实用性

公安工作是对敌斗争的第一线，具冇极高的危险性，而使用徒手格斗往往是 因地理环境或实际笛要的限制，而不能或不便使用武器。所以.必须要求警察擒 章格斗技能十分实用，在极短的时间内有制服敌方的绝对把捤_u耽误时间越长， 对人民群众生命财产安全和自身安全的威胁牲就越大。中外武术技击宝庠中，有 不少一招制敌的技术，警察擒拿格斗技能就是从这些技术中筛选出来，并进行必 要的科学组合而成，使之更富有实战威力。

1. 简捷性

根据我国的实际情况，公安工作十分繁忙，大部分*察处于超负尙的工作状 态中，很少有较K;时间进行擒拿格斗的《1丨练„要像传统武术那样“末练举，先站 粧”，先站三年的桩，显然不符合警察的职业特点。只有走易学、速成的道路才 能适应公安工作的需要。因此，能使替察在较短时间内掌握®本的擒拿格斗技 能.并在实战中能良好的运用，适擒窣格斗的又一重要特征。

芑.针对性

擒拿格斗在公安实际工作中是警察执法的强制性手段之一。因而，技能本身 的内容设罝及使用的原则必须是针对执法实践的需求，必须体现合法和有效。人 民警察使用擒拿格斗的法律依据，主要是《中华人民共和国人K警察法》及相 关的配套法律，如《人民聱察使用齊械和武器条例》《关于人民聱察执行职务中 实行正当防:的具体规等。所以，这就要求婷察擒皁格斗的使用必须具杳很 强的针对性，对不同侵犯类型的违法犯罪分子要运用不同等级和程度的制服手 段。蒈察制服犯罪嫌疑人，主要以制服而不伤害其身体为上策，若动则致人伤 残，一方面法律不允许，另一方还给公众造成察滥用暴力的恶劣影响鳘察 也可能此走被告席。

第四节瞀察擒拿格斗的内容分类

.擒拿法的内容分类

擒拿法是一种独特的技击法，主要针对人体四肢关节及头颈部等要戈部位和

穴位，概括起来分为十类：

• 腕关节擒拿：缠腕、切腕、卷腕.扳腕、拧腕、挫腕、折腕等招数。


• 掌指关节擒拿：缠指、分指、拧指、板指及扭芈、折莘、卷掌.旋掌.

搓背、扣点等招数。

• 肘关节擒拿：缠肘、托肘、扳肘、压肘、别肘、捆肘、截肘.找肘.封 门、闭势等招数。


• 肩关节擒幸：：别肩、卸《、踩肩、掐肩、点胛等招数。


• 头部擒聿：夺目、端耳、勾典、抠腮、扳顶、扣郓、按脑、抓发、扭头、 挫颈等招数。


• 颈部擒拿：掐颈、锁喉，缠颈、封喉、捆颈、窒息等招数。


• 胯膝擒拿：抱膝、压膝、捆膝、挫膝、绷腿.世胯等招数。


• 踝关节和小腿擒章：扣脚.挑跟、跪腿、封步、扭脚.挫踝、抱腿.楼 腿、抄腿等招数=


• 腰部擒拿：抓腰、抱腰、箍腰、断腰、顶腰等招数。


• 裆部擒章：抓裆、摘挑.拍裆、抄裆、蹩裆、掀稱等招数。

格斗的内容分类

• 徒_节对徒手的格斗

<1)拳法技术：直拳、摆拳、勾拳、劈拳.鞭笮等； (2>羋法技术：撩掌、劈牮.戳宰、摔掌、推掌等； <3>指法技术：点指、檝指、锁指等；

2. 腿法技术：蹬腿、踹腿.弹腿等；

(5>肘法技术：摆肘、挑肘、砸肘、顶肘等；

(6)膝法技术：正顶膝、侧顷膝等。

• 徙手对器械的格斗 (丨）徒手对匕首格斗；


• 徙手对菜刀格斗；

(3>徒手对斧头、镰刀格斗；

<4)徒手对短棍，酒瓶格4;



