实验研究法
这是根据研究的目的、任务，人为地制造或改变某些客观条 件，控制或模拟某些自然过程，并利用各种必要的仪器和设备, 使人们能在更有利的条件下对事物进行观测的研究方法。实验法 在实施中也要进行观察，但是它不同于单纯的观察，它能够通过实验来验证某一新的教学、训练手段和方法的正确程度，或者通 过实验来探索新的规律，科学地分析某些现象，找出其根源，以 及通过实验获得新的事实，去证实或否定以前实验的结果。
- 实验的程序
- 准备阶段
- 理论准备：通过查阅有关文献资料对所研究的事物进行分 析，使实验在正确的理论指导下进行。
- 与有关人员商定实验的时间和计划程序。
- 实验方案的制订：实验方案是实验的具体实施办法，包括 实验内容、步骤和具体方法、指标及要求。
- 实验器材的准备，包括教学训练实验中需要的场地及布 置。
- 对有关指标进行初测，对实验对象进行必要的筛选和组 织，使实验组与对照组的条件基本一致。
- 控制实验条件的有关措施。
- 实验人员的组织分工和培训。
- 实施实验方案，进行实验工作：为判断实验设计是否合 理，仪器是否准确，在实验前要进行规模较小、周期较短的预初 实验，经过预初实验证实实验设计可行，才能进行正式实验。
- 对实验结果进行处理：对实验获得的数据要做统计学处 理，通过分析、归纳、综合、比较找出事物的本质或规律。
- 实验设计
实验设计就是对整个实验工作中的各个步骤和方面进行通盘 的、周密的、具体的考虑，并制定出实验计划，使实验过程能有 计划地进行。
(1)设计实验方案的基本原则
- 尽量固定条件，纯化实验因素。实验中固定其他条件，变 化实验因素，观察和验证不同的实验因素的效果，一般每一个施 加因素都需要一个单独的实验组。
- 对照组除了施加因素外，其他条件均与实验组基本一致, 主要包括：
- 实验组对象与对照组对象基本条件一致；
- 实验条件_致；
- 实验操作过程一致；
- 实验时间一致；
- 实验组与对照组样本例数尽量相同。
- 重复性原则：使所设计的实验方案，在别人使用或自己重 做时都能再现同一结果。这样的结论比较准确可靠。
- 随机性原则：设计实验方案时，实验对象必须坚持随机抽 样原则，不能人为地挑选。
- 实施对象的基本要求
- 实验组与对照组受试对象之间的基础条件应一致：实验前 应对实验组与对照组受试对象进行各种基础水平的测试和调整， 使二者在年龄、健康状况、身体素质、技术水平等与实验有关的 各项基础条件相一致。
- 实施对象的样本含量：样本大小，要根据研究目的需要， 指标的性质、误差的大小及受试对象对施加因素客观反映的强弱 而定。一般来说，样本数和实验次数应满足统计学的要求。
- 实验法的组织形式
实验有三种基本组织形式，即单组实验、等组实验和循环实 验。
- 单组实验：也称自身对照实验，即同一个实验组，在不 同的时间内，采用不同的实验因素，然后对不同的实验因素的实 验结果进行对比、分析之后，对不同的实验因素的效应做出正确 的评价。这是自己与自己比较，今年和去年比较，某一阶段和另 一阶段比较，实验前与实验结束时比较。
- 等组实验：把实验对象分成条件相等的两个或两个以上 的组，一个为对照组，其他为实验组。各组分别采用不同的实验 因素进行实验，然后把各组的实验结果进行对比、分析，最后评 定新实验因素的效果。采用此方法时，除处理因素外，各组其它 条件须相等，否则实验效果的可靠程度就会受到影响。
- 循环实验：又称交叉实验、轮组实验。将实验对象分成 若干人数相等的组，再把各种处理因素轮换施行于各组，然后根 据每种处理因素所产生的反应的总和来比较实验的结果。
逻辑法 主要通过分类比较、分析综合、归纳演绎等进行逻辑推理。
- 类比法：将一种对象的有关知识和研究结论运用到另一 对象的研究中去的方法，即由此及彼、触类旁通的过程和方法。 由于我国摔跤科研较其他项目的研究落后，参阅其他项目的研究 成果对摔跤科研会有很大启发。
