1.头部要害

头部是人体最重要的部位，是人体的信息和指挥中心，它统率着人体的各种活 动。面部是主要的攻击部位。其表面有眼、鼻、耳等器官，内部有大脑、小脑、脑干 等重要器官。

• 太阳穴

太阳穴在上耳廓和眼角延长线的交点上。由于这个穴位离大脑较近，所以一 旦受到外力击打，轻者会使大脑受到震动和刺激，造成短时间内失去平衡的感觉，

甚至会导致血液不流通，大脑缺氧，使人出现头昏目眩等症状，重者死亡。

• 后脑

后脑是脑神经最集中的部位，特别是延髓，是心血管系统和呼吸系统的中枢， 击打后脑会致人昏迷，重者死亡，此处为禁打部位。

• 眼睛

眼睛是人手足之导，是人的视觉器官，是一切行动的指南。它主要由眼球构 成。由于眼球位于颅骨的眼眶内，所以受到手指戳击时出现痛疼、流血等症状，重

者失明。

• 鼻

鼻是头部的又一重要器官。它是由鼻骨和鼻软骨构成。鼻位于面部中央， 鼻腔内动脉毛细血管非常丰富，而且没有脂肪，也没有丰富的肌肉。当受到正面 或侧面的打击时，轻者出现流血、视线模糊，重者会导致呼吸道阻塞，引起窒息 死亡。

• 耳

耳是人体的听觉器官，是由外耳、中耳、内耳组成。耳主要起维持身体平衡的 作用。当受到外力击打时，耳会出现疼痛、耳鸣、出血等症状。当用力过猛时，可造 成内耳损伤，会出现恶心、休克，严重的甚至脑脊液耳漏致人死亡。

• 下颌

下颌又称颂下三角区，它是由下颌两侧的下颌头与颅底部颞骨下颌窝共同组 成下颌关节。受到外力打击会出现疼痛、恶心、呕吐等症状。重者会迅速死亡。

2.颈部

颈部前有咽喉，后有颈椎，两侧有颈动脉，中间有食道，呼吸器官。它是上连头 部、下连躯干，是人体重要的神经通道、呼吸通道和血液循环通道。

4. 颈动脉

颈的两侧有动脉，颈动脉的血管壁上有丰富压力感受神经末梢，对外界的压力 十分敏感。当受到外力的击打时会出现压力差，导致抵制心跳、呼吸供血不足、缺 氧等症状，使人昏迷或死亡。

5. 咽喉部

咽喉位于颈的前面，两锁骨内侧，是人体的要害部位，如用手指掐喉、勒喉、戳 喉时，会引起呼吸困难，甚至窒息死亡。

 

(3)颈椎部

颈椎部是指颈后颅骨内与颈椎连接处，其中椎动脉是人体向脑供血的重要通 道，椎动脉损伤会使脑失去一条重要的供血渠道，当受到击打或拧掐时可造成供 血、供养不足，重则会使人休克截瘫，甚至死亡。

1. 胸腹部

胸部是指胸骨剑突以上至锁骨的部位。腹部是指胸腔以下的躯干部位。胸腔 内脏器官有心脏下部（即心室），右边是肝和胃的重叠处。腹腔内有肝、胃、脾等重 要器官。许多内脏的血管也通过这里。

1. 胸窝

胸窝位于胸下端的剑突处。其表面的感觉神经非常丰富。受到外力时感到疼 痛难忍，使其丧失抵抗的能力。

2. 左软肋

左软肋是指上腹部脾区，脾脏由大量的血窦构成，而表面被膜又非常薄，所以 击打时会导致脾脏破裂，造成腹腔内出血、休克甚至死亡。

3. 右软肋

右软肋是指腹部肝区，肝脏是人体中重要的造血和储血的器官，打击右肋可导 致肝脏破裂和肋骨骨折，肝破裂会造成腹腔内出血，人体内的毒素无法继续在肝脏 内进行分解。导致伤者“肝昏迷’’或因中毒性休克而死亡。