(7>徒手对扁担、锄头、铁锨格斗；

<8)徙手防夺枪械及爆炸物等„

• 器械对器械的格斗

<1)匕首对长棍类器械的格斗；

(2>长棍类器械对匕首、菜刀类器械格斗；

• 短棍对菜刀格斗；

<4)短棍对匕首格斗；

3. 短棍对长棍格斗；


4. 长棍类器械对长棍类器械格斗。

• 利用日常生活用具（品）与歹徒格斗


• 凳子与持凶器的歹徒格斗；


• 皮带（武装带）与歹徒格斗；

<3)运用公文包与歹徒格斗；

• 利用衣脹与歹徒格斗„


• --人对多人格斗

1. 丨人对2人的格斗；


2. I人对3人的格斗。

• 利用地形地物格斗


• 在山地、田埂和泥地中的格斗：


• 在树林中的格斗；


• 在车船上的格斗；


• 利用其他物体与歹徒格斗。

以上是对擒拿和格斗粗略的分类。可以说，擒拿和格斗就技术而言它们是相 对独立的，但是作为公安民警练4的擒章和格斗，其最终的目的就是为了抓获犯

第五节瞀察擒拿格斗的训练原则

• .由浅人深，循序渐进

凡逛做任何一件事，都必须按照其自然规律，由浅入深，由简到繁，由易到 难，循序渐进地进行，不能贪图冒进，急于求成。练习擒敌技术，如果基本功不 扎实，就急于要学高难度动作，这样即容易受伤，又收效甚微，欲速则不达。_例 如：”踢腿”动作，一般可由低到高，速度由慢到快，用力也应用小到大，>步 提高耍求。如果一开始就用力或踢腿过快、过高，就容易使腿部肌肉、闭带拉 伤。所以。一定要随着技术的掌握、体质的增强和训练水平的提高，逐渐增加动 作的难度和训练的运动fi,逐步地提高身体素质和技术水平。

4. 科学训练，注意安令

擒敌技术的训练，是以各种技术动作的对抗为主要形式。因此，在练习时要 科学安排，认真对待。教官耍严密组织教学和训练，防止伤害亊故的发生。在组 合训练、诱导练习和击靶等练习时，要用力适当，应遵循由慢到快、由轻到重的 训练规律，不耍用顶劲或蛮劲，以免损伤关节；实战时，要戴好护具，击打动作 要按技术要求进行，注意方法、节奏，切忌开玩笑、斗气好胜，更不允许有意伤 人，要服从命令，听从指挥，遵循纪律。将严格要求、科学训练和实战需要有机 结合起来，达到理想的训练效果。

从难从严，眼务实战

擒敌技术训练的最终目的是为执法战斗服务。因此，无论在训练内容的安排，训练计划的制定、训练方法的实施等方面，均应紧紧围绕实战需要这一中心 而进行，从难从严进行训练。应当放弃华而不实、繁琐无用的动作，节约时间， 讲求实效，以实用的技术、科学的安排、严格的要求和训练，达到运用于实战， 服务于实战的最终目的。

四、坚持不懈，持之以

擒敌技术的训练间其他技术训练一样，贵在坚持，熟能生巧。不仅开始要积 极参加，而且一定要坚持下去。生理学认为，人体内有这样一条规律，即各组织 器官在剧烈运动中要消耗能量物质，在一定的范围内，运动时能量物质消耗得越 多，运动后的补偿作用就越明显。由于不间断地经常训练，这种“消耗”和 “补偿"也…直在进行。久而久之，体内能量物质贮备增多，各组织器官的营养 得到改善，人体的各方面机能也相应地提卨，所学技能也会出现消退现象。如果 中断训练，身体各器官的机能和运动技能就都会出现消退现象。如果“三天打 色.两天晒网”，就不能有效提高技术水平。只有持之以恒，坚持不懈地努力， 才能使擒敌技术在实战需要时发挥出应有的作用和效能，

