3.散手型

以土耳其为代表的打法。运动员在比赛中主动进攻，作风 顽强，技术风格自成一体，又很难看出是技术好还是力量好， 动作非常实用。运动员的训练水平高，往往能做出类似“功 夫”电影中一样高难的技术动作。土耳其并没有聘请韩国的教 练，而是通过自己的努力，使得跆拳道技术名列世界前列之水 平。正因为没有照搬韩国的现成经验，勇于创新，才产生了 “奇招”、“绝招”，使跆拳道运动不断发展。

每经过一次世界性的比赛，各国都从中学到很多东西，战 术打法会有所改变，选手类型也并非一成不变。韩国一统跆拳 道天下的局面必将打破，跆拳道比赛的战术会越来越丰富。以 下战例虽然事过境迁，但是，跆拳道技战术的发展有其连续 性，我们从中仍然可以看出“一叶而知秋”、“见瓶水之冰而知 天下之寒”的深刻哲理来。

从下表可看出1995年，1997年世界跆拳道锦标赛踢法得 分率的变化

^时间 踢法	95年世锦赛（菲律宾）	97年世锦赛（香港）
横踢	男子 68% 女子 11%	79% 90局比赛中200分 横踢占159分
后踢	9.3%	12%
下劈	7%	4%

表中横踢作为跆拳道最主要踢法，比赛中得分率稍有上 升，后踢则更有上升，而下劈则呈下降趋势。说明各国跆拳道

技术在不断走向成熟，动作幅度大、路线长的下劈已不易命中 对手，力量大、隐蔽性好的后踢已被运动员们所钟爱。联系到 国内赛场，1996年中国”万基杯”跆拳道锦标赛时，北体、 前卫等单位的运动员凭借技术优势，可以轻而易举地用下劈命 中刚刚起步单位选手的头部，而1997年“康富来杯”全国跆 拳道冠军赛时，下劈的得分率明显下降，主动进攻的下劈几乎 无法命中目标，白白消耗体力。1996年中国”万基杯”跆拳 道锦标赛是我国成立中国跆拳道协会的第一次比赛，没有几个 单位成立专业队，裁判员的水平也尚欠火候，故开展跆拳道运 动较早的代表队的选手，非常漂亮，有力的后踢命中对方有效 部位，而由于边裁计分时对后踢技术认识不足，甚少给分，而 仅青睐于运动员“响度”大，清晰易辨的横踢。1997年“康 富米杯”全国跆拳道冠军赛情况就不一样，我国于11月份派 队员参加了香港举行的世界锦标赛，充分认识到了后踢在国际 赛场中得分率呈上升趋势，故各专业队的教练迅速部署战术， 加强了后踢的使用。1997年12月27日至28日于杭州市举行 的冠军赛中，裁判们对后踢加深了认识，运动员则是频频使用 后踢技术。以上分析可看出国际跆拳道赛中战术的趋势，会迅 速影响各国国内跆拳道的训练。同样也可以肯定，随着后踢技 术得到各国教练员、运动员的重视，限制后踢发挥，反击后踢 的战术也必将有人去用心琢磨。1998年泰国亚运会上，跆拳 道比赛中，韩国、伊朗、台北等取得金牌地运动员，各有自己 的一套独到的模式，都是成功地运用前腿技术而得分领先。我 国运动员同韩国运动员对阵时，面无惧色，越战越勇，在气势 上普遍压过对手，后腿的力量、速度、得分次数都比韩国运动 员优秀，但是保分能力，也即防守能力略逊一筹，先得一分， 又很快失去一分。我国运动员张惠景在赛前15天，国家队教 练让其重点发展前腿技术，结果在比赛场上大显身手，打得对 手满场跑。

1998年泰国亚运会上，韩国跆拳道运动员的前腿技术领 先于我国运动员，亲临现场的国家体育总局重竞技运动管理中 心跆拳道部的官员回国后不久，就举办了全国跆拳道教练员、 裁判员进修班，对来自全国各省市的129名教练员或各地的跆 拳道运动管理者强调了前腿技术的重要性，要求我国所有教练 员为发展战略性前腿而努力，在回去的训练中去探索前腿的突 破性技术。可以肯定，我国各省市的专业队教练在今后的训练 中将逐步搞清前后腿的辨证关系，在下一次国际比赛中，韩国 跆拳道运动员的前腿技术将受到我国运动员的有力抑制。1999 年世界跆拳道锦标赛在加拿大举行，我国运动员王朔一路过关 斩将杀人决赛圈，和韩国选手狭路相逢。王朔在三个回合中几 乎只出前腿，在比分打平、比赛临近尾声之际，韩国运动员开 始沉不住气，王朔抓住一个破绽，一记右腿高横踢准确地命中 对手头部，为祖国赢得了第一枚跆拳道世界锦标赛的金牌。

