由于没有任何预动且在极短的距离内出拳，因此对方根本 就没有防范的余地。加之己方是单手进行攻防，故节省了因换手所消耗的时间，从而增大了攻击的 突发性和强化了攻击效果。

2.压手冲拳打击法




【运用方法】双方由戒备势开始(图814),当对方先发起攻击并用右拳向李小龙上盘攻来时， 由于对方速度甚快，李小龙已来不及将其阻截于半途，因此便疾用左手在面前数寸处将其拳头牢牢 控制住(图815);接着,迅速将其右手臂压下，同时右拳蓄势运劲准备进行打击(图816),然后，在大 吼一声以震慑其精神的瞬间，右手日字冲拳狠狠击中对方的下颏致命要害处（图817),攻其以措手 不及，并将其击伤或重重击倒在地(图818)。

技击要领】李小龙在搏击中有一个原则，即从来都不发出那种明知打中后也不会有多大杀 伤力的拳法。他常常会故意暴露出破绽以诱敌攻来,然后再在其门户一开的瞬间乘机打击对方，给 其以迎头痛击。

压手反背拳打击法

【运用方法】双方由戒备势开始(图819),当对方先发起攻击并用右拳向李小龙上盘击来时， 李小龙迅速用左手进行防御(图820)，并顺势抓扣住其手腕且用力压下，同时猛然挥起右拳欲进行 打击(图821);接下来，李小龙不待对方将手抽回或换招再攻，便以右肘关节为轴，在迅速向右转体 的带动下，以一记凶狠的反背拳去重创对方的右侧太阳穴致命处（图822)，令敌防不胜防，并将其 击昏或狠狠击翻在地(图823)。



【技击要领】我方反应要快，左手的防御动作要及时，压防的部位要准确。右手反背拳打击要 连贯,而且右手要尽量在不泄露意图的情况下直接使用反背拳。拳头应当是自然地打出，而不是大 幅度的横抡。打击时要突然与准确，并需充分运用手臂抽击和手腕抖动发力的合力及转体的惯性 去重击对方。

伏二”打击法

【运用方法】双方由戒备势开始（图824),当对手先发起攻击 并挥左拳向李小龙上盘攻来时（图825)，李小龙可速用右捆手予以 拦截与防御（图826);当对手又连续以右手重拳攻来时，李小龙便疾 用了左伏手挡住了对手的这一致命狠击（图827),这样就会逼使对 手的右臂压住自己的左臂，此即为李小龙所惯用的“一伏二”的技击 法;接下来，可再把右拳击向束手待毙的对手的头、面部致命要害处 (图828),令敌防不胜防，并将其击伤或重重击翻在地。

【技击要领】我方的右手拦截动作要恰到好处,以免因幅度过大而暴露自身空当;左伏手阻截 其右手臂要巧妙，接下来的缠化要连贯、要能有效地使其右臂压住其左臂，此为本招法运用成功的

关键所在



挂手冲拳打击法

【运用方法】双方由戒备势开始（图829)，当李小龙先发起攻击时，可先用一记右直拳去佯攻攻敌措手不及,并将其击伤或重重击倒在地(图833)。对手上盘，以吸引对手的注意力或诱其出手进行格挡，当对手果真以右手臂由内向外挡来时（图 830),李小龙可速用右手向右、向下挂拿对手的右腕，随后，迅速换用左伏手去控制住对手的右手 (图831);然后，不待对手变招或逃脱，李小龙的一记凶狠的日字冲拳早已狠狠击中了对手的面部 致命处(图832),



【技击要领】在本招法的运用过程中，整套动作要流畅连贯而不可有停顿的时候，否则会导致 对手有逃脱或喘息、反抗的机会，右手挂拿敌手臂要及时、有效、准确。左伏手控制敌腕部要连贯、 有力，右拳打击要准，要狠，要使全身的劲道由此发挥至极限。

