(四）攻击膝法

实战空手膝法在传统空手道的膝部技术基础上有了很大的发 展和改进。它充分吸收了泰拳用膝之技术精华，变得十分自由、 凶猛和实效。较之传统空手膝技，实战空手选手在用膝时更加强 调手部在箍颈、攀肩等控制夺势方面的配合作用，从而大增其威 力。实战空手攻击膝法虽然没有泰拳膝法细腻多变，但仍然形成 了简练、凶桿的现代日本空手道膝法风格，具有强劲的杀伤力。

实战空手道的膝法可谓实战空手选手近战取胜的重型武器之 一。在规则允许的竞技赛场或自卫术中，均为不可或缺的杀招。 原因在于人类的膝部是极其坚硬的部位，而用膝时，膝关节最靠 近躯干，能充分利用和发挥腰髋之力发劲，加上贴身运用速度快 而猛，动作隐蔽难防，所以灵活用膝，常常会在实战中显示出决 定性的威力和作用。

实战空手的膝法适用于近距乃至贴身的格斗，有时也可配合 步法在中距运用。效击范围包括对手上段，如头面、太阳穴等; 中段，如心口窝、腹肋部等；下段，如大腿内外侧（图561)



1.冲顶膝

冲顶膝又称为“前顶膝”或“正顶膝”，是实战空手最常用 最实效的攻击膝法。攻击接触面为膝关节正面突出部（图562)， 动作路线为从下到上垂直上提顶撞，或从下向正面前上顶撞。在 战术上，实战空手选手常以之对付那些踢法比手法好的对手。



冲顶膝在实战中主攻上、中段，在运用时需配合手法的牵拉 控制以求最佳效果。

从格斗势开始（图563）。

双手贴近如箍对方颈部般斜上举起，不停，攻击腿足面绷 平，足尖朝下，迅速屈膝以像要收到胸部的要领，随支撑足足掌 蹬地踮起，双手向下猛收和收腹送髋之合力，火速由下向上抬 顶，呼气发力，力达膝尖（图564、565)。

恢复格斗势。



提示：①屈膝上顶时，大腿后侧与小腿后侧要紧夹，以突出 膝尖。②攻击膝上提时，足尖朝下有利速度。有时，也可足底与 地面水平，此种足型有利发劲。习者可在实践中体会。③手臂下 收，收腹、送髋、蹬地、顶膝动作要协调一致，一气呵成，使速 度和力量达至最大。④攻击膝要直上抬顶，不可倾斜。⑤身体可 含胸稍后仰。切忌后仰过度失去平衡。⑥上顶膝至极致时，大腿 要尽量靠近胸部。

 

2.冲顶膝的变化运用

根据击打的角度和攻击目标之不同，直上冲顶的冲顶膝法有 时会以呈45度或更小的角度斜上冲顶的变化形式出现（图566)， 其技术要领不变，仅足部略外撇，使膝尖向斜上冲撞出击。



冲顶膝的此种变化运用与前踢的变化运用基本思路是一致 的：绕开对手在特定方向上的阻拦，以成功地达到攻击之目的。

必须指出的是：斜上式冲顶膝与攻击膝小腿与地面几乎平行 的侧顶膝不是同一种膝法

杀招！上段攀颈式冲顶膝法

实战空手的膝技简捷而又凶桿，特别是针对头部上段冲顶膝 更是实战空手道选手的拿手杀招。在实战中，他们往往会抓住对 手某一虚隙，立即贴身以单手或双手攀颈下拉，令对手俯身，同 时发出凌厉的上段冲顶膝迎撞。有时，还借势腾起，在空中施以 凶狠的跳撞。下攀上撞，二力相合，可产生毁灭性杀伤力。此种 上段攀颈式冲顶膝可以灵活攻击对方头部正面（图567)、后面 (图568)、左、右侧面。

