第十五式挑摔式

1. 摆步左挑摔

左脚沿阴阳圈向右脚前上步成摆步桩,左手直臂前穿，掌指 向前，掌心向内，右掌回收，置于头顶，目视左掌(图7-71)。

2. 扣步右挑摔

右脚沿阴阳圈向左脚前上步成扣步桩,右手直臂前穿，掌指

杨氏八卦案秋法

向前，掌心向内，左掌回收,置于头 顶，目视右掌(图7-72)。

3. 正马左挑摔

左脚沿阴阳圈向右脚前上步 成正马桩，左手直臂前穿，掌指向 前，掌心向内，右掌回收，置于头 顶，目视左掌(图7-73)。

4. 侧马右挑摔

• 以左脚为轴向左后转体 180°,右腿屈膝上提成“提步桩”,

沿阴阳圈向左脚后上步成侧马桩。右手直臂前穿，掌指向前，掌 心向内，左掌回收，置于头顶，目视右掌(图7-74)。

• 左脚沿阴阳圈上步成“扣步桩”，上体右转，以腰带劲，屈 膝下蹲，成反马桩；两手翻掌，使掌心向上于体侧交叉，左掌在 上，右掌在下，目视右掌。


• 
  上体右转，右脚沿阴阳圈上步，进行右换掌走圈,最后, 成正马桩;两掌掌型不变，目视右掌。


• 

（4）左脚向右脚前斜上方沿 阴阳圈上步，进行左换掌走圈，最 后，成正马桩；两掌掌型不变，目 视左掌。

攻防■舍义

当对方以右手炮拳向我上盘 攻击时,我迅速回身，以左手从下 向上架住对方右手臂，右脚迅速 踏对方洪门；同时,左手从内向外 搦抓其手腕，向后带拉，右手向 前从对方裆下向后穿过。注意左 手后拉，右手挑裆，两腿用力蹬 地，将对方扛起，然后左脚向前上 步，翻身转体180°,将对方从头 顶翻摔倒地（图7-75）_o

第十六式抱捧式

1. 摆步左抱摔

左脚沿阴阳圈向前上步成摆 步桩，踏地落实成平架,两手分别 从外向内搂抱，掌心相对,高与膝 平，目视双掌（图7-76）。

2. 扣步右抱摔

右脚沿阴阳圈向前上步成扣 步桩，踏地落实成平架,两手分别 从外向内搂抱，掌心相对,高与膝平，目视双掌（图7-77）。

3. 正马左抱摔

左腿屈膝上提成“提步桩”，沿阴阳圈向前上步成正马桩, 踏地落实成平架，两手分别从外向内搂抱，掌心相对，高与膝 平，目视双掌（图7-78）。

4. 侧马右抱摔

（1）     以左脚为轴向右后转体180。，右腿屈膝上提成“提步桩”，沿阴阳圈向前上步成侧马桩，踏地落实成平架，两手分别从外向 内搂抱，掌心相对，高与膝平，目视双掌（图7-79）_o                       左脚沿阴阳圈上步成“扣  '步桩"，上体右转，以腰带劲，屈膝----------下蹲，成反马桩；两手翻掌，使掌 ----------心向上于体侧交叉，左掌在上，右掌在下，目视右掌。

 

• 上体右转,右脚沿阴阳圈上步，进行右换掌走圈，最后, 成正马桩;两掌掌型不变，目视右掌。


• 左脚向右脚前斜上方沿阴阳圈上步，进行左换掌走圈, 最后，成正马桩;两掌掌型不变，目视左掌。

攻防含义

当对方以右手炮拳向我上盘攻击时，我迅速以右脚别住对 方右脚，右脚回收，脚尖点地，脚跟抬起，重心后移，左手从外向 内拨按其手臂。然后右脚向 前上步，踏进对方洪门，左掌 下按其手臂；同时，以右炮拳 猛击对方头部。接下来突然 身体重心下移，屈膝下蹲，两 臂用力抱紧对方右腿，两脚 蹬地站起，向左转体180。,将 对方翻摔倒地(图7-80)。



 

八卦拿16式

这套杨氏八卦拿，应用金丹原理图，将16种拿法，以左式摆 步、右式扣步、左式提步、右式虚步四种形式为一组进行演练。然 后，按顺时针方向，走四步为一圈，进行右换掌，再进行下一种掌 法四种形式练习,然后再按逆时针方向，走四步为一圈,进行左换 掌。熟练后，走八步为一圈，进行换掌，称“杨氏八卦拿16式”。