内门冲拳打击法

【运用方法】双方由戒备势开始（图834)，当对手先发起攻击,用左拳向李小龙上盘攻来时 (图835)，李小龙疾用右伏手予以迅速消截(图836);紧接着，又用左摊手挡开了对手连续击来的右 手冲拳(图837)，同时蓄力于右拳进行重击;随后，左手迅速翻转手心而变一记封缠手法去牵化其 右手臂(图838)，用以破坏对手的重心平衡;然后，突发日字冲拳去重创对手的下巴致命要害处（图 839),令敌防不胜防，并将其击昏或重重击翻在地。

【技击要领】右手伏手要迅速、有效，如能有效地消截住对手的首发攻势，可令其以后的攻击 的速度和力量大打折扣。左摊手格挡要快速、及时，缠化与牵拉其右腕要连贯、有力，以便将对手的 连续攻击消解于无形之中。



推压冲拳打击法

【运用方法】双方由戒备势开始（图840),李小龙先发起攻击，并用一记中位右直拳向对手中 盘攻击，对手反应甚快，他用一记膀手由内向外挡开了攻击(图841)。此时，李小龙速将重心前移， 同时疾挥左手向右推开了对手的右手臂（图842);然后，不待对手将右手收回或出左手攻击，李小 龙早已把蓄好力的右手日字冲拳准确的击中了对手的下颏薄弱环节处(图843),令敌防不胜防，并 将其击伤或击倒在地(图844)。

【技击要领】右拳第一次攻击时可真可假。左手的推压防御动作要准确、及时、有效。最后一 击须强劲、凶狠。整套动作需一气呵成，以便制敌于瞬间。




李小龙认为在自己技击术中，几乎没有任何直接的进攻，所有的进攻动作都是间接的,都是在 假动作之后发出，或者以反攻方式进行的。换言之，功夫是一种特殊的技巧，是一种精巧的艺术，而 不是一种体力活动，这是一种必须使智慧与技巧配合的一种精妙艺术。

李小龙曾说过:“实战搏击好似一场战争，如果没有正确的战术指导，就算偶获小胜，但终免不 了失败的结局。”也就是说，初级拳法实战技巧的运用是建立在战略战术的有效发挥的基础上的。 两强相遇智者胜。在实战中，两个技法与技巧相当的拳手，运用战术熟练者往往能够取得胜利。因 为在初级实战拳法技巧的运用过程中，战术是一种比对手有先见之明的能力，因此运用初级实战拳 法必须有准确的判断力和发现破绽的能力，以及预见性与勇气。在这里，力量虽是实施拳法的必备 条件，但是单靠力量并不能保证取胜，还必须依靠对对手的理智的分析，有针对性地运用自己的技 能。在实战搏击中,如果能洞察到对手要干什么，那就等于你已经先胜了一半。对付一个镇静、耐 心的对手，不要采用直接攻击，因为这样的对手对自己的防护是很严密的。对付他就应以假动作引 诱其阻截、打击，而后可牵制或扭住他的手臂再实施打击。一位优秀的习武者，首先则是以灵活的 步法控制对手，然后才是不断地运用假动作、佯攻和短促有力的打击来破坏对手的节奏。即学会利 用自己的节奏，迫使对手陷于混乱，然后再进行突然袭击。
第一节截拳道初级拳法实战技巧的运用前提

另一种有效的方法是时差进攻法，也就是在击中对手前的一瞬间稍做停顿，因为此种技巧可巧 妙地破坏对手的防守。另外,对于一个新手的节奏，可能会因其不规律而很难判断。他也可能对你 的引诱不上钩，但他会因此惊慌失措，并以毫无目标的胡抡乱打来阻挡你的进攻。不过有时他也会 碰巧击中你的肢体，为避免这一点，你要先学会耐心，即在对手露出破绽时才迅速、简捷地直接攻 击，但要力戒采用过于复杂的复合攻势。

在实战中，搏击是流动性的，也就是说战术是机动的,人也是灵活的。一般而言,每个人都具有 自己的风格特点及所擅长的技法，而且心理素质也不尽相同。所以，选择什么样的进攻时机和进攻 方式,都应根据对手的特点来决定，千万不可生搬硬套。同时，拳法的有效运用还有赖于冷静、机敏 的判断和预先洞察先机与虚张声势的假动作，及处处先敌人而发之的能力。除此之外，勇气和良好 的肌肉控制也是必不可少的。