2. 裆部

裆部是指外生殖器及会阴部位，是神经、血管分布最为密集的地方，对外界反 应特别敏感。在格斗中，男子裆部如被人踢、揪、抓、顶会造成睾丸破裂，剧烈疼痛， 全身乏力，休克，甚至死亡。女子会阴也是十分敏感的部位，攻击女子裆部会造成 女子会阴出血，引起剧烈疼痛。

擒拿格斗基础技术

第一节格斗基本手型、步法、格斗势

手型是在格斗中人为地将手作出某种固定的形状，如拳、掌、勾手等，而手法 是用手的变化作出一些技术方法和技巧，如抓、挡、格、戳、砸等技术动作。步法 是在对抗过程中，无论是对峙、进攻或防守，其目的都是通过步法的移动、调整距 离才能抢到有利位置，为发起进攻或转换防守创造条件。格斗势则是双方进人 对抗时所采用的临战动作姿势。它不仅便于进攻，便于防守，便于移动，能使身 体各部位调控至最佳进攻状态和防守能力的准备姿势，还可以有效地保护身体 的要害部位。

一、手型

1.拳

四指并拢并握牢，拇指扣在食指和中指的第二关节处，拳面平，手腕挺直，通常 可分为平拳和立拳，拳分为拳峰、拳面、拳背、拳眼、拳心、拳轮等，在格斗中一般用 拳峰、拳面、拳背、拳轮击打对方的要害部位。

拳形和作用

(1)平拳（图2—1，图2 — 2)

要领：四肢并拢卷曲握紧。拇指紧扣在食指和中指第二指节上，拳面平、腕挺 直。分为拳面、拳眼、拳心、拳底。一般用直拳、摆拳、勾拳、撩拳，以拳面、拳背、拳

底击砸、撩击敌要害部位。



(2)凸拳（图2'3)

要领:握拳时，中>指的第二关节向外突出，相邻的关节内收，夹紧中指关节。主要用于击打敌要害穴位。

4. 钻拳（图2 — 4)

要领:握拳时，拇指自然伸直，食指内收夹紧拇指前端。主要用于击打敌要害

穴位。

5. 小拳（图2 — 5)

要领:握拳时，拇指自然伸直，食指内收夹紧拇指前端，余指第一、二关节内收 夹紧。其特点，平拳的拳面击打面积约为52平方厘米，而小拳的击打面积约为13 平方厘米。主要用于击打敌要害穴位。

拳法发拳要领:应用腰部的扭转、蹬腿、送胯、松肩和小臂的旋转伸直或摆动，

2.掌以突然爆发的合力击出。

四指并拢，伸直，拇指弯曲扣在虎口处。掌主要分为掌背、掌指、掌外沿、掌心、



掌根等。在格斗中，.主要用于推、砍、戳等手法攻击其要害。

4. 平掌（图2 —6)

四指伸直并拢，拇指弯曲紧贴于食指侧，掌心稍凹，手腕挺直，用于插、戳敌眼、 颈、肋等部位。也可用于正劈、横砍敌颈或拍、抽、头面部。

5. 立掌（图2—7)

手掌与小臂约成直角，主要用于推击、按压敌头面、胸腹部。

4. 横掌（图2_8)

手腕内收，用于砍、切敌颈部。

5. 八字掌（图2_9)

拇指向外分开。主要用于卡、压、扼敌咽喉、颈部。

4. 爪（图 2 — 10)

五指分开、弯曲、爪心向下，成“凹”型，如鹰爪状，主要用于抓对方要害部位，如

肩、腕、咽喉等部位。

二、步法

在对抗中，步法的目的是通过移动、调整距离，为发动进攻或转换防守创造条 件。步法的训练在格斗中起着重要的作用。在训练的过程中应抓住步法要活，所 谓的“活”就是移动敏捷、灵活多变、虚实结合，不让对方掌握自己的重心，给对方造 成判断困难;步法要疾，所谓的“疾”指步法移动迅速，它是接近或脱离对手常用的 一种方法；步法要稳，所谓的“稳”是指步法的稳定性，它是为贏得进攻、防守或反击 的效率打基础；步法要准，是指步法移动位置的准确性，准确地移动步法，能为进 攻、防守贏得时间，能为二次进攻和回位防守创造最佳时机。