第六节瞀察擒拿格斗教学特点、组织及教学方法

警察擒争格斗教学特点

察擒拿格斗有警务实战的特点，有体育教学的一般特点。即教官有目的、 有计划、有方法、有手段地向学生传播各种技法技能，让学生通过肢体与思维的 反复练习思考，逐步掌握技术和技能，达到一招制敌.锻炼身体，增强体质，增 进健康，更好地为公安警务实战服务的目的》为了更好地让学生学习掌握聱察擒 拿格斗.作为一名»察擒章格斗教官必须了解和宰捤»察擒拿格斗的教学特点以便在教学中ill好的应用，提高教学水平。

(一）直观形体教学

蝥察擒窣格斗是一种直观形体教学。也是一种教官通过肢体动作和语言讲解 绐学生进行的教学。在肢体动作示范中，我们又称之为肢体语言。有时候教官不 汲要语言讲解，只需要肢体动作就可以将学生教好。山于*察擒拿格斗主要突出

实战，每个动作都有攻防含义的特点，其:目的是为公安聱务实战服务。

(二） 注意警察擒拿格斗基本技术和动作规范

在警察擒窣格斗教学中，应该注意菡本技术，注ffi动作规范。因此，每个教 官在示范讲解时，一定将动作路线运动方向、劲力速度、节奏、攻防、含义讲解 沾楚，给学生一个明确的目标，在动作上淸晰，语言易愤的感觉。从而为以后进 -•步提高萸定雄础C

(三） 教学紧扣攻防实战

教官在教学擒章格斗教学中，从基本动作、基本技术，毎一招、每一式处处 紧扣攻防实战，不能脱离攻防实战。使学生从学习警察擒拿格斗课的第一天就树 立正确的攻防实战理念，这样有利于提商学生的兴趣，提高教学质S,提高学生 实战的能力。

(四）任调劲力

繁察擒拿格斗每个动作都具有攻防含意，从劲力分析研究，劲力有刚柔之 分.其方法劲力要有暴发力，并要求力世顺达于动作的着力点，同时必须熟练举 抿使用动作方法，加强巧劲的运用。忌用儷劲、硬力。在发力还嬰强调腰为:£ 宰，以身带臂。腰是上体和下肢体转动的关键，对全掛动作的变化，阑整重心的 稳定，对推动劲力到肢体运端，都起着主要作用。如教学拳击和敗打中的拳法， 出拳是通过腰竹来带动的.腰力运用得当，可加强发力，提高发力速度•从出 爭，出腿等发力顺序上讲，做上肢动作时，力要起于腰，行于肩，通于臂，达于 手；做下肢动作时，腰他动胯.行于膝.达于脚。俗语说：“脚腕肘和盾背腰胯， 堝身九节，力从腰中发。"此外，在发力时还要强调内外的运行，使意识和气怠 ffi；合动作发力，形成形神兼备，内外合一》

»察擒拿格斗在与犯罪嫌疑犯搏斗时，警察首先在精神方而就要压倒犯罪嫌 疑人因此，在筲察擒拿格斗教学中教首先要处处体现稍神IA丨貌，对学生加强 引导。使学生理解其含义，使学生的梢神体现在攻防实战动作中.而不只是表现 在脸上，提高学生男敢顽强拼搏的精祌,，

努察擒拿格斗的绀织与教学法

擒拿格斗教学法是指教官为完成教学计划，应用科学合理系统实效组织的教 学法，达到增强学生的体能，掌捤擒拿格斗知识和提髙警傷技术水平为目的而采 取的途径、手段和方法下面简述几种聱察格斗的组织与教学法。

