摔擒技法

摔擒技法是根据对方站立的不同姿势，人与人之间的直接较技格斗，攻防技 术招式繁多，变化不一，要求手、眼、身、法、步密切配合，随机应变，抢占主动权。 摔擒技法训练目的：培养自信心、培养吃苦耐劳的精神、培养意志品质和心理素质、 培养技战术水平。因此，必须全面掌握摔擒技术，才能适应现代化反恐作战任务 需求和技战术发展的要求。在实施踢、打中也汇集着摔与擒的技巧，特别是近身摔， 要做到摔中有擒、擒中有控的技术特点。所以，擒拿不仅是一种独立的应用技法， 而且是在踢、打、摔的基础上，起着重要的作用，在摔擒技法中必须做到快速果断， 随机应变，灵活运用“顺手牵羊”、“顺势借力”等施技，以迅雷不及掩耳之势 快速摔倒锁控对手。摔擒技法，具备速度“快”、没有固定抓“靶”部位、拳腿 摔并用等特点。在攻防格斗中，摔擒控制转换非常快，动作复杂多变，根据敌方 的变化而及时做出不同的进攻和防守反击，具体分析完成的动作是否合理，应考 虑到该动作的目的性，动作前处于什么状态、在什么情况下完成，采用阶段分析 法或其他方法进行分析研宄0

常用的有引出、假动作、诱惑、抱、缠、绊、推、拉、扭、按、别等身体失 去平衡。

 

步法运用与抓握方法

摔擒实战姿势是各种各样的，实战姿势分为左式站立、右式站立两种。左式 站立（图88)。在平行的基础上，左脚向前迈出一步，与右脚斜方位站立，两腿 以肩宽，屈膝半蹲，上体略前倾，两肘紧贴肋部，前手向前伸出，身体重心在两 腿之间。右式站立（图89)。在平行的基础上，右脚向前迈出一步，与左脚斜方 位站立，两腿以肩宽，屈膝半蹲，上体略前倾，两肘紧贴肋部，前手向前伸出， 身体重心在两腿之间。这种实战姿势的稳定性灵活，并能迅速地向任何一个方向 移动，或随时做好防守准备。



一、步法移动

摔擒时，双方的攻防动作变化很快，这种变化使摔擒对抗不可能保持静止状 态，必须不停地进行步法移动，随时调整重心、捕捉战机、寻找距离感迅速进攻 或阻止对手进攻。

(一） 上步和跟步

在站立姿势的基础上，左脚或右脚向前上一步，左脚或右脚随即跟进一步。 在使用抱单腿、抱双腿、抱折等动作时常用此步法。

(二） 后撤步

在站立姿势的基础上，左脚或右脚向后撤一步，或双脚同时向后撤一步。在 防守敌进攻时，尤其在格斗实战中防御被抱单腿、抱双腿时用此步法。

(三）背步

背步通常结合上步运用，再使用夹颈过背摔、抱臂过肩摔等等。实战姿势（图 90-1),右脚向前上步（图90-2)。



左脚随即从自己的右脚跟后背步至敌左脚前（图90-3),同时身体即左后转， 上体向下、两膝蹬伸，保持身体稳定（图90-4)。

二、抓握方法

摔擒的抓握方法有很多种，主要介绍下面几种方法。

(一）单手抓握

动作说明：右脚在前、右手抓握对手左手腕，这是最常见的单手抓握方法（图91) „



(二）双手联合抓握方法

动作说明：右手抓握其右手腕，左手抓其衣袖，降低重心，开式站立（图 92)。一手握住另一手腕处或小臂，右手握扣其颈部，重心下降（图93、图 94)。



摔法技巧

摔法技巧分为基本动作和攻防动作。基本动作包括手法、步法、倒地法、跤 架。使用手臂摔的方法：如手别、抠腿、搂抱、掏腿、拍腿、扳、拉、旋等。使 用腿脚的方法：如缠、挑、踢、勾、别、绊等。