1.进步

在格斗的基础上，右脚蹬地，左脚微离地面，向前滑一步，右脚贴着地面向前一 步，后脚前脚掌着地，重心始终保持在两腿之间（如图2 —11)。

• 
  在格斗的基础上，左脚蹬地，右脚微离开地面，向后撤半步，中心后移，左脚贴 住地面，随着向后半步，恢复格斗姿势(如图2 —12)。退步

4. 左侧上步

在格斗势的基础上，右脚蹬地，左脚向左前侧上步，而后右脚向左侧前跟步，重 心始终保持在两腿之间，迅速恢复格斗势(如图2 —13)。

3. 右侧上步

在格斗势的基础上，左脚蹬地，右脚向右侧前上步，而后左脚向右侧前跟步，重 心始终保持在两腿间，迅速恢复格斗势(如图2—14)。

4. 格斗势

格斗势是双方进人对抗所采用的临战动作姿势。它要便于进攻、便于防守、便 于移动，能使身体各部位调控至最佳进攻状态和防守能力的准备姿势，还可以有效 地保护身体的要害部位。

6. 格斗基本姿势

两脚前后开立略宽于肩，两脚间距离为1〇 —15厘米，自然站立，右脚跟踮起， 上体微左转，两膝微屈自然内扣，身体重心在两腿之间，两手握拳，屈臂抬起，含胸、 收腹、沉肩拔臂，左手与肩同高，小臂与大臂夹角90°〜110°，右臂屈置于右下颌外 侧，两肋自然下垂，护住两侧软肋，目视前方，自然放松(如图2 —15)。

7. 动作要求 '

便于移动在实战中，练习者都要根据临场的情况变换自身的体位，身体的重 心不宜过低，不论做前后移动还是左右移动都要遵循等长移动距离。重心的起伏 不要过大，身体始终要保持一种弹性状态，启动时要具有一定的爆发力。

便于进攻在实战中，练习者要掌握正确的格斗势姿势，要学会把握住进攻的 时机。把身体调整到最佳状态随机进攻，使进攻动作达到突然、快速，有效地击打 到目标。

便于防守正确的格斗势不会造成被动的状态，下肢能够灵活地移动，上肢一 前一后可以保护好身体的各个部位。防守时能体现出最佳的效果和能力，能将防 守迅速地转化为进攻。

第二节基本拳法、腿法、肘法、膝法

拳法在格斗中占有很大的比重，是制服对手的重要方法和手段。在格斗中，它 具有较好的隐蔽性、威力大、速度快和灵活多变等特点，它能在最近的距离，以最快 的速度击中对方，作为一种进攻技术，拳法在运用中一定要做到随步进攻；发力以 脚蹬地为主、掌控中心、快打快收、攻中有防、防中有攻等策略。拳法主要包括直 拳、摆拳、勾拳等。

少林拳法认为：“拳为诸艺之源，为人生先天兵械，随人行之，人到器到真宝 械。”拳法是与敌格斗时，制服敌人最常用、最厉害、最简便的基本方法。也是学好 擒拿格斗技术的基础动作。

直拳

直拳属于直线形攻击方式，在对抗中有着重要作用，特别是在一些中远距离进 攻中，可以利用它速度快、预兆小、灵活性大的特点进攻对方。根据不同的对象，可 以左右配合击打对方的头部、躯干等要害部位。左直拳可以虚晃、以假乱真、迷惑 对方，为主动进攻创造条件;右手直拳的特点是隐蔽性好、出拳距离长、力量大，多 用于直接进攻或防守反击，可以重击对手，使其丧失抵抗的能力。

