转身弓步推拿

①左脚尖外撇，左腿蹬直，身体左转，右腿屈膝提起；同时，右拳变掌，两掌落于体 两侧，掌心朝下；眼向前平视（图二217①)。②右脚后伸落地成左弓步，•同时，两掌向前 平推；眼向前平视（图二217②)。

弓步搂手推掌

①左脚后退一步，同时，右前臂外旋，掌心转朝上，左掌收于右腋下；眼看右掌（图 二218①)。@右脚后退一步，成左弓步；同时，左掌向前横掌推出，指尖朝右，右掌变拳 收抱于腰右侧，拳心朝上（图二218②)。③左掌变勾手，向下、向后勾挂，勾尖朝上，上体左转，右拳变掌向前推出；眼看右拳（图二218③）。

虚步勾手立掌

①左脚后移半步，脚尖着地，成左虛步；同时，左勾手变掌，向前穿出，掌心朝上， 右掌抉于左肩前；眼看左掌（图二219①)。②左掌屈腕变勾，勾尖朝下，右掌在体右侧立 抡一周，仍抉于左肩前；眼看左勾手（图二219②）。



第七段

回身弓步插掌

身体左后转成左弓步；同时右掌收经腰右侧向前插出;眼向前平视（图二223)。

左躕腿

①右脚向前上步，身体右转，两腿屈膝下蹲，成左歇步；同时，.右掌随转体向匕.

向后、向前抡绕，左桊变掌，于体前与右臂交叉，左臂在内，两掌掌心均朝后，目视左方 (阁二224①）。②两腿蹬起，左脚欠勾起，向左方横踹；间时，两前臂内旋，两掌向左、 右恻推出；眼看左脚（图224®)。

左弓步压冲拳

①左腿迅速屈膝，随即向左落步，成左弓步；眼随左掌（阄二225①②)。②左掌收至 右上臂内侧，右絜变拳收经腰右_向前冲出，拳眼朝上；眼看右拳（图225③）。



弹蹋推掌

重心前移，右腿向前弹踢；同时，右桊收抱于腰右侧，拳心钥上，左掌向前推出；眼 看左掌（图二226)。

左弓步下冲拳

右脚向后落地成左弓步；同时，右拳向前下方冲出，拳眼朝上，左掌收于右腋下;眼看右 拳（图二227)。

仆步切掌

①右拳变掌，右前臂外旋，掌心朝上；眼随右掌转视（图二228①）。②右腿屈膝全 蹲，身体右转成左仆步；同时，左掌掌背沿右臂下侧向前下方推切，力达彳、指一侧，右掌 收至腰右侧，掌背朝上；眼看左掌（图二228②)。



第八段

回身虚步勾手立掌

①右腿蹬起，上体右转，成右弓步；同时，左掌收至腰左侧，掌心朝上，右臂外旋随转 体向右上方插出，掌心朝上，指尖朝前，力达指尖；眼看右掌（图二229①）。②右脚脚尖 外撇，左脚向前上一步，脚匁着地，成左虚步；同时，左掌经胸前，沿右臂内侧向前穿 出，掌心朝i，右掌收于左肩前；眼看左掌（图二229②)。③左掌屈腕变勾手，勾尜朝下， 右掌前推至左肘窝；眼看左勾手（图二229③）



右脚向前上一步；右掌继续绕一圈（图二②〉。③左脚向前上一步;右臂绕行一阄 二231③)。④右腿屈膝提起，同时，左勾手变掌，右掌收至腹前；眼向前平视（图f²³¹ ④)r⑥右脚向前落步，成右弓步；同时，右掌向前插出，掌心朝上•，眼看右掌（图二²³¹ @）。 '

