擒拿格斗概述

擒拿格斗技术课是公安司法院校的一门特殊学科。公安司法机关担负着同各 种违法犯罪分子和犯罪嫌疑人作斗争的特殊任务，这就要求公安司法民警在掌握 各项公安司法业务知识的同时，还要掌握擒敌的特殊本领——擒拿格斗技术。

近年来，由于受国内外武打、暴力影视的影响以及社会上武术、拳击、摔跤、柔 道等对抗性运动的普及，暴力性犯罪呈现技术化趋向。在另一方面许多公安司法 民警缺乏系统的专项训练，在突发的暴力案件面前，往往凭借思想觉悟和自然的防 卫本能或仅有的一些实际经验来对付那些穷凶极恶的罪犯和暴徒，造成伤亡是难 以避免的。因此，在公安司法院校警体技能教学中，擒拿格斗技术教学具有重要意 义，是一线干警在执法过程中制伏罪犯、保护自身的重要手段之一。

第一节擒拿格斗概念

擒拿格斗究竟产生于何时，这个问题已经无法考证，但是人类文明自存在的那 一天，就开始了与大自然和人类自己之间的争斗。到了人类有史料记载时，国家之 间开始出现战争，擒拿格斗技能开始受到重视。随着战争形式的演变，对士兵的训 练越来越严格，越来越系统，发展到逐渐把身体素质训练和擒拿格斗技能训练结合 在一起，促进了擒拿格斗技能的全面发展。随着人类社会的发展，各种文明的不断 进步，我们所讲的这种擒拿格斗技能也不断地得以发展和完善。

擒拿是格斗技术中主要的技击方法之一，它是在徒手格斗中利用人体的能动 关节的活动规律和要害部位的特点，拿其一点或多点而制全身的一种技术方法。

反擒拿是根据对对手的拿技予以反擒，或在解脱对手的拿技后随即予以反擒。 反擒拿是不能独立存在的，其动作都是由踢、打、摔、拿等不同的肢体动作形式和方 法体现出来的。从动作的形式上来看，擒拿和反擒拿技术是相对的。从动作的意 义上来讲,反擒拿技术动作是用一定的技术方法来解脱对手对自己身上某个关节 或者某个要害部位的控制。因此，我们可以说两者技术动作的效果是相同的，既是 对立的又是统一的技术关系。

格斗是敌我攻防的一种技能，它是利用身体的各个部位或辅助器械制服对手 的一种技能。也可以说格斗是一种综合搏击技能。

格斗术是军、警技术科目的重要内容，其拥有灵活多变的战术、攻防兼备的技 术、先发制人的特点，能够在实战中保护自己，打击敌人，常常成为制止犯罪、制服 犯罪分子的一种重要手段。同时，格斗术中还蕴含着民族文化的精髓，深受广大群 众的喜爱和认可。

随着科学技术的日益发展，犯罪分子也越来越狡猾，警界中使用的教材已经远 远不能适应当前对犯罪斗争的需要，特别是学习者在学习的过程中使格斗技术套 路化，因而在实战中对突遇敌变束手无策，缺少灵活多变的技能，使其在对抗中处 于不利情况。因此，我们在格斗训练中始终遵循“速度快、力量重、力点准、预兆小、 方法巧”训练方法。

第二节擒拿格斗的特点和作用

一、擒拿技术的特点

擒拿技术的特点不同于其他对抗攻击方法，在实战中所应用的踢、打、摔等技 术都是为了最后应用“拿”的技术做铺垫。它主要是运用“抓、拿”技术动作来进行 攻击，在实战中都是以近距离或贴身来完成动作的。因此，无论在实战过程中实施 的是擒拿技术还是反擒拿技术，都是为了能够控制对方这一显著特点来完成的。

二、格斗技术的特点

对抗性

格斗术是军、警体育中的一个重要组成部分。它是在两人以上或与多人进行 技击的一项活动。其对抗程度、动作变幻和击打效果都超出了一般竞技比赛。格 斗是一种以制服对方为目的、是以简单实用的技击方法为原则的。

实用性

格斗术中没有固定的击打部位和技击规则，因此，在实战中要讲究实用性，攻 击对方的要害部位能够达到一招制敌的效果为最佳。警察作为执法者在格斗动作 的效力与罪犯不法侵害程度一致性前提下，要正确运用格斗技术。

