第一节擒拿格斗的内涵及历史渊源

擒拿格斗以技击为主要内容,是一项互以对力技击动作为斗智、较技的对抗 性技击。”擒拿”词.史籍已有iii载。"擒”字的含义是明确的.即"擒者, 捉也”。就-擒”字的字义而言就是用手捉“禽”;而"拿”字无非牵引,是控 制的意思。“格斗” 一词简单地说,就姑搏斗、搏击,历史上又称为角力、角 抵、角拭、相搏、手搏、白打、拍张、抢战、手战、打擂台等。武木擒章格斗在 我国历史悠久,它起源于我国远古祖先的生产劳动。在旧石器时代,人类居住的 地方多为森林环境,四野林海茫茫,在密林深处和灌木丛中栖息着各种凶猛庞大 的禽兽•在原始社会工具简陋、生产力水平极其低下的条件下,人们为了自卫生 存获取生活资料,必须经常徒手与肉兽进行殊死搏斗。久而久之,原始人类慢慢 学会了使用拳打、脚踢、跌摔、躲闪等动作■•手搏猛兽”的技能。这些原始形 态的攻防技能虽然是粗糙而低级的,还没有脱离生产技能的范畴,却是武术擒拿 格斗形成的物质基础。

到了氏族公社时代,部落之间经常发生战争,使用武力成为掠夺财富的-种 最主要的手段。手中的武器随着作故的需要不断的改进,在战场上搏斗的经验也 不断得到总结。斗争开始逐渐由原来的人与兽斗演变为人与人斗。人们把在故斗 中比较成功的一击一制、一拳一腿反复模仿着、传授肴、练习着,开始了有意识 地训练和提商原有的搏斗术。慢慢地武术擒拿格斗的一些技术方法开始包含在军 事训练之中。在漫长的历史进程中,擒拿格斗与军小紧密相连,结伴而行。到r 商周时期,出现了 “武舞”,只:擒拿格斗活动不仪用于训练士兵,鼓舞士气,ifii h.将武术擒拿格斗活动列为学校的教育内容。

春秋战国以后,列国争雄图霸,很重视技击术在战场的运用。为了选拔I 卒,每年春秋两次举行“角试”,称为“相搏这样的选拔,在秦汉时期称 “手搏”,据考证,有关于••手搏“角试”等格斗形式的竞技活动在《汉书•武 帝木纪》《汉书•艺文志》和《典论•自序》等书中巳有记载。在当时,比赛已 较为正规.

武术擒拿格斗在隋唐、五代时期倍受重视,朝廷实行武举制。有些君主不仅 喜好角试表演成癖,而且还亲自参加比赛;民间则年点经常比赛。这样对擒拿格 斗的发展.起到了促进作用。宋代时期,手搏成为强身健体的重要手段和娱乐活 动,民间练“手搏”已有结社组织。元明时期,出现了 “擂台”比赛形式.由 于徒手•相搏在台予上进行,所以民间称为"打擂台"。两则楹联为,'拳打南山猛 虎”,“脚踢北海蛟龙”以增加比赛气氛。在赛前先设擂主,由擂主安排好高手 应战。当时“手搏”没能解决好安全问题.所以为了避免纠纷,在临赛前双方 先立好生死文书,否则不准上台比武。

清代时期,是擒拿格斗大发展时期“出现了不少“武馆”“武社”,经常比 武较it, “打擂”也在民间广为流传。每逢W日,擂主在公开场合搭设擂台,迎 战所有的人.这种比赛事先不用报名,来自各地各流派的拳师不需本地同意即可 上台比武。在这个时期,摔跤也渐成体系,••手搏”也有发展。