一般，上段攀颈式冲顶膝法适用于防御反击场合。即利用有效的防御，迫使对方处于盲区背势，从而顺利发招。具体见实战 图解。



实战空手的泰式箍颈膝撞法

实战空手此种利用双手箍住对方颈部，配合身体运动左右扭 转，迫使对方失去重心，上体前俯之际，施以冲顶膝的技巧来自 于泰国拳（图569、570)。在擂台上以此对付不擅近战者可谓最有效的打法之一。盖因在双手牵引的牢固控制下，对手往往呼吸 困难，重心失衡，在难以及时脱身被动窘境中，极易遭受膝部连 续猛烈冲顶而败北（图571、572)。此种箍颈打法主要攻击目标 集中在对方正面躯干部与下段大腿部位。有时可直接攻击对手上 段正面（图573)。



冲顶膝之实战图解

格斗中，对方后手拳击，选手予以格挡。不停，立即后足 向斜前踏步进至对方前足外侧，同时一手攀其颈，一手扳其肩猛 然向下发力使之前俯同时迎以冲顶膝（图574、575、576、577)。



对峙中，选手找准机会，突然以左右肘摆击对方头部，将 其打懵。不停，趁势施展箍颈膝撞（图578、579、580、581、 582)



对方以后手拳重击，侧身格开（图583、584),对方续以 前手拳攻上段，再次向外格挡（图585),不停，格挡之手向下 翻压其臂，同时后足上步至对方外侧盲区，以另一手攀其颈，猛 力下拖把扳并施以上冲膝攻其头部侧面（图586、587)。



这是在无限制自卫术中的抓发式冲顶膝法。当对手抓住选 手的胸襟时，迅速一手向下压其肘弯，一手抓住其头发（图 588、589)，用力向后拽拉使其后仰之际，迎以冲顶膝撞（图 590)



在格斗中，选手向外侧跨步同时格开对方的中段拳击。立 即借势单手攀颈施展中段膝撞（图591、592、593)。



对方后手重拳出击，选手闪向其外侧盲区格开其手臂，几 乎与此同时以空出另一手攀其后颈，猛然发力令其前俯并迎以冲 顶膝（图 594、595、596)。



在实战中，对方以前刺踢进击，选手向左侧闪同时以前手 格挡。不停，趁其落步未稳，后足立即上步至其身后盲区，令敌 处于背势，同时一掌从前猛推其头面，一手从后反向推其腰，双 手合力迫其后仰，并施以冲顶膝的跳撞攻击，必可一击制胜（图 597、 598、 599、 600、 601)。



(五）实战空手特殊足技

我们前面已经提到，当今日本传统的和现代的空手道派别林 立。此种竞争格局，造成了空手道各派别间各具特色的独立的技 术发展。可以说，不同的空手道派别之间，均有不同于他派的独 具一格的特色技术。这些技术中，有的是其它派别体系中也有的 技术，区别仅在于别的派别对此不予重视，而该派却极为重视并 特别加以发展应用，从而成为其派别格斗技术特征的；有的则是 “只此一家，别无分店”的真正独创技巧，是别的派别所没有的。 在这里，我们就足技方面，简要综合介绍一下实战空手中那些并 不常见，但偶然有选手在竞技中使用，令人耳目为之一新的特殊 踢技。其中一些不失为一击必杀的威力技术。危急中突然运用， 往往收到绝佳效果。

1.倒地交剪腿

此种踢法属舍身技类型，意即是主动倒地施技。正因为如 此，一般不会轻易使用。此腿在实战中远、中、近距均可灵活采 用。可主动，也可在防御反击中运用。成功关键在于果断、坚决 地插人剪腿，准确施展。

双方在远距离对峙中，选手以碎步靠近至足够距离时，突然 向前刺步同时以前手拨开对方前锋手，同时抓住其臂。不停，趁 对方惊愕之际，立即借势身体后倒一手扶地，同时前足从对方腹 前向直伸，后足从对方身后膝后向前直伸，形成交剪状态并依靠 腰髋顺时针爆发旋转，配合前腿向后，后腿向前的交叉用力，将 对手剪倒（图602、603、604)。