上步马步插掌

左脚向前上步，两腿屈膝半蹲成马步，身体右后转；同时，左掌收经胸前沿右臂内侧 向前穿出，掌心朝上，右掌收于左肩前，指尖朝上，头向左转^艮看左掌（图二²³²⁾。



插步翻身弓步劈掌

右脚经左脚后向左插步，上体微前俯，以腰为轴向右后翻转成右弓步；同时，右掌T 落经上随翻身向右下方抡劈，左掌随转体经下向后摆，掌心朝下；眼看右掌（图二233)。

提膝上冲拳

①左脚向右脚靠拢并立；右掌变拳收抱于腰右侧，拳心朝上，左掌向左上方举起；眼 向前平视（图二234①)。②两腿屈膝半蹲，右臂屈肘，拳面朝上，左掌下落，掌背贴肘， 头向左转；眼向左方平视（图二234②)。⑧右腿蹬直，左腿屈膝上提,•同时，右拳向上冲 出，左掌贴在右腋下，掌心朝右，指尖朝上（图二234③)。

左弓步推掌顺冲拳

①左脚向左前方落步，成左弓步；同时，左掌变拳收经腰左侧向前冲出，拳眼朝上；



眼看左拳（图二235①)。②右拳变掌，落于左上臂内侧，指尖朝上；眼看左拳（图二235 ②)。③左拳收抱于腰左侧，右掌向前推出；眼看右掌（图二235③)。④左拳向前冲出， 右掌收于左上臂内侧；眼看左拳（图二235④)。

惻身虚步撩拳亮掌

①左脚抬起向右脚前落步，脚尖着地，同时，身体左转，左拳向右平摆；眼向前平视 (图二236①）。②左拳向下、向后撩摆，身体左转，眼看左拳（图二236②)。③右掌落经体 前向右前上方屈腕亮掌，掌心朝前，指尖朝左；眼看左拳（图二236③)。

并步对拳

①左脚向左后方撤步，左拳变掌，随转体与右掌同时落于两胯旁，掌心朝前；眼平视左 方（图二237①)。②右脚向左脚靠拢并步，两前臂内旋屈肘，两掌变拳于腹前相对；眼向 左平视（图二237②）。

收势

两拳变掌，落于两腿侧，头向右转；眼向前平视（图二238)。



第五节五路查拳图解

第一段

预备势

并步站立，目平视前方（图二239)。

并步对拳

①左脚向左前方上步，右腿屈膝提起，脚背贴扣于左膝窝；同时，两掌掌心朝上，向左 前方插伸；眼向左前方平视（图二240①)。②右脚向右落步，同时，两掌向体两侧摆落， 掌心朝前，头向右转；眼向右平视（图二240②)。③右脚向左脚靠拢；同时，两臂屈肘内 旋，两掌变拳于腹前相对，头向左转；眼视左方（图二240③)。

搂手掩掌

①左脚向左迈一步，身体左转，同时，左拳变掌向左平搂变勾手，勾尖朝下，右拳变掌落于右胯旁；眼平视前方（图二241①)。②右脚向左脚靠拢，右掌向左上方推移掩掌L 眼向前平视（图二241②）。

横裆步亮掌

①左脚向前上步(图二242①）。②右脚向左脚靠拢，两腿屈膝下蹲，左脚尖点地（图 二242@)。③右掌收经腰右侧，外旋向右上方伸插，头向右转；眼看右掌（图二242®)。 ④左腿向左蹬伸，右腿屈膝成横裆步；同时，右掌向头上屈肘亮掌；目艮向前乎视（图二 242®)。 '

第五节五路查拳图解

第一段

预备势

并步站立，目平视前方（图二239)。

并步对拳

①左脚向左前方上步，右腿屈膝提起，脚背贴扣于左膝窝；同时，两掌掌心朝上，向左 前方插伸；眼向左前方平视（图二240①)。②右脚向右落步，同时，两掌向体两侧摆落， 掌心朝前，头向右转；眼向右平视（图二240②)。③右脚向左脚靠拢；同时，两臂屈肘内 旋，两掌变拳于腹前相对，头向左转；眼视左方（图二240③)。

 