民国初年,习武开禁.拳技之风蓬勃一时,民间出现了拳社、武士会、体育 会等武术组织=1910年,上海成立了 ■•精武体育会此后相继成立了 "中华武 术会”等团体。1909年,自称"世界无敌第-•大力士”的美国人奥皮音在上海 扬言要与中国人比武,河北省静海且•武术大师霍元甲赴上海约其设擂台比武,奥 皮音闻风而逃,.霍元甲的故事在电视剧、电影中常常与观众见面u 1928年,国 民政府在南京成立了中央国术馆。该馆成立以后,全国各省市相继成立了多家国 术馆。中央国术馆于1928年在南京举办的第一届国术国考设散手比赛,在长方 形的场地上进行,采取双败淘汰制,三局二胜。第二界国术国考于1933年举行, 设有散手赛,部分省市均派队参加。比赛以点到为止,没有时间限制。这一年的 全国运动大会仍设有散手、摔跤等项目。1936年.中央国术馆组织中国武术旅 行团访向东南亚。同年.中国武术队赴柏林,在第卜-•届奥林匹克运动会上进行 表演。然而,由于处于半殖民地半封建社会的旧中国,政治、文化教育都受到帝 国主义封建主义的影响,再加上国民党政府对武术进行控制和利用,此阶段武术 发展缓慢。

中华人民共和闰成立之后,武术成为社会主义教育、文化、体育事业和部 队、公安的一个组成部分,得到了蓬勃发展。1954年以来,冬地体育学院、相 关院校及军事院校、公安警官院校开始把武术列入正式课程o 1956年,中国武 术协会在北京成立,武术正式定为体育表演项目。1957年,国家体委将武术定 为体育竞赛项目。由于一些原因,格斗不作为体育竞赛项目,只在民间流传。直 到1979年,为了不断继承和发展武术这一宝贵遗产,国家体委才决定逐步实验 稳妥开展,在全国范围内举办多种多类型的散打播台赛。访先在浙江省体委、北 京体院和武汉体院三个单位进行散打试验,以便全国继承和发展这一宝贵的文化 遗产。19815J」,在沈阳举行的全国武术观摩交流大会上进行了-•次公开表演 赛。1982年,国家体委召开了全国散手竞赛规则研究会,制定了 “竞赛规则”, 并举行了全国武术敝手邀请赛。自此,武术散手本着,'积极、稳妥”的精神, 每年都举行一次全国性的散手对抗表演赛。1987年,采用了设台比武的办法, 从而确定了以擂台为民族特色的武术对抗赛项目形式。武术散手运动在全国范围 内开展得轰表烈烈,不但被列为全国运动会的正式竞赛项目,民间也举办了诸如 “散打王” “全国俱乐部联赛”等社会性比赛。

武术格斗散打运动的开展,深受群众和青少年的欢迎。成都、重庆、郑州、 沧担、武当山等地相继举办了规模较大的比赛。中国人民武警部队从组建起就非 常重视武术散手活动。1985年,在南京举行了首届全国公安武警系统的武术散 手比赛,从此每年举行一次。另外,广州、上海、郑州等城市也组队与香港、澳 门进行了友好比赛,中国涌现出一大批散手优秀选手。散手比赛也受到国际武术 界的重视。1988年,在深圳国际武术节上来自15个国家和地区的近60名运动员 参加为期3天的“国际武术搏击擂台赛经过激烈的角逐,中国队收获了匕个 级别中的五个冠军。这一竞赛形式受到了参赛国朋友的欢迎,认为中国散手"安 全、有特色1989年,国家体委批准散手为体育正式比赛项目。从此,中国散 手正式步入国际武坛。

第二节警察擒拿格斗的形成与发展

警察擒拿格斗的形成

国家权利,是指统治阶级凭借国家机器实行阶级统治的权利。有军队、警 察、法庭、监狱等专攻机关保证实现.具有特殊的强制性。国家政权建立之后, 都会产生为维护国家安全、稳定社会治安秩序和打击各种违法犯罪的警察机构. 以及为了提高警察战斗力而对警察进行发展体质,增强体能和提高警体实战技能 警察擒拿格斗训练。因此,警察擒拿格斗是随着警察的诞生,主要在擒食格斗和 中国武术的基础上产生。任何政权都有镇压和保护两个方面的职能。我国姑人民 民主专政的社会主义国家,我国的警察是人民警察。人民警察对人民的生命财产 进行保护,对于一些恶势力进行坚决镇压。我国人民警察的擒命格斗训练体系, 是在中国人民解放军和军事体育格斗训练的孕育中逐步形成和发展的。