(一）讲解与示范法

讲解、示范是传播知和技术的基本方法，是使学 生形成正确动作概念的重要途径。

讲解与示范结合动作，互为补充，在组织与教学法，可先讲解后示范，也可 以边讲解边示范。一般业说，初学者以示范为主，对基础好的学生，可以讲解 为主。

1.讲解法

教师以通俗、简练的语肓讲解教学中所要解决的问题，使学生感知教学内容 ft有的确定性。

解内容

1. 动作过程：讲解动作起止路线、方向和要领.使学生初步雄立动作概念。


2. 基本技法：基本技法进指*棋桷拿格斗动作中经常出现的带一般规律性 的技巧和方法。例如：蹬地、扣膝.转腰、出拳、送肩要协调，发力迅猛，力达。

• 动作规格：讲解动作规格.使学生明确动作的质量标准和要求.一招一 式按标准动作规范。

1. 攻防技术：讲解动作的攻防含义，使学生明确动作的实质.较准确地理

解和掌握动作技术

• 关键环节：讲解动作的关键环节.使学生起捷径”，尽快地学会动作。


• 易犯错误：讲解动作易犯的错误，可以提醒学生防止或少犯动作错误。

(2)讲解方法

• 形象化讲解：如讲“拳法要快”犹如拳似流。


• 口诀化讲解：如讲格斗势拳架的嬰性，口诀可为“手是两扇门”。


• 单字化讲解：如讲“鞭拳"用“快、脆、远”三个字来表达。


• 术语化讲解：采用术语讲解，可以达到简明扼要、生动形象的效采。

2.示范法

示范使学生通过视觉感官获得正确动作概念的手段。因此，示范应做到准 确.规范、熟练、自如，处处体现攻防实战。

为了使学生比较淸楚地观察示范的动作.应注意以下两点：

(1>示范位置的选择。

不同的队形采用不同的示范位罝。总之，要让所有学生都能看到教官的示范动作。

(2)示范的动作。

示范面有镜、侧面和斜面.三种。以镜面示范为佳，但有些动作却不能用此 示范。一般的情况是，凡是身体侧所进行的动作，做镜面示范；凡身体正向进行 的动作，做侧面尕范；不能采取镜面和侧面示范的动作，可做斜面示范。为了使 学生洧楚动作细节，一个动作可采用几个示范面。

(二）分解法与完整法分解法

分解教学法，是将一个完整的动作分成若干动作环节进行教学方法。分解教 学法宥利于学生感知和了解动作的细节。在下列悄况下可运用分解教学法：

(1）结构和方向路线较复杂的动作。这类动作可分上下肢两部分或几个小 节进行示范教学。

(2攻防因素较多的动作。这类动作可按攻防动作的多少，分小节示范 教学。

有頓挫性的动作。察捵拿格斗动作的铥挫变化，表现繁察擒拿格 斗应苻的特点。运用分解法.可使学生较快羋握动作加深警察擒拿格斗意识。



可采用完整教学法：

1. 对首次作为教学内容的动作，一般都采用完整示范，帮助学生建立第

一印象。

1. 在具体进行教学时，教学结构简单和难度不大的动作，可采用完整示

范教学 '