歇步插掌

①右脚向左插步，两腿屈膝下蹲，成右歇步；同时，上体右转，左前臂内旋，勾尖朝 上（图243①)。@右臂外旋下落，右掌经体前向左下方插出，力达指尖，左勾手变掌抉于右上臂内侧；眼看右掌（图二243@>。



并步冲拳

①两腿蹬起，左脚向前上一步，成左高弓步；同时，右掌变拳抱于腰右侧，左掌向前 推出，指尖朝上；眼看左掌（图二244①）。②右脚向前上一步（图二244②)。③左脚向右 脚靠拢，上体左转；同时，右拳向前冲出，拳眼朝上，左掌收至右肘弯，指尖朝上；眼看 右拳（图二244③）。

上步弹踢推掌

①左脚向前上一步（图二245①）。@右腿屈膝向前上方提起，随即以脚尖为力点，挺 膝向前弹踢；同时，左掌向前推出，右拳抱于腰右侧；眼看左掌（图二245②)。

左右掸掌

①右脚向前落步（图二246①）。@左腿屈膝提起，上体左转；同时，左掌用掌背掸击 左大腿上侧，继续后摆；头向左转，眼看左掌（图二246②）。③左脚向前落地，右腿屈膝 提起；随即，上体右转，右掌先向前上方插出，再随转体用掌背掸击右大腿上侧，继续后 摆，左掌摆向前上方，两臂成一斜线，头向右转；眼看右掌（图二246®)。



腾空跨跳

①左腿蹬地跳起后屈膝后抬，右腿自然伸直；同时，右掌变拳收抱于腰右侧，左掌桊至 左上方，掌心朝上，指尖朝右；眼向右平视（图二247①）。②右、左脚依次落地，同时，左 掌落于体左侧成侧平举；眼看前下方（图二247②)。

马步架冲拳

①右脚向前上一步，左腿屈膝后抬；上体右转，左掌摆至右肩前；眼视前方（图二248 ①)。②右腿屈膝全蹲，左脚前伸平仆成左仆步；同时，左掌向左下方扫拨，掌心朝下： 眼看左掌（图二248②)。③右腿蹬直，身体左转成左弓步；同时，左掌上架于头上方，随即 右拳向前冲出；眼看右拳（图二248®)。



第二段

檐裆步勾手亮掌

①右拳变掌，左掌下落与右掌交叉，指尖朝上；眼看两掌（图二249①)。②左腿蹬 地跳起，身体在空中左转，右脚向前落地，屈膝半蹲，左脚向后落地成右弓步（图二249 ②)。③上体左转成横钓步；同时，左掌摆至体左_变勾，勾尖朝下,右掌摆至头右上方， 掌心朝上，指尖朝左；眼向前平视（图二249③)。

并步上托掌

①右掌落经体前向右推出，高与肩平，指尖朝上；头向右转，眼随右掌（图二250®)。 ②左脚向前上步，脚尖着地，右腿蹬直；同时，上体右转，左勾手变掌，落于体左侧，指 尖下垂，右掌向右上方推举，指尖朝左，头向左转；眼向左平视（图二250②)。③右脚向 前上步，微屈膝，左腿挺直，右掌落于体右侧，指尖下垂，左掌上举，指尖朝上，头向右 转；眼向前平视（图二250③)。④左脚向右脚旗拢，右掌上举，左掌屈肘落干右肩前，头 向左转；眼向左平视（图二250)。



左掌变勾，勾尖朝下，.上体右转，右掌向后插出，掌心朝上；眼随右掌（图二 254①)。②右掌前抡落至左上臂内侧，指尖朝上•，眼视前方（图二254②）。③右腿蹬直， 身体左转，左腿屈膝提起；同时，左勾手向下、向后勾挂，勾尖朝下，右掌向右前方推 出，指尖朝上；眼看右掌（图二254③)。