1.左直拳

在格斗势的基础上左手握拳，向前直线进攻，力达拳面，出拳时前臂内旋，拳心 向下，右前脚掌微蹬地，重心向左脚移动，同时，腰、髋向右稍转。发力后将拳沿出 击路线迅速收回（如图2_16)。



2.右直拳

在格斗势的基础上，右手握拳，右脚蹬地，并内扣转。转腰送肩同时右拳直线

向前进攻，小臂内旋，力达拳面，左拳护住下颌，发力后，将拳沿出击路线迅速收回

(如图 2—17)。

摆拳

摆拳是远距离弧线形的攻击方法，它分为左右摆拳两种。在格斗中，它运用的 频率较髙，主要攻击对方的头部和两侧软肋。由于摆拳摆动的幅度大，行走的路线 长，因此，它有较高的杀伤力和震撼力。根据击打距离的长短，调整小臂与大臂的 夹角来确定进攻的路线。同时，因为摆拳的幅度大和路线长，所以动作的隐蔽性较 差，在运用中要把握出拳的时机。

1.左摆拳

在格斗势的基础上，身体以髋关节为轴带动腰向内旋转，重心前移，大臂与小 臂微屈，肘关节略低于肩，拳心向内向下，成弧线形向里横击，力达拳面，出拳后将 拳击直线收回（如图2 —18)。



2.右摆拳

在格斗势的基础上，右脚前脚掌蹬地向内扣转，发力蹬转于腰、髋合力向里弧 形横击，拳心向外向下力达拳面，迅速制动，右手臂提肘与肩平或略低于肩，出拳后 将拳直线收回（如图2 —19)。

勾拳

勾拳是近距离的攻击方法，是属于上、下进攻型技术。它主要分为左、右勾拳 两种。它实用于近战或贴身战效果最佳。主要击打对方的躯干和下颌部位。使的频率较低。

1.左勾拳

在格斗势的基础上，身体重心下移，左腿微屈，扣膝合胯。左臂弯曲约成90度 角，根据出拳击打距离调整大小臂的夹角，拳心向内，由下向上勾击。勾击时，左臂 内旋，同时腰向右转动，力达拳面，出拳后迅速左拳收回，成格斗势(如图2_20)。



2.右勾拳

在格斗势的基础上，身体重心下移，右腿微屈，扣膝和跨，重心移到右腿，向左 转腰，右拳由下向上勾击。勾击时，右臂内旋，力达拳面，出拳后迅速将右拳收回， 成格斗势（如图2_21)。

二、腿法

腿法在格斗实战中占有很大的比重。腿法的技术内容丰富，分为屈伸型腿法、 直线型腿法和扫转型腿法三大类。主要包括弹腿、蹬腿、踹腿、鞭腿等技术。腿法 的基本技术主要是在中远距离实战对抗中的运用，具有速度快、力量大、攻击力强 等特点。在练习腿法时应注意合理地结合步法、掌控身体重心、攻中有防、防中 有攻。

1.弹腿

弹腿属于直线型攻击方法。在格斗中运用的频率较少，适合一些中远距离的攻击。它可以配合拳法进行上下进攻，主要攻击其对方的裆部（如图2 — 22,图2_ 23)。



2.蹬腿

蹬腿是正面进攻的腿法之一，分为左、右蹬腿两种。在实战中可以有效地主动 进攻，也可以阻击进攻，在近战时可以利用蹬腿把对方蹬开摆脱对方。

(1)左蹬腿

在格斗势的基础上，左脚蹬地重心移到右腿，微屈支撑，同时左膝屈膝提起高 于腰部，大腿与胸相贴，勾脚尖，利用转腰、送胯，大腿送小腿向前方蹬出，力达脚 跟，前脚掌下压，上体稍后仰，蹬出后，大腿带小腿按原路线返回恢复格斗势（如图2—24)。