中国共产党成立不久的20世纪20年代,中国人民公安保卫工作就开始了。 中共中央最早建立的保卫组织是中央特科» 1927年大革命失败后,中共中央成 立了特别委员会,下设中央特科。在周恩来同志的主持下,中央特科在保卫工作 方面积累了大量的宝贵经验。第二次国内战争时期,中央特科随着中国工农红军 迎人江西根据地。193111月,在江西瑞金建立了中华苏维埃共和国中央临时 政府,下设国家政治保卫局。负责苏区革命政权的保卫工作和社会治安。由于当 时中华苏维埃和苏区革命根据地还较弱小,中央临时政府的警察机构一国家政 治保卫局,是我国人民公安机关的维形。从而无论是中央特科还是国家政治保卫 局擒拿格斗是每位特科人员、公安保卫人员必备的技术,也是警察实战教学训练 的亚耍的内容。因此,警察擒拿格斗也伴随着中央特科和国家政治保卫局机构的 产生需要而形成。

1949101日,中华人民共和国成立后,根据《共同纲领》和《中央人 民政府组织法》的规定在原军委公安部的基础上建立了中央人民政府公安部,根 据中共这样指示,19491015日至111日,在北京召开了全国第一次公 安工作会议。1019日,中央人民政府委员会第三次会议决定,任命罗瑞卿为 中央人民政府公安部部长;115日,举行了中央人民政府公安部成立大会。 1950922 0,中央军委发布《关于成立公安部队领导机构的电令》,任命 罗瑞卿为中国人民公安部队司令员兼政委。当时全国各级公安机关对公安人员的 擒拿格斗等教育训练,完全依照中国人民解放军和军事体育训练的内容及要求进 行。19501月,国务院决定在原华北公安学校的基础上建立中央公安干部学 校,全国各省(市)自治区公安机关也都相继成立了公安干部学校。为加强在 校培训人员警察体能利擒拿格斗技能训练,各校均在机构上设置了军事体育教研 室,教员基本上由部队转业干部组成。训练内容仍采用部队的军事和军体教材, 擒拿格斗是教学训练的主要内容之一。在整整半个世纪中,军事和军事体育在为 擒拿格斗训练、培训和培养我国公安人员,提高公安队伍的警务技能、体质和良 好的组织纪律及意志品质等方面都做出了重大贡献。而在当时,擒拿格斗是训练 培训的主要内容之一。

警察体育是在军事体育警察学与体育学的基础上建立的一个专业。警察擒拿 格斗属警察体育的范畴。警察擒章格斗是在军事体育中孕育产生的,随着我国警 察事业的发展,公安队伍不断扩大,警察教育和培训工作的加强及人民警察在长 期执法实践中逐步发展形成的。

1981年,公安部发出命令,要求全国50万人口以上的城市均建-•所警校。 公安部陆续建立r中国刑事警察学院、中国人民公安大学.中国人民警官大学直 属本科大学,全国部分省成立了公安高等专科学校,加快建立了比较规范的教育 培训基地。为了更好地培养和训练们预备警察,提高公安院校学生的实战能力, 擒拿格斗教学内容均成为警务实战、警察体育教学的重要内容。

:.警察擒拿格斗的发展

(一)警察擒拿格斗在公安院校和在职民警教育培训中的发展

警察擒拿格斗是公安教育事业的主要组成部分,是公安院校警察教育警务实 战技能必修课的重:要内容之一,是在职民警教育培训,初任民警培训,警衔教育 培训,对国外警察交流、教育培训、大练兵等教育培训工作中不可成缺的重要 课程。

党和政府历来都十分重视对警察的教育培训工作,并将警察擒拿格斗作为赦 育培训的主要内容。在中华苏维埃共和国成立不久.从1932年国家政治保卫局 举办干部培训班到1952年,全国共培训公安民警8万人19537月,公安部 召开了全国公安院校教育工作座谈会,指出公安民警教育重点由培训新民警转为 轮训公安业务骨干。为了适应形势的需要,1954年,将中央公安干校扩建为中 央人民公安学院,将原东北公安学校扩建为公安部第一人民警察干部学校,上 海、武汉、重庆、西安等四所公安学校扩建为中央人民公安学院分院,并将铁道 部公安干校改属公安部领导。从此,全国陆续也新建了公安院校。在教育培训 中,各校设有军事教研室;在教学训练方面,除政治、公安业务学习之外,开设 了队列、射击、擒拿格斗等军小体育的教学训练内容“