第三段

上步转体腾空飞脚

左脚向右前方落步，右脚上步，蹬地跳起，左腿屈膝上摆；同时，右掌上举，指尖 朝_h(图二255①②③)。②两脚依次落地，左脚在前，右掌下落，掌心朝前，指尖朝上，右腿 向前上一步，左勾手变搫，两掌落于体两侧，指尖朝下（图二255④⑤h③脚尖外摆，上 体右转，左腿屈膝上抬，右腿蹬地向上跳起，两搫上摆，在头上方相击；目视左前方（图二255⑥⑦）。④身体在空中微右转，右腿挺直，向前上方踢摆；同时，右擊迅速向下迎击 右脚面，左掌举于体左侧（图二255®)。



第四段

仆步双拍掌

①左脚落地，右腿屈膝提起；同时，左掌落于体侧变勾手，右掌于头上方亮掌（图二 256①)。②右脚向右落地，身体右转，左勾手变掌，两掌落于体两侧，指尖均朝下（图二 256②)。③左脚向左横迈一步，与右脚平行；两前臂外旋，掌心转朝前（图二256③)。 ④重心左移，右腿屈膝提起（图二256④）。⑤左腿蹬地跳起，屈膝后抬，同时，两臂伸直 上难，掌心朝前（图二256⑤)。⑥右脚落地，左脚向左伸落，右腿屈膝全蹲，成左仆步；同 W*，两掌拍地，上体微前倾；眼视左下方（图二256⑥⑦）。

上步顶勾插步勾手亮掌

①右腿蹬直，上体抬起，左掌向前上挑，指尖朝上，右掌后摆，指尖朝上；眼看左掌 (图二257①)。②左脚脚尖外撇，右脚向前上步，上体左转，两腿屈蹲成马步；同时，右掌变勾手，经下向前顶出，勾尖朝下，左掌收于右肩前；眼向右平视（图二257@)。③重 心右移，左脚向右插步；同时，右勾手变掌，绕经胸前向右后勾搂变勾手，勾尖朝上，左 掌向左上方推出；眼视右方（图二257③)。



右仆步勾手亮掌

①身体左后转，右勾手变掌，两臂平摆（图二258①@左脚向左移步，左腿屈膝全 蹲，成右仆步；上体微右转；同时，左掌摆至左上方亮掌，掌心朝前，指尖朝右，右掌变 勾手后举，勾尖朝上；眼视右方（图二258②）。

左侧躏双撑掌

①左腿蹬地微起，右脚向左插歩，两腿屈膝全蹲成右歇步，同时，右勾手变掌，两臂 屈时于胸前交叉，右掌在前，指尖朝上；眼视左方（图二259①)。②两腿蹬起，重心右 移，左脚脚尖勾起，向左踹出，力达脚跟；同时，两掌向体两侧推撑，上体右倾；眼看左 脚（图二259@)。③左腿屈膝后抬；眼看左掌（图二259®)。

弓步抡砸黎

①左脚向左落步；眼看左掌（图二260①)。②左腿向前上半步，成左弓步；两掌变 拳，拳眼朝上；眼看左拳（图二260②)。③上体左转，右臂外旋，右拳经上向前抡劈，拳 心朝上，左拳向下、向左上方抡举，拳眼朝上；眼向前平视（图二260③)。



右弹腿

右腿屈膝提起向前弹踢，右拳收抱千腰右侧，拳心朝上；眼向前平视（图二²⁶¹)。

回身左弹踢弓步冲犖

①左脚脚尖外撇，身体左转，右腿屈膝提起；同时，右拳冲出，拳眼朝上,左拳抱于腰左 侧；眼向左平视（图二262①)。②右脚向左前方落步，左腿屈膝提起向前弹踢（图二262② ③)。③左脚下落成左弓步；同时，左拳向前冲出，拳眼朝上；眼看左拳（图二²⁶²④)。

 

 



第五段

抓肩压肘

①右脚向左插步，两腿屈膝下蹲，成右歇步；同时，左臂内旋后举，拳心朝il,右桊 变掌扶于左肩上；眼向左平视（图二263①)。②左脚向左横迈一步，两腿屈膝半蹲成马 步；同时，左臂外旋屈肘向上、向前沉压、肘尖朝下；眼看左拳（图二263②)。

