第六段

回身弓步双封轚

①以左脚跟、右脚掌为轴，身体左后转成左弓步；同时，右拳变掌，左臂伸直，随体 转向左平抡，两掌指尖朝后，髙与肩平；目视前方（图39①)。②两臂外旋使两掌心朝上， 向上、向前绕落，两腕交搭，左掌在前，指尖朝上，高与鼻平；眼看双掌（图二39②)。

分掌侧身餹弹

①左腿蹬直，右脚向前上一大步，身体随之左转，同时，两掌举至头上方，随转体向前 后分落，右掌在前，掌心皆朝上；眼看右掌（图二40①)。②上体右转，两臂屈肘下落，两 掌变拳抱于腰两侧；目视前方（图二40②）。③左腿屈膝上提（图二40③)。④右腿蹬地向 上跳起，身体腾空后，右腿迅速向前弹踢；同时，身体左转，右掌向前上方、左掌向后上 方分甩，掌心皆朝上；眼看右脚（图二40®)。



分掌左弹腿

①左右脚依次落地，左脚跟抬起（图二41①)。②身体右转，同时，右掌经上向后绕 摆，掌心朝后，指尖朝上，与头齐平，左掌经下向前上挑，掌心朝前，指尖朝上，高与眉 平；眼看左掌（图二41②）。③两掌变拳，屈肘抱千腰两侧，拳心朝上；目视左方（图二 41③)。④左腿屈膝提起后向左上方弹踢，力达脚尖；同时，两拳变掌向左、右穿伸，掌 心朝上；眼看左掌（图二41④⑤)。



并步架冲拳

①左脚向左落步成左弓步；同时，左臂内旋，左掌屈腕竖起，右掌变拳收抱于腰右侧 (图二42①)。②右脚向左脚靠拢，身体左转；同时，左掌向上挑架于头左上方，掌心朝 上，指尖朝右，右拳向前冲出，拳眼朝上；眼看右拳（图二42②)。

跨跋步弓步顶肘

①左脚向右前方上步，右脚脚跟抬起，同时，右拳变掌落于体右侧，左掌落于体左 侧，掌心皆朝下；目视前方（图二43①）。②左腿瞪地跳起，右腿前跃；同时，左掌摆至

头左侧，右掌向后抡摆；目视前下方（图二43②)。③右脚落地。左腿屈膝,（图二43③。〉 ④左脚向左前方落地成左弓步；上体左转，右掌变拳，屈肘向前顶撞，肘尖朝前，高与肩 平；目视前方（图二43®)。



抡臂并步勾手亮掌

①右脚向右前方上一步，成右弓步；同时，右拳变掌，向右伸插，掌心朝下，高与肩 平，左掌落于右上臂内侧，揞尖朝上；眼看右掌（图二44①)。②左脚向右前方上一步，右 腿伸直，身体右转，两腿交叉；同时，两臂屈时外旋于胸前交叉，两掌掌心朝外，指尖朝 上；目视左方（图二44②〉。③右脚向右前方上一步成右弓步；同时，右掌向上、向前抡 拍，掌心朝前，指尖朝上，左掌向下、向后摆，掌心朝左；指尖朝后；眼看右掌（图二44

)。④左脚向右脚并拢，两腿屈膝并立；同时，左臂外旋经上向右前方摆落，屈肘横于 身前，掌心朝前，指尖朝右，右臂屈时，右掌收于左腋下，掌心朝左，指尖朝上；目视前 方（图二44④)。⑤左掌变勾手，经体左侧向后勾挂，勾尖朝上，右臂内旋，右掌向上推 架，掌心朝上，指尖朝左；目视左方（图二44®)。

转身并步左亮掌

①身体左转，右脚向前上一步成右弓步；同时，右掌随转体向前下方撩出，掌心朝 上，左勾手变掌，收于右臂内侧_（眼看右掌（图二45①)。②左脚向左前方上步成左弓步> 同时，右掌变拳屈肘抱于腰右侧，拳心朝上，左掌向前平推，掌心朝前，指尖朝上；眼看 左掌（图二45②)。③右脚向左脚靠拢，两腿屈蹲并立；同时，右拳变掌向前推出，掌心 朝前，指尖朝上；左臂屈肘，左掌收至右腋下，掌心朝下，指尖朝右；目视前方（图二45③