(3>对有一定臀察擒拿格斗基础的学生，可采用完整示范教学。完整示范 有常速完整示范和慢速完整示范两种一般采用两种先后结合起来的方法进行

教学。

(三）检查法与纠错法

检査法与纠错法，是教师在教学过程中及时获得学生掌握技术情况的信息. 并采取相应的措施提高技术纠E错误的教学方法。

4. 检法

常见的检査法有以下几种：

(1>观察法：教官细心观察学生演练.并肯定成绩.指出不足和改进的方 法，以鼓励为主。

1. 提问法：教官抓住教学内容的®点和关键及时提问.了解学生掌握教 学内容的程度。


2. 抽査法：教官让个别学生或2人以上演练.检查动作是否连贯、熟练、 规范„是否萃据攻防实战动作的技术要领。


3. 测验法：教官对学生所学内容进行阶段性的考试或考査.检査学习 效果。


4. 纠错法 纠错法有以下几种：

(I)悝解领做法：由于学生基础差或动作难度大而出现的错误•教官可采 用慢速分解示范，反复领做的方法帮助纠正。

1. 语言提控法：由于学生遗忘动作或对动作要领不淸楚而出现的错误， 教官可采用提示动作名称或要点来控制学生所做动作的规格，达到预防和纠正错 误的目的。


2. 静站体验法：由于学生肌肉本体感觉差而出现的错误，教官应采用静 站、控腿等方式使学生增加肌肉感觉。


3. 助、阻合力法：由于学生辨别动作的空间能力差而出现错误，教官运 用两手助力或阻力帮助学生纠正错误。


4. 保护帮助法：由于学生胆小而出现错误时，教官采用保护帮助法，使 学生放心做动作。


5. 附设条件法：学生的动作达不到标准时，可附设一些条件，彻助学生 克服缺点和错误。


6. 家®补缺法：由于学生缺乏某些索质，教官可采用针对性的措施发展 这些索质，逐步提髙警惕动作质谊。


7. 讲示攻防法：由于学生忽略了攻防含义而出现的错误时，教官应试讲 清楚攻防技术和演示动作的攻防技术。

(9>对比求异法：由于学生混淆相似动作的区别而出现错误时，教官应将 两者加以比较，从中找出差异，使学生弄淸两者的区别。

(10)避免干扰法：为了预防迁移产生的消极效应，在学习新动作之前，不 要增加似进而非的动作，以避免前摄抑制的干扰。



(四）巩固提高法

在教学中通过语言、直观所感的动作概貌，必须经过学生亲身实践，进行反 复练习，才能消除各种错误与缺点，掌捉、提卨.巩固所学知识、技术和技能。 巩固提高的方法有以下几种：

• 重复练习法

学生按照教宫的具体要求，对动作进行反复练习。其方法有个人独立演练、 分组练习和集体练习。

• 变换练习法

为避免学生形成刻板的定型，教官有意改变练习环境，改变方向和位罝•从 而培养学生的适应能力。

根据警察擒拿格斗的内容及警务实战的特点，方法等进行实战练习及比赛， 提高学生的攻防意识及自我保护能力，使理论与实践相结合.从而提髙教学质 fi,真正为公安实战服务_u

8. 教学比赛法

根据教孚任务和嬰求，以及学生的实际情况，采用小型的个人比赛、分组集 体比赛、分组推选代表等形式来进行教学比赛，从而激发学生的学习积极性，提 髙技术。

9. 棋拟考试法

教官利用一定的时间，制造考试气氛，使学生身临其境接受实际独立演练考 验，考试内容主耍以警察擒窣格斗的内容，主要从实战安全出发。

第七节公安院校擒拿格斗课程的现状及意义

长期以来，荇遍的擒拿格斗课程设置、称跗、结构、内容、教材、课时等缺 乏科学性、统一性、合现性.导致全国各公安院校各fl为战，称谓不一等现状。

目前，公安院校本、专科擒拿格斗教材主要还使用原公安部聱察体育综合性 教材和其它擒拿格斗科普类书箱和一些讲义课时不统一，卜.课内容及考核内容 标准不统一.没有统一的教学大纲等并且联系实战方面的内容甚少。因此，学生 在校期N难于理解和筚握发挥擒聿格斗在实战中真实作用，严$影响教学质ft远 远适应不了实战的要求。

为适应当前公安工作形势、任务的苫要，努力提商公安院校教育的质虽，真 正做到教学、科研、实战一体化，科教强箬，为构建现代公安®察院校擒拿格斗 课的教学模式，形成公安院校简练、使用.科学葙效的擒傘格斗理论与实践教 程，使中国公安今年观察院校擒章格斗走在国际®察实战技击的领先行列，形成 具有中国特色的公安院校擒韋格斗课程教竹体系及在公安皖校打造擒拿格斗精品 课程。使公安院校教学改革创新，填补全国公安院校擒章格斗课程教学模式及教 程的空A，提公安院校学生擒窣格+技能.为公安院校教育改革不断提高擒拿 格斗的教学质址.培养公安后备人才，服公安实战部门，为“追得上.抓的住，说得过，打得菽"打下坚实的裡础.，为使公安院校的学生今后走到工作岗位 掌握好一招制敌的硬功夫，脚满地完成好执勤和处理突发事件的任务，保护自身 的安全。因此，对全公安院校擒拿格理论与艾践教程的研究具有深远的历史 意义和现实意义。