马步架冲拳

①左拳抱于腰左侧，上体微左转，右臂外旋，掌心朝上，向左前方插出，髙与咽喉平； 服看右掌（图二264①)。②右臂内旋向右上方横架，掌心朝上，指尖朝左，左拳向左冲 出，拳眼朝上；眼看左拳（图二264②）。

转身左弓步双推掌

①左脚脚尖外撇，身体左后转，右腿屈膝提起；同时，左拳变掌，两掌落至体两侧，掌心朝后（图二265①)。②左脚脚尖外撇，身体微左转；同时，两掌收于腰两侧，掌心辨 下；眼向前平视（阁二265②)。®右脚向后落地，成左弓步；同时，两掌向前推出，指尖 朝上；眼向前平视（图265③）。



左弓步勾手推掌

①右脚向前上一步，同时，左掌收于右腋下，右掌外旋，掌心朝上；眼看右掌（图二 266①)。@右脚向后退一步，成左弓步；同时，左掌沿右臂下侧向前推出，指尖朝上，右 掌变桊抱于腰右侧；眼看左掌（图二266②)。③左掌向下、向后搂挂变勾手，勾尖朝上， 右拳变掌询前推出；眼看右掌（图二266③)。



仆步抡劈鞏

①右掌向下、向后摆变勾手，勾尖朝上（图二267①)。②两勾手变掌，右掌摆向泳前 上方，掌心朝左；眼看右掌（图二267②)。③左掌直臂前摆，上体右转，右臂向右下抡摆抬 击地面，左腿屈膝全蹲成右仆步；眼看右掌（图二267®)。

转身提膝挑掌

①左脚尖外摆，左腿蹬直，右腿屈膝提起，身体左转；左掌贴于腰后，右掌向前上挑， 指尖朝上；眼看右掌（图二268①)。②右脚落地，身体右转，左腿屈膝提起，左掌向前上 挑，指尖朝上（图二268②）。



击步上步弓步劈靠掌

①左脚向前落步，右腿屈膝后抬，右脚向左脚击步（图二269①②③)。②右脚、左脚 相继落步，成左弓步（图二269④⑤)。③右脚向前上步，身体左后转，两腿屈膝半蹲成马 步；同时，右臂外旋，右掌向前下抡劈，力达小指一侧，左掌收于右臂上侧；眼看右掌(阌 二269⑥）₃④右掌向右上挑，掌心朝上，左掌后摆，掌心朝下；眼看右掌（图二269®)。



第六段   

跨跳搂手左弓步下冲拳

①重心后移，右腿屈膝提起；右掌内旋按至右大腿上侧（图二270①)。②左腿蹬地跳 起，右掌举于头上方，左掌侧平举，指尖朝上；眼视前方（图二270②)。③右腿前伸，左 腿屈膝后抬；同时，右掌变拳抱于腰右侧，左掌上举（图二270③）。④右脚落地，左掌按 于体前，掌心斜朝下，指尖朝右；眼看左掌（图二270④)。⑤左脚向前落步，成左弓步； 右拳向前下方冲出，拳眼朝上，左掌收于右肘弯，指尖朝上；眼看右拳（图二270®)。

并步上冲拳

①左脚脚尖内扣，右脚向左脚靠拢并步；身体右后转，左掌上推，右拳抱于腰右侧； 眼平视前方（图二271①)。②左掌落于右胸前变拳，拳心朝下，右拳上冲，拳眼朝后；眼 平视前方（图二271②)。

震脚提膝上冲拳

①右腿屈膝上抬，随即震脚落地，两腿屈蹲（图二272①②）。②左腿屈膝提起；眼向 前平视（图二272®)。



左弓步架冲幸

①右拳落于腰右侧，左肘上抬，高与肩平（图二273①）。@右腿屈膝全蹲，左脚向左 前方伸落，成左仆步；左掌向左前下方扫拔，掌心朝下；眼看左掌（图二273②）。③身体 左转，左掌向上横架，右拳向前冲出，拳眼朝上；同时，右腿蹬直成左弓步；眼看右拳(图二273③)。

