内锁膝

动作要领：

敌我对峙时，我用 左手直拳佯攻敌方头部，迅 速前俯下蹲，上左步左手按 敌膝关节，右手抓住其踝关 节，两手搬敌左腿，右转 身，将敌摔倒。



右臂继续挟其小 腿，左手按压敌膝上，右手 紧扣左手腕，左脚经敌方左 腿向侧跨步，同时身体右转发力，双手合劲向右撬别敌方膝关节，将敌方牢牢擒锁

 

注释：图138是擒锁受力 状态。内锁膝是利用杠杆力量向内侧发力撬别敌方膝关节的技法，具有掠上 攻下的战术意义；抱敌腿时，谨防敌 人擒锁我方头部，内锁膝 时要充分利用转体之力和 身体的重力。



外锁膝

动作要领：

敌我对峙时，我用 左手直拳佯攻敌方头部，迅 速前俯下蹲，上左步左手按敌膝关节，右手按抓住其踝 关节，身体右转，两手扳敌 左腿，将其摔倒



 

 

右手按敌脚面， 左手自敌腿外侧抓握自己 右手腕，双手合力外扳， 将敌腿擒锁：图是擒锁受力状态。

注释：

外锁膝是利用杠杆 力量向外侧扳别敌人膝关 节的技法，剧痛必令敌方 瞬间臣服；抱腿摔与外锁腿一气呵气。



上锁膝

动作要领：

敌我对峙时，我 用左手直拳佯攻敌方头部， 迅速前俯进身，上右步施 以抱腿摔，将敌之摔倒在 地



双手抱住敌腿脚跟，右腿 向右侧跨步，我方身体后 倒，左腿压住敌人身体， 双手随后倒之势猛力扳压敌腿，腹部上挺，向上撬别敌方膝关节

图155是擒锁受力状态。



注释：

上锁膝是利用双手 向下的扳压之力与腹部上 挺之力撬别敌方膝关节的 技法，属常用擒锁技法；双手扳压之力与腹 部上挺之力必须同时爆发

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