左臂内旋，左掌上举，掌心朝前，指尖朝右，右掌变勾手向下、向后勾桂，勾尖朝上。



右弹蹋

①左腿蹬直，右腿屈膝提起（图二46①)。②左脚脚尖微内扣，上体微右转，右腿伸 直向右上方弹踢！眼看右脚（图二46②）。

雄起抡臂弓步冲挙

①右脚下落，左脚脚尖外摆，同时，右勾手变掌，右臂内旋向左胯前方摆落，上体微左转，左掌向左、向下、向右落至右胯前与右前臂交叉，右掌在外，两掌掌心朝后；眼看右 脚（图二47①)。@右脚落地，重心前移，随即蹬地向前上方跳起，左腿屈膝向沿摆，身体 右转；同时右掌变勾经右摆至体后，勾尖朝上，左掌经左向上摆至头左i：方，掌心朝上， 头向右转；目视右下方（图二47②)。③右脚落地，左掌下落，掌心朝前，指尖朝右，右 勾手变拳，屈肘抱于腰右侧，拳心朝上；眼看左掌（图二47③）。④左脚向前落地成左弓 步I同时，左掌收于右上臂内侧，指尖朝上，右拳向前冲出，桊眼朝上，高与肩平> 眼看 右拳（图二47®)。



第七段

回身仆步穿掌

①左掌向前上方插出，髙与眼平，右臂外旋屈肘，右拳抱于腰右侧；眼着左掌（既 二48①)。②左脚尖微内扣，左腿屈膝全蹲成右仆步；身体右转，右拳变掌沿右腿内侧向. 右下方穿出，指尖朝右；眼看右掌（图二48②)。



上步腾空飞脚

①左腿蹬直成右弓步；右掌向前上挑，指尖朝前；眼看右掌（图二49①）。②左右脚 各向前上步，眼随右掌（图二49②③）。③左脚再向前上一步,右腿屈膝向前摆起;两掌变拳

抱于腰两側（图二49④⑤）。④左腿蹬地跳起向前上方摆踢，右腿在空中自然下垂；同时， 左拳变掌向前迎击左脚背，右拳变掌向右侧摆举，掌心朝右，指尖朝上，眼看左掌（图二 49 ⑥）。



转体侧身右箭弹

①右脚落地，左腿悬于体前；同时，两臂外旋，两掌掌心朝上，髙与肩平；眼随左 掌（图二50①)。②左脚向前落地，脚尖外撇，重心前移，右腿挺直，脚跟抬起，上体左 转；右掌向上、向前抡绕，左掌经下、向后绕摆，两臂成一直线，上体前倾；眼随右掌 (图二50②）。③重心前移，右腿屈膝提起，两臂内旋屈肘，两掌收于腰两侧，掌心朝上> 目视右方（图二50③)•④右脚向右上方弹踢，同时，两臂外旋向左右上方插伸，两掌掌心朝上；眼着右掌（图二50®)。

跳起弓步压冲拳

①右脚向前落步，脚跟抬起，身体微左转；同时，右臂内旋屈肘，右掌按于左胸 前，掌心朝左，指尖朝上；眼看右前方（图二51①）。②左脚蹬地跳起，小腿屈膝后摆;右 掌变拳抱于腰右侧，左掌弧形摆至头上方，掌心朝前，指尖朝右；目视前方（图二51②）。 ③右脚落地，同时，左掌下落于体前，掌心朝前，指尖朝右，上体微前倾；目视前方（图 二51③）。④左脚向前落地成左弓步；同时，右拳向前冲出，拳眼朝上，高与肩平；左掌收 贴于右肘底部，掌心朝下，指尖朝右；目视前方（图二51®)。