左虚步架托擊

重心后移，右腿屈膝半蹲，左脚略向右移，脚尖着地，成左虚步；右拳变掌上架，左: 掌于体前上托，高与肩平，掌心朝上；眼看左掌（图二274)。

并步对拳

①右脚脚尖外撇，右腿蹬直，身体右转，同时，两掌落于体两侧；眼看右掌(图二27₅-. ①）。②左脚向右脚并拢，两前臂内旋，两掌变拳于腹前相对，两臂屈肘成圆形；眼向左平 视（图二275②）。

收势

两拳变掌落于大腿两侧；眼向前平视（图二276)。



第六节六路查拳图解

第一段

预备势

并步站立；目平视前方（图二277)。

上步对拳

①左脚向左前方上步，右腿屈膝抬起，右脚背扣于左膝窝；同时，两掌提经腰两側向左前方插出，掌心朝上；目视前方（图二278①②)。②右脚向右落步，两掌向体侧摆落， 头向右转，眼看右掌（图二278③)。⑧左脚向右脚靠拢；两臂内旋，两掌于腹前变拳相 对；头向左转，眼向左平视（图二278®)。

并步插掌

①两拳抱于腰两侧；眼向前平视（图二279①)。②左臂内旋，左拳变掌向前插出，掌 心朝下（图二279②）。

转体右插掌

①身体左后转，左脚尖外撇微向后移步；同时，左掌变拳收抱于腰左恻，拳心朝上 (图二280①）。②右桊变掌向前平插，掌心朝下（图二280®)。  



上步插掌提膝挑掌

①右臂外旋，掌心朝上，左拳变掌向右时下穿伸（图二281①②右掌收于腰右侧， 左掌向前插出，同时，右腿屈膝提起；眼看左掌（图二281②)。③左掌变拳收抱于腰左 侧，右掌向前上挑，指尖朝上；眼看右掌（图二281③)。

转身提膝上托掌

①左脚脚尖内扣，身体右转；眼随右掌（图282①)。②右脚下落，身体右转；同时， 左拳变掌，掌背贴F•腰后，右掌经上绕至体后；眼看右掌（图二282②)。⑧左腿屈膝提 起，左前臂外旋向前上方平托，掌心朝上；眼看左掌（图二282®)。



弓步撩推掌

①左脚向前落步成左弓步；同时，左前臂内旋，左掌按于左膝上，右掌经下向前撩起， 指尖朝前；眼看右掌（图二283①2))。②右掌内旋收经左臂上侧再向前平推，指尖朝上； 眼看右掌（图二283③④）。

转身马步双冲拳

①左脚脚尖内扣，上体右转成马步；同时，两掌变拳抱于腰两侧；眼向前平视（图二 84①)。②两拳向两侧冲出，拳眼朝上；头向右转，眼看右拳（图二284©)。

转身撩托掌

左脚脚尖外撇，上体左转成左弓步；同时，右拳变掌，经下向前撩托，掌心朝上；眼 看右掌（图二285)。



丁步勾手亮掌

①身体右转，左脚向右脚靠拢，脚尖点地；同时，左掌上举，掌心朝前，右掌托于左 胸前，掌心向上；眼视前方（图二286①）。②右掌向右、向上屈腕亮掌，掌心朝上，指尖 朝左，左掌沿身体左恻下落后摆变勾，勾尖朝上，头向左转；眼向左方平视（图二286@)。

插步舞花并步上托掌

①左脚向左伸出（图二287①）。②重心左移，右脚向左脚后方插伸，左勾手变掌，两 掌向腹前插伸，右臂在外；眼看右掌（图二287②)。③左脚向左迈步，右掌向左、向上、 向右抡摆，指尖朝上，左掌向左摆起；眼看右掌（图二287③)。④右脚向左脚靠拢，右掌 绕经胸前向上推起，掌心朝上，指汜朝左，左掌收于右胸前，掌心朝下；头向左转，眼视 左方（图二287®)。