(2)右蹬腿

在格斗势基础上，右脚蹬地，身体重心移向左腿，同时右膝提膝抬起，高于腰部， 大腿向胸前靠，勾脚尖，利用转腰、送胯，大腿送小腿向前方蹬出，力达脚跟，前脚掌下 压，上体稍后仰，蹬出后，大腿带小腿按原路线返回。（如图2_25,图2 —26)



3.踹腿

踹腿是格斗术中使用频率较高的一种腿法，它不但有速度快、攻击距离远、杀 伤力大等特点，而且还是屈伸性的典型动作。它主要分前侧踹腿、后侧踹腿和转身 踹腿三种。在中、远距离可直接进攻对方的头、躯干、大腿、小腿等部位。

(1)左腿侧踹

在格斗势的基础上，右腿支撑，重心落于右腿，同时，左膝提起与腰同髙，脚尖 勾起，小腿垂直于地面。身体稍后仰，同时，转腰、送胯、直线踹腿、力达脚跟。右腿 微屈保持身体平衡（如图2 — 27,2 — 28)。



(2)右腿侧踹

在格斗势的基础上，左腿直立或微屈支撑，同时，右腿提膝与腰同高，并左转 身，大小腿夹紧，小腿外摆，脚尖勾起，大腿带小腿沿直线踹出，力达脚跟，目视攻击 方向（如图 2_29,2 —3.0)。



4.鞭腿

鞭腿又称为横踢腿。在格斗中应用率比较高，主要分为左、右鞭腿两种。按攻 击部位可分为头、躯干、大小腿等部位。具有速度快、距离远、力量大的攻击特点。 主要应用于佯攻和主动攻击上，在实战过程中应注意出腿果断、快速。反之，就很 容易被对方打反击或接腿摔。

(1)右鞭腿

s

在格斗势的基础上，重心移至左腿微屈支撑、右腿摆膝过腰、大腿与小腿充分 夹紧，以支撑腿前脚掌为轴、向左转体、转胯、大腿带小腿横向击打、脚面绷紧，力达 脚背或小腿，目视前方，击打后迅速收腿成格斗势（如图2 — 31,2—32)_a (2)左鞭腿

在格斗势的基础上，重心移至右腿微屈支撑、左腿摆膝过腰、大腿与小腿充分 夹紧，以支撑腿前脚掌为轴、向右转体、转胯、大腿带小腿横向击打、脚面绷紧，力达 脚背或小腿，目视前方，击打后迅速收腿成格斗势（如图2 — 33,2 — 34)。



肘法

肘法攻击主要应用于近距离作战，在对抗中有 强大的威力，在进攻中有近而险、伤_性强的特 点。攻击的主要部位是太阳穴、下颂、面部、胸部 等。在格斗中，肘法有横肘、砸肘、挑肘等。

1.横肘

横肘以左横肘为例，左臂屈肘上抬、张开，左 脚蹬地、拧腰、含胸，身体向右转体，左肘向右横 摆过身体中线，力达左肘尖或肘末梢，发力后，沉 肘收回成格斗势。右横肘动作方向相反（如图2—35)。



2.砸肘

在格斗势的基础上，肘立起由上向下垂直向下猛击，力达肘尖，发力短促，沉 肩、上体微屈、增加击打力度，下砸后，收肘还原成格斗势（如图2 — 36)。



3.挑肘

在格斗势的基础上，右手护住下颌，两腿微屈，发力时右脚登地转髋挺腰、右肘 向上挑击力达肘尖，挑击后，迅速收回成格斗势(如图2 —37)。

四、肇法

膝法技术主要应用于近战或贴身战，其主要有顶膝和侧膝等打法。膝法的攻 击特点表现在速度快、力量大、距离短、杀伤力强等。攻打的部位主要是头部、面 部、肋部、腹部、裆部等要害部位，一旦击中会出现致命的打击。