经过几年的探索，我国已逐渐搞清跆拳道的技术原理，开 始形成自己的训练理论、训练体系，可以肯定我国的跆拳道项 目将在世界重大赛会中拥有重要的地位。

战略性前腿是指并不把前后腿的组合运用人为地割裂，前 腿的作用除了得分以外，主要是使对方受击后重心摇晃，补加 前腿得分或者为后腿重创对手创造条件。前腿技术有前踢、横 踢、下劈、推踢，还有后退中出其不意的前腿摆踢（横勾踢) 这样几种，前腿技术运用得好才能保持最适合自己的距离，发 挥自己最擅长的打法。而老是后腿进攻或反击，往往会形成贴 靠状态，距离过近，无法继续出腿，如对方训练有素，在此时 会不动声色，一形成有利其习惯的距离，就能出腿得分。本书 已对前腿的单个技术、组合技术的进攻与反击有详细的介绍， 这里再介绍一种前腿主动进攻的技术：

双方左势站立，我直线的前跳步横踢、上步横踢主动进攻 都被对方灵活地避开，故我必须釆取迂回进攻战术，我左脚往自己左斜后方45度撤步，右脚速前移悬空于原左脚所站位置 上方20厘米处，同时左侧髋部向对方身体方向猛烈撞击之意， 甩鞭之劲发出左横踢，进攻对方躯干或头部。注意：此技术的 要点在于右脚突然下踏，髋关节横断面右侧猛然向下、左侧猛 然向前上方翻转，左腿发力完成，右脚恰好着地。左右脚先后 着地与45度方向换跳步同时着地，速度上有区别，请读者用 心体会。（图3-97)



故跆拳道是一项“推”的艺术，当然不是用手、肩去犯规 地推，而是始终用脚推开对方、击开对方，在适当的距离发出 全力一击。跆拳道的战术就是在发挥与反发挥，限制与反限 制，先进与更先进的激烈竞争中自然发展。

(四）战术训练要抓住两个环节

技战术训练中重视战术意识的渗透 “面前无敌似有敌，面前有敌似无敌”，在技战术训练中始 终带有一种充分放松，又十分机警的战术意识。战术训练必须 明确其目的、要求、理论依据，故应深刻地理解和掌握较多的 跆拳道比赛战术知识。通过多种多样的训练和比赛，能启发跆 拳道运动员对各种复杂情况的分析、判断、决策。在运动员完

成战术的进程中，是否快速、准确，是凭“直觉”进行的。

经验丰富的高水平运动员，有一种惊人的洞察力，对赛场 上的复杂情况能迅速分辨得清清楚楚，能识透对方的心理动 态，预见对方的下一步动作、战术意图。观摩比赛时，也能从 场上交战双方运动员的动作变化中，准确预言出下一步会产生 何种情况，其中一方将出什么招法。

直觉是意识的尖锐状态，在此状态下作出决定和准确的进 攻或反击都是在“一瞬间”进行。这种能力是运动员经过几十 次甚至几百次遇到相似的情况，积累了细致、多方面的经验， 在训练中已多次想象过对手的动作，并针对该动作如何应答， 这样同对手在赛场相遇时，就大大缩短了推论的时间。

教练员与运动员的沟通也是关系到跆拳道比赛战术培养与 场上运用的重要一环。教练员与运动员长期摔倒滚爬在训练场 上，相互的熟悉程度直接有利于战术的指导，教练员-个手 势、简短的提示、甚至眼神、表情、一声咳嗽等等，都能使运 动员按教练员的部署去实施战术意图，所谓“心有灵犀一点 通”，正是教练员同运动员之间沟通战术思维的高度体现。教 练员一个充满鼓励与肯定的眼神、赞赏的表情、激奋人心的寥 寥数语，都会对运动员的战术训练起到灵活调节的作用。有时 在比赛中运动员战术错误，教练员利用回合休息的短暂时间， 很快替运动员重新部署战术，教练员与运动员之间的沟通在此 刻显得是多么重要。