- 归纳法：从个别事物中概括出一般原理的思维方法和推 理形式，是从特殊到一般的推理方法。如观察某优秀摔跤运动员 的技术有某一特点，另一优秀摔跤运动员也有这一特点，从而断 定大多数摔跤运动员都具有这一特点。
- 演绎法:与归纳法相反，是由一般到特殊的推理方法, 把已知的结论运用到未知的研究中去。如一个优秀摔跤运动员的 成功经验运用到其他运动员的训练中去。
- 分析法和比较法：是对感性材料进行抽象思维的基本方 法：
- 分析法是把研究对象或事物的整体分解为部分，把复杂 的事物分解为简单的要素，并分别加以研究的方法。如摔跤中一 个动作可分为开始姿势、身法、腿法、接触部位、击打方向、结 束姿势等部分，分别进行研究。
- 综合法是把研究对象或事物的各个部分、方面和因素统 一起来作为整体进行考虑的方法，如对一次摔跤比赛经过观察， 取得了统计材料之后，先要进行分析，分析是多方面的，从技术 角度看，进攻技术如何，防守技术如何；从队别看，各个队的技 术特点是什么。然后综合比较，得出结论：技术是否发展，哪些 队的技术全面，哪些队员的技术较好，其特点是什么等等。
（四）数理统计法
数理统计法是指应用概率论的结果，通过样本了解和判断总 体的统计特性的方法。实践证明，它不仅是整理和分析资料的有 效工具，主要的还是从中能得出定量分析的结论。如在探讨摔跤 专项身体素质对提高摔跤技术的影响时，可通过相关与回归分 析，看出专项身体素质与摔跤技术之间是否有内在联系。在运用 数理统计时，要通过数学的运算、推导，因此它要求数学运算过 程严密、数字处理准确。
摔跤科研的步骤
摔跤科研的步骤，一般分为三个阶段：
- 准备阶段：选题、提出假说、确定研究范围及研究方法， 制订研究工作计划。
- 研究实施阶段：收集资料、整理材料、分析材料、实施计 划、撰写论文及论文摘要、准备论文报告用的图表等、试讲论文 摘要。
- 结束阶段：论文报告、答辩及评定、修改论文、上交论文、成果的发表、评奖、应用和存档。 '
(-)选题
1 .选题原则
- 实用性：根据摔跤理论发展和教学训练实际的需要选 题。
- 创新性：从前人未进行研究的内容中，或已有人研究但 结论不完全、甚至有错误的内容中选题。
- 科学性：选题要有现实和理论基础，理论研究要有事实 基础，应用研究要有理论依据。
- 可行性：本人水平、研究条件(资料、设备、经费、时 ,间等)，只有主客观条件允许的选题，经过努力才能完成。
- 选题方法
- 接受上级布置的科研任务。
- 根据社会的迫切需要，如何迅速提高我国摔跤水平的各 种理论与方法。
- ・从学术活动中找题目。参加科学报告会、听论文报告 会、参加论文评审等，可从中受到启发，确定研究内容。
- 从文献资料中找题目。读阅资料时从某一观点或方法中 受到启示，或发现疑点，有的论文附有有待研究的问题，都可以 作为研究题目。
- 请专家、学者一起探讨当前摔跤急需研究哪些问题。
- 从教学、训练的实践活动中找题目。
- 从“边缘”学科里寻找引进，如控制论在摔跤训练中的 运用。
- 选题顺序
- 提出初步课题设想。
- 查阅与课题有关的资料。
- 制订研究计划，确定研究目标、研究(或实验)对象、 研究方法、步骤和经费预算。
- 进行课题论证：开题报告、请有关专家学者和主管领导 参加，报告题目来源及国内外研究现状、研究目标、预期效果和 研究方法、可能出现的困难及解决方法、进展日程和经费预算, 经过专家评定，主管领导批准后，即可按计划进行研究工作。
（二） 确定研究任务、方法和手段
选题后，要明确所要研究和解决的问题，使研究任务具体 化。研究方法的确定，取决于课题所研究的任务和目的。确定某 种或同时采用几种方法时，要明确所选方法能否获得所需研究的 结果来完成研究目的。研究手段是指研究时，运用哪些基础理论 知识，采用什么仪器设备和什么措施进行研究。
（三） 论文设计和研究计划
包括课题名称，负责人和执行人，选题依据、目的意义，研 究对象、范围和任务，研究方法和步骤，资料来源和处理，各阶 段的具体任务和工作内容，需要解决的主要难点，预期结果，经 费和设备，指导教师的意见。