优秀的技击高手能及时发现机会，并能迅速利用它,从而令对手防不胜防。另外，高手还能充 分运用技击的技术和智慧，因此他每出一拳都是胸有成竹，志在必得，且在发出最有力和最具摧毁 性的拳法重击之前，能够促使对手不断暴露出破绽，紧接其后才是足以致命的一击或一连串的攻击。

在实战中,两眼应紧紧盯住对手。在近距离搏斗中，要注意其身体上方，用余光注意其身体下 方，保护好自己的面部。在距离略远而仍以拳法相搏的对抗中，要盯住对手的眼睛，因为眼睛是心 灵的窗户，所以盯紧其眼睛可迫使他处于被动地位，并让他捉摸不定。

在拳法的实战运用过程中，还必须清楚的一点是，当与一个不熟悉的对手遭遇时，一种很自然 的倾向是动作过分或用力过分，这是战术运用不当的征兆。正确的方法，是在一种简单、容易、流 畅、自然的节奏下进行搏击，因为这样可以使自己平稳地、得心应手地发挥技术。要想成为李小龙 那样的拳术高手，还必须在思想上对战术运用有正确的看法，即应乐于做最长期的技、战术训练，这 样在对付某种挑战时，其结果才会令人满意。相反，如果准备不充分，在搏斗时就越会感到急躁，后 果不堪设想。

第二节截拳道初级拳法实战技巧的运用特征

在实战搏击中，李小龙运用拳法进行搏击时给人印象最深的也许就是其真假与虚实的有机结 合和有效运用了。在拳法的运用中，假动作的使用技巧可以说是师父辈的高手所惯用的技巧。这 也是象李小龙这样的优秀拳手达到完美攻击时的最佳搏斗武器。

在对抗中,李小龙常用眼、手、身体与腿脚的虚晃来迷惑、蒙骗和扰乱他的对手。而且如对方一 旦反应而做出某种动作，则常可为之门户大开，并不及防御而为你所乘。另外，假动作还可用来确 知对手对每一个动作所产生的反应情形如何。

在搏斗中，运用假动作配合拳法进行攻击时最直接的好处是:从一开始就可用假动作向前猛冲 来赢得出拳重击时的有效间距。换句话说，即利用瞬间的猛冲突进缩短与对手之间的距离，并运用 佯攻迫使对手做出错误反应或感到踌躇，而贏得时间。当李小龙运用了几次真实而又简单的攻击 之后，再适时使用假动作，必会更有攻击成功的把握。

对于李小龙那微微地一挥手或一跺脚，以及突然的叫喊声等等，一般人都会有所反应，而且即 使是象劳力士、刘易斯和李俊九等世界级的顶尖武坛高手，也难免会被这种假象所迷惑。在实战中 运用拳法时，假动作的配合，还必须练到成为下意识的动作才行，以便在瞬现即逝的时机来临时，能 迅速出击。为了防止和减少对手进行有效反击的机会，假动作还必须先于第一拳而行。另外，还要 培养自己在实战中不流露出攻击意图的能力，这是李小龙让所有拳手都望尘莫及的。

为了应付各种情况，李小龙还要求研习者需练习使用各种不同类型的假动作攻击的方法，以便 了解到对手所做出的各种不同反应。当两个拳手的速度和技能都不相上下时，速度将不再是主要 的先决条件。因为尽管先发制人的对手会略占优势，但是如果你知道如何去破坏对方的阵脚的话， 或者当对手的阵脚和动作步骤被打乱而又得不到迅速调整时，只要以适当的速度半途而击或采取 突然的反攻，便能制服对手。

运用拳法攻击时的要素。还包含有速度、欺敌、时间的测定与时机的判断力等。在实战中，先 欺骗对手再攻击，是象李小龙这样的高手所惯用的手法技巧。因他似乎常可迷惑面对他的对手，使 其大大敞开攻击的目标。他那虚晃着的假动作,可诱使对手陷人困境。他施展假动作与虚招时，是 虚是实全无征兆，李小龙简直可以说在“任意摆布他的对手”。即使在防御性的反击与配合正确无 异的移步时，亦可使对手因此大大失去平衡。