如果规则允许，或在自卫术中，一旦剪倒对手就会立即追加 攻击（图 605、606)。



2.舍身抢背击头

舍身抢背击头腿法与中国武术中的抢背击头技术可以说是大 同小异，是以身体躯干腾空翻带动攻击腿呈弧形从下翻转至最高 点再向下劈击的腿法。攻击接触力点在足跟，主攻对方上段头 面、头侧目标。此腿属难度技术，但利用整个身躯翻转以及全身 体重腾空盖压的合力发出劲力之大，足以一锤定音。适于小个子 选手在劣势中孤注一掷打击大个选手时使用。在实战空手竞技史 上，曾多次出现小个子选手以此腿在困境中突发奇袭，一举击倒 大个选手“以小制大”的奇迹。

具体运用时不仅要坚决、果断，双方之间距把握精确与否更 是决定性因素。另外，在其它攻击技术配合下运用此腿，将更有 胜算。

双方处于远距离时，选手主动以后足向对方上步近身（图 607、608)。不停，以上步之足蹬地，同侧之肩向异侧前方斜送， 同时上体顺时针横向翻转，带动另一腿随上体动作向上向前摆起 (图609)。紧接上动，上体腾空继续翻转至背几乎与地面平行， 攻击足随势伸膝使足跟到达最高点，眼视目标（图610)。充分发挥翻转摆腿之合力，攻击足从上向下猛击目标，力达足跟（图 611)。

提示：①整个动作要干净利落，不可犹豫。②蹬地之足同侧 肩膀斜前送肩动作轨迹决定了身体翻转击打的路线和角度。即必 须根据目标所处位置决定送肩幅度。前送幅度大，则攻击腿击打 路线为斜向的，可攻击斜上方之目标。而前送幅度小时，攻击腿击打路线为正向的，可击打正上方之目标。此需在训练中反复体 验。③蹬地、腾空、摆腿、发力务必连贯流畅，坚决果断地完 成。



后大回转踢

后大回转踢亦称“后回转蹴”，其撑地翻转上体和臀部，以 攻击腿划弧向后大幅度回转向后摆击的动作原理，近似于舍身抢 背击头。最大的区别就是后回转踢没有腾空动作而已。

后大回转踢动作幅度大，攻击力猛，以对方头部正、侧面目 标和颈部等为攻击对象，准确击中，有击倒之效。此腿动作要点 亦在于动作坚决、果断和对距离之精确把握。其攻击足接触面在 足跟。此腿在实战中突然运用，多可收到奇袭之效。

在远距离攻防中，选手前足向异侧斜前进步靠近对手，同时 同向送肩、俯身，以前手撑地（图612、613)。不停，眼视目标, 以前手和前足足掌支撑并辗转，上体顺时针横向翻转同时带动后 足从后向前向上再向斜下大幅度划弧击打对手头部（图614)。



提示：①手撑、支撑足轴转动作要平稳、流畅，从而在整体 上形成一个平衡的动态姿势。②前足上步俯身动作幅度一如舍身 抢背击头送肩腾空动作般决定了攻击腿的动作轨迹。③动作完成 后，应立即起身恢复格斗势。

 

撑地式踢法

在实战空手格斗过程中，处于劣势或处于某特定位置的选手 有时会顺势采用此种撑地式踢法。

所谓撑地式踢法只是一个泛称，亦即以手撑地发腿是共性 的，但在具体执行中，你可以根据情况灵活采用旋踢、侧踢、前 刺踢等任何一种踢法（包括前面介绍的撑地式后大回转踢)。

此类撑地式踢法多顺势而为，突发而隐蔽。上体突然俯低, 可令对手瞬间反应失措。在自我防护上也是较为安全的。动作此 类踢法，要求选手动作熟练，在保持重心平衡基础上，果断、准 确、有力地施展。不过，此类大幅度动作，不利连接其它动作， 因此适用于背水一战或突出奇招场合。

(图615、616)为撑地式上、中段侧踢。

(图617、618、619)为采用后大回转踢动作被对方闪开后， 顺势施展的撑地式中段旋踢。



(六）实战空手足技的辅助训练法

实战空手道的训练方法和手段，除保留了部分传统特色之 外，更多的是与世界先进的武术训练模式接轨，大量采用科学的 现代辅助训练工具进行武技修行，从而大大增强实战空手选手实 战能力。下面，我们举要介绍实战空手中实效显著的一些传统的和现代的足技辅助训练方法：