一、抓偏门搂腿

动作说明：抓腕、抓偏领、勾腿（图95-1),拉挤、推并搂腿之合力按压（图95-2)。

要点：破坏重心，推、按压、搂腿要同时完成。



二、搂腿反摔

动作说明：夹颈、挡、勾、靠、拥（图96-1),降低重心、夹颈并迅速搂腿（图96-2)。

要点：破坏重心的同时绊、搂、推。



三、拧肩绊摔

动作说明：抓臂、扣颈（图97-1),转体、拉颈、旋转、掀、推、姅（图97-2)。

要点：转体要突然，拉颈、推、拧、姅要同时完成。



四、穿裆扛摔

动作说明：抓臂控制（图98-1),左脚先上步于敌两腿之间，同时左手穿 过裆部、右手下拉臂，迅速扛起（图98-2)。

动作不停，向右后侧摔倒（图98-3)。要点：破坏重心的同时迅速穿裆扛起。



五、切别摔

动作说明：当敌进攻与我搂抱时，重心在前与我抵抗，左手抓握敌右手腕或 小臂，右手扣握敌颈部（图99-1),右脚向敌右脚外侧上步，同时抓握敌左手臂拉、 拽，上体前倾、并右臂向前推、按、压、切敌颈部转体旋压（图99-2)。

要点：拉颈、上步与敌身体贴近，缠臂控制反关节，击面要狠。



六、手别摔

动作说明：一手抓腕，另一手抓衣袖控制（图100-1)，右脚上步于故右 脚里侧，同时手别按住敌膝关节处突然转身、变脸（图100-2)。

要点：转身、变脸、别、按、压要突然、有力。



抱臂背摔

动作说明：双手抓握衣袖控制（图101-1),右脚上步于敌右脚前，同时 背步、转体、背对敌、降低重心（图101-2)。

两腿迅速用力蹬伸并双手用力下拉（图10卜3),动作不停，将其过背摔倒（图 101-4) 。

要点：转体、蹬腿突然、背摔有力。



八、搂腰打腿摔

动作说明：一手抓腕，另一手抓腰带控制（图102-1),右脚上步于敌右 脚前，同时转体、填臀、半蹲、打腿（图102-2)。

动作不停，拽、拉、背、转体、打腿、变脸（图102-3)。

要点：转体、填臀、打腿、变脸要同时完成、快速连贯。



十、夹颈反抱摔

动作说明：当敌夹颈背摔时，应降低重心控制（图104-1),双手用力抱腰 向上抱起、向左或向右旋转摔倒（图104-2)。

要点：降低重心，抱起后要突然改变方向。



十二、穿臂切摔

动作说明：抓臂置于颈后，右脚上步、从敌腋下穿臂（图106-1),右臂外 拨并向右后转身（图106-2)。

要点：穿臂快，外拨转身快，迅猛连贯。



防御手型

一、直拳的防御手型

(一）防御左直拳 右手拍击防守法（图107)。

主要用途：主要防御直拳、侧踹等。防御的同时快速制服。动作说明：右小 臂垂直于胸前，掌心或掌根为着力点，迅速向左拍击防守，使其改变方向。

侧闪身防守法（图108）。

主要用途：主要防御直线型拳法和腿法。动作说明：两腿弯曲，重心下降， 防守的同时左直拳反击腹部。要求右拳护下颂，防开对手进攻为宜。

抱双腿防守法（图109)。



主要用途：主要防御直拳和 摆拳。运用抱单腿、抱双腿防守， 或运用抱腿摔等防守。动作说明： 两腿弯曲，重心下降，双手从对 手双腿外侧环抱，左肩顶紧腹部 防守。

左手拍压防守法（图110)。

主要用途：当对手左直拳向我 腹部攻击时，我左手迅速向下拍压 其手腕防守，以直拳迅速反击。动 作说明：左掌心朝下、屈臂于胸前 向下迅速拍压防守。以掌心或掌根 为力点。