第八节蒈察擒拿格斗在公安院校的
功能及在公安队伍建设中的作用



.贤察擒食格斗在公安筲察院校的功能

(-)筲察擒拿格斗属鳘察体竹学科及警务实战的重要内容，是一独立的 专业课程，是公安箝察学校教学大纲中的指定必修课...

(二） 臀察擒拿格是一门综合性较强的斗智、斗勇，健身制敌的技艺_s通 过聱察擒拿格斗教学塑造公安院校学生的心理品质理想，信念，铸造忠诚帑魂等 思想道德全面发展提供r保障。提高警务实战能力。其次，蒈察擒拿格斗能为公 安警察院校的学生提供更多的“模拟社会场录使学生在参与的过程中加速自 身的社会化，培养他们的社会适应能力。再次，猗察擒章格斗的体验性.实践性 参与性和过程等特点，为培养公安警察院校学牛.现代化的意识、行为、态度和价 值等和培养树立战胜自我的素质能力.提供了其他学科专业不能提供的教学场景 和悄揆.使教育和实际相结合，增强了教育、科研、实战的实效性。

(三） 替察擒牟格斗是公安聱察院校活动的®要组成部分，甚至可以说是公 安養察院校学校的门面。因为擒拿格4具备外勤性.集体性、综合性、实战性等 特点，使公安瞥察院校体胄活动对校园文化建设学校风气的形成以及公安替察院 校学生办学特色的凸K影响较大。 生的作用.警察擒拿格4功能具体表现为：有利于公安院校学生形成珍惜健埭. 珍爱生命、提高生活质量、提升声明价值的健康观，培养学生健康、健美的身体 形态以及稍力充沛的楮神面貌，槊迪现代人和现代警察良好的心理品质和人格特征，如：坚强的意志品质、强烈的我意识、竞争意识、合作精神.和谐的人际 交能力、独特的个性、有利于形成枳极向上的人生观、乐观开朗的生活态度以 及a好的情绪、情感体验；培养较强的社会适应能力，如：创新意识和实践能 力、抵抗挫折的能力、自我调试能力、好的心理素质、社会责任感以及自己行 为全面负责的道徳行为、自律意识和&好的社会规范；培养公安院校学生战胜自 我和良好的心理素质能力，增强体质，提高聱察体能及擒拿格斗技能，为警察实 战服



察擒拿格+技能是替察亊业的要组成部分.是公安瞀察院校教学的必修 课。作为一名警察，作为一名在公安警察院校的预备拜官，离开了》体岽质和捵 伞格斗，其他任何素质也就失去了依据。作为公安队伍.离开了瞥体索质和擒拿 格斗，提高公安队伍索质的警体素®和战斗力也就成了一句空话，公安队伍也就 不可能成为一支具有坚强战斗力的队伍，实现中央提出的“两强”目标也是不 可能的。

察擒拿格斗在公安队佤达设中的作用

察擒拿格斗是公安队伍述设的®要组成部分，是建设强大的公安队伍和强 有力的公安工作的一个重要保证。提高身体素质，增强民警克敌致胜的本 领，&擒拿格斗的中心任务，也是檎韋格研究的永恒主题。