许多运动员与教练员的技术训练中都没有结合战术训练9 比如踢脚靶是重在出腿的动作过程上，没有使战术意识贯穿一 个完整的技术动作全过程。有的跆拳道运动员踢脚靶前漫不经 心，毫无专注、警觉的实战意识，踢完进显然没有防备对手反 击的意识，这样就把战术意识割裂。应该把脚靶视为你的对 手，随时会扑上来凶狠有力地进攻。面对脚靶，步法富于弹 性，处于一支拉满弓的箭一样的“蓄势”，象一只随时准备扑

跳的猫一样的轻灵，出腿带有一种鞭打劲，并对因身体展开的 暴露的空档有意识地加强注意，使脚下处于能向任何方向快速 滑动的状态，踢中脚靶后迅速收腿，不能松懈实战意识，仍保 持进攻或防守、反击的战术意图，每一次的踢靶都应强调战术 的结合，当然纠正技术动作时应以动作的姿势，身体的感觉为激发战术思维，培养战术意识战术思维是战术意识的核心要素，通过比赛战例的分析， 可以学习和了解专项战术的基本形式，比赛中战术变化的规 律，对变化情况正确，及时的处理，以及当前国内外跆拳道比 赛战术的趋势。

战术思维同跆拳道运动员的思维特点，心理特点密切相 关。运动员的意志品质，则是运动员主观能动性的集中表现， 使运动员在比赛中化阻力为动力，变被动为主动。跆拳道项目 的特点决定了 “凶狠”仍是克敌制胜的必要素质。战术的运用 应带有突发性，突然由面带微笑转入愤怒的“变脸”，动作稳 健、节奏不紧不松的对抗，突然转入猛攻，并带有疯狂性，贝！J 会令对手的心理承受很大的压力。

运动员的神经类型也对战术思维产生一定作用。具有惰性 神经过程的运动员，其神经类型属于弱型，兴奋过程与抑制过 程都不强，一般对战术情况变化的预测要“慢半拍”，不及时、 不准确，发现情况不妙欲改变战术时行动缓慢，甚至来不及完 成战术动作。

具有不平衡神经过程的运动员，由于其兴奋过程强于抑制 过程，容易兴奋，不易抑制，往往比赛中不能保持头脑冷静， 去预见比赛的形势特点，临场战术隐蔽性不强，易暴露自己的 真实意图，打法有点古板，自己喜欢某一战术手段，总是尽可 能运用那种手段，即使对方已早有准备，并遏制其发挥，他仍 坚持这种打法。但是这类运动员如果不受其情绪影响，其预见

能力并不比其他类型的运动员差。

具有灵活性神经过程的运动员，在比赛中能及时，准确地 预见到比赛形势的变化，随机应变能力较强。但有时会过于自 信，故必须在赛前进行充分的准备活动。

惰性型神经类型的运动员应该帮助其制定详细的计划，部 署好战术方案，不平衡型神经类型的运动员则应降低其兴奋 性，提醒其保持冷静。该“打一打”促使其兴奋，还是“揉一 揉”诱导其安定，完全取决于运动员平时的性格特点，训练、 比赛中的表现。临场指导是非常重要的，而能否接受则取决于 平日的艰苦训练。

跆拳道比赛的战术不能过于简单化，也不能多而不精，培 养运动员战术思维，不断激发其创造性，则能形成最适合自己 的战术风格。

(五）跆拳道常用的战术训练法 1.模拟比赛

在训练过程中模拟比赛中种种可能，双方运动员各自完成 自己的战术意图。保持实战姿势，除直接快速进攻得分外，还 可采用：

前腿进攻——后腿反击。

前腿反击——后腿进攻。

前腿进攻——前腿反击。

后腿进攻——后腿反击。

根据对手的情况，可变化出许多打法来。

“面前无敌似有敌，面前有敌似无敌”，在进行跆拳道练习 时应始终重视实战意识的培养，比如右横踢踢脚靶，很多人踢 完时右小腿停在空中，失去防守与继续进攻的意识，您应假设 脚靶是您的对手，踢完时右脚迅速轻轻落地，保持实战姿势，