1.设障练习法

为训练习者良好的先提膝后踢击的规范动作和习惯，训练 中，教练会在习者面前叠放一障碍物，如高脚凳，迫使选手提膝 超出凳面之后，方可完成踢击。

(图620、621、622)为设障前踢练习法图解。



橡皮筋桩练习法

在实战空手中，将橡皮筋一端固定在特制的木桩之上，然后 将另一端缚在攻击足发力部位一端上进行足技训练，是很好的传 统练习法。

此橡皮筋练习可以用来锻炼踢击的速度、力度，发展平衡能 力以及腿部肌肉爆发力量等，是值得推荐的好的辅助练习法。

在具体的各种足技的橡皮筋练习过程中，你可以任意进行不 同高度和角度的踢击练习，使腿部不同的肌肉纤维组都可以得到 全面锻炼，增进同一踢技的全面运用技巧。橡皮筋的长度和阻抗 力大小可根据习者自身情况和固定的高度和位置而定。注意橡皮 筋的阻抗作用方向与踢击方向相反。（图623、624)为侧踢的橡 皮筋辅助练习。主练踢击力度和速度。

(图625、626、627)为侧踢踢击和回收的橡皮筋练习，主练 踢击速度和回收的力量及速度。

3. 稻草、轮胎粧练习法

这是在传统的空手道稻草桩基础上，在其顶部安装一汽车轮 胎，用以进行踢拳综合训练的桩靶。轮胎底部约与本人颈部齐 高，稻草靶则与胸部齐高，模拟出中、上段攻击目标。（图628) 虽然此类传统桩靶在实战空手道训练中日益被沙袋等辅助训 练工具所替代，但仍然为一些实战空手选手辅助训练中所采用。

盖因在强化手足力度、硬度、速度、击打距离感和时机感方面， 它仍然是古代流传下来的非常有效且方便的练习方法。不过，在 进行此类粧靶训练时，习者必须注意按照正确练习方法和步骤， 先热身，由轻渐重，循序渐进的科学练习。任何训练急于求成都 是没有好处的。

(图628、629、630)为前踢练习，着力接触面在前足掌_r (图631)为上段的旋踢练习。



扶物式练习法

此种练习是随时可以进行的简便的辅助练习。习者只需以手 扶墙或其它物体，在保持自身平衡的状态下，反复进行某一腿法 的完整或分解练习，从而使技术动作日趋合理与熟练。

(图632、633)为旋踢的扶墙式辅助练习法。从中体会支撑 足足跟扣转、转腰、提膝、摆腿挺膝鞭踢的动作路线、肌肉用力 感觉和流畅感。如对其中某一动作环节感觉不对或想加大难度， 强化环节动作，也可采用分解练习。如（图634)就是反复练习 侧上提膝时，以一手压住膝关节增加阻力来提高提膝力度和感 觉。



铁木屐练习法

铁木屐在日本叫做“铁下驮”。此种练习法是将日常鞋具木 屐改以铁制并用于踢拳负重训练或肌力训练中，为日本实战空手 中较为传统且独特的实用训练方法，向为大山倍达极真空手选手 训练所采用。一双铁木屐一般重量为10公斤。

(图639)为铁木屐穿在足上的示意图。

(图640、641、642)为铁木屐的左右提膝练习，既练腿部力 量，又练了冲顶膝，一举两得。

(图643、644)为铁木屐的旋踢练习。

4. 沙袋练习法

沙袋可以说已经成为当今世界武技中最流行而又最有效的辅 助训练工具之一。在实战空手中，沙袋更是训练必不可少的。有 效的沙袋训练对于习者提高踢打灵活性、节奏感、组合攻击技 巧，以及强化攻击硬度、速度、力量均有极佳敎果，而足面则套 上护踝，这样练习时不会擦伤皮肤。