由于受1959年自然灾害的影响和“文化大革命”的破坏,在职民警教育和 培训被中断。粉碎“四人帮”之后,1980年公安部召开了全国公安院校工作座 谈会,主要研究如何发展公安教育■ 1984111 11 -9 H,首届全国公安教 育工作会议在北京召开.会议制定了《中国培训公安干警六年规划》。目前,全 国公安队伍由1984年的50万人发展到现在的170万人。全日制公安学校(含本 科、专科、中专、干校等)由1984年的88所已经发展到T2002年为止的164 所。随着公安教育事业的不断发展和公安队伍人才的需求,及全国教育体制的改 革,各省许多公安学校合并,中专•停止招生,主要以在职民警培训为主,止向专 升本挡势发展。到2004年,全国公安院校(含本科和专科)共28所,其中本科 3所专科25所。到2004年,全国公安院校发展到34所,其中本科9所,专科25 所.在校学生达146 437人,从公安警察院校课程设置上增加并加强了 “PPC” 射击、拳击、散打、律跤、跆拳道等武术搏击,警察查缉故术等课程。1989年, 中国人民公安大学成立了警察体育系。随后.福建公安高等专科学校建立了查缉 战术专业,云南警官学院(原云南公安高等专科学校)成立了特警班,贵州公 安高等专科学校也设置了巡警、特警等专业。警察擒拿格斗都作为教学的主要 内容。

目前,公安部和各省公安系统,公安警察院校都十分重视警察体育.并将警 察体育大纲内容理论和实践,贯穿公安警察院校学历教育、在职况警教育培训并 堆的办学理念。并将警察擒拿格斗作为正中之重的教学培训内容。为公安警察院 校大力JF展警察擒命格斗活动,加强教学、科研实战一体化,增强在职度警的整 体素质和战斗力,培养公安警察院校跨世纪的高质虽的公安预备警官创造了良好 的平台。

(二)警察竞技擒全格斗发展■及国际吏往


  1. 警察竞技擒童格斗的发展


瞥察竞技擒拿格‘I•姑警察体育的主要组成部分。它是反映公安队伍警务技 能、体质状况和精神而貌的一种具体表现。同时,也反映•个国家警察民族精神 体质文明综合实力等的具体体现,代表肴警察队伍战-斗力的警威、风采、集体主 义精神利警察整体形象。中国公安部历来不仅歪视开展群众性:警察体育活力,体 育学理论学科建设,而H非常重:视提高警察战斗力相关的军事技能及警察擒拿格 斗的发展。

1956年,中国公安体育协会成立,认真贯彻执行警察“普及为主.兼管提 高"的指导思想,组建了全国公安系统射击、篮球、游泳、敝手、乒乓球等运动 队,参加国际国内亚大比赛.取得了可喜的成绩。例如:1985年起,武警部队 承办了8次全国拳击大赛。随着警察竞技体育的蓬勃发展,公安前卫体协先后成 立了篮球、射击、散打、拳击、摔跤、摩托车、轮滑、滑雪、武术、跆拳道、足 球等11个专业队和1支马拉松半专业队。中国前卫体协于1989年首次参加全国 第六届运动会,状-•银一铜。1993年参加全国第七届运动会,夺得--金两银三 嗣。1997年参加全国第八届运动会,夺捋一金五银三铜。值得一提的是1987年 至1991年前卫拳击队蝉联5年全国拳击锦标赛团体总分冠军.散打队.跆拳道 队多年来在国内整大比赛中一直处于领先地位。