并有充满弹性的步法，目光炯炯，盯住脚靶。在空踢时也应假 设面前有个武艺高强、心狠手辣的对手，随时会冲上来踢您，f

或者您应立即抓住空挡反击。即使在进行身体素质的练习时， 也应有一种警醒的心情，假设自己的对手就在自己身边做N样 的动作，我要比他更快，更好。

面前有敌似无敌，意即进行比赛或实战时，藐视对手，在 心理上自我激厉、自我振奋，有一种大将气度，指挥若定，胸 有成竹。使对手经受心理战，感到有精神压力。

小资料：

我在延边大学进修跆拳道时，向黄京胜教练学过韩国的 “海东剑道”。黄教练的剑道老师是名扬朝鲜半岛的剑道大师， 而黄教练是现代跆拳道创始人之一、国际跆拳道联盟主席崔泓 熙九段的得意高徒。后又随刚组建的中国跆拳道队去韩国训 练，学习一流的世界跆拳道联盟跆拳道，后曾担任国家队教 练。读大学时还练过摔跤、拳击、武术等多种功夫，颇得武道 真义。我开学剑道后不几天，他问：“你满脸杀气，在劈谁 呀？”我说，面前无敌似有敌，当然是劈想象中的敌人，他笑 普说：“你错了，是在劈自己，把你心中的杂念全部劈得干净 干净，才能练好剑道。”原来剑道理论有明显的“剑禅合一” 的特点。只有“无心”，才能集中精力发挥自己应有的技能， 无心是要求练习者放弃自我的种种杂念，剑与心融为一体。有 了“无心”的要求，对敌格斗就会产生忘死、忘生、忘敌、忘 我的大无畏精神，视敌如草齐，打人如走路。

练习时假设的敌人可称之为“假我”，“自我”不断地同 “假我”激烈地搏斗，随着自己实战能力的提高，“假我”也越 来越厉害，终于有一天，“自我”发现“假我”被消灭了，心 灵与肉体顿时感到合而为一，一时间，自由的感觉宛如回到拳 拳赤子，于是，“超我”诞生了。但是，不久，“超我”又发现 更厉害的敌人，于是，“自我”又开始假设更厉害的敌人怎么 打我，我怎么消灭他。认识的境界按否定之否定的规律螺旋形 上升。

我国《庄子》中有个典故，说一只鸡训练到“呆如木鸡” 时，斗鸡才能天下无敌。这种镇定自若的程度已是大将风度。

与不同的选的实战

和不同风格，不同体重，不同个子的运动员的进行实战。

与多名运动员进行实战

比如三个回合，分别同三个运动员进行战术训练，也可在 一个回合内安排两名运动员同一人实战，一人打完，立即换另 一人上场，促使应变能力的提高。

(六）应付各沖对手之战术

遇到攻势凶猛的对手怎么办

遇到攻势凶猛的对手，应暗示自己沉着，多使用后退中的 反击。比如可以运用后退步横踢、后滑步横踢反击，也可以用 后滑步腾空后踢、后旋踢反击。几次攻防的来回，就能初步摸 清对手以哪种腿法为主，习惯何种技术。反击得分后迅速贴近 对方，使对方有力无处使，产生急躁心理而暴出防守的漏洞也 是不错的对策，贴近时不可紧张，要耐心地等待裁判喊“分 开”，学会控制对手的进攻节奏、调动对方是教练员、运动员 须用心体会的。许多新手在双方贴近时常进行徒劳无获乱出 腿，经验丰富的台上裁判能及时给消极的一方以警告，控制比 赛局面，能使比赛朝比技术的方向进行，一出现乱打乱拼现 象，就会喊“分开”，而且也不会频繁喊“分幵”而破坏优势 运动员的破竹之势。所以跆拳道比赛的进行，台h裁判水平的 高低也是一门要求甚高的艺术。

用最有力的反击，次数少而准，能使对方攻势大减，佯装 欲使用“K0”战术，摆出一副想击倒对手取胜的姿态，也能 使对方有意识地放慢攻势，使比赛按自己的意图幵展，创造有 利于自己的战机。