第三节截拳道假动作的目的与作用

李小龙的技巧之熟练程度，绝非是一蹴而就的，而是必须经过长年累月的深人研究与苦练方可 运用自如。

李小龙说，假动作能在瞬间引露对手的空门，利用其此空当攻击。在练习时，可运用各种不同 的假动作，试用于不同的对手，如此可归纳出决定对方可能暴露的空当位置，如此自可制敌机先。 倘熟知何种假动作欺敌可产生何处空门，则攻击的最好时机是能够既快又准地出去。象李小龙这 样的功夫高手，深知用何假动作会造成何处的空当，并及时适当地在对手的空当处补上足以致命的 —拳或一连串的打击。所以说，假动作的熟练运用是一个技术精湛的技击家的表征。

(一）拳法中运用假动作的目的

假动作的有效运用，旨在诱使对手做出多余的、错误的防御动作或无准备的攻击，然后从中获 得有利的虚隙破绽，紧接着才是真正的致命一击。同时，还需知道，假动作所制造出的虚隙、破绽只 不过是瞬间的，故欲利用此虚隙攻击，务必先深悉迅速的反射作用，为了达此境界，唯有靠平时勤奋练习。

在拳法的运用过程中，运用假动作的主要目的有：

利用一切有效手段，迅速打开自己意欲攻击的对手的空门，力求以智取胜，而非靠蛮力。

迅速迫近对手,利用各种攻击假象使对手迟疑或犹豫不决，从而贻误战机。

由假动作诱使对手防御，目的当然是为了使对手陷人困境并加以攻击，或者是消除对手的 攻击，并在对手后撤或收手时予以反击，如此自可攻对手以措手不及。

拳法中运用假动作的具体作用

在截拳道中，李小龙为了减少遭到对手重重反击的危险，才经常配合各种虚招与假动作使用。 如我们在影片中常看到的李小龙所做出的一挥手的轻舞动作，或者脚踏地的响声与眼神的变化等， 都具有迷惑对手的效果。此种情形，纯为人类行为中自然的直觉反应，就是那些有经验的老手，也 无法完全克服此种突如其来的刺激所造成的注意力的分散，这也是令李小龙的对手们常常感到沮 丧的原因之一。

在拳法的运用过程中，运用假动作的好处有：

可作为简捷、直接的攻击手段，以求出其不意。

可作为闪躲不定的攻击，从而令对手难以捉摸。

介入对手的防线之内，即力求用最小的力量获取最大的效果。

作为混战中脱离对手的有效手段，以便再度发动攻势。

可从精神上、心理上、肉体上压迫对手，力求不战而瓦解其斗志。

作为攻击开路的手段，从而为真正的攻击创造有利条件

第四节截拳道初级拳法实战技巧的具体运用方法

作为一个真正的技击家，在他未出假动作诱敌之前，就早已知道对手可能暴露出的虚隙破锭， 而且在破绽暴露之前,就已经策划好了下一步的攻击行动，这就是李小龙所创截拳道的假动作运用要诀和内涵所在。切记，己方的真实打击动作需够劲、够狠，方能击痛和痛击对手。而且对于对手 的每一拳、每一脚皆需冷静严密地戒备着，以图消解于无形。倘若在一回合的开始，就想好用呆板、 固定的攻防计划去打，则难免会失败。也就是说，搏击时需有灵活性，不可墨守成规，还应能临战应 变，反应敏捷，因为搏击(拳法)是变幻莫测和胆大心细的技击法。

在实战中具体运用和施展拳法时，必须避其所长，攻其所短。如果对手擅长闪躲，那么你应在 攻击前就应采用紧逼、假动作或欺骗来搅乱他躲闪的方法和动作节奏。也就是说，进攻的方法，应 视对手的防御形式而定，或者在攻击时首先要估计到对手可能做出的反应。但同时需注意，进攻时 注意力分散或者使自己陷人复杂的复合攻击是十分危险的，因为这样对手将有较多的机会进行阻 截或反击。简言之,即攻击的形式越复杂，运用时就越不易控制，而且还容易失去运用的机会，因此 李小龙劝大家应采取简捷、实用的进攻技法。

