三、武术功法的价值

数千年来传承不衰的武术功法，在不同的历史时期，都具有显著的锻炼价值。在当代，武 术功法的价值主要体现在以下三方面。

(一）健身价值

武术功法运动具有壮外强内的健身价值。众多的硬功、柔功等具有提高身体抗击能力，增 强肌肉关节活动范围，以及锤炼骨骼的抗击、抗拉强度的功效。以提高内在功能为主的内功， 既是武术功力增长的核心训练方法，更是使人体内壮的手段。武术功法中特别强调内功的修 炼，内练离不开对意识、呼吸以及身体的调节，许多功法就是通过肢体的活动，并配合意念循经络 运行来进行，这样有利于运行气血、营内卫外、联络脏腑，通过疏通经络达到医疗保健的作用。

技击是武术的核心本质，武术功法练习的最初主旨就是为了提高技击能力。一些功法练习 直接来源于技击动作，如站粧功中的骑马桩、三体式；通背拳练肩部柔韧性和劲力通透性的功 法，抡劈、引手等，采用的也都是攻防技击动作；还有一些功法练习是为了提高击打和抗击打 能力，比如硬功中的排打功、打沙袋等。通过直接或间接服务于技击的功法练习，能有效提高 技击能力。

(三）竞技价值

从历史角度说，武坛较技、比试，比较的都是功力。一些拳家、名手常常以显示功力的方 式，达到不战而降服对手的目的。不仅民间较艺比试的是功力，作为国家选拔武职官员的武举考试，比试的也是功力。奥运会比赛项目大多是采用某一专门的单一动作或单一形式进行“更 快、更高、更强”的比赛。这些很像武术运动中为提高某一专门能力而采用的功法。如果从武 术功法中选择一些功法，作为比赛项目，其可比性、观赏性，或者说“更快、更高、更强” 性，并不会亚于奥运赛项。例如，武术功法中的梅花粧，其难度和艺术价值并不会低于西方体 操中的平衡木。武术功法在比力量、比速度、比柔韧、比稳定、比准确、比技巧，以及比格斗 等方面具有突出的竞技价值和广阔的发展前景。

四、武术功力比赛的兴起与发展

武术功法是武术的三大运动形式之一。然而，由于人们认识武术的局限，功法运动多年来 被游离于武术概念之外。为丰富武术赛事，加快武术功法运动的体育化进程，国家体育总局武 术运动管理中心于2014年两次邀集有关专家学者，在广州和北京召开了武术功力比赛赛项论证 会，对各地武术行家报送的56种功力比赛赛项和竞赛规则进行了认真论证，还对比赛的规程、 规则进行了修改和完善。会后，制定并颁布了《首届全国武术功力大赛竞赛规程》和《武术功 力竞赛规则》。随后，在河南大学体育学院举办了首届全国武术功力项目教练员、裁判员培训 班，为首届全国武术功力大赛的举办进行了积极的筹备。

2004年11月20 — 21日，由国家体育总局武术运动管理中心、中国武术协会主办，广东省佛 山市体育局、顺德中南集团有限公司承办的首届全国武术功力大赛，在武术大师黄飞鸿和李小 龙的故乡——广东佛山成功举办。比赛设有规定项目竞赛、自选项目表演赛、特邀项目汇演三 类竞赛和表演项目。“规定竞赛目”共设6项：单掌断砖、石锁上拳、对拧长杆、拋接沙袋、绳 镖击靶、桩上徒搏；“自选项目表演赛”项目分为四组：克服重力组、击打能力组、灵敏能力 组和其他能力组；凡武术传习掌握的各种武术绝技，不宜列为自选项目表演赛项目的，均列人 特邀项目汇演。为办好这一新兴赛事，承办单位顺德中南集团有限公司除对比赛进行全额赞助 外，还出资18万元，奖励获得规定项目前六名和自选项目一、二、三等奖的运动员。大赛还组 建了调研组，着重对竞赛项目的设置、竞赛规则、裁判法及相关问题进行调查研究。首届全国武 术功力大赛的举办，是武术运动发展中一个新的里程碑，标志着一种新的武术竞赛形式的诞生。

首届全国武术功力大赛顺利落下帷幕之后，国家体育总局武术运动管理中心便召集有关人 员，根据首届全国武术功力大赛举办情况以及调研组的研究报告，对第二届全国武术功力大赛 赛项进行了论证，将“对拧长杆”和“绳镖击靶”更名为“长杆较力”和“流星打靶”，“拋 接沙袋”由规定竞赛项目变更为自选表演赛项目，单列了“夺桥徒搏”“悬空断物”和“指鼎 较力”三个比赛项目；对部分规定竞赛项目的场地和器材进行改革，修订了《武术功力竞赛规 则》。为提高竞赛项目的运动水平和裁判员的执裁能力，促进功法运动的普及与提高，国家体 育总局武术运动管理中心和中国武术协会于2015年9月29日至30日，在北京举办了第二届全国 武术功力比赛项目教练员、裁判员资格培训班，来自全国各地的138位学员参加了学习，为第 二届全国武术功力大赛的顺利举办奠定了基础。2005年11月26至27日，由深圳丼亨科技发展有 限公司承办的“军安杯”第二届全国武术功力大赛，作为深圳“国际旅游文化节”的重头大戏 在深圳锦绣中华•民俗文化村隆重开幕，来自全国39支代表队的近200名运动员进行了激烈角逐。赛会上新增项目备受欢迎，改革项目成效显著，优秀选手不断涌现，使武术功力大赛获得 了新的发展。

在社会各界的支持与共同努力下，全国武术功力大赛已成功举办了两届，军安投资集团承 办的第三届全国武术功力大赛将于2006年1月拉开战幕。这一新兴赛事的举办打破了武术以套 路和散打为主的竞赛格局，使多年来流传于民间的武术功法运动拂去了神秘的色彩，登上了现 代体育竞技的大舞台，拓展了武术竞赛领域，对武术运动的全面发展起到了积极的推动作用。 国家体育总局武术运动管理中心王筱麟主任在《武术研究》一书的序中，对武术功法运动的开 展作了这样的评价：“全国武术功力大赛的举办，使得武术运动中这一基本的却一度被忽视的 锻炼方式，进人赛场、进人全民健身领域。这应该是武术全面发展方面的一个研究成果，也应 该是在武术可持续发展方面的一个研究成果。”

举办首届全国武术功力大赛是一创新之举，办好第三届全国武术功力大赛，乃至将这一赛 事发展为固定的锦标赛赛制，促进武术运动竞赛的科学发展、全面发展、持续发展，都需要我 们继续以创新的精神沿着创新之路奋进。目前，武术界人士正携手努力，在总结经验的基础 上，完善竞赛项目和竞赛规则，进一步开拓新的、形式多样的、各具特色的功法竞赛项目。在 丰富全民健身项目和发展武术竞赛项目的同时，为东方体育的发展，为与西方体育一道展示全 球体育运动风采，作出当代人的奉献！

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《武术汇宗》，近代著名武术家万籁声著，山西科学技术出版社

讲述中国武术修炼之法。万籁声为当代武林泰斗，南北大侠杜心五先生的掌门大弟子，自 然门武学第三代掌门人，是一代爱国武术家、武术教育家。先生言：“中国武术，可谓精深已极, 小之防身护己，强筋壮骨；大之捍御外侮，为国效命。其能使懦夫强，怯者立，盖非虚语也。”

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