1.左顶膝

在格斗势的基础上，右脚上步，左腿提膝，含胸收腹、大腿上提，以膝关节上部 为着力点，向前上方发力，同时两臂前伸回拉（如图2 — 38)。

13. 右顶膝

在格斗势的基础上，重心落在左腿上，右腿提膝，含胸收腹，大腿上提，以膝关 节上部为着力点向前上方发力，词时两臂前伸0拉（如图2 — 39)。

14. 左侧膝

在格斗势的基础上，右脚上步，微屈支撑、轉关节外展，由外向内转胯向斜上方 顶膝，以膝盖关节内侧为着力点。两臂前伸回拉（如图2 — 40)。

13. 右侧膝

在格斗势的基础上，重心落在左腿上，微屈支撑，右腿髋关节外展，由外向内转

胯向斜上方顶膝，以膝关节内侧为着力点，两臂前伸回拉(如图2_41)。

第三节基本攻击法

一、拳法俎合攻击法

1•左右直拳组合（如图2 — 42,2 — 43,2 — 44)

动作要领：在格斗势的基础上，身体微向前探，出左手直拳同时右手做防守；左 拳取捷径拉回，同时出右手直拳，左手做防守。



实战运用:可以使用左右直拳组合攻击对方的头部、面部、上肢躯干部等要害 部位。

要求：在击打时，动作要连贯迅猛，调整好脚下步伐，做好连续进攻，动作协调、

收发自如。

2.左右摆拳组合（如图2 — 45,2 — 46,2 — 47)

动作要领：在格斗势的基础上，出左手摆拳同时右手做防守；左手取捷径收回， 同时出右手摆拳，左手做防守。



实战运用：可以使用左右摆拳组合攻击对方的头部、颈部及下潜后击打上肢躯 体两侧软肋。

要求：摆拳的幅度不宜过大，且动作要连贯快速，具有一定的连续性，协调发 力，注意防守。

3.左右勾拳组合（如图2—.48,2_49,2_50)

动作要领:在格斗势的基础上，身体重心下移，出左手勾拳同时右手做防守，左 拳拉回，同时出右手勾拳，左手做防守。



实战运用：可以运用左右勾拳组合攻击对方的面部、下颌及上肢躯干腹部。 要求：由于勾拳的行走距离较短，因此发力荽短促有力，爆发力要强；腰腹同时发力，动作协调。

6. 左直拳右摆拳组合(如图2 — 51，2— 52,2 — 53)

动作要领：在格斗势的基础上，身体微向前探，出左手直拳迅速拉回，同时出 右手摆拳，左手做防守。



实战运用：在双方对峙的情况下，如果对方出左手摆拳攻击我方时，我方可以 迅速作出左直拳右摆拳还击对方的头部和颈部，迫使对方失去攻击力。

要求：看准时机，出拳时要果断。动作要有连续性，击打部位要准确无误。

S.左摆拳右直拳组合（如图2 — 54,2 — 55,2 — 56)

动作要领:在格斗势的基础上，出左手摆拳，同时右手做防守；左拳拉回，同时 出右手直拳，左手做防守。



实战运用：双方对峙的情况下，如果对方用左直拳进攻我方面部时，我方可 以采用左摆拳右直拳组合进攻对方。击打对方的颈部和头部，使其丧失抵抗的 能力。

要求：能够准确地判断出对方的拳法，摆拳的幅度不宜过大，注意动作的连接， 出右手直拳时，腰腹同时发力。

1. 左勾拳右摆拳纸合（如图2 — 57,2 — 58,2 — 59)

动作要领:在格斗势的基础上，身体重心下移落在前脚上；前脚向内蹬转带动 髋关节出左手勾拳迅速拉回，同时出右手摆拳，左手做防守。



图 2—S9

实战运用：双方对峙的情况下，当对方有意识地下潜或准备低势近身偷袭我 方的胸部和腹部时，我方可以顺势重心下移迅速作出左勾拳右摆拳组合还击 对方。

要求：出手时要注意动作的隐蔽性，爆发力要强，身体移动和动作要协调

一致。.