双手拍击防守法（图112)。 主要用途：防御鞭拳和鞭腿。 防御后快速制服。动作说明：向 左转身的同时双手迅速横向拍击 防守，发力要短促。



(二）防御右直拳 左手拍击防守法（图111)  主要用途：防御右直拳。防御的 同时以右直拳快速攻击。动作说明： 左手小臂于胸前，掌心或掌根为着力 点，向右横向拍击防守，其改变手向。挡抓防守法（图113) »

主要用途：防御右直拳。挡抓的 同时对其要害部位进行击打。动作说明： 左闪身并右手挡抓防守，改变方向。



二、摆拳的防御手型

(一）防御左摆拳

右手格挡防守法（图114)。主要用途：防御左摆拳和鞭腿。防守的同时快 速制服其要害部位。动作说明：大小臂屈臂夹紧，由下向上同侧部位挂格挡防守， 以拳背保护头部，并含胸、收腹侧身，不宜架肘。

右手架挡防守法（图115)。主要用途：防御摆拳和鞭腿。防御的同时进行 快速制服，效果最佳。动作说明：右小臂弯曲斜架格挡，小臂外旋防守。



(二）防御右摆拳

左上格挡防守法（图116)。主要用途：防御摆拳和鞭腿„当对手突然以右 摆拳向我头部攻击，迅速上格挡防守。动作说明：大小臂屈臂夹紧，由下向上同 侧部位挂格挡防守，以拳背、小臂防守。

架挡防守法（图117)。主要用途：防御摆拳和鞭腿。防御的同时进行快速 制服，效果最佳。动作说明：左小臂弯曲向斜架格挡，小臂并内旋防守。



三、勾拳的防御手型

掩肘防守法（图118)。主要用途：防御左右勾拳。动作说明：左手或右手 臂弯曲，小臂外旋，腰微向右转的同时向下、向腹下掩肘，以前臂尺骨下端防守， 收腹、含胸、沉肘防守法（图119)。主要用途：防御左右勾拳。动作说明：双手臂弯曲, 沉肘、紧贴肋部，小臂外旋并向腹下沉肘，以前臂尺骨下端为防守点，收腹、含胸、 低头。



四、蹬腿的防御方法

(一）防御左蹬腿

下格挡防守法（图120)。主要用途：防御直线型腿法。动作说明：当对手 以左蹬腿进攻胸腹部，以下格挡防守。左小臂迅速向下外挂格挡并收腹防守，拳 或小臂内侧为着力点。

抄抱防守法（图121)。主要用途：防御蹬腿和侧踹。动作说明：当对手以 左蹬腿进攻腹部时，以抄抱防守。左手在下、拳心朝上，同时右手在上，双手交 叉屈臂锁扣、并收腹防守。



(二）防御右蹬腿

里格挡防守法（图122)。主要用途：当对手以右踹腿进攻腹部时，以里挂 挡防守。动作说明：以左小臂内旋、以桡骨侧为着力点，并向下于腹前向里（右） 挂挡，同时收腹防守。

抄抱防守法（图123)。主要用途：当对手以右蹬腿进攻腹部时，迅速抄抱 防守。动作说明：左拳屈臂并外旋，拳心朝上，同时右拳在上与左拳上下交叉锁扣， 屈臂抄抱防守。



五、鞭腿的防御方法

(一）防御左鞭腿

提膝防守法（图124)。主要用途：防御鞭腿和侧踹。动作说明：当对手以 左鞭腿进攻下肢，提膝防守。重心移至右腿支撑，左腿迅速提膝防守，双拳护头、 目视对方。

抄抱防守法（图125)。主要用途：防御鞭腿。动作说明：当对手以左鞭腿 进攻胸部或头部时，以抄抱防守。左拳屈臂并外旋，同时与右拳相合，交叉锁扣。



拍击防守法（图126)。主要用途：防御鞭腿。动作说明：当对手用左鞭腿 进攻头部时，运用拍击格挡防守。双手屈臂叠紧，向右侧拍击防守，并含胸、身 体稍内旋，用臂的内侧或掌根防守。