左仆步穿掌

右腿屈膝全蹲，左脚向左伸出成左仆步；左掌向左下方穿伸，上体左倾；眼看左掌 (图二 288)。

上步舞花

①右腿蹬直，上体抬起，左掌前挑；眼看左掌（图二289①)。②右脚向前上一步，右 掌向上、向前、向下抡绕至腹前，掌心朝下，指尖朝左，左掌向下、向后、向上、向前抡绕 至腹前，掌心朝右，指尖朝上；眼看左掌（图二289②)。③左脚向前上步，上体右转；同 时，右掌向左、向上、向右、向下绕行一周落于体右侧，掌心朝下，，指尖朝右，左掌向 左、向上摆起；眼向前平视（图二289③)。④左掌移至头上方亮掌，右掌内旋收于脐前， 掌心朝下，指尖朝左；眼向前平视（图二289®)。



左拍脚

①右脚向前上步；两掌变拳抱于腰两侧，拳心朝上（图二290①〉。②左腿挺直向前上 摆，左掌向下迎击左脚脚背，眼看左脚（图二290②）。

第二段

转身腾空飞脚

①右脚脚尖右转，身体随之右后转，左腿屈膝下落；同时，右拳变掌，两掌落于体两 恻，掌心朝后；眼向前平视（图二291①)。@左腿屈膝上提；两臂向侧上方摆起（图二 •291②）。③右腿蹬地跳起，两掌摆至头上方击响；眼视前下方（图二291③）。④右腿向前 上弹踢，右掌向下迎击右脚背，左掌伸于体左侧；眼看右脚（图二291④)。

 



左虚步挑掌

①左脚落地（图二292①）。@右脚向前落步，左脚向前上步，上体右转。左掌下落贴 腰后，掌心朝后，右掌向右后方绕摆，指尖朝上，头向右转；眼看右掌（图二292②)。 ③右腿屈膝半蹲，左脚向前上半步，脚尖着地成左虚步；同时，左掌向前上挑；眼看左 —掌（图二292®)。



上步腾空飞脚

①右腿蹬直，右脚向前上步，右掌收经右耳侧向前插出，掌心朝下，左掌收至右腋前， 指尖朝上；眼看右掌（图二293①@)。②右脚脚尖外撇，身体右转，左腿屈膝提起；同时， 左掌向前插出，掌心朝下，右掌后摆，掌心朝下；眼看左掌（图二293③)。③右腿蹬地跳 起向前上踢摆；上体左转，两掌摆至头上方击响，然后右掌下落迎击右脚背；眼看右脚 (图二293④⑤）。

歇步抱掌

①左脚落地，右脚向前落步，左掌向头左上方架荜（图二294①②)。②左脚向前上一 步，上体微右转；两掌落于胯两侧（图二294③)。③i：体左转；两掌从体侧向头顶上方体 举，两腕交叉，右掌在外；眼向前平视（图二294④)。④两腿屈膝下蹲成歇步；同时，两 掌向胸前下落；眼向前平视（图二294®)。

转身提膝双托掌

①两腿蹬直，左腿屈膝提起（图二295①)。②右脚脚尖微内扣，上体左转，左髋外 展；同时，两掌下落随转体向上托起，掌心朝上；头向右转，眼看右掌（图二295②)，

腾空跨跳弓步托掌

①左脚落地，随即蹬地跳起，右腿向前跨跳（图二296①②)。②右脚落地，左脚向嫌 落地，两掌仍成托举状；眼看右掌（图二296®)。



敢步亮掌

①右腿屈膝提起，右掌收于腹前，掌心朝上，指尖朝左；眼俯视前下方（图二297®)。 ②右脚向前落步，右掌向前插出，掌心朝上，左掌插入右腋下，掌心朝下，指尖朝右；眼 看右掌（图二297②)。③右脚向前上半步，成右弓步；左掌掌心朝上向后插伸；眼看右 掌（图二297③)。④左脚向前}：步，左掌收经右臂内侧向前穿出，右掌收于左胸前，掌心 B 皆朝上；眼看左掌（图二297④)。⑤右脚向左插步，两腿下蹲成歇步；左臂内旋后摆，左掌变勾手，勾尖朝上，右掌摆向头右上方，掌心朝上；眼向左平视（图二297⑤⑥）。