第八段

回身仆步穿掌

左腿屈膝全蹲，身体右转成右仆步；同时，左掌沿右前臂下侧向前推出，掌心朝前， 右拳变掌，沿右腿外侧向右下方穿出；眼看右掌（图二52)。

虚步挑掌

①左腿蹬直成右弓步；同时，右掌向前上挑，两臂成一直线；目艮看右掌（图二53 ①)。②左脚向前上步，右腿伸直，脚跟抬起（图二53②)。③身体右转，右脚向前上一 步，膝微屈，右掌经上向后摆，左掌收抱于左腰侧，头向右转；眼看右掌（图二53③）。④ 左脚向前上步，脚尖着地成左虚步；同时，左掌向前上挑，臂伸直，指尖朝上，高与鼻乎> 眼看左掌（图二53®)。

击步转身横削掌

①右腿蹬起，重心前移，右脚跟抬起；眼随左掌（图二54①）。②右脚向左脚击碰， 身体腾空（图二54②)。③右、左脚依次落地，右脚跟抬起（图二54③h④右脚向前上一 步成右弓步；同时，左掌收向右M窝成立掌，右掌向前平插；目视前方（图二54④)。⑤左 脚经右脚后向右插步，身体左转，同时，右臂屈时，右掌收至左肩前，掌心朝下，指尖朝 左；头向右转，目视右方（图二54⑤)。⑥右前臂外旋，右掌向右平抡，掌心朝上；眼看 右掌（图二54⑥）。



击步转身横削掌

①右腿蹬起，重心前移，右脚跟抬起；眼随左掌（图二54①）。②右脚向左脚击碰， 身体腾空（图二54②)。③右、左脚依次落地，右脚跟抬起（图二54③h④右脚向前上一 步成右弓步；同时，左掌收向右M窝成立掌，右掌向前平插；目视前方（图二54④)。⑤左 脚经右脚后向右插步，身体左转，同时，右臂屈时，右掌收至左肩前，掌心朝下，指尖朝 左；头向右转，目视右方（图二54⑤)。⑥右前臂外旋，右掌向右平抡，掌心朝上；眼看 右掌（图二54⑥）。



回身仆步穿掌

左脚向左迈出伸直，右腿屈膝全蹲成左仆步；同时，左掌向左下方穿出；眼看左掌(图二56) 。

57.弓步冲拳

①右腿蹬直成左弓步，上体顺势抬起；左掌向前上挑，两臂成一直线；眼看左掌 (图二57①）。②右脚向前上一步，左脚跟抬起；冋时，两掌竖起成立掌，头向右转；眼 看右掌（图二57②)。③身体左转，右脚向前上半步成右弓步；同时，右掌变拳收经腰右 侧向前冲出，拳眼朝上，左掌收至右上臂内侧，指尖朝上；眼看右拳（图二57®)。



击步弓步插掌

①左脚向右脚靠拢，身体右转，右脚脚跟抬起；同时，右拳收抱于腰右侧，左掌随 .转体向上推至头左上方，掌心朝上，指尖朝右；目视右方（图二58①）。②右脚向右前方上 步，左脚跟抬起；同时，右拳变掌向右前方惟出，左掌落于左后方，两掌指尖朝上，两臂成 一直线；眼看右掌（图二58②)。③左脚向右脚碰拢跳起（图二58③)。④左右脚依次落地 成右弓步；眼随右掌（图二58④)。⑤左脚向前上一步成左弓步；同时，左掌经左腰侧向 前插出，掌心朝下，右掌收千左肘窝，掌心朝左，指尖朝上；目视前方（图二58®)。

插步左掮箪

①左脚脚尖内扣，上体右转，右脚经左脚后侧向左插步；两腿交叉；同时，左掌向 右摆至右肩下方，两前臂于胸前交X;头向左转；目视左方（图二59①)。②右脚向左微 移；同时左擎向右平煽，掌背朝后；眼看左掌（图二59②)。

并步横撺掌

①左脚向左橫迈一步，右腿屈膝；同时，左掌摆向右腋下方（图二60①）。②右脚向 左脚靠拢并立；同时，左掌再次向左煽击；眼看左掌（图二60②)。



转身仆步穿掌

①以右脚前掌为轴，身体左后转，左腿屈膝提起；同时，右掌向右上方穿出，掌心• 朝上，左臂内旋屈肘，左掌掌背收贴于右腋下，指尖朝后；眼看右掌（图二61①)。②右路 屈膝全蹲，左腿向左伸直落地成左仆步；同时，右臂内旋，左掌向左下方穿出，指尖朝前多 眼看左掌（图二61©)。