随猗我国经济的迅速发展，公安机关在获得发展机遇的同时，也面临着严峻 复杂的形势。面对日益变化的社会治安形势，日益繁重的打击犯罪，维护社会稳 定与政治稳定的任务，全面提高轚察索质，加强警务实战，提高擒傘格斗的能力 依然逛公安队伍逑设的当务之急。当前，警察队伍素质偏低，新的治安形势对公 安民餐的体质和擒拿格斗等实战技能提出了越来越高的要求。犯罪的班力化、恶 性化，使公安机关面对着更加险恶的工作环境，人民聱察是“天天有牺牲，时时 在流血'据统计，近20年来全国公安机关约有5 000名公安民聱英輿牺牲，近 十万名公安民警光荣负伤。可以说公安民警是现阶段风险最大的职业，严酷的现 实不能不引起我们的热虑和深思。为了适应当前治安形势，切实减少公安民黹的 伤亡，更好地完成H家陚予的任务'，公安部党委向全国公安机关和广大民*捉出 了大力开展实战技能训练的要求，特別强调基层一线开展体能技能、擒令 格斗训练，不断增强身体素质，强化实战窓识，提高实战本领。

2003年，公安部下发了《关于加强蓰M和一线公安民»实战训练工作的通 知》，这是公安机关在新的历史条件下，深人贯彻党的十六大精神和“三个代 表”讯要思想，加强公安队伍建设，进一步改革和加强公安教育训练工作的一项 ®火举措。这既是对公安民警的爱护，也对不断提高公安粮体素质和战斗力.违 设一支政诒坚定、业务梢通、作风优良、执法公正的公安队伍.有着重大的现实 窓义和深远的历史怠义。



公安民替战斗力不强，普遍存在着讶体索质弱，实战技能差，有两个方面的 原--方面.由于公安工作繁, »力不足、广大公安民赘长期超负荷运转， 工作、生活又无规俅.广大公安民苒对?察擒拿格斗认识.解、掌握(视程 世不够高.在_定《度影响了队伍的R体战斗力。另一方面，新的治安形势对 公安民替的体质和擒拿格斗等实战技能的要求越来越高。由于近几年来大恶性 躲力案件，特别是涉枪案件大S增加，犯罪分子的的作案手段越來越凶残，公安在冋违法犯罪分故斗争中牺牲、负伤情况也H益突出。大义凜然的大无畏 颂扬，但也暴餌了公安队伍的身体岽质、技能.战术水平等克敌制胜的 本领还不能适应当前对敌斗争的需要。血的教训告诫我们：加强驁察擒拿格斗. 增强公安民窨的体质，提高簪察体能水平，改善民蒈的健谢状况，提高民聱的笛 体技能，提当前俾体教衍面临的个紧迫任务。因此，公安部为了改变现状，向 全公安民替提出了“大练兵”的号召.各级公安机关的领导，特别凫从市黹 体工作的同志必须以商度的历史贵任感和使命感充分认到警察擒韋格屮在公 安队伍建设中的重嬰作用。从这点出发.公安部确定“向教育要索质，向素耍繁力，要战力的战略思想，进步提高全体民警的政治业务、身体等索质. 确保公安机关切实拘负起巩固共产党执政地位，维护国家长治久安，保证人民安 居乐业的電大社会进任，明确了在公安队伍现代化的过程中警力取决于警察索 质笄察擒章格4在繁察素质中足较耍的内容，这充分显示出替察擒拿格斗 在公安队伍建设中的作用。通过全国范囤内如火如茶的"大练兵”活动，大大 提商了公安民替的实战能力。基层民警在执法过程中的伤亡率得到了有效的遏 制，佴是我们仍然因该消醒地认识到公安队伍整体战斗力的提髙不是一时一刻的亊情，不能一拔而就，它笛要全H的公安民蝥及公安高等学校的师生们进行坚 持不懈地努力，进行长期系统的i)l|练.才可能产生长效机制，整体地提高公安队 伍的战斗力。全国公安机关仍然在一定程度上存在音重文轻武的现象，且各地对提 高聱务技能的发展也不平衡.有的地方还存在着“一阵风、一刀切、一窝蜂” 的形式主义。为了把“大练兵”活动深人，使之长期化.经常化、制度化，全 面长期地提高公安民替的战斗力，必须视宥察擒韋格斗的教学训练.使擒拿格 斗在公安队伍建设中发挥应有的作用。