本节所介绍的手法或者说是拳法的运用技巧，大多是只有一个假动作或一个引手的技击动作。 李小龙说，如果对手在做准备，尤其是当他向前迈步欲出招攻击时，正是向他发起拳法攻击的绝好 机会。李小龙运用这种攻击方法成功的把握性较大，如果是用于对付一个步法缓慢或者是已精疲 力竭的对手时，则更具欺骗和创敌效果。进攻时,应当象猛虎下山一般，先从心理上和精神上压倒 对手。

下面将从前手直拳开始介绍李小龙生前所常用拳法的具体实战技巧。

(一）前手直拳的实战用法

在截拳道中，前手直拳是一种极常用的手法，因为它强劲、短促、准确、迅速，因此是一种可靠的 攻击武器。

由于前手直拳是竖着拳头出拳，因此这一拳法可比任何门派的出拳都能远打出了 3 ~ 10厘米 或更多一些。同时，由于它是侧肩前伸，故又可使拳头远打出了 3~5厘米。以上便是李小龙右拳 出击百发百中的主要原因所在。如果拳手能在出拳的一瞬间扭动一下髋部，那么这一击会是十分 有力的。但在攻击之前，右手不得暴露进攻的意图，而可做的唯一动作是在寻找空当和等待对手反 击时做一些轻微的摆动。后手亦应保持防守位置，并随时准备阻截对手的攻击，或予以连续重击。

晃上击下打击法

双方由戒备势开始(图845),当李小龙先发起攻击时，可先用前手做假动作去佯攻对手上盘， 以引诱对手向上抬起两手(图846)，当对手暴露出胸部空当的一瞬间，李小龙便将右手略回收以蓄 力后(图847),再不失时机地狠狠击出去重创对手的心脏与肋关节等致命要害处（图848、图849), 攻其措手不及，并将其击伤或击倒在地(图850、图851)。



攻击后要迅速恢复到戒备势，以备进行下一个回合的搏斗。

2.指下取上打击法

双方由戒备势开始（图852)，李小龙先发起攻击，先用右手 做假动作去佯攻对手的中盘，以充分吸引其注意力，并迫使对手 降低前手的高度(图853);这时，李小龙关注的只是对手的前手， 因为它挡住了李小龙进攻的路线，而一旦障碍被移开了,李小龙 将右手略回收以蓄力后（图854)，便又立即抓住瞬间的有利时 机，立刻趁机迅猛地击中了对手的头面部致命空当处（图855)， 在其意料之外得手（图856、图857),并将其击伤或重重击翻在 地（图858)。

双方由戒备势开始(图859)，当李小龙先发起攻击时，可先用前手一记假动作佯攻对手上盘， 用以充分吸引其注意力并迫使其暴露出胸肋部空当来（图860);紧接着，再用一记前手直拳去连续 攻击其身体(图861 )，一般情况下此时均能击中对手，倘对手反应甚快而用右手挡开了我方攻击或 用身法避开了我方攻击时;我方可抓住瞬间的有利时机，在将右手略回收以蓄力后，再重重攻出去， 出其不意地猛击对手的头面部致命处(图862、图863)，令敌防不胜防，并将其击伤或狠狠击倒在地 (图 864—图 866)



后手直拳的实战用法

双方由戒备势开始（图867)，当李小龙先发起攻击时,可先将 右脚向前迈步，同时打出右拳去佯攻对手面部，以诱使对手露出颏 部破绽(图868);如果对手抬手迎住了来拳，这时李小龙的右拳正 好遮住了对手的视线，抓住此瞬间的有利时机，在右手回收的同时， 用一记具有摧毁性力量的左手直拳重重击中了对手的下颏等足以 致命的薄弱环节处(图869),攻敌措手不及(图870、图871),并将其 击伤或凌空击倒在地(图872、图873)。


打最后一拳时，应以右脚掌为轴，向右迅速转动腰髋，最后以左 Vi的快速扭动而完成了整个身体的转动。

双方由戒备势开始(图874)，当李小龙发起攻击时，可先用前手做假动作而用一记右刺拳或右 直拳去突击对手面部，以充分吸引其注意力（图875)，当对手因忙于正面防御而暴露出侧面空当的 瞬间，李小龙便在将右手略回收以蓄力的同时（图876),再在猛然向左转体的带动下，以一记具有毁灭性力量的前手勾拳去狠狠打击对手的左侧太阳穴等致命处（图877),在对手的意料之外得手 (图878),并将其击伤或重重击倒在地(图879—图881)。