(二）防御右鞭腿

提膝防守法（图127)。主要用途：防御鞭腿和侧踹。动作说明：当对手以 右鞭腿进攻下肢，迅速提膝防守。在格斗势的基础上，重心移至右腿支撑，左腿 迅速提膝收腿防守，双拳护头、目视对方。

踹腿阻击防守法（图128)。主要用途：阻击突然进攻者《动作说明：当对 手突然运用右鞭腿进攻时，以侧踹阻击防守。在格斗势的基础上，运用侧踹腿阻 击法。要求：阻击快速准确。



里抄抱防守法（图129)。主要用途：防御低鞭腿。动作说明：当对手用右 鞭腿进攻大腿或小腿外侧，以里抄抱防守。左手由上至下与大腿外侧里抄抱防守, 同时重心微下降、前倾，随即右拳出击。

外抄抱防守法（图130)。主要用途：防御鞭腿。动作说明：当对手以右鞭 腿进攻腹部时，以外抄抱防守，右拳可随即击打。左手小臂外旋抄抱，同时右手 向左推挡防守，重心向前。



踹腿的防守方法

(一）防御左踹腿

拍击防守法（图131)。主要用途：防御侧踹、蹬腿。动作说明：当对手突 然用左踹腿向我腹部攻击，运用拍击格挡防守法，随时做好反击准备。左掌心朝下、 屈臂于胸前，以掌根为力点向下拍压防守。

外挂防守法（图132)。主要用途：防御侧踹和蹬腿。动作说明：当对手以 左踹腿进攻腹部时，运用外挂防守法。以左小臂屈臂于胸前向下外挂防守。要 求：以拳为着力点，外挂防守的同时收腹.



抄抱防守法（图133)。主要用途：防御踹腿和蹬腿。动作说明：当对手以 左踹腿进攻腹部时，运用抄抱防守法。左拳屈臂并外旋，同时右拳由上与左拳上 下交叉抄抱并收腹防守。

下潜抱腿防守法（图134)。主要用途：防御踹腿。动作说明：当对手突然 用高踹腿向我头部进攻，运用下潜抱腿防守法。两腿弯曲，重心下降，迅速下潜 抱腿防守。



(二）右踹腿的防守方法

外挂防守法（图135)。主要用途：防御侧踹和蹬腿。动作说明：当对手以 右踹腿进攻腹部时，用外挂防守法。以左小臂屈臂于胸前向下外挂防守。要求： 以拳为力点，外挂防守的同时收腹。

抄抱防守法（图136)。主要用途：抱腿防守的同时攻击对方要害部位。动 作说明：当对手以右踹腿进攻腹部时，运用抄抱防守法，并用右踹腿攻击其膝关 节内侧。



转身后摆腿的防守方法

(一）防御左后摆腿

阻击防守法（图137)。主要用途：当对手突然运用转身后摆腿进攻时，看 清攻击腿法，运用阻击防守法。动作说明：在格斗势的基础上，运用左蹬腿阻击防守。

截击防守法（图138)。主要用途：当对手突然运用转身后摆腿进攻时，看 清攻击腿法，判断准确，用踹腿迅速攻击其膝关节内侧。动作说明：重心降低， 运用低侧踹阻击要害部位。



(二）防御右后摆腿

踹腿阻击防守法（图139)。主要用途：当对手突然运用转身后摆腿进攻时， 看清攻击腿法，判断准确，用踹腿阻击防守。动作说明：在格斗势的基础上，运 用侧踹或蹬腿快速阻击臀部。

下潜防守法（图140)。主要用途：防御髙摆腿、高踹腿。动作说明：当对 方突然用踹腿向我头部进攻时，运用下潜防守法。

防拳快速制敌

防拳应用制敌，是指防御对手进攻的各种拳法与肘法，防守的同时对其要害 部位进行迅速反击，达到制敌效果，保护自己，后发制人。它融合技术、战术和 身体素质为一体，是格斗训练最高阶段。拳谚曰：“攻中能守手不丢，守中善攻 练家愁，严守只为攻必进，能攻才能好防守。”防守是为了更好地进攻，在格斗 训练中应积极主动地防守是对付进攻最有效的方法和手段，能够打击对手的锐气, 一招制故。