上步腾空飞脚

①右腿蹬直成左弓步；同时，两前臂内旋，两掌心转朝下，两臂成一直线；目视前 方（图二62①)。②右脚向前上一大步，两掌心转朝右；眼随左掌（图二62②)。③重心前 移，右脚蹬地向上跳起，左腿屈膝上摆，右脚向前上方摆踢，脚背绷直，脚尖朝前；同 时，左掌摆于体左侧，掌心朝左，指尖朝上；右臂内旋，右掌向前抡拍右脚背；眼看右滕 (图二62③）。



跳弓步压冲拳

①左右脚依次落地，身体左转，右脚脚跟抬起；同时，右臂伸直外旋向左前方上 托，掌心朝上，左掌收抱于腰左侧；眼看右掌（图二63①)。②重心右移，右腿蹬地跳起， 身体腾空右转，左腿屈膝向后摆起，右腿自然下垂；同时，右掌变拳抱于腰右侧，左拳变 掌摆至头左上方（图二63②)。③右脚落地；同时，左掌向下按落，掌心朝前，指尖朝右；

目视前方（图二63③)。④左脚向前落步成左弓步；同时，右拳向前冲拳，拳面朝前，左掌 收于右上臂内侧，指尖朝上；眼看右桊（图二63④〉。



仆步穿掌

①左掌沿右前臂内侧向前插伸，指尖朝前，右拳变掌收于左上臂内侧；眼看左掌 (图二64①〉。②左腿屈膝全蹲成右仆步；右掌穿至右脚背上方，指尖朝前，上体向右倾 斜，两臂成一斜线；眼看右掌（图二64②



提膝勾手挑掌

①左腿蹬直成右弓步；同时，右掌向前上挑，指尖朝前，高与肩平；眼看右掌（图 二65①)。②重心后移，身体左转，右脚向左脚并拢，脚尖点地，同时右掌下落随转身向 前上挑，指尖朝上，左掌变勾，勾尖朝下（图二65②)。③左腿蹬直，右腿屈膝上提；眼随 .右掌（图二65®)。



第十段

弧形步腾空外摆莲

①右脚向右前方落步，左脚、右脚交替向右前方上步（图二66①②③）。②身体微右 转，左腿屈膝上摆，右腿蹬地向上跳起，身体腾空右转，右腿挺伸向右上方弧形旋摆，左 腿自然悬垂；同时，左勾变掌，两掌依次击拍右脚背（图二66④⑤）。

并步双摆掌

①左脚落地，身体右转，右腿自然后摆下落，两掌向两侧分开（图二67①)。②右脚落 地成右弓步；同时，两臂环抱胸前，右臂在下（图二67②)。③左脚向右脚靠拢，右掌向上、 向右弧形抡摆，指尖朝上，左掌收于右肩前，指尖朝上；眼看右掌（图二67③)。



并步震脚仆步穿掌

①右腿屈膝上抬，随即用力下踏震脚，两腿屈蹲（图二68①②）。②右腿屈膝全蹲， 左腿向左伸直成左仆步；同时，左掌向左下方穿至左脚背上方，上体向左前倾；眼看左掌 (图二68③）。

弓步连环按压冲豢

右腿蹬直成左弓步；同时，两掌变拳，右拳收抱于腰右侧，左拳向前冲出，拳眼朝上；眼看左拳（图二69①)。②右拳变掌，扶于左前臂内侧，指尖朝上；眼看左拳（爾 二69②)。③右掌沿左前臂上侧向前横掌推出，左拳收至腹前，拳眼朝上；眼看右掌（图二 69③)。④左拳向前冲出，拳眼朝上，右掌扶于左时窝，指尖朝上（图二69T0。@右掌沿 左前臂上侧前推，指尖朝左，左拳收至胸前，拳眼朝上（图二69⑤）。⑥左拳向前冲出，fe 掌抉于左上臂内侧（图二69®)。