二、腿法组合攻击法

• 左蹬腿右踹腿组合（如图2 — 60,2 —61,2 — 62)

动作要领：在格斗势的基础上，右脚向前垫步，左腿屈膝抬起，然后向前蹬出， 左脚落步后，身体向左转同时提起右膝，而后做右腿侧踹动作。



实战运用:在双方对峙的情况下，如果对方有意识地想接近我方或准备近身作 战时，我方可以采用左蹬腿右踹腿组合把对方剥离开，并给以有效的打击。

要求:起腿时应该注意单腿支撑的稳定性，出腿要迅速，身体转动及时，动作与 动作之间的连接要顺畅熟练。

2•左蹬腿右鞭腿组合（如图2—63,2 — 64,2 — 65)

动作要领：在格斗势的基础上，右脚向前垫步，左腿屈膝抬起，然后向前蹬出， 左脚落步后身体向左侧转体，同时其右膝过腰做右鞭腿。



实战运用：在双方对峙的情况下，如果对方有意识地想接近我方或准备近身作 战时，我方可以采用左蹬腿右鞭腿组合直接攻击对方。

要求：支撑腿要稳，身体转体时要协调，鞭腿时要把身体展开，送髋积极，力达 脚背。

3.左鞭腿右踹腿组合（如图2_66,2—67,2—68)

动作要领:在格斗势的基础上，右脚向前垫步，左腿提膝抬起，身体向右转 体，同时出左腿鞭腿，落步后，身体迅速向左侧转体，右腿提膝过腰，做右腿侧踹动作。



实战运用：左鞭腿右踹腿组合多用于中远距离作战，在拳法无法控制的情况下 采用此组合，其主要攻击对方的上肢躯干部、颈部、头部。

要求：在做左腿鞭腿射要注意动作幅度不要过大，支撑腿要稳,转体要协调；右 踹腿要身体展开，送髋,力达全脚掌。

4.左踹腿右鞭腿组合（如图2—69,2 — 70,2_71)

动作要领:在格斗势的基础上，右脚向前垫步，左腿屈膝抬起，身体微向右转， 同时左腿踹出，身体展开，送髋;左脚落步后，迅速提起右膝，向左转体，同时其右腿 做鞭腿动作。



实战运用：左踹腿右鞭腿组合多用于中远距离作战，在拳法无法控制的情况下 采用此组合，其主要攻击对方的上肢躯干部、颈部、头部。

要求：支撑腿充分蹬直或略微弯曲，力枣稳定，踹腿和鞭腿连接要顺畅、熟练； 踢腿迅猛有力，击打部位准确。

S•左鞭腿右蹬腿组合（2 —72，2_73)

动作要领:在格斗势的基础上，右脚向前垫步,左腿屈膝抬起，同时向左侧转体 出左腿鞭腿；落步后，身体摆正，提起右腿发力向前做右蹬腿，身体展开。



实战运用：在双方对峙时，我方可以主动采取左鞭腿右蹬腿组合进攻对方，一 般是在中等距离的情况下使用，主要攻击对方的上肢躯干部位。

要求：动作要具有一定的隐蔽性，出腿要迅速有力，动作连贯熟练，收发自如。 6.左弹腿右踹腿组合（如图2 —74,2_7^)

动作要领:在格斗势的基础上，右脚向前垫步，左腿提膝抬起，然后向前做前弹 腿，左脚落步；身体向左侧转体，提起右腿，而后做右腿踹腿动作。



实战运用：在双方对峙的情况下，我方可以采用左弹腿右踹腿组合方法偷 袭对方，一般是在中远距离使用此组合，主要攻击对方的裆部和上肢躯干 部位。

要求：在做此组合一定要起动迅速，不给对方留下任何反应时间；动作与动作 之间的衔接连贯娴熟，力量足，爆发力强。

三、拳腿组合攻击法

1.左右直拳接右蹬腿组合（如图2—f6,2—?7,2—78)

