下按要快、有力、肘击、拳打要狠。
向下压敌人右小臂，目视敌手。以身体向左拧转，右脚蹬地之 力发出，同时，左拳变右掌，向前对准敌人的咽喉猛戳，力求一招 制敌（图4-8);我在行走的途中遭遇敌人，对方突然摆出实战姿势（图4-6); 用左直拳或下勾拳打击我的头部或胸部。我立即向敌脚前上左 步，身略向右微侧，左脚落在敌人右脚外侧，和敌人保持大体平行。 同时，右臂弯曲从上向右、向下格开敌左臂（图4-7);
如果对方仍有再战能力，此招还可以再补上一动杀招，以左膝 顶敌裆部（图4-9)。
敌我双方由实战姿势展开格斗（图4-10);
战例示范3:抄腿侧踹 【动作说明】【动作要领】此招适用于对付用直拳、勾拳从正面击打的敌人。我 上步格压敌臂，侧身对敌，门户利于防守，而敌人上、中、下三部位要 害空当，一览无余，对方虽有左手闲着，但无论是防守还是进攻，都发 挥不了作用。我在防守的同时，反击敌人要害，方法相当简便、实用。敌人左脚前滑上进，右脚从右向左、向上勾踢我的左脚跟，我 立即左腿屈膝上抬，闪避敌人的勾踢，目视敌人（图4-11);我右手下落，由里向外环抄抱敌人右腿，并用力夹紧（图4-
敌人勾踢落空后，右脚下落，脚尖内扣，左转身180度，准备 用右侧踢我的胸、腹部（图4-12);
在敌倒地后，我仍提住敌腿不放（图4-15)，用脚踢裆，使敌 人完全丧失战斗力（图4-16)。随后，右脚向前侧蹬敌人左膝内侧，令敌倒地（图4-14);
战例示范4:扛腿击腹 【动作说明】【动作要领】此招适用于对付擅长腿法的凶猛之敌。要点是提腿 快，抄抱准，侧蹬猛。在第二动的基础上，动作可作如下改动：提 膝防过勾踢后，身体迅速右转90度，右脚碾地，脚尖外展，左脚顺 势用横踢击打敌人腹部，这主要是打时间差。敌人勾踢后转体起左 脚横踹，有一个“滴答”的时间差。
敌我双方由实战姿势展开格斗（图4-17);
敌人以右横踢攻击我。我闪步避开敌人发动的腿攻。我右脚上 步、拧身，闪避敌人的横踢，左手由外向里环抱敌人右腿，目视敌 人（图4-18);
顺势右膝跪地，身体重心落在右膝，将敌右腿抄起置于右肩， 左手用力往下扳压敌脚背（图4-19);
右脚掌蹬地，身体直起，人往前倾，将敌从头部摔出（图4-20);
人倒地后，随即左膝跪压敌人咽喉，左手按住敌人头部（图4 -21)，右拳由上往下猛力击打敌人的面部（图4-22)。
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