身体右转，左脚向右前方上步，脚尖着地成左髙虚步；左拳随转体经下绕至体 前，高与肩平；目视前方C图二7〇cr〇。@上体左转，左拳经下向后摆，头向左转;眼看左 拳（图二70②)。③右掌向下、向前、向上摆至肩髙，掌心朝前，指尖朝左；眼看左拳 (图二 70®)。

并步对拳

①左脚向左后方退步，同时，左拳变掌，两掌向体侧下落，掌心相向，两臂微屈; 目视左方（S71①）。②右脚向左脚靠拢；两臂内旋，两掌变拳枏对于腹前，头向左转; 眼平视左方（图二71®)。

 

收势

头向右转，两拳变掌，两臂垂于体侧；目平视前方（图二72)。



第二节二路查拳图解

第一段

预备势

并步站立；目平视前方（图二73)。

并步抱拳

两掌变拳提抱干腰两侧，拳心朝上（图二74)。

并步扎掌

左拳变掌，向左伸插，掌心朝下，指尖朝左；眼看左掌（图二75)。

提膝翻掌

左臂外旋，掌心转朝上；眼随左掌（图二76)。



左弓步架冲輋

①右脚跟外转，身体左转，左臂屈肘，左掌收至右肩前，掌心朝右，指尖朝上；同 时，左腿屈膝提起；眼看左方（图二77①)。②右腿屈膝全蹲，左腿向左前方伸直下落成 左仆歩；同肘，左掌向左下方搂扫，掌心朝下；眼看左掌（图二77②)。③右腿瞪直成左弓 步；同时，左掌架至头左上方，掌心朝上，指尖朝右，右拳顺势向前冲出，拳眼朝上，高 与肩乎；眼看右拳（图二77®)。

104. 提膝撩掌

①左腿蹬直，右腿屈膝提起；同时，左掌收经胸前插向右腋下，掌心朝下，指尖朝右， 右拳变掌，右臂外旋使掌心朝上；眼看右掌(图二78①)。@上动不停，左掌沿右臂下側向 前推出，指尖朝右；同时，右掌下落，掌背击拍右大腿并向后摆，掌心朝下（图二78②③)》 ③左掌变拳收抱于腰左侧，右掌经下向前上挑，指尖朝上（图二78®)。



左腿蹬直，右腿屈膝提起；同时，左掌收经胸前插向右腋下，掌心朝下，指尖朝右， 右拳变掌，右臂外旋使掌心朝上；眼看右掌(图二78①)。@上动不停，左掌沿右臂下側向 前推出，指尖朝右；同时，右掌下落，掌背击拍右大腿并向后摆，掌心朝下（图二78②③)》 ③左掌变拳收抱于腰左侧，右掌经下向前上挑，指尖朝上（图二78®)。

并步半蹲盖掌

①身体右后转，右脚落步；同时，右臂随体转经下向前上挑；目视前方（图二79®)。 ②左脚向前上步，左拳变掌向后摆至肩平，指尖朝上；眼看右掌（图二7&@0。③右脚向 左脚靠拢，两膝略屈，右臂外旋，右掌心朝上，收向腹前，左掌变拳，屈肘收向胸前，拳心 朝下，头向左转；目视左方（图二79®)。



左虚步双托掌

①身体左转，左腿前伸，脚尖着地成左虚步；同时，右掌向前横推，右臂微屈，指尖 朝左，左掌竖于胸前；眼看右掌(图二80①)。②右掌心转朝上向前穿出，高与鼻平，左掌 心转朝上；眼看右掌（图二80②)。



右虚步双托掌

①右腿蹬直，左右脚交替向左前方上步(图二81①②③②左腿屈膝半蹲，右脚向前上 步，脚尖点地成右虚步；身体微右转；眼看右掌（图二81®)。



左虚步双托掌

①左臂内旋，左掌沿右臂内侧向前推出；同时，右掌收于左前臂内侧；眼看左掌（图 3：82①)。②左臂外旋，左掌掌心翻转朝上，指尖朝前；眼看左掌（图二82②)。③左腿蹬 直，两脚交替向右前方上步(图二82③④⑤)。④右腿屈膝半蹲，上体左转，左脚向左前方 移步，脚尖点地成左虚步；眼看左掌（图82⑥