遇到欲使用“黑招”伤自己的对手怎么办

有时难免遇到武德不佳，求胜心切的对手，有技术精，使

“黑招”手段高明的，也有技术嫩，凶相毕露的。对手段欠高 明的并不难办，只要注意加强防守，勿因其狠毒而影响心态， 胜利当属已有。而比赛经验丰富，精通比赛规则，跆拳道技术 精湛的对手，则必须非常小心地应付。如某次国际跆拳道比赛 中，我国运动员李某的右腿异常有力，踢得来自泰国的对手疼 痛难忍，薄薄的护甲如同虚设。泰国选手顿生毒计，趁我国选 手右横踢进攻的同时，提膝佯装出腿，以坚硬的膝关节迎撞我 国选手的脚腕部，只听“咔”的一声，我国选手的脚跟肌腱同 骨胳撕脱。台上裁判员虽给泰国选手“扣分”一次，但却造成 我国选手在比分已领先的情况下含恨败北。该选手是我国优秀 的跆拳道运动员，在惨受黑招破坏的情况下仍顽强地坚持打完 比赛，但可惜的是从此再也不能看到其比赛中凌利优美的腿 技，因为撕裂伤后的脚再也难以对人产生破坏力，而带着终生 遗憾结束了运动生涯。

黑招一般是利用反击时进攻档部，以肘尖迎撞胫骨，以膝 盖顶撞脚胫、踝关节一带，贴近时以头压、撞对手的鼻子、口 部。所以平时应加强反黑招的练习，熟悉常见黑招的微小预 兆，在加强自己基本技术的同时，时时培养警醒的素质，比如 横踢时发力路线习惯斜上，则会轻易地被对手肘尖阻挡，对方 贴近时动作粗暴，就应提防其可能施展黑招，裁判喊“开始”、 “分开”、“停止” 口令时，不可大意，应密切注视对方。

遇到防守反击为主的对手怎么办

这类对手心理素质稳定、动作稳健、技术过硬、步法灵 活，必需动脑一番才能找到对付其的妙法。你应该控制比赛节 奏，抓住时机破坏其习惯保持的距离，并施以组合腿法；以假 动作诱使对方反击，从而进攻落空失去平衡，为你创造有利时 机。

碰到高个子选手怎么办

“短打长，脚下忙”。进攻时步法应快速灵活，可采用跳踢

技术。有时会碰到身高超出想象的对手，比如54公斤级的， 遇到一个身高1.80米开外的瘦高个。在平时训练中如果没有 重视高腿练习，则因习惯中路腿法碰到高个子时显得出腿颇 难，甚至在疲劳时屡屡踢其大腿上部而犯规。高个子选手有居 高临下的优势，攻击范围大，视野开阔，但也有其动作不便， 步法缓慢，平衡能力差等缺点。对于步法敏捷，思路清晰，技 术优秀的跆拳道运动员来说，对付高个子并非难事，只是对手 倒地的声音更响而已。

碰到善于紧逼战术的对手怎么办

这类对手善于使用精熟的步法，含而不露地把你向赛场边 缘赶，迫使你注意力分散或越出限制线，因为其不少踢法就是 为逼你慌不择路服务的，出腿后迅速贴靠，使你无法起腿，裁 判喊分开后，又故伎重演，得寸进尺。对付方法如下：

向两侧移动，同对手换位。如对手右横踢进攻，可以 向左侧弧步右横踢反击，落地后迅速抢占有利位置。

贴近对方。利用对方的出腿靠近，或反击后主动靠 近，或对方主动向你使用贴靠技术时，以细碎的步法抢位。在 贴靠状态下，一般不必心急气躁，盲目出击，应冷静地等待裁 判喊分开。但即使在距离过近，无法按正常姿势使用踢法的情 况下，仍可使用这些特殊的打法：

以由外向内的劈腿进攻对手头侧。（图3-98)

双方左势贴靠时，你可以跳起空中转体上体往后猛地倾 斜，同时右腾空后踢。（图3-99、100)

稍后滑步，腾空右后旋，此时应头朝下，此技术难度颇 大，注意：手别触地。（图3-101)

双方左势贴靠时，你可以左脚后跳，同时速以右脚横踢 进攻其肋部。（图3-102、103)

将计就计，杀“回马枪'快逾越警戒线时以腾空后 踢，腾空后旋等技术突然反击得分，身体因攻势过猛而越出警戒线，甚至倒地。



实战中遇到经常提膝防守的人怎么办？

这种人可能练过散打或者稍微学过点泰拳，您用横踢进攻 容易使脚受伤，您可以横踢后使用腾空的后踢与后旋踢，例 一：双方左势站立，您右横踢进攻对方躯干部，对方立即左提 $膝防守，您下次进攻时控制右横踢的力量，脚背一接触对方左膝外侧，立即空中转体，以左后旋踢或左后踢进攻其头部。也 可以空中紧接左横踢进攻其头部，即一脚进攻躯干、另一脚进 攻头部的双飞。