擒拿格斗知识

人体穴位、关节及重要部位

• 人体穴位名称

以下为按体位解释穴位。

(一） 正面穴位名称

• 百会神庭太阳4.睹明5.人中6.人迎7. W中8.中庭 9.鸠尾丨0.巨阙11.神阙12•气海13.关元M.中极15•曲骨16. 鹰窗17.乳中18.乳根19.期门20.章门21•商曲²2.肩井23.神门 24.太渊25.劳宮26.三明交27•浦泉

(二） 侧面穴位名称

1.百会2.神庭3.太阳4.耳门5.睛明6.人中⁷.哑门8•风池 9.人迎10.乳中11.乳根丨2.期门13.章门丨4.肩井15.太渊16. 足三里17.三阴交18.合谷19.环眺20•阴陵21.神门22•劳宫23

穴位是指神经未稍密集或神经干线经过的地方。在人体组织上的交汇衔接处 必有穴位。若干经脉交汇之处为耍穴。如果要穴受伤，气滞血淤，人体就会失去 局部或整体的活动机能。甚至死亡。认识穴位，掌握穴位之所在的经络和位罝， 百无一错，才能奏效。人体周身约有52个单穴，306个双穴、，50个经外奇穴， 共720个穴位。穴位犹如日、月、星、辰分布于太空，而经络贯通于全身，如河 流行于大地。ft:脏合于五行之生克：水、火、木、金、、土。十二经络合于卜二 时辰：子、丑、寅、卯、辰、巳、午，未、申、酉.戌、亥。各穴位合于周天位 罝，以统帅全身之躯干=人体周身有108个要穴。其中有72个穴一般点击不 致于致命，其余36个穴是致命穴，亦称“死穴”。歌诀有：“百会倒在地，尾间 不还乡；章门被击中，十人九人亡；太阳和哑门，必然见阎王；断脊尤接骨，膝下急亡” 36个致命穴的名称、解剖，经属以及点中后的反应如下：

(一） 头颈部位要害穴

• 百会穴：在头顶正中线与两耳尖联线的交点处。


• 神庭：头前部人发际五分处。


• 太阳穴在眉梢与外眼角之间向后约一寸凹处


• 耳门穴：在耳屏上切迹前、张口呈现凹陷处。

5睛明穴：在眼内毗角上方寸处。

1. 人中穴：在人中沟偏上（沟下沿上撥2/3处


2. 哑门穴：在头顶部后正中线上，第一与第二颈椎棘突之间的凹陷处 (后发际凹陷处）。


3. 风池穴：在枕骨粗隆直下凹陷处与乳突之间，在斜方肌和胸锁乳突肌 之间取穴。


4. 人迎穴：喉结旁开5寸。

(二） 胸腹部要害穴位

1. 膻中穴：在体前正中线，两乳头中间。

(2>鸿尾穴：位于脐上7寸，剑突下0.5寸。

• 巨阙穴：在体前正中线，脐上6寸处。

1. 神阙穴：位于脐窝正中。


2. 气海穴：位于体前正中线，脐下5寸。


3. 关元穴：位于脐下3寸处。

(7>中极穴：在体前正中线，脐下4寸:，

• 曲穴：腹下部耻骨联合上缘上方凹陷处。


• 鹰窗穴：在胸骨中线第三肋间玉堂穴旁开4寸。


• 乳中穴：在乳头中央。

2. 乳根穴：在乳头中央i下第一肋间处。

(12>期门穴：位于乳下两肋当第六肋间。

章门穴：在腋中线.第一肋前端，屈肘合腋时正当肘尖尽处。

商曲穴：位于腹中部任脉、下脘穴的外侧5分处。

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