 

右腿蹬直，左腿屈膝提起；同时，上体右转，左臂内旋屈肘，左掌抉于右肩前，指 尖朝上，右棠变舉，屈肘抱于腰右侧，头向左转：目视左方（图二83①)。②右腿屈膝全 蹲，左腿向左伸直落地成左仆步；同时，左掌向左下方扫拨，掌心朝下；眼看左掌（图二 83②)。③右腿蹬直成左弓步；同时，左臂外旋屈肘上架，右拳向前冲出，拳眼朝上；眼 看右拳（图二83③）。

歐步冲拳

①左腿蹬直，右腿屈膝提起；同时，右拳收抱于腰右侧，拳心朝上，左掌落于体前，指 吹-朝右；眼看左掌(图二84①)。腿屈蹲，脚跟抬起，右腿屈膝下落成左歇步；眼看左 掌(图二84@)。

右臂内旋，右拳向前下方冲出，拳眼朝上，左掌沿右臂下侧收于右腋 下，掌心朝下，指尖朝右；眼看右桊（图二84®)。



提膝砸拳

①右腿蹬直，左腿屈膝提起；同时，身体微右转，右拳上举，左掌向前平插，掌心朝 上；眼看左掌(图二85①)。②右拳向前劈砸，拳眼朝上，左掌掌心朝上，托于右肘下方； 服看右拳（图二85②)。

并步双扎掌

①左脚向前落地，右腿屈膝提起，右脚内侧贴扣左腿弯；同时，右拳变掌，掌心转戟 下，左掌经下向后摆，掌心朝下；眼看右掌(图二86①②)。②右脚向前t步，右掌收经右腰 侧向前插出，掌心朝上；眼看右掌(图二86③④)。③右脚蹬地向前上跳起，左脚向右脚碰 击后落地，右脚向前落步；眼随右掌(图二86⑤⑥⑦)。④左脚向前上一步，同时，左掌收 经胸前沿右臂内侧向前穿出，掌心朝下，右掌收于左肩前；眼看左掌（图二86⑧)。⑤右脚 向左脚靠拢，右掌向右平扎，掌心朝下，头向右转；眼看右掌（图二86⑨)。



第二段

歇步盘肘亮掌

①身体右后转，左脚向前上一步；同时，左掌向前平插，右掌向后平插；眼看左掌 (图二87①)。②右脚向前上一步；同时，右掌屈腕前摆，掌心朝前，指尖朝左，高与肩平， 左掌收于右胸前，指尖朝上；目视前方（图二87②)。③左脚向前上一步，脚尖外撇，右掌 继续向左、向上、向右、向下绕至体后，掌心朝下，指尖朝右；左掌向下、向左上方绕举， 掌心朝右，指尖朝上；目视前方（图二87③)。④两腿屈蹲成歇步，身体左转，右掌变拳， 右臂弯屈向前顶肿，左掌掌心翻朝上，指尖朝前；目视右方（图二87®)。



腾空飞脚

①两腿蹬直，右脚向前上一步，左掌落至肩平，右拳变掌向前插出，两掌掌心均朝 下；眼看右掌（图二88①)。@左右脚交替向前上一步；上体右转，左掌向前抡摆，右棠摆 至体后；眼随左掌（图:i：88@®)。③右腿蹬地向前上跳起，左腿屈膝上摆，两掌经前上摆， 右掌背迎击左手掌（图二88④)。④右腿绷直向前上踢摆，右掌迎击脚背，左掌举于左侧上 方；眼看右脚（图二88⑤)。



第三段

并步勾手亮掌

①左脚落地后右脚前伸落地，随即左脚再向前上一步(图二89①②)。②右脚向左脚靠 找，身体右转，右臂屈肘，右掌收于左肩前，指尖朝上，掌心朝左，左掌屈腕架于头左上 方；头向右转，目视右方（图二89③③两腿屈膝半蹲，同时，左掌变勾向下、向后勾挂， 勾尖朝上，右掌上推，掌心朝：h,指尖朝左，头向左转；目视左方（图二89®)。