动作要领:在格斗势的基础上，左直拳击出后接右手直拳收回，做防守动作，同 时提起右腿，左腿支撑，向前做前蹬动作，送髋，身体展开，力达



实战运用:在双方对峙的情况下，当我方和对方在近距离作战时，使用该组合 可以有效地打击对方，而且还可以把对手与自己剥离开，保持一定距离，调整自身位置。

要求：由于近距离作战，出拳的速度要快，击打要害部位要准确，拳法与腿法的 结合连贯娴熟。

2.左摆拳右直拳接左鞭腿组合（如图2 — 79,2 — 80,2 — 81)

动作要领:在格斗势的基础上，左脚向前上步，同时出左手摆拳，迅速拉回，出 右手直拳，收回；右脚向前上步，左腿屈膝提起，右腿支撑，起左鞭腿击打对方。



实战运用：此组合主要用于主动进攻上，一般是在中距离或者近距离作战时常 用，主要攻击对方的头部和上肢躯干部位。

要求：脚下步法要明确，起动要突然，步法和拳法配合要协调一致，拳法和腿法 的配合要连贯统一。

• 左勾拳接右弹腿接下砸肘组合（如图2 — 82,2 —83,2 — 84)

动作要领：在格斗势的基础上，左手出左勾拳，同时右腿屈膝提起，做右前弹 腿，落步后，身体重心提起，右臂屈肘，重心下移,用力做下砸肘动作。



实战运用：在双方对峙的情况下，对方有意识地下潜或企图近身作战时，我 方可以采用左勾拳接右弹腿接下砸肘组合攻击对方，主要攻击对方的头部和 裆部。

要求：在击打时要注意击打要害部位的准确性，发力要短促有力，重心的起伏 不要过大，动作的稳蔽性要强。

4.左低鞭腿接右手直拳组合（如图2 — 85,2 — 86)

动作要领:在格斗势的基础上，右腿向前上步，同时左腿提起，低于腰下，做前 鞭腿动作，左腿落步，右手迅速击出直拳，拉回，做防守动作。



实战运用：左低鞭腿接右手直拳駔合主要用于偷袭对方，左低鞭腿在整个组合 中起到佯攻作用，诱惑对方，而右手直拳是真正杀伤对方的致命武器。

要求:左低鞭腿进攻时要做到逼真，而右手直拳出拳时要具有爆发力，下肢力 量和上肢力量合力进攻对方，腿法和拳法要配合默契。S•左踹腿右鞭腿接左手直拳组合（如图2 —87,2 — 88,2 — 89)

动作要领：在格斗势的基础上，左腿提膝抬起，同时微向右转做踹腿，左脚落 地，起右腿抬起，向左转体，同时做右腿鞭腿动作，右脚落地，出左手直拳攻击对方。



实战运用：左踹腿右鞭腿接左手直拳组合主要应用于中远距离作战，它一般作 为主动进攻组合攻击对方，其主要攻击对方上肢躯干部位、颈部和头部等要害 部位。

要求：腿法连接要连贯、熟练，而且出腿速度要快而迅猛有力，鞭腿动作幅度不

宜过大，出拳时要注意时机的把握。

第四节格斗防守与反击法

一、拳法格挡防守与反击法

• 左外侧格挡（如图2 — 90)

动作要领：在格斗势的基础上，右脚迅速上步，同时左手向外侧做格挡，右手作 出反击。

实战运用：当对方使用右摆拳击打我头部时，我迅速左脚上步，左手做格挡，同 时右手可以选择掌或拳反击对方的头
要求：上步要积极，格挡有力，动作协调。

• 右外侧格挡（如图2 — 91)

动作要领：在格斗势的基础上，左脚上步，右脚跟进词步，同时右手做格挡动 作，左手做反击动作。

实战运用：当对方使用左摆拳击打我头部时，我迅速左脚

浏览2,693次