第四节截拳道之攻防

一、截拳道超常攻击法

在截拳道中，根据对方速度的快慢调整我方的速度以相配合，称之为“节奏”。搏击中的节奏， 也可以看作是连续攻防动作的快慢、长短及缓急程度。因为在打斗中一味地求快是不对的，如果拳 手总是保持着一种打斗节奏，很容易被对方把握住规律而突破进来。所以，为了避免失策，拳手的 节奏当是不断变换的，即尽量不让对手以把握住你的攻防规律的机会。

速度倘系随着对手而适当的调整的话，此亦可称之谓节奏变换。对节奏的正确判断，可使自己 对每拳每脚皆有冷静的控制。而此良好的控制能力，又可使自己更从容的选择攻防时的正确招式。 一般说来,对时间的把握，意料着在对方准备攻击之瞬间立刻加以攻击。

在搏击中，最理想的是迫使对方迁就于我方的速度，即迫使对方苦于应付速度的变化。如此， 将可在速度上取得优势，进而达到先发制人的主动地位，同时在精神上也可以取得优势地位。在 此，切记在攻击时避免做无谓的防御。而快速的出拳可使对手措手不及于防御，此即所谓“攻击即 最佳的防御方法”。

倘自己在速度上占有较大的优势，则常可领先对对方做动作。换言之，对方的动作只能跟着。 所以，一个人有速度上的优势，在其它方面亦可占有不少优势。但最重要的是信心的具备，此乃一 种精神上的效果，常可令对方因自己快速的动作而丧胆。在这里，李小龙常用的一个十分有效的改 变节奏的方法,是减慢动作而非加速，即减缓攻击的速度。譬如说，在攻击之半途突然停止做动作， 诱使对方改变防御方向，然后再突然继续原先的动作。此即李小龙所说的“半次攻击”攻击法，此种 攻击方法,常可使对方在精神上或肢体上失却平衡。

在截拳道中，一个成功的防御或攻击的动作，关键在于正确的掌握发招时机，必须出敌不意，使 敌方措手不及。关于超常攻击法的具体运用，从心理上的观点来看，是使对方出乎意料的那一瞬 间;从身体的观点来看，是对方无以自救的瞬间。即选择对方心理或身体某一瞬间所暴露出的弱 点，来加以攻击的方法。另一个适当的机会，是在对方踏前时，因为一旦对方移前的瞬间将无法改 变其方向，此时攻击，对方较不易防御与闪躲。

搏击艺术之最高境界，是能否运用极短暂的时间，并切勿因对方的假动作而受影响。在对方一 心一意进攻而无暇顾及其他时;在敌方一意进步趋前时;在对方收手时，均为实施这种超常攻击法 的最佳时机。不过，上述动作的成效均在于不停地集中注意和警戒。并由察颜观色以知悉敌人的 注意力集中情形，随后在对方疲惫和缺乏决断时立即给予攻击，从而制敌于瞬间。

李小龙还认为，一次成功的攻击，时间与角度的选择是最重要的因素，即尽量使速度加快，时间 把握住。倘时机不当，一拳一脚的招式就是再妙、再快也是枉然。

二、截拳道攻击距离分析

在截拳道中，灵巧的踢腿和准确的攻击技术，均涉及到正确判断距离的能力。攻击目标的位置 不是眼前对方所站立的地方，而是对方可能躲闪的地方。因此，攻击前的瞬间，必须先正确判断我 与对方之间的距离,唯有正确判断我与对方之间的距离，才能准确掌握住对方可能挪移的地方。

在实战搏击中，如果我与对方之间的距离判断正确，那么，在对方攻击即将结束的时候，我方就 能轻易地抓住瞬间的虚隙，予以致命地攻击。而两位技术熟练的拳手相遇，双方都力图夺取有利的 位置，他们之间的距离是不断变化着的。最好的方法是一直处于对手一拳打不着自己，而己方又前 进一小步便可击中对手的位置上。这个距离不仅取决于自己的速度和准确性，同时也取决于对手 的速度和灵敏性。

众所周知，截拳道讲求的是灵巧，所以必须练习步法的灵活移动和距离的不断调整变化。在对 抗中，李小龙认为不仅要确保自己的距离感，并需不时的在自己的界线上绕动，以此扰乱对手的距 离感。当对手被我方的动作困惑后，且无意间踏前时，可乘隙予以致命地攻击。也就是说,与对手 之间的距离准确与否，取决于灵活移步和步法技巧的熟练掌握程度。