概括而言，实战空手沙袋练习有以下特点：

轻沙袋主要用以练习手法，或用以提高踢打的速度和组 合技巧^重沙袋则主要用以练习足技，或用来发展踢打力量和耐 力。

初练踢打沙袋时，需由同伴扶住沙包来练习。熟练后， 再进行自由踢打练习。这两种练法都可以采用原地固定形式的练 法或移动中练习的练法。

练习单个攻击技术时，要按正确的技术动作要领踏踏实 实地，一下是一下地练习。通常每个攻击技术沙袋练习多为10 〜30次一组，共练3〜5组。

实战空手的沙袋可用以练习各种踢法、手法或踢拳结合 的组合练习。练习形式可参照第（2)点执行。

用沙袋亦可进行模拟的假想对抗练习。即将沙袋视如敌 手，不断调整间距、角度，结合防御性动作，采用各种方式击打 沙袋，使练习更为贴近实战。

(图645、646)为右下段旋踢接左上段旋踢的沙袋练习。

(图647、648)为沙袋的膝顶练习。



(图649、650)为超长沙袋的单式旋踢练习。此种超长沙袋是近年风行世界的新型沙袋。一般与习者同高甚至超出，悬挂 时，底部几乎贴地。此种超长沙袋风行世界武坛的原因在于，习 者无论从何种高度与角度对其进行踢打均可，攻击面既广，训练 技术又全面。可以让习者找到全面对抗，全面出击的实战感觉， 是值得推荐并采用的最新型训练工具。

(图651、652、653、654)为同伴肩扛中型沙袋（或置于大 腿上）供习者练习中、上段踢击的训练法。

7. 手靶练习法

手靶是实战空手现代化的实效辅助训练工具之一。手靶练 习，在当今世界武坛，诸如拳击、泰拳、截拳道、踢拳等实战性 武道训练中不可或缺。盖因手靶练习极其贴近实战，可用以训练 全面技术。训练手段灵活多样，既可以原地固定形式做练习，亦 可以在自由移动中做练习。持靶游动的教练一如真实格斗之对 手，可以给习者以逼真的实战感，从而在训练中能够高效地提升 习者的攻守时机感、距离感、节奏感；强化动作速度、力量；增 进瞬间的判断力、合理的动作组织与准确的出击。正因为手靶练 习的实效显著，传自西方的手靶训练法在实战空手中很快得到普 及，并成为今日实战空手训练的最重要的辅助训练法之一。

(图655、656、657、658)为右下段旋踢（轻击教练前腿) 和上段旋踢（击手靶）的连踢手靶练习。



(图659、660、661、662)为下段旋踢接转身后逆踢之手靶 练习。在此组动作中，当习者以下段旋踢攻击时，教练飞快地后 撤闪避，使其攻击落空，同时上段出靶，引导习者迅速落步，调 整间距，以准确的转身后逆旋踢连击上段。从中我们可以看出手 靶练习的逼真性，对于习者熟悉实战中各种可能出现情况，培养 连续出击的强烈组合意识与距离感等均堪称高效。



踢靶练习法

在曰本，各类武术训练器械、用具的生产工艺十分发达，因 此习者在训练工具的选择上有很大的余地。

踢靶，在实战空手道中除我们常见的小型长条形单手可持的 踢靶（图663、664)之外，还有各种中型（图665)、大型（图 666)以至超大型（图667)的踢靶，用以实战空手选手的全能训练。通常，踢靶越大，其承受重踢重击的性能就越好，因此习者 可以全力踢击而无所顾忌。在具体训练过程中，教练和同伴根据 不同之训练目的和习者练习水平，既可以原地击靶，也可真实模 拟实战在游动中击靶，全方位引导习者进行攻守练习，对于迅速增 进习者单式技术速度、力量、组合技术的连贯流畅与节奏变换能 力，以及在时机、距离的准确判断能力上，都有极佳的训练实效。



踢靶虽然名称踢靶，并以练腿击为主，但在实际练习中也可 以练习手技、手技与足技的组合等全面技术和战术。这正是踢靶 在现代世界武坛得以广泛应用的原因。

(图668、669)为踢靶的箍颈膝撞练习。



(图670、671、672)为中型踢靶中、上段组合踢法练习。此 练习中，同伴左右双手持双中型踢靶遮护住上段，同时腰部还缚 有腰靶，如此可以同时训练习者全方位的连踢技巧和立体的踢拳 组合技巧。此种综合靶练习吸收自现代泰式自由搏击。