例二：双方左势站立，您前跳步左横踢进攻对方躯干部， 对方立即左提膝防守，您使快速鞭打对方的左腿，在即将完全 发力前的中途突然收住一部分力量，以较轻的力量接触对方左 膝，立即腾空右后旋踢或右后踢进攻对方头部。也可以空中紧 接右横踢进攻其头部。

接受正规跆拳道训练的人，一般不会使用提膝防之类动 作，使用此类动作的人技术属低级阶段，并不难以对付。

实战或比赛中怎样对付练过散打的跆拳道运动员

刚学跆拳道时，练过散打的人与没学武术类运动的人相 比，练过散打的人进步较快。但是每种运动都有它独特的规 则，规则决定了训练的方向。散打的优势是快摔，腿法以侧踹 见长，而跆拳道不准使用摔法。散打运动员踢完后反复训练的 是接近对手使用摔法，而跆拳道训练中强调的是保持合适的距 离，靠近时虽然可以继续使用踢法，但成功率低。故在距离感 的习惯上跆拳道同散打是不同的。散打运动员为了防摔，习惯降低重心，姿势比跆拳道要低，而跆拳道的理论是重心高，转 速快。长期训练形成的技术一旦动力定型，要改变十分困难。 故练到后来，水平往往不如开学时什么都没练过，但身体素质 优秀的运动员。

散打运动员习惯使用前脚侧踹，使用侧踹时容易上体往后 倾斜，您可以使用侧移步后的前踢、横踢、后踢等踢法。散打 运动员的横踢幅度较大，您应毫不犹豫地使用后踢。散打运动 员不习惯使用组合踢法，等其一踢空，您应运用双飞等组合踢 法。

在跆拳道比赛中，以上几种情况仅是较为常见的，实际情 况还要更复杂。但是只要平时训练中把战术训练同技术训练。 身体素质训练、心理训练、智能训练等合理地相结合，在战术 的质量、数量、创新、训练等方面狠下功夫，那么面对无论何 种类型的对手，都能机智灵活地发挥自己的最高水平。

第四节跆拳道的创新

跆拳道的创新是在现有的跆拳道运动原理与技术实践的基础上所进行的发明或改造，其创造性劳动的成果具有一定的实 !践价值。现代跆拳道就是创新的产物，为了充分体现踢法的特 ；点，故禁止摔法，限制拳法，大力提倡踢法。这一竞赛规则的 ：修改，使跆拳道的踢法技术产生了突飞猛进的进步，产牛.尖端 ^:技术。拳击是以上肢为主，以拳法精湛而闻名于世，柔道和摔跤以人体整体为主进行对抗，摔法得到淋漓尽致的发挥；跆拳 道重在腿的技法，成为世界上独一无二的以腿击法为主的运动 项目而一枝独秀。

竞赛是竞技体育的核心，通过竞赛实现竞争是体育运动的 目的之一。竞争不断带来新问题新需求，这是导致创新的产生 丨和发展的重要因素。当跆拳道运动员比赛成绩虽处顶峰，但仍

感到其技战术无法继续保持优势时；或教练员发现本队或运动 员自身发现技战术处于落后状态时；当失利后力图打翻身仗时 等这种竞赛压力迫使人们去研究对手、分析现伏、预测趋势、 开拓思路、积极从事创新活动。我国开展跆拳道运动的时间不 长，在虚心学习国外跆拳道界先进的技术和训练方法手段的同 时，创新成了超越世界一流水平的必然选择。

一、跆拳道创新的特点

(一） 新异性

新异性是指创新内容，研究途径，方法等方面有异于传统 习惯以及其成果所具有的独特性。

例如，土耳其国家跆拳道队并没有聘请韩国教练，而是通 过自己的努力，技术风格自成一体，动作非常实用，运动员往 往能做出类似“功夫”影片中一样高难的动作，使得跆拳道水 平处在世界前列。