右仆步亮掌

①右掌变勾，向下、向后勾挂，勾尖朝上，左勾手变掌，屈肘收于右肩前，指尖朝 上，掌心朝右，头向右转；目视右方（图90①)。②右腿蹬直，身体右转，左脚向前上一步；

目视前方（图二90②)。③重心前移，右腿屈膝后抬（图二90③)。④左脚蹬地向上跳起，右 腿屈膝前抬；目视前方（图二90④)。⑤右脚落地，身体左转（图二90⑤)。⑥右腿屈膝全 蹲，左腿向左伸直下落成左仆步；同时，左掌经体左侧摆至体后变勾手，勾尖朝上，右勾 手变掌，向右前上方绕举，掌心朝前，指尖朝左，头向左转；目视左方（图二90⑧)。



并步勾手亮掌

①左腿屈膝前弓成左弓步；同时，身体左转，右掌落经腰右侧向前推掌，指尖朝上， 左臂外_上抬，勾尖朝下；眼看右掌(图二91①)。②左腿屈膝全蹲成右仆步；同时，身体 右转，右掌向右脚上方拨扫，随转体左臂内旋，勾尖朝上；眼随右掌(图二91②)。③右脚 脚尖外撇，左脚向前上步与右脚并立，身体右后转，右掌向右横摆变勾，勾尖朝上，左勾

变掌，收于腰左侧，掌心朝下，指尖朝前；目视前方（图二91③)。④左掌上推，掌心朝 上，指尖朝右，头向右转；目视右方（图二91④）

右横裆步亮掌

 

 

①左脚向左横迈一步，右腿屈膝全蹲成左仆步；同时，左掌落于右肩前；目视左前 方（图二92①）。②左掌向左脚上方拨扫，拇指一侧朝下，指尖朝前；眼看左掌（图二92©)。 ③左脚脚尖外撇，左腿蹬直，身体左转，右腿屈膝前提；同时，左掌举至体左侧变勾手， 勾尖朝下，髙与肩平，右勾手变掌，随起身向上挑起，臂伸直，掌心朝左，指尖朝上；目视 前方（图二92③)。④右臂屈肘下落，右掌掌背拍击右大腿上侧（图二92④)。⑤左脚蹬地向 上跳起，左腿屈膝后搮，身体左转，右掌后摆，挺胸、展腹；头向右转，目视右后方（图 二92⑤)。⑥身体左后转，右脚落地，左腿屈膝扣于右膝窝；同时，左掌随转体摆至体左侧 变勾手，勾尖朝下，右掌随转体摆至体右侧；眼看右掌(图二92⑥)。@右腿屈膝半蹲，左脚 左伸落地成横裆步;同时，右掌上摆屈腕横架，掌心朝前，指尖朝左；目视前方（图二92®)。



提膝勾手亮掌

①右脚向左脚靠拢并立；右掌下落收于腹前，掌心朝左，指尖朝上，左勾手变掌举至 头上方，掌心朝上，指尖朝右；目视前方（图二93①)。②两腿屈膝半蹲，左脚脚尖点地， 同时，左掌后摆变勾，勾尖朝上（图二93②)。③右腿蹬直，左腿屈膝提起；同时，右掌向 头前上方推出，掌心朝上，指尖朝左；目视前方（图二93③)。



跃步弓步勾手推掌

①左脚向前落地，右腿屈膝提起；右掌落于右腰侧，左勾手变掌向前上摆起，掌心朝 右，指尖朝前；眼看左掌（图二94①@)。②左脚蹬地跳起后屈膝后摆，右腿伸直；同时， 右掌掌背拍击右大腿上恻继续后摆，指尖朝后（图二94③)。③在空中，左腿屈膝前提， 右掌摆至头右上方，掌心朝左，指尖朝上，左掌收于腰左侧，掌心朝上，指尖朝前，头向 左转；目视左方（图二④0。④右脚落地，左脚向前落地成左弓步；左掌变勾后举，勾尖 朝Jb右掌落经腰右侧向前推出，指尖朝上；眼看右掌(图二9）



