(1)什么是截拳道底掌
底掌是反弯手腕以掌的底部向前、向上推击对手的掌法。 因掌底部位是手掌上肌肉最多的部位，骨骼与肌肉结构非常强壮有力。击打时没有骨折的后顾之忧。击打时又能充分发挥全身之力，因而其摧毁力较强。如果攻击角度、目标准确，甚至能将对手腾空击出。以底掌攻击敌人下巴可谓最佳。另外也可以底掌攻击对方太阳穴、面部三角区等处。
左底掌动作要领(图140):

2.由戒备势开始，右脚蹬地，重心前移，使动作加快，然后突然反弯手腕向斜上方运力推击，使掌底击向目标。
3.以腰部转动的力量，增加击打力度。
4.出左底掌时，身体重心玲终在左脚上，在击打过程中，要注章抬臂用右手护住下颏。
右底掌动作要领(图141):

(1)从戒备势开始，出掌时身体内旋，重心移至前脚，后脚脚尖蹬地推动身体左旋，右肩随掌招路线斜上推。
(2)当底掌推至目标瞬间，掌底、肩、腰与伸直的后腿成一连贯的力量输送线。
(3)击打时要严防对手的右拳反击。
注意事项：
3.实施掌底攻击时，掌应微微向上，使力量更能集中于掌底部位，五个指头如同抓东西一样的扣紧，大拇指紧贴于虎口处(图 142)。 '
4.贴身近战时采用此法效果最佳。近战时，手臂弯曲，肘臂成直角，由下向上利用拧腰催肘起身之力骤然爆发用力推击对方的下巴，顷刻间便掌到人倒。

图142
(3)推掌时不要为了增加击打力量而把掌臂事先后收，掌应随上体的转动打出，掌所走的时间和路线短，敌人难以防守。否则，被敌发现意图，会陷入对手防守反击的陷阱。
(4)以底掌攻击时，应自然、快速，避免身体僵硬与动作脱节。还必须注意掌握攻击的距离、时机。
练习方法：
(1)腕部柔韧性训练。
(2)原地和移动的徒手空击。
(1)以底掌做顶击沙袋、墙壁、树木、砖块的硬功训练。
(2)以底掌推击木人桩的练习。
实战举要：
(1)敌以右拳攻我上段，我以左前臂格挡，同时右脚上步，右掌底猛击其鼻子（图 143、 144)。

1.敌突然疾步前滑用右拳击我头部，我以左手格挡，身形略往右闪，右脚疾进脚踏中门，同时用右底掌猛推击敌人下巴（图 145、146)。

(1)截拳道是什么手刀
手刀是以手掌边缘部位劈击对手的招法，拇指屈曲，贴靠食指的掌指关节处，其余四指并扰直伸，整个手掌就像一把砍刀一样。可做砍劈动作，攻守皆可。在手技当中，手刀的用途极为广泛，手刀打法主要攻击目标为太阳穴、颈动脉、肋腹、 喉结、锁骨等，一般分为由上向下劈击目标、手背向下的由外劈击和手背向上向斜下侧面水平劈击的斜砍等打法。其劈击路线成弧形，因其动作幅度大，工作距离长，可以充分借助转体之惯性发力，再加上肘腕关节的反弹力，力量强大。但手刀攻击也因其幅度较大而易被对手察觉，使对手有所准备，特别是 由于用力过猛，击空时自身空门大露易遭对手反击。因而在施此技时应在其他技术的掩护下，或作为连环攻击的最后一击。 有时当对手求胜心切、或久斗疲惫、防守紊乱的时候可施用手刀猛砍敌颈、太阳穴等要害部位，攻敌不备。
动作要领(图147):

(1)在戒备势的基础上，自然屈臂抬起，重心迅速前移，
拧腰转髋，以掌外侧为着力点，由上向下或水平砍击。
(2)在进攻中要注意用另一手护住下颏。
(3)击打后，迅速恢复戒备势。

注意事项：
4.劈击尽量精简快猛，出掌时切忌做势，以免意图暴露失去绝好时机或给予敌人反击空当。
5.要充分利用肘关节的反弹力及腰部扭转时产生的爆发力。
6.劈击时手腕要突然抖动并略微弯曲，手刀技法触及到对手某一部位时，应当即停顿。
训练方法：
(1)原地的和移动的徒手空劈。
(2)劈手靶。由原地到结合各种步法逐步练习。
(3)劈打沙袋、木人桩等。
(4)做劈击树木、砖块的硬功练习。
实战举要：
(1)我以左直拳攻击敌面，敌右掌阻格，我进步以右手刀猛砍敌颈（图148、149)。.

我进步以左直拳佯攻敌腹，敌用臂格挡时，我用右手刀猛砍敌颈（图150、151)。

浏览1,409次