(二） 风险性

风险性指创新活动同是具有成功或者失败两种可能结果， 若不成功，创新者必须承担失败所带来的损失和责任。

跆拳道的创新不能盲目追求，创新必须在扎实的基础之上 才行，要避免因创新而走很大的弯路。

(三）时变性

时变性指创新成果的价值随时间推移而逐渐减弱。创新成 果之所以具有赛场价值，在于先人一步而暂居领先地位。但是 在众所学之仿之的状况下，这种领先优势将会逐渐消失。例 如，]996年“中国万基杯”跆拳道锦标赛上，一些国内开展 跆拳道训练较早，训练水平占领先地位的单位，其运动员在比 赛中以主动进攻的下劈，屡屡命中一些刚起步不久省份的队员 头部，而各队普遍学习并适应了该技术，1997年“全国康富 来杯”跆拳道冠军赛中，主动进攻的下劈得分率大大下降。

由此可见，时变性是跆拳道创新活动的又一大特征，迫使 人们不能满足于一时一项的创新，要不断地推陈出新，才能保 持优势。

(四）保密性

保密性是指创新者对其成果秘而不宣，以保护其赛场价 值。跆拳道比赛激烈紧张，创新成果常被视为出奇制胜的法 宝，一旦泄密，对手采取了相应的措施，其赛场价值即大打折 扣。例如，青方教练在场上担任助手，发觉红方运动员躯干得 分部位不时暴露空当，而青方队员却因为进攻犹豫，过于拘 谨，使许多时机错失。该教练趁场上裁判不注意之时，利用规 则合法地犯规，暗示观众席上其他队员大声喊“打头！打头!” 而青方对此赛前早已开过全队会议，打头即重点应进攻躯干得 分部。惜红方队员却有意识地加强了头部防守，青方在假装做 了头部攻击后，迅速进攻躯干得分部而频频得分。红方教练顿 觉不妙，该回合一结束，立即利用休息时间，告诉红方运动员 青方所耍诡计，并迅速制定将计就计，伺机反击的打法。结果 下回合比赛开始后，青方故伎重演，却屡发屡空。

二跆拳道创新的分类

按跆拳道创新的领域，大致可分以下几种类型：

(一）技术创新

跆拳道基本技术是跆拳道比赛中主要的得分手段，是技术 的灵魂。运动员潜能的发挥及比赛成绩的提高，关键在于掌握 合理有效的技术。技术创新是以基本技术为对象，在原有的技 ；术基础上进行改变其原理、结构、功能、方法及应用等特性因 ；素，并在实战中具有使用价值。

（二）战术创新

跆拳道战术是战胜对手的计谋和行动，是技术的运用形式，“奇”与“变”是战术的灵魂，制胜的法宝，以其突然性造成对手一时束手无策，不能适应。

(三） 理论创新

理论创新是指在原有的理论基础之上，提出新的理论观点 和体系的创造性活动。如运动训练理论创新，跆拳道教学理论 创新，专项技战术理论的创新以及比赛中风格打法指导思想的 创新等等。理论的创新不仅能带来比赛成绩和训练水平的提 高，而且能为其它类型的创新奠定理论基础。

(四） 教学与训练方法创新

为了达到特定的训练目的，调动运动员的训练积极性，变 化方法和手段。

(五） 器材设备创新

我国女子柔道队在26届奥运会集训期间，训练馆条件的 好坏是训练工作者在制定计划时考虑的重要因素，经过检查， 发现温度较低影响训练，于是在训练馆中央自制了一个帆布大 蓬，发明了“馆中馆”。当发现队员背负投力量因素是关键环 节，为此土制背负投力量练习器。跆拳道训练中进行“人机对 话”也是一条必由之路。

在韩国，许多跆拳道馆内放置了不倒翁一样的充气沙袋， 还有可以调节高度、固定在墙上的脚靶。

(六） 测试方法手段创新

测试方法手段创新指将科学技术领域中的新原理，新技术 或新方法运用到跆拳道测试领域中。

(七） 营养药物创新

营养药创新指研制出既不影响运动员身体健康，又能提高 身体机能的新型营养药物的创造性活动。按照跆拳道创新的性 质分类，可分为独创型创新和改进型创新。改进型创新是独创 型创新的先导，决定着独创型新的方向、速度和规模。按照跆 拳道创新的过程分类，可分为偶然性创新，无意识创新和有意 识创新。

跆拳道的创新必须在扎实稳固的基础进行，盲目追求高难 度会欲则不达，基本技术是跆拳道比赛的主要得分手段。各种 创新应紧紧扣住实战这个核心，才能及时把握训练方向，调整 训练各阶段的目标。

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