第五段

退步弓步勾手推轚

①右脚上步，左腿屈膝抬起，脚背扣于右膝弯处（图二95①)。②左脚向后落地成右弓 步《图二95②)。③右腿屈膝提起，同时，右掌掌心朝上收于腰右侧；随即右脚向后落地成 左弓步；同时，右掌向前推出；眼看右掌（图二95③④)。



右转身并步勾手亮掌

①左腿屈膝全蹲成右仆步；同时，右臂屈肘，右掌收于左肩前，指尖朝上；上体和 头右转，目视右前方（图二96①）。②右掌向右脚上方拨扫，拇指一侧朝下；眼看右掌 (图二96②)。③左脚脚尖外摆，身体左后转，右腿上步，左脚向右脚并拢；右掌随体 转后摆变勾，勾尖朝上，头向右转；目视右方（图二96③）。④左勾手变掌向头上方推 撑，掌心朝前，指尖朝右（图二96®)。

左转身并步勾手亮裳

①右腿屈膝全蹲，左脚向左伸出成左仆步；左掌收于右肩前，上体向左探倾；目视 左下方（图97①)。②左掌向左脚处拨扫，拇指一侧朝下，上体微左转；眼看左掌（图 二97@)。③左脚脚尖外摆，右脚向左脚并拢，身体左后转；同时，左掌随转体后摆变 勾，勾尖朝上；头向左转；目视左方（图二97③)。④右勾手变掌，经右肩前上推，掌心朝 上，指尖朝左；目视左方（图二97®)。

马步横推掌

①身体右转，右脚后退一步成左弓步；同时，右掌直臂下落，掌心转朝上，左勾变 掌扶于右肘内侧，指尖朝上；眼舂右掌（图二98®)。②左脚脚尖内扣，右脚脚尖外摆， 身沐右转成马步：同时，右掌变桊收于K右侧，左掌向左推出；眼看左掌（图二98@)。



回身提膝推鞏

①右脚向前i：步，脚尖内扣，左脚向右脚并拢，身体左转；同时，右拳变掌沿左腕上侧 向前穿出，掌心朝上，左臂屈肘，左掌收至右肩前，指尖朝上，掌心朝右；眼看右掌（图 二99@)。③上体微右转，右掌收子腰右侧，左掌内旋推出；眼看左掌（图二99③）。④ 上体左转，右掌掌心转朝下贴左腕向右穿出，左掌收至右肩前，指尖朝上；眼看右掌（图 二99④)。⑤左腿屈膝提起；同时，左掌推出，指尖朝头向左转；眼看左掌（图二99®)。



跃步转身平衡双推掌

①左脚向前落步后立即蹬地起跳，在空中右腿前伸（图二100①②)。②右脚落地，左 脚向前落步（图二100③④）。⑤左脚脚尖内扣，身体右转，右腿屈膝提起，脚贴左腿内 侧，右掌掌心朝t收至腰右侧；头向右转，目视前方（图二100⑤）。⑥右脚向前落地； 同时•右掌向前插出，掌心朝上；眼看右掌（图二100⑥）。⑦左脚向前上步成左弓步； 左掌经腹前沿右臂内侧向前穿出，掌心朝上，右掌收至左腋下，掌心朝上；眼看左掌（图 二100⑦）。⑧左腿蹬直，右腿展髋后抬，上体前探；眼看左掌（图二100⑧）。⑨右掌向 前上方推出，掌心朝前，指尖朝下，左掌屈腕成立掌（图二100®)。



腾空飞脚

①左脚向前上步，右脚跟抬起，左掌后摆，右掌伸平，掌心皆朝下；眼看右掌（图 二102①）。②右脚步，左脚脚跟抬起；同时，右掌经上绕至体后，掌心朝下，左掌经下 向前摆起；眼看左掌（图二102@)。

右腿蹬地跳起，左腿屈膝前摆;同时，两掌摆至头上方，右掌膂迎击左掌心（图二102③)。④右腿绷直前摆；同时，右掌向下迎击右脚背，左 掌于身体左侧平举；眼看右脚（图二102®)。

 

 

浏览943次