(图673、6⁷⁴、675、676)为中型香蕉式踢靶的练习例。此 类香蕉式踢靶由中国武术家李小龙所首创并应用于截拳道训练中，如今已风靡世界。

7. 二叠练习法

二疊练习法是近年来逐渐流行的一种新型的从西方流传到日 本的武道专用训练器具，有多种形制和大小。底座直径一般为 70厘米，空心充水或内镶铁芯底板，可使上部承受重击而不倒。 上部犹如一直立巨型沙袋，直径约40厘米。中为铁芯，包以2~3公斤重一次成型的特殊的软中透硬的材质，表面则为皮革。 整体高度通常为170 ~ 180厘米。

此辅助训练工具对于任何拳、足重击具有极好的吸收作用， 其特殊材质可以让习者在击打中有良好的重量感和类人体的质 感，可用于发展习者的重拳、重腿和立体组合技巧等。

(图677、6加为二疊膝蹴练习图例。



第五节投技与固技

所谓投技，在日本空手道中又称倒技。类同中国武术中的摔 技，即在实战中以摔倒对手为目的的技术。包含站立技和舍身技 (主动倒地摔)。

所谓固技，则是指关节技术（擒拿技术）和绞技（勒颈窒息 类技术〉。

在日本，以上述两大技艺作为基本构成和实践主体的柔术和 柔道十分盛行，如此，也就为现代强调全接触格斗的实战空手在

 

发展投技和固技，使踢、打、投、固成为一个整体方面提供了丰 富的营养和基础。

由于规则不同，竞技化的实战空手并非每个流派都强调投技 与固技与踢、打技术的综合运用，即便号称“直接击打”的极真 空手道亦是如此，真正强调踢、打、投、固的唯有东孝氏之格斗 空手道。在其北斗旗赛制中，双方于地面缠斗之时，可使用绞 技、关节技攻击直至制胜，而不像其他流派要中断比赛，让双方 起立再战。不过，在自卫场合，投技与固技则为大多数流派所采 用。

一、投技

实战空手的投技与柔道、柔术的投技在技术原理是一致的， 都是采用推、拉、提、泮等各种方法，利用对方的动作和力量， 打乱其体姿，从八个可能的方向前、后、左、右、左斜前、左斜 后、右斜前、右斜后，运用技巧使对方重心线超出支撑面之外， 失去平衡而倒地，可给对手精神、肉体以极大的打击和消耗。因 此，一个技艺娴熟的小个子实战空手选手能够利用各种巧力将比 自己强壮的高大对手摔倒就不足为奇了₃简言之，能以小制大， 以柔克刚是投技的一大特点。

不过，实战空手的投技与柔道投技的最大不同点在于：它不 仅讲究摔倒对方的技巧，更强调如何在快速的拳打足踢中，与手 技、足技等招式相配合，迅速地摔倒对手。换言之，利用踢、打 造成虚隙，趁势进入摔倒对手，摔中寓打，或打中寓摔，可谓实 战空手投技的一大特征。另外，摔倒对手之后，仍然施以追加的 拳打、足踢（包括固技）也是实战空手投技不同于柔道投技之特 别处。以下图解将为你展现实战空手之基本投技——有的是在主 动进攻过程中施摔，有的则是在防御反击过程中应用；有的是在 远距离接抱对方攻击的上肢或下肢施摔，有的则是在近距离贴身搂抱摔，等等。

(图679、680、681、682)为一组防御反击施展的夹颈别摔。 首先选手从外侧拨格对方的拳击，以防御手抓住对方攻击臂之衣 袖外带，同时前足踏人对方后侧，另一手以背刀横打其咽喉，上 下叉合用力，将对手投摔于身前。不停，仍然抓紧其手，防其反 抗，一膝脆压其肋部，同时以空出之手向对方头部施以拳打。