  1. 警察擒拿格斗的国际交往


公安部成立之后.我国警察擒拿格斗的国际交往有了 K足进步。1958年, 中国公安体育协会受前苏联中央“辿那摩”体育协会邀请,参加前苏联“辿那 摩,,体育协会成立35周年举行的体育运动纪念大会和友谊比赛„ 1966年"文化 大单命”开始后,国际警察体育擒拿格斗交往中断。1984年,中国前卫体协恢 复正常上作后,到19904月派出28个运动队630余名运动员到意大利、西班 牙、法国、匈牙利、罗马尼亚、前苏联、恻鲜等国家访问和比舞。经常接待朝鲜 拳击、篮球队来访。199810月,前卫体协在北京成功的举办了 98'国际武术 散手——拳击对抗赛,王光英、万国权等国家领导人及公安部长贾春旺等30多 位部级领导参加了开幕式。在9个级别的比赛中,我国以绝对优势战胜美国,摘 取了冠军奖杯。19977月,我国前卫体协组团赴美国回访,在夏威夷举行中国 武术散手一美国拳击第二会合比赛,在9个级别的较虽中,我国代表团以精湛 的中国功夫获胜,开辟r中国功夫和美国拳击比赛的先例,谱写r中国警察的新 乐章。200010月和20013月,我国前卫体协接待世界泰拳理事会秘书长和 主席,双方签署r泰拳教练到中国警方执教和双方互相承办中国武术与泰拳开展 比赛的协议书。200010月,以武汉市公安局特警队为主的代表闭代表我国前 卫体协参加国际警替联在阿联酋举行的国际警察铁人三项赛,获团体第九名。

除以上国际间竞技擒拿格斗交往以外.我国警察擒拿格斗在国际间警察学院 及国家与国家之间相互交流,是警察擒拿格斗国际交往的主要形式之一。如云南 警官学院与泰国皇家尉官学校于2000年正式签署两校学术合作会议谈纪要至今, 双方每年互派教师、学生代表团,在教学深程中云南警官学院将警务实战中国武 术散打、摔跤、擒拿格斗、太极拳、缉查战术等作为主要教学内容,并深得泰国 皇家尉官学校师生的喜爱和好评。此外,为加强以东南亚国家禁毒工作的合作, 云南警官学院受我国公安部禁毒局和云南公安厅禁毒局委托,对老挝、缅甸国家 禁毒警察执法进行培训,从2002年到2005年,每年对老挝、缅甸分别进行每期 一个月,30名警察的禁毒执法培训。现已对老挝、缅甸警察禁毒执法培训分别 培训了四期,120人。在培训课程教学大纲的内容安排,除讲授有关禁毒方面的 知识和教学汉语言文学以外,中国武术散打,擒拿格斗、太极拳、警察体能、查 缉战术、体育活动、警务实战技能等警察体育都是早操和培训教学的主要内容 之一。

综上所述,警察擒拿格斗通过国际交往,不但增进了我国同也界警察及警察 学校的交往,增进了友谊,加强国际间的互相合作,推动了警察竞技体育水平及 警务实战水平的发展,为我国警察向世界接轨,在国际上塑造良好的警察形象作 出了贡献-

第三节警察擒拿格斗概念及其特点

警察擒拿格斗是建立在擒拿格斗的基础上.是根据公安的特点,合理、科学 地运用人体骨骼经络灵活伸张的特点、说律.集中华武术中的踢、打、捧、拿四 击为一体,综合各门派拳术的特点,熔中外技击精华于一炉,以最简单的动作, 最快的速度取得防护和杀敌最有利的效果技术动作,素以简练、实用、有效著称 于世,是警察体育学科的主要内容之…,是一门综合性实用性较强的搏击术。警 察擒掌格斗是人民警察在制止违法犯罪行为或在执行职务中遇到不法侵害行为 时,依法使用警械和武器或不准不能使用警械和武器的情况下,利用人体关节和 要宙部位的弱点,以徒手制服擒获犯罪嫌疑人的一项专门技术,是人民警察为保 证顺利执行职务而必须掌握的一项重要警务实战技能和执法行动中的强制手段之

是公安专门人才培养及公安大练兵和在职民警教学训练考核的重要内容。

警察擒拿格斗的特点是:擒拿格斗技能是吸取世界各种格斗术、特别是吸取 中华武术各拳种流派的技击精华,适用于警察执法实践的一项实战技能。其特点 主要有三方面:

实用性

公安工作是对敌斗争的第一线,具有极高的危险性,而使用徒手格斗往往是 因地理环境或实际需要的限制,而不能或不便使用武器。所以,必须要求警察擒 拿格斗技能十分实用,在极短的时间内有制服敌方的绝对把握。耽误时间越长, X寸人民群众生命财产安全和自身安全的威胁性就越大。中外武术技击宝库中,有 不少一招制敌的技术,警察擒拿格斗技能就是从这些技术中筛选出来,并进行必 要的科学组合而成,使之更富有实故威力。

:、简捷性

根据我国的实际情况,公安工作十分繁忙.大部分警察处于超负倚的上作状 态中,很少有较K时间进行擒拿格斗的训练。要像传统武术那样“末练拳,先站 桩”,先站三年的桩,显然不符合警察的职业特点。只有走易学、速成的道路才 能适应公安工作的需要。因此,能使警察在较短时间内掌握基本的擒拿格斗技 能.并在实战中能良好的运用,是擒拿格斗的又一重要特征。

三、针对性

擒拿格斗在公安实际工作中是警察执法的强制性手段之一。因而,技能本身 的内容设置及使用的原则必须是针对执法实践的需求,必须体现合法和有效。人 民警察使用擒拿格斗的法律依据,主要是《中华人民共和国人民警察法》及相 关的配套法律,如《人民警察使用警械和武器条例》《关于人民警察执行职务中 实行正当防卫的具体规定》等。所以,这就要求警察擒拿格斗的使用必须具有很 强的针对性,对不同侵犯类型的违法犯罪分子要运用不同等级和程度的制服手 段。警察制服犯罪嫌疑人,主要以制服而不伤害其身体为上策,若动则致人伤 残,一方面法律不允许,另一方面还给公众造成警察滥用暴力的恶劣影响,警察 也可能因此走h被告席。

第四节警察擒拿格斗的内容分类

擒拿法的内容分类

擒拿法是一种独特的技击法,主要针对人体四肢关节及头颈部等要害部位和

穴位,概括起来分为十类:

  1. 腕关节擒拿:缠腕、切腕、卷腕、扳腕、拧腕、挫腕、折腕等招数。

  2. 掌指关节擒拿:缠指、分指、拧指、扳指及扭掌、折掌、卷掌、旋掌. 搓背、扣点等招数。

  3. 肘关节擒拿:缠肘、托肘、扳肘、压肘、别肘、捆肘、截肘、找肘、封 门、闭势等招数。

  4. 肩关节擒拿:别肩、卸肩、踩肩、掐肩、点胛等招数。

  5. 头部擒章:夺目、端耳、勾鼻、抠腮、扳顶、扣鄂、按脑、抓发、扭头、 挫颈等招数。

  6. 颈部擒拿:掐颈、锁喉、缠颈、封喉、捆颈、窒息等招数。

  7. 胯膝擒拿:抱膝、压膝、翘膝、挫膝、绷腿、蹩胯等招数。

  8. 踝关节和小腿擒掌:扣脚、挑跟、跪腿、封步、扭脚、挫踝、抱腿、搂 腿、抄腿等招数。

  9. 腰部擒拿:抓腰、抱腰、箍腰、断腰、顶腰等招数。

  10. 裆部擒拿:抓裆、摘挑、拍裆、抄裆、蹩裆、掀臀等招数。


:.格斗的内容分类

  1. 徒手对徒手的格斗


拳法技术:直拳、摆拳、勾拳、劈拳、粮拳等; 掌法技术:撩掌、璀掌、戳掌、摔掌、推掌等; 指法技术:点指、澈指、锁指等;

腿法技术:蹬腿、踹腿、弹腿等;

肘法技术:摆肘、挑肘、砸肘、顶肘等;

膝法技术:正顶膝、侧顶膝等。

  1. 徒手对器械的格斗



  • 徒手对匕首格斗;

  • 徒手对菜刀格斗;

  • 徒手对斧头、靴刀格斗;

  • 徒手对短棍、酒瓶格斗;

  • 徒手对马刀格斗;