防守反击技术大体分为躲闪性防守和接触性防守两类。躲闪性防守是通过身 体姿势的变化或是位置的移动达到防守的目的，保护自己；接触性防守是通过肢 体的拦截达到防守的目的，为进攻创造更好的条件。两类防守技术的不同点是， 躲闪性防守能充分发挥四肢的攻击作用；接触性防守有较大的保险性，与前者相 比较容易做到。防守就是为反击创造有利的条件，动作与动作之间要衔接，才能 达到防守反击的最佳效果。防守反击要求防守严密、反击凶猛、击打准确、快速 连贯。还应把握好防守反击的时机和防守反击的意识。

一、防直拳快速制敌

(一）防左直拳的同时反击要害部位

反击方法一：主要用左摆拳+右勾拳+右横肘等组合快速反击

实战运用：双方在对峙情况下，首先头脑要冷静，保持好一定的距离展开格 斗（图141-1)，动作说明：当对手突然左直拳向我头部攻击时，我左闪身的同 时左摆拳迅速反击对手头部（图141-2)。

接右勾拳攻击对手肋部，重者将其肋部击打骨折（图141-3),再接右横肘 击打对手头部，将对手击晕或K0 (图141-4)。

要求：防守的同时要反击，组合动作要连贯，击打要快、狠、准。



反击方法二：主要用左直拳+鞭拳+后踹腿等组合快速反击 实战运用：双方在对峙情况下，头脑要冷静，保持好一定的距离展开格斗（图 142-1)。动作说明：当对手左直拳进攻头部，看清对手的攻击手型，右闪身的 同时以左直拳反击肋腹部（图142-2)。

迅速右后转身以右鞭拳反击头部，将其打晕，如果没有倒地（图142-3), 再接转身后踹腿猛力击打其胸腹部，将其制服（图142-4)。

要求：反击方法要快速连贯，击打要快、狠、准。



反击方法三：主要用蹬腿+右直拳+拉颈顶腹等组合快速反击 实战运用：双方在对峙情况下，头脑要冷静，保持一定的距离展开格斗（图 143-1)。动作说明：当对手突然左直拳向我头部进攻，看清对手的攻击手型， 以左蹬腿迅速阻击对手胸腹部（图143-2)。

接右直拳猛力击打对手头部，将其击晕（倒）（图143-3),迅速紧接拉颈顶腹， 以右膝猛力顶击腹部，也可左右膝连续攻击，击倒为止（图143-4)。

要求：左蹬腿阻击要及时、击打准确，动作衔接要凶狠。



(二）防右直拳的同时反击要害部位 反击方法一：右直拳+拉颈提膝等组合快速制服

实战运用：主要防御直线拳法、踹腿、横踢腿。双方在对峙情况下，头脑 要冷静，保持好一定的距离展开格斗（图144-1)。动作说明：当对手右直拳进 攻头部时，看清对手攻击的手型，左闪身的同时进行拍挡防御（图144-2)。

左手拍挡的同时右拳迅速攻击对手头部，一招制敌，失去反抗能力（图144- 3),右手拉颈的同时右膝顶击对手胸腹部（图144-4)。

要求：防守的同时进行反击，动作连贯，要快、准、狠。



反击方法二：以左踹腿+右直拳+左摆拳等组合快速制服 实战运用：双方在对峙情况下，头脑要冷静，保持好一定的距离展开格斗（图 145-1)。动作说明：当对手以右直拳进攻头部时，我迅速以左踹腿阻击对手胸 腹部，使其疼痛难受，无法近身（图145-2)。

接右直拳击打对手头部，使对手头晕目眩（图145-3),再接左摆拳将其击 倒在地（图145-4)。

要求：击打快速准确，一招制敌。



反击方法三：以挡抓防守+左勾拳+右膝顶腹反击+抓臂压肩控制 实战运用：双方在对峙情况下，头脑要冷静，保持一定的距离展开格斗。动 作说明_：当对手突然右直拳向我头部进攻时，看清对手的攻击手型，迅速左躲闪 并用右手挡抓其手腕控制（图146-1),左勾拳攻击对手肋部，使其肋骨骨折， 失去反抗能力（图146-2)。