弓步抡劈

①两腿蹬起，左脚向前上半步，左勾变拳，拳心朝后（图二298①)。②左脚向前上半步, 成左弓步；左拳向左冲出，桊眼朝上；眼看左拳（图二298②）。③右拳向上、向前抡绕, 桊眼朝上；左拳经下摆至体后，拳眼朝}：，•眼看右拳（图二298@>。

右弹踢弓步冲拳

①右臂外旋屈肘下砸（图二299①）。②右腿向前上弹踢，随即落步，屈膝半蹲，成 右弓步；同时，右拳向前冲出，桊眼朝上；眼看右拳（图二299②③



上步连环插*虚步勾手立掌

①右腿屈膝提起，左拳变掌，掌心朝下i右拳变掌收于腹前，掌心朝上；眼视前下方 (图300①）。②右脚向前落步，右掌向前插出，掌心朝上；眼看右掌（图二300②)。③左 脚向前上步，身沐右转，左掌沿右臂内侧向前穿出，掌心朝上，右掌向后收至左胸前，掌心 朝左，指尖朝上；眼看左掌（图二300③〉。④左脚脚尖内扣，右脚向左插步，上体右转，右 掌外旋向前插出，掌心朝上；眼看右掌（图二300④)。⑤左掌收经腰左侧向前穿出，掌心 朝上，右掌收至左腋前；同时，重心后移，成左虚步；眼视前方（图二300⑤⑥）。⑥右掌 向后、向上.向前摆落扶于左肘弯，指尖朝上，左掌变勾手，勾尖朝下；眼向前平视（图二 300⑦⑧>。



第三段

提膝勾手推掌

右腿蹬直，左腿屈膝提起；同时，左臂摆至体左侧，勾尖朝下，右掌向前平推，指尖 朝上；眼看右掌（图二301)。

腾空跨跳勾手亮鞏

左脚落步，右脚向前上步，随即蹬地跳起，左腿屈膝上摆；同时，右掌落经腹前向上 伸举，掌心朝上，左勾变掌向前、向下、向后摆落再变勾，勾尖朝上；眼向左方平视（图 二302①②③）。

 

上步腾空外摆莲

两脚依次落地，左手勾尖转朝下，右掌向前下落，高与肩平；眼看右掌（图二303 ①）。②右脚向前上步，左勾手变嘴，两掌落至身体两侧；眼向前平视（图二303②)。 ③右脚蹬地跳起，左腿屈膝上摆；同时，两掌向前上方摆起并击响（图二303③)。④在空 中身体右转，右腿伸直向右上方踢摆，两掌依次迎击右脚脚背；眼看右脚（图二303®)。



两脚依次落地，左手勾尖转朝下，右掌向前下落，高与肩平；眼看右掌（图二303 ①）。②右脚向前上步，左勾手变嘴，两掌落至身体两侧；眼向前平视（图二303②)。 ③右脚蹬地跳起，左腿屈膝上摆；同时，两掌向前上方摆起并击响（图二303③)。④在空 中身体右转，右腿伸直向右上方踢摆，两掌依次迎击右脚脚背；眼看右脚（图二303®)。

弓步勾手推掌

左脚落地，身体右后转；右脚向前落步，右腿屈膝半蹲，成右弓步；右掌随转体后摆 变勾手，勾尖朝下，左掌向前推出_；眼看左掌（图二304①②)。



 

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