（四） 搜集资料
通过查看索引、目录、有关书籍、报刊、图片、影片、录相 等，找到与研究有关的资料，运用浏览或择看重点（子题、提纲 和结论），确定资料使用价值，进行筛选，对重点文章要精读、 消化吸收，最后写成文摘或卡片，以备选用。
（五） 研究实施
按照研究计划，运用有关资料，采用各种方法，实施各项措 施，这是科研的主题施工。
（六） 数据资料整理与分析
通过各种方法取得的材料要进行分类、筛选，对数据进行统 计、运算使其条理化。并对这些材料和数据进行分析、综合、归 纳演绎，加以抽象概括，建立概念、运用概念进行推理和判断, 得出研究结论。
（七） 撰写论文
对全部工作进行总结，把研究的问题和结果加以简明扼要的 阐述，并对研究结果进行充分的论证，得出研究结论，使读者能 了解研究者的观点和见解。
论文的结构
1 ,论文题目。
- 作者姓名和单位。
- 摘要：反映文章的主要观点和成果。一般在300字左右。
- 前言：说明选题依据，着重说明该题在实践和理论方面 的价值和意义。
- 文献综述：着重阐述本课题国内外研究的现状，介绍本 文从哪个角度进行研究，应提出预期结果。
- 研究对象和方法：调查法要说明调查对象的年龄、身高、 体重、性别、运动水平，人数、问卷发放范围和回收率；实验法 要说明对象、实验组和对照组的划分、所用仪器的规格等，若测 试或测定仪器是自行制造的，要写清其可靠程度。其他如文献资 料法、数理统计法、分析综合法等只要简单写明即可。
- 研究结果和分析讨论：根据所获资料和数据，进行逻辑 思维、推理判断、概括提炼，探讨出事物的内部泯系和规律，形 成新的认识。作为结果的依据，要求条理清楚，'主次分明，措施 恰当，观点鲜明。有数据材料时，可采用图和表格列出。
- 结论：根据分析讨论进行高度概括、总结出结论。要求 实事求是，恰如其分，掌握分寸，因而须字斟句酌、严谨推敲。
- 鸣谢：对在研究工作中给予自己帮助的单位和个人要表 示感谢。
- 参考文献：列出在研究过程中阅读过的主要书籍、刊物 等文献资料，表明作者的科学态度和涉及这一题目的知识容量, 表示对别人劳动成果的尊重，提示读者从这些资料中可获得更详 细的资料。
（八）论文报告（答辩）
- 报告程序
先讲题目、提纲，再报告正文，宣读时最好能背下内容，或 指着幻灯片提出的提纲、图表宣讲。
- 注簸事项
（1） 充分准备：缩写报告稿并多次演读，制作投影片或幻灯 片，把提纲和重要图表显示给听众。
（2） 态度自然、吐字清楚、冷静和充满信心。
（3） 讲究礼貌：服装整洁、仪表端庄，开头和结束时要有礼 貌用语。
- 论文答辩
（1）答辩程序
- 论文报告前由大会主持人介绍答辩委员。
- 论文导师（或推荐人）简单介绍作者。
- 论文报告。
- 答辩委员会和与会者提问。
- 论文作者当场回答问题（提问和答辩不超过30分钟）。
- 评委（5~7人）会议，对论文质量和答辩水平进行评定, 经过无记名投票，2/3的评委同意，才能通过。
- 由评委会的秘书填写评审表，经过评委主任和委员签字, 主管部门审批后通知作者。
- 经答辩、评审后论文合格者，授予相应学位、职称或奖励 证书。
(2)答辩时应注意的事项
- 做好准备：报告前对可能提出的问题做好回答准备。
- 听清答辩委员所提的问题，可以用笔记，如果没有听清或 不理解时，应很礼貌地请他再重复一遍。
- 实事求是：回答问题要简明扼要，抓住重点，不要开展论 述。不要答非所问。对简单问题也要认真回答，不能有不屑一顾 的傲慢态度。对不清楚的问题，可以用“还没有注意到”或“没 有解决好”等语回答。实在不知道答案的，应该老实承认。有几 种观点的问题，可以阐述自己的观点，附上“可以继续探讨”或 “尚待实践检验”等缓冲语，以留余地。
- 掌握好时间。
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