  • 徒手对长棍格斗;

  • 徒手对扁担、锄头、铁掀格斗;

  • 徒手防夺枪械及爆炸物等。



  1. 器械对器械的格斗



  • 匕首对长棍类器械的格*;

  • 长棍类器械对匕首、菜刀类器械格斗;

  • 短棍对菜刀格斗;

  • 短棍对匕首格斗;

  • 短棍对长棍格斗;

  • 长棍类器械对长棍类器械格斗。



  1. 利用日常生活用具(品)与歹徒格斗



  • 凳子与持凶器的歹徒格斗;

  • 皮带(武装带)与歹徒格斗;

  • 运用公文包与歹徒格斗;

  • 利用衣服与歹徒格斗。



  1. 一人对多人格斗



  • I人对2人的格斗;

  • I人对3人的格斗。



  1. 利用地形地物格斗



  • 在山地、田埴和泥地中的格斗;

  • 在树林中的格斗;

  • 在车船上的格斗;

  • 利用其他物体与歹徒格斗。


以上是对擒拿和格斗粗略的分类。可以说,擒拿和格斗就技术而言它们是相 对独立的,但是作为公安民警练习的擒掌和格斗,其最终的目的就是为了抓获犯 罪嫌疑人。因此,我们练习的擒拿格斗不是独立的、分离的,而是必须密切配合 的,协同一致的。

第五节警察擒拿格斗的训练原则

由浅入深,循序渐进

凡是做任何一件事,都必须按照其自然规律,由浅入深,由简到繁,由易到 难,循序渐进地进行,不能贪图冒进,急于求成。练习擒敌技术,如果基本功不 扎实,就急于要学商难度动作,这样即容易受伤,乂收效甚微,欲速则不达。.例 如:“踢腿”动作,--殷可由低到高,速度由慢到快,用力也应用小到大,逐步 提高要求。如果一开始就用力或踢腿过快、过高,就容易使腿部肌肉、韧带拉 伤。所以。一定要随着技术的掌握、体质的增强和训练水平的提高,逐渐增加动 作的难度和训练的运动量,逐步地提高身体素质和技术水平。

二.科学训练,注意安全

擒敌技术的训练,是以各种技术动作的对抗为主要形式。因此,在练习时要 科学安排,认真对待。教官要严密组织教学和训练,防止伤害事故的发生。在组 合训练、诱导练习和击靶等练习时,要用力适当.应遵循由慢到快、由轻到重的 训练规律,不要用顶劲或蛮劲,以免损伤关节;实战时,要戴好护具,击打动作 要按技术要求进行,注意方法、节奏,切忌开玩笑、斗气好胜,更不允许有意伤 人,要服从命令,听从指挥,遵循纪律。将严格要求、科学训练和实战需要有机 结合起来,达到理想的训练效果。

1从难从严,服务实故

擒敌技术训练的最终目的是为执法战斗服务。因此,无论在训练内容的安 排、训练计划的制定、训练方法的实施等方面,均应紧紧围绕实战需要这一中心 而进行,从难从严进行训练。应当放弃华而不实、繁琐无用的动作,节约时间, 讲求实效,以实用的技术、科学的安排、严格的要求和训练,达到运用于实战, 服务于实战的最终目的。

四、坚持不懈,持之以恒

擒敌技术的训练同其他技术训练一样,贵在坚持,熟能生巧。不仅开始要积 极参加,而且一定要坚持下去。生理学认为,人体内有这样一条规律,即各组织 器官在剧烈运动中要消耗能量物质,在一定的范围内,运动时能量物质消耗得越 多,运动后的补偿作用就越明显。由于不间断地经常训练,这种••消耗”和 “补偿”也•直在进行。久而久之,体内能量物质贮备增多,各组织器官的营养 得到改善,人体的各方面机能也相应地提高,所学技能也会出现消退现象。如果 中断训练,身体各器官的机能和运动技能就都会出现消退现象。如果“三天打 鱼,两天晒网”,就不能有效提高技术水平。只有持之以恒,坚持不懈地努力, 才能使擒敌技术在实战需要时发挥出应有的作用和效能。图片2

 

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