迅速拉臂右膝顶肋或腹部，使其难以招架（图146-3),顺势右脚撤步、右 后转身并按压其肩关节（大臂）部位，使其俯卧，将其制服（图146-4)。

要求：挡抓快速闪身，击打要凶狠、准。













反击方法四：以拍挡击喉+右膝顶腹+锁肘肩控制

实战运用：双方在对峙情况下，头脑要冷静，保持好一定的距离展开格斗， 看清对手的攻击手型（图147-1)。动作说明：当对手右直拳向我头部进攻，左 手拍挡的同时右拳迅速攻击喉部，导致喉部呼吸困难，严重影响反抗能力（图147-2)。

右手拉颈，同时右膝凶猛撞击其心窝，使其疼痛难忍（图147-3),顺势右 脚后撤步、右手猛力向下按压颈部致使倒地，左膝跪肋、右膝跪头，双手猛力控 制反关节，将其制服（图147-4)。

要求：防守的同时击打，动作快速连贯，要准、狠，控制关节力量要适度。



反击方法五：以抱腿涮摔+十字锁腿控制

实战运用：双方在对峙情况下，头脑要冷静，保持好一定的距离展开格斗（图148-1)。动作说明：当对手左直拳向头部进攻时，看清楚出拳的路线，下潜的 同时向前上步，双手迅速环抱其左腿（左手抱大腿、右手抱小腿），使对手失去 重心（图148-2)。

突然把腿抱起，使对手失去重心，右脚随即向右后撤步、转体并涮压（图 148-3),动作不停，双手抓紧腿继续扳、拉涮压，使其仰面倒地（图148-4)。 要求：下潜要同时上步，抱腿要紧，转身突然，下压、拉、拽要有力。



将其左腿置于我腰侧，左手圈抱其踝关节控制，我右腿压其大腿、双腿交叉 锁扣，使其膝关节外翻'髋关节疼痛，彻底失去反抗能力，将其控制（图148-5)。

反击方法六：以抱腿前顶摔+抱腿跪膝或跪裆控制

实战运用：双方在对峙情况下，头脑要冷静，保持好一定的距离展开格斗（图149-1)。动作说明：当对手用左（右）直拳攻击我头部时，迅速下潜躲闪，两 拳护下颂，目视攻击方向，同时左脚上步于对手两腿之间，右脚跟进，并两手分 别插向对手的左右大腿外侧，并屈臂环抱其双腿膝窝处、左肩顶紧腹部、头紧贴 对手左侧髋部（图149-2)

双手臂从对手两腿外侧合力抱紧其腿，突然用力回拉，同时左肩猛力前顶之 合力使其仰面倒地（图149-3),双手加强控制左小腿，同时左膝凶猛跪压其膝 关节内侧控制。（图149-4)。

要求：下潜要迅速靠近对手，抱腿要紧，顶、拉要突然有力。



反击方法七：防直拳抱双腿摔擒制敌

实战运用：双方在对峙情况下，头脑要冷静，保持好一定的距离展开格斗（图

1)。动作说明：当对手用左（右）直拳攻击头部时，迅速下潜躲闪，同时 左脚上步于对手两腿之间，右脚跟进，并两手分别插向对手的左右腿外侧，并屈 臂环抱其腿部，双手从大腿外侧合力抱紧其腿（膝窝处），左肩顶紧对手小腹部、 头紧贴对手左侧髋部（图150-2)。