简捷性

擒拿格斗术中的每一个动作都把针对性放在突出位置，每个环节都要考虑到 有效性。在进行对打的过程中没有固定的动作顺序。在格斗中必须应势出招，快 速果断、出其不意、将对手彻底制服。

武器不受限制

在格斗过程中，可以充分利用身体的各个部位和所能运用的任何一种武器来 进行防卫。如手、肘、脚、头、臂、膝、牙齿等身体任何一个部位；武器如管制刀具、木 棒、砖头、铁器等任何一种可以利用的器械来击垮对方。在没有武器时，要避免被 敌伤害，同时又要有效地击敌要害，要求自身要充分发挥身体作用。

过程变化莫测

一般性的格斗，都是在没有任何准备的情况下进行的，由于双方准备的不足， 所以能否获得预期的效果会因人而异，在格斗的过程中会不断地出现一些意想不 到的结果。往往是反应快、动作熟练的一方会占得先机。另外，心理作用也很重 要，遇敌不慌，头脑冷静能够对突发事件做出准确地判断，也对格斗的过程有很大 的影响。

三、擒拿格斗技术的作用

锻炼意志、培养品德

警体擒拿格斗的训练对意志品质考验是多方面的。对抗时，首先要克服胆怯 的心理，增加胆识;耐力训练或对抗练习时，要以顽强的毅力坚持到底；在对抗中正 确认识胜者的心理锻炼等。在对抗练习的过程中培养学员的品德教育，如尊师、讲 礼貌等。提倡相互学习、切磋技艺、培养胜不骄、败不馁的品德。

强身健体、防身自卫 ^

在警体擒拿格斗的训练中，紧张激烈，对抗性强，能够提高各关节的灵活性及

 

肌肉的伸展性和吸缩能力，增强人体的速度、力量和耐力等素质。练习者通过系统 攻防练习与刻苦训练，能够熟练地掌握技击术，从而练就强健的体魄和过人的胆 识，具备过硬的防身自卫能力。

维护社会稳定、提高战斗力

警察作为执法者，担负着打击暴力犯罪，维护社会治安的神圣使命。因此掌握 擒拿格斗技术的目的非常明确。只有掌握了一定的擒敌技能，才能有效地制服罪 犯、制止犯罪，保护人民、生命、财产和安全，提高执法队伍的战斗力。

陶冶情操、丰富生活

擒拿格斗在搏击的同时也具有极高的欣赏价值和娱乐功能。尤其是在现代社 会里，人们的生活节奏快，心理压力大，他们需要一种方式或者训练来缓解压力、平 衡心理。擒拿格斗训练时的紧张、刺激和激烈正好满足了人们的心理需求，训练双 方不仅要斗智、斗勇，而且还要斗技。通过高超的技艺展示擒拿格斗的技术特点。 在对抗中不仅给人以美的享受，还能激发人的斗志，鼓舞人奋发向上，丰富了人们 的业余生活。

第三节擒拿格斗技术的实用原则

警体格斗的实用原则必须严格按照动作要领准确掌握。遵照循序渐进、从易 到难、从简单招式到组合招式的规律，扎扎实实地学习。在实战中，既有战术、战略 问题，又有心理策略问题。

一、擒拿格斗具备要素

心理过硬、头脑冷静

在格斗的过程中有时是自己先发制人，一击制敌；有的时候是受敌胁迫作出反 击。不管现场情况发生什么样变化，都会出现身体的接触、击打、冲撞。因此，只有 具备过硬的心理和冷静的头脑，才能在临场遇事不慌，充分地发挥技能和体能，创 造出克敌制胜的机会。

动作熟练、身体协调

在格斗的过程中根本没有时间考虑动作的顺序，往往都是处于本能的反映作 出击打的动作。特别是在受到突袭的情况下，如果掌握了熟练的格斗技能，并灵活 协调地运用，就能从容地应对遇到的情况，化险为夷。

判断准确、反应灵敏

在格斗中，自身必须要具备较强的判断能力，而且还要具备一定的空间感和距 离感。根据自身准确地判断迅速作出相应的反应，抓住战机、克敌制胜。

身体强健、意志坚强

身体素质的好坏是决定格斗胜负的关键。在与敌格斗的过程中，既要控制对 方、制服对方，还要避免敌人对自己的伤害，这就需要有一个强健的体魄作为根本 的基石。即使对方强于自己也要有坚强的意志与之坚决抵抗，往往人的意志潜力 是巨大的，丧失了斗志在格斗中最为可怕，也是一大忌。

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