象李小龙这样的擅于掌握距离的技击高手，从来都不长时间地停留在某一点上。拳王阿里的 那套敏捷的步伐移动对李小龙帮了大忙，使得李小龙能以不断地运动来迷惑对手，使对手错判距 离。一个移动着的目标不仅较难被击中，而且在运动中发起进攻要比从固定位置上发起进攻来得 快。你可以不断地变换距离和打斗的节奏来迷惑对手，扰乱他对进攻或防卫的准备，并使其始终处 于失去平衡的不利状态。

李小龙在有效运用距离时，看上去动作总是那样轻松自如,而又巧妙准确。当他奋起冲向对手 时，既能轻而易举地落拳，又能自由自在的离去，他似乎总能巧妙而又机智地攻击对手。还因李小 龙对时机掌握得好，其动作均准确无误，协调一致，从而控制了对手的距离感,并打乱了对手的节奏 与战斗计划。

根据实际的运用,截拳道分为远、中、近三种不同的技击距离。一般来说，当李小龙不知对手的 技艺高低或攻击意图时,就采用远距离，以图能试探和摸清对手的意图。聪明的拳手也总是远离对 手，不让对手贴近攻击。因为,即使你的反应和动作都很快，倘若距离对手太近，就是挡开一拳也是 困难的。因此先下手攻击的一方,通常占有近身攻击的优势。

在搏斗中，一旦你认为已摸清了对手的虚实，就可以出其不意的接近他，达到中等距离,在此距 离上你既处于对手的攻击范围之内，又能贴近他或出招攻击他。如果能把握好时机，这也是一个较 为安全的距离。象李小龙这样的技法娴熟的高手，常会用虚招来缩短间隔距离，直至对手难以自解 其围。

在中等战距上,还能做迅速后退或疾步侧撤，以躲闪任何来拳。不过，李小龙并不推崇此战法， 因为连续使用此策略，将会丧失进行反击和主动发起进攻的机会。故在自己独创的技击术中，李小 龙常常刚好退却到足以免遭反击，而又能进行迅猛反攻的位置上。较优秀的拳手总是在不断地运 动，以力图站在对自己最为合适的距离上,而且一般是刚好站在对手的攻击距离之外，而耐心地等 待良机逼近对手，或在对手变换步子及距离中有可乘之机时发起攻击。总之，聪明的拳手通常不是做前后的直线运动，而是力求成为一个变幻莫测、难以对付的目标。

在截拳道中，近距离打斗，通常是做一次攻击或进行反击。这个距离，防卫是较困难的，而且除 非是你夹住对方的手臂。确切点说,优势在先下手的一方。也可以这么说:当处于近距离时，拳手 如果擅长手法，那就能够战胜用脚踢击的对手。在近身搏斗中,你还必须用自己紧靠对手的那只脚 去抵住对手的前脚，使它无法移动或起脚攻击。而且，这一步应自动地完成，因为处在近距离上，你 的注意力将在很大程度上放在手法上，而非下盘。

在实战搏击中，如果对付一个具有良好距离感与判断能力的防御性拳手时，可以一连向前出几 步，而且第一步应平稳、省力。聪明的拳手能在前进一、两步后就退回，以引诱对手迫近，如果他追 击，就让他追一、两步好了，然后可在他提步向前迈动的一刹那，出其不意的猛然前出，截断其退路 并施以强劲的准确重击。

下面是运用距离的原则：

采用有效的技法去攻击最近的目标，其中包括需使用最长距离的攻击方法去重创对手，如侧踢腿与直拳等。

不断地变化和移位，以便取得适当的攻防距离，并利用不规则的节奏来破坏对手的节奏，保 持自己的距离感，进而混淆对手的距离判断能力，连续施以重大打击。

适时抓住对方在肉体上或精神上暴露弱点时的瞬间，把握住正确的距离，伺机予以致命地 一击。攻击后迅速恢复到戒备势，以便进行下一个回合的搏斗。

勇气和果断力与速度是攻击时不可缺少的要素，如能在确保正确的距离之际，再附加上瞬 间性的体能爆发力，必能如愿达成攻击，这要靠平时的苦练所得。

防守时的姿势需正确，并能随时应付对手的突发袭击和发起猛烈反击，也就是使攻防成为 一个整体，而不能脱节，以免因疏漏而反为对手所利用。

正确判断对手攻击的有效距离,从而知己知彼，百战不殆。

多次变换距离，借以扰乱对手的距离感觉。

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