双手抱紧两腿，左肩为支点迅速将对手向上扛起（图150-3),动作不停， 继续向左后挺腰、转体、变脸，将对手从肩上向后摔倒（图150-4)。

要求：积极与对手靠近，下潜抱腿快、紧，重心要稳。



二、防摆拳快速制敌

(一）防左摆拳反击要害部位

反击方法一：主要格挡击面+右左顶膝等组合快速制服 实战运用：双方在对峙情况下，头脑要冷静，保持好一定的距离展开格斗， 看清对手的攻击路线（图15卜1)。动作说明：当对手突然用左摆拳向我头部 进攻时，右手上格挡，同时左掌猛力击打其面部，使对手影响反抗能力（图151- 2) 〇

右膝迅速攻击对手肋部，疼痛难忍，难以招架，重者肋骨骨折（图151-3)， 接左膝凶狠撞击头部，使其昏迷不醒，一膝制敌（图151-4)。

要求：格挡击面要同时进行，组合动作快速连贯。













反击方法二：踹腿阻击+直拳击面+鞭腿踢头等组合快速制服 实战运用：双方在对峙情况下，头脑要冷静，保持好一定的距离展开格斗（图 152_1)。动作说明：当对手左摆拳突然向我头部攻击时，看清对手的攻击手型， 以左踹腿迅速阻击对手胸腹部，将对手踹倒，无法靠近（图152-2)。

当对手未恢复身体重心.紧接右直拳击打对手面部，使对手昏迷状态（图152-3),随即再接右鞭腿猛踢头部，把对手一招制服（图152-4)。

要求：把握时机，组合动作快速连贯，招招制敌。



(二）防右摆拳快速反击要害部位 反击方法一：下潜躲闪+左勾拳+右勾拳等组合快速制服 实战运用：双方在对峙情况下，头脑要冷静，保持好一定的距离展开格斗（图153-1）。动作说明：当对手右摆拳突然向我头部攻击时，看清对手的攻击手型， 迅速下潜防守（图153-2)。

防守的同时以左勾拳狠攻击肋部，对手失去反抗能力（图153-3),再接右 勾拳迅速击打下颂，将其打倒或击晕（图153-4)。

要求：防守时进行击打，左右勾拳要快速连贯、击打准确。



反击方法二：格挡击面+挑肘+拉颈击头等组合快速制服 实战运用：双方在对峙情况下，头脑要冷静，保持好一定的距离展开格斗（图154-1)。动作说明：当对手右摆拳攻击头部时，看清对手的攻击手型，左手格挡、 同时右掌迅速击打其面部，影响反抗能力（图154-2)。

靠近对手，以右肘迅速上挑击打对手下颂（图154-3),再接右手拉颈、同 时右膝猛力撞击其头部，将一招制敌（图154-4)。

要求：格挡的同时进行击打，击打要快、准、狠。



反击方法三：格挡击腹+抓腕击颈+圈颈锁喉控制

实战运用：双方在对峙情况下，头脑要冷静，保持一定的距离展开格斗（图155-1)。动作说明：当对手左摆拳突然向我头部攻击时，看清对手的攻击手型， 我右手迅速挡抓、左手猛力击打其腹部，破坏对手的反抗能力（图155-2)

随即左肘击打对手颈部大动脉，导致供血不足，脑部缺氧（图155-3) 臂由故颈后顺势圈颈锁控（图155-4)。

要求：击打要狠、准，圈颈力度要适当。



反击方法四：格挡击面+抱臂背摔+击面别肘控制

实战运用：双方在对峙情况下，头脑要冷静，保持好一定的距离展开格斗（图156-1)。动作说明：当对手右摆拳攻击头部时，看清对手的攻击手型，左手格挡、 右掌迅速击打其面部，影响反抗能力（图156-2)。

右脚向对手右脚前上步、左脚背步、转身背对对手，同时右手从对手腋下穿 过抱臂，两腿弯曲（图156-3),动作不停，两腿迅速蹬伸，臀部上提，同时抱 臂下拉、将其从背上摔出（图156-4)。

加强控制手，迅速将对手肘关节置于我大腿，肘成反关节控制，右膝跪压腹部， 右拳迅速击打面部，如对手反抗加强肘关节给力，反肘关节控制（图156-5)。 要求：格挡击面要同时进行击打，抱臂紧、进身快，别臂狠。

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