双方由戒备势开始（图882),李小龙先用前手勾拳做假动作去佯攻对手的头部（图883、图 884),迫使对手将注意力都集中在其左侧;接下来，抓住瞬间的有利时机，在右手回收的同时，又将 右脚略向前移步以贴近对手(图885)，并将早已蓄好力的左拳重重击向对手的右侧太阳穴或下颏 等要害处（图886)，令敌防不胜防（图887)，并将其击伤或凌空击翻在地(图888、图889)。



(五）崩击法的实战用法

似乎要攻击其身体的假象，迫使其防御之手下移，从而露出头部空当（图891);此时，李小龙可抓 住战机，顺势用左手抓扣住对手用以格裆或防御的左手臂（图892)，同时挥右拳重重击向其头部右 侧要害处(图893、图894),令敌防不胜防，并将其击伤或击昏在地(图895—图897)



【运用方法】双方由戒备势开始(图898)，李小龙先用一记右手上勾拳去佯攻对手中盘，以充 分吸引其注意力并诱使其双手向下阻挡，从而暴露出头面部空当来（图899);此时,李小龙抓住瞬 间的在利时机，在右手略回收以蓄力后（图900),再在身体猛然左转的同时,用一记具有毁灭性力 量的右水平勾拳去重创对手的左侧太阳穴或下颏等要害处（图901)，攻敌措手不及（图902,图 903),并将其击昏或重重击倒在地（图904)。


李小龙的无影腿法又叫拳腿组合打击法,在实战运用中，手领脚发，上下配合。它的进攻与防 守往往同时而发，手防上，脚攻下，攻中寓防，防中寓攻，攻防兼至，变化巧妙，丰富而精彩。拳谚曰： “手去脚不动，打人不能胜;脚踢手不出，打人必负输。”正说明了手脚配合的重要性。左手上勾拳打击法【运用方法】双方由戒备势开始（图905)，李小龙先用一记快而有力的前手水平勾拳去佯攻 对手的头面部要害处(图906)，以充分吸引其注意力并迫使其暴露出中盘空当来（图907);接下来, 李小龙抓住瞬间的有利时机，在右手回收的同时(图908),疾发一记强劲而又凶狠的左手上勾拳去 重创对手的心脏或肋关节等致命要害处(图909、图910)，攻敌措手不及（图911),并将其击伤或重 重击倒在地(图912)。

所谓“无影腿法”，即在实战中采用明拳暗腿的攻击方式去制服对手的一种手段。李小龙虽提 倡运用腿法，但却不滥用腿法，他常常先以手上的动作搅乱对手的视线，造成其判断上的错误，然后 再出其不意地抬脚攻击，去击倒对手。在交手时如果纯运用踢法进攻,对手易于躲闪，如果先用双 手去攻，再突然起脚，或先用两手控制住对手两臂后再施以踢法，以形成上下齐攻的局面，则易于克 敌制胜。


截拳道被称为是一门“踢法的艺术”，其中无影腿法便是重要组成部分。它一般要求先以手法 去创造机会和条件，使其注意力都集中在身体的上部，再借机发腿，由对手意想不到的角度去击倒 对手。李小龙在实战中运用此武技时，一般是拳腿并用，以形成手脚齐进的整体运动。

第一节截拳道无影腿法的指导原则

李小龙站在哲学的角度,把技击术从传统武术中发掘了出来，并以正确的武术哲学思想为指 导，以科学的创新精神挣脱了传统观念上的枷锁，在自我省察和实践基础上形成了一整套新的观 念。李小龙曾说过:“学习功夫必须要从练习与体验的积累中去逐一发现事实，并集其大成，使自己 的武艺超出流传与形式，以达到表现自我的境地。”事实上，在搏斗中，大多数武术家运用或依靠脚 踢作为进攻的首要武器是很自然的，因为腿比较粗壮且较长，因此如有效地运用腿法，不但会使对 手失去主动攻击的勇气，还可将其拒于一定的距离之外。