(图683、684、685、686、687、688)为一组防御反击中施 展的挟臂过背摔。当对方上段拳击进攻时，选手格挡并顺势以背 步动作进人贴身背对对手位置，同时双手顺势抓住对方手臂或衣 袖。不停，转腰顶臀直膝前俯双手用力下拉将对方过背摔跌。随 即半跪拳击追打。



(图689、690、691、692、693)为抱腰足拂摔的技术动作。 当对方上段冲拳时，沉身进步贴身双手环抱其腰。不停，贴其身 转至对方后方，一足拂踢其重心足，双手抱腰反向抡摔致跌。顺 势跨骑身上实施地面攻击。此法适于小个子对付大个子选手。



(图694、695、696、697)为一组利用抱腰转摔破对方箍颈 膝撞攻击的实战例。当对方箍颈欲施膝撞时，立即贴身抱腰并以 自身腰髋一侧顶住对方腰髋，使其没有膝撞的空间。不停，背步 抱腰将对方摔跌，施以地面追击。



(图698、699、700、701)为一组破腿击托摔法对手施展 逆旋踢攻击时，选手抓准时机果断进步以肘臂向上格挡。不停, 后足紧随进步，借上步前冲之势，双手向上向后用力托推使对方 向后摔跌而出。



(图702、703、704、705、706)为一组破腿之抱腿打腿摔 法。选手先以肘臂贴身阻挡对方中段旋踢，同时以防御手迅速从 上向下从外向内抄抱其腿，上步贴身一手推其肩膀，一手抱腿, 一足绕至其支撑足后打腿，上下叉合用力摔倒之。不停，立即续 以地面追击。



(图707、708、709、710)为破腿之挑腿托摔法。当对方以 直线足技攻进时，侧闪同时以前臂从上向下从外向内挑托住对方 的足腕部。不停，双手控制向上向后托举推摔。



(图711、712、713)为破上段旋踢之抱腿扭转摔法。对方以 后足上段旋踢攻击，选手果断上步后手格挡同时，前手从上向下 向外向上抄抱其腿，牢牢控制于肩上。不停，一边向下屈膝沉 身，一边用力扭转其腿使之摔跌。



(图714、715、716、717)为一组防御踢击后劈颈扫足摔。 选手内侧闪同时向外格开对方的直线踢击。不停，立即向前并步 突进，前手成掌劈其颈部并贴颈下按，同时前足扫击对方支撑 足，上下叉合用力使之摔倒。



(图718、719、720、721)为一组舍身投技——巴投的实际 用例。当对方进身前冲，双手猛推时，选手借其冲势，双手抓其 衣襟，主动向后倒，边倒地边用一足顶住对方腹部，随后倒翻滚 之势将其腾空蹬出。不停，顺势翻转其上跨骑实施地面攻击。巴 投在中国武术中又称为“兔子蹬鹰'



(图722、723、724、725、726)显示的是组主动进攻中的投 技——挟颈别腿摔。选手以上段旋踢进攻，对方防住。不停，落 地之后，以另一腿低位关节侧踢，致其屈膝失衡，顺势跨人其身 后，挟颈转摔。不停，双手抓其一臂上提，同时提足踩踏攻击其头部。



(图727、728、729、730、731)是一组在主动进攻中施展的 投技——箍颈转腰打腿摔。选手在近身战斗中以左右肘连攻，迫 敌被动招架，随即双手箍其颈，背步贴其身转腰打腿摔倒之。不 停，施以地面追击。



(图732、733、734、735)为主动进攻中的箍颈转别足拂摔 实战例。选手主动以侧拳攻击对方上段。一旦击中，趁其反应变 慢，立即双手箍其颈顺时针转腰别摔，同时足拂割切其前足足跟 部，将其摔倒。不停，立即追加地面拳击。



(图736、737、738、739)是一组以摔破摔的实战图解。选 手主动进攻，对手外格并趁机踏步至选手的外侧欲以挟颈别摔反 击。选手迅速反应，前足用力下压别住其前腿，一手挡住对方挟 颈之手，一手成掌抵住对方下巴向上、向后猛推，上下叉合发 力，将其反摔于面前。

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