据李小龙解释，在其技击术的训练中，教练应根据拳手或研习者各人的不同特点而进行分析和 指导，并帮助每个拳手突出自己的特点和优点，尽展其所长。同时，使每个拳手朝着自己成功的方 向无所限制的迈进。在实战搏击中，手虽然被认为是技击中的重要武器，但在打斗中，往往脚才是 最具有活力的。例如，一个不懂得防御腿法的拳手，其头部、胸部、腹部与膝盖等要害部位就容易遭 受攻击。而且，尽管腿法是一种人们所喜爱的技法,但是如果时机掌握不好或使用不当，是很有可 能被对手格开或抓住的，这是因为腿法并不能象手法那样以灵活的假动作去欺骗对手，但是可以事 先机智地依靠佯攻来完成。李小龙说，一个做得好的腿击假动作，应该是先用手去引开对手的防 卫，然后再施以腿法重击。在这里，佯攻动作需做得十分逼真，方能使对手做出错误的反应。为了 确保佯攻或假动作的有效，必须限制假动作的次数，因为若连续使用相同的假动作,就会使假动作 失败而达不到目的。在攻击中，紧接假动作之后的应是敏捷有效的踢击，痛击对手，以给他造成心 理上的影响。

第二节截拳道无影腿法的运用基础

(一） 李小龙对无影腿法的熟练掌握与果断运用

在实战搏击中，有些拳手打拳时忘了起腿,起腿时又忘记了出手，这到底是什么原因呢？据李 小龙说，有些拳手因贴身搏击技术较差，因而不敢接近对方出腿或怕对手使用摔技摔倒自己，因而 打一拳或踢一脚后便马上远离对手，这样就很难达到以拳腿组合打击法去攻击对手的目的。此外， 有些研习者的技术不够精熟，有些研习者虽技术纯熟但实战经验太差，而仍不能运用无影腿法去重 创对手。那么，针对这些情况，怎样解决呢？

首先要熟练掌握拳、腿组合打击法的基本技术，做到在任何情况下都能够及时、正确地起脚，并 进行有效地踢击，直至能形成一种条件反射的状态为止。因为无影腿法的自如运用是在场下成千 上万次地反复空练，反复喂练及反复训练的结果。同时，在自己的内在精神上还要养成一种意识与 一种习惯，即无论干什么都要做彻底，而不得使动作脱节和留有余力，以免养成“留手”的坏习惯。

李小龙曾多次讲过，对时机选择的好坏，直接关系到进攻或防守的成败，因此必须把握住瞬间 的有利时机，果断运用招法。

相对拳手来说，果断的个性品质，易产生快速参与并能在短时间内压制住对手的行为，其优势 在于敢于使用自己的技术特长，并对技术特长的有效发挥具有坚强的自信心。

(二） 李小龙对无影腿法的有效调控

在实战中，有些拳手通常表现为对无影腿法的运用不够紧密和连贯，其原因在于出拳、起腿时 没有给下一个动作创造好有利条件，当然这就失去了假动作或佯攻的意义。例如，右直拳接右侧踢 腿，侧踢的使用要有一个合适的角度，与对手成一直线站立时使用侧踢腿效果最好，而且使用此招 法时应该在右拳打击后上身向后略倾，同时右脚向正前方或者是先将左脚向前上步，当右手回收 时，再将右腿借侧身的势头迅速踢出。李小龙说，无影腿法并不是每次进攻都一定会有力的击中对 手，而要进行有效调控，可采用一虚一实、一轻一重、一重一轻及一实一虚等打法去巧妙地打击对 手，这样可提高打击的准确率。

总之，无影腿法是一项很实用但却较难掌握的技术，因它对拳手的特质的要求很高，因此这就 需要研习者认真学习与研练。而且在运用当中要根据不同的对手采用不同的招法，结合假动作、步 法、身法、气势等配合使用，才能做到动作灵活、连贯、准确、强劲、有效，还要根据搏击场上的变化而 随机应变，进行有效调控。

 

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