第_节'、卦拿名词与释义

1. 抓推法

一手聚拢，将对方头发或衣领固定，向怀中带拉，另一手与 其相对向前用力,使对方局部或整体沿着力的方向产生位移，而 失去反抗能力。

2. 托刁法

他国术丛书

一手将对方肘关节从下向上用力抬起，另一手用拇指和四 指聚拢夹住对方手腕向下按压,两手相对用力，使其失去反抗能 力。

3. 搂卡法

以一手臂拢抱对方向怀中带拉，另一手向前用力，掐住对方 脖颈,两手相对用力，使其失去反抗能力。

4. 扣压法

以一手控制对方手腕，使其不能解脱,另一手从上向下给对 方施而作用力，使其失去反抗能力。

5. 掐捏法

以两手虎口紧紧按住对方脖颈，随即拇指上翻和其他四指 用力相对夹击，进而使对方失去反抗能力。

6. 滚翻法

以一手或双手向内或向外转动，使对方四肢由上向下或由 内向外抬起，发生位置交换,进而失去反抗能力。

7. 掰掀法

以手把对方手指向内或向外分开，并向上揭起，使其失去反 抗能力的方法。

8. 缠卷法

以一手或双手回旋地束缚在对方的手臂上，并向上撮起或 裹住,使其失去反抗能力的方法。

9. 屈撅法

使对方手腕弯曲并翘起，进而折断,失去反抗能力的方法。

10. 豁挂法

一手拨开对方手臂,另一手从下向上用力回收，两手相对用 力,使其失去反抗能力的方法。

11. 抄锁法

从下向上，从内向外,或从外向内抓取对方，使其受到控制， 失去反抗能力。

12. 搬别法

以一手控制对方手腕，并使其向上抬起，另一手向内或向外 固定支撑其肘关节,使其失去反抗能力的方法。

13. 挑领法

从下向上挑起对方四肢并向上牵引，使其失去反抗能力的 方法。

14. 拧按法

把对方四肢向里或向外转动，并用力压住，使其失去反抗能 力的方法。

15. 剪错法

两手形状像剪刀,相对摩擦用力，使对方失去反抗能力的方 法。

16. 牵拉法

用双手控制对方手臂向前牵引送出，使对方失重，跌倒失去 反抗能力的方法。

第二节八卦拿练法与应用

起势参见八卦掌母式起势。

第一式抓推式

1. 摆步左抓推式

左脚沿阴阳圈上步成摆步桩；同时，左手从上向下、向上翻 掌，使掌心向上，置于胸前；右手翻掌掌指向上，从后向前推出

4. 虚步右抓推式

（1）以左脚为轴向右后转体180°,右腿屈膝，脚尖点地成虚 步桩，然后上提成“提步桩”，随转体旋身之劲，右腿向下落在阴 阳圈上成侧马桩；同时，右手从上向下、向上翻掌，掌心向内，置

杨氏八卦掌秋法

于胸前；左手翻掌，掌指向上，从后 向前推出，高与头齐，目视左掌(图4)_o

• 左脚沿阴阳圈上步成“扣步 桩”，上体右转，以腰带劲，屈膝下蹲, 成反马桩，两手翻掌，使掌心向上于 体侧交叉，左掌在上，右掌在下，目视 右掌。


• 上体右转，右脚沿阴阳圈上 步，进行右换掌走圈，最后，成正马 桩;两掌掌型不变，目视右掌。


• 左脚向右脚前斜上方沿阴阳 圈上步，进行左换掌走圈，最后，成正 马桩;两掌掌型不变，目视左掌。

攻防•舍义

当对方以右手炮拳向我上盘发 动攻击时，我迅速以右脚勾住对方左 脚跟，以膝关节向下滚压其腿，左手 从上向下按压其手腕，然后右手向前 抓住对方后衣领，左手以掌跟向前推

撞对方下颌，使其下颌骨脱臼,失去反抗能力(图8-5)_o



第二式托刁式

1. 摆步左托刁式

左脚沿阴阳圈上步成摆步桩；同时，右手从内向外阻挡刁扣 划弧，使掌心向下置于胸前；左手随右手划弧之际，从左上方经 腹前从下向上托起，掌心向上，高与头齐，目视左掌(图8-6)_o

4,虚步右托刁拿式右脚沿阴阳圈上步成扣步桩；同时，左手翻掌阻挡刁扣划 弧，掌心向下，置于胸前；右手翻掌，掌心向上，经腹前从下向上 托起，高与头齐，目视右掌（图8-7）。

3.提步左托刁式

左腿屈膝上提成“提步桩”，左腿向下落在阴阳圈上成正马 桩；同时，右手翻掌，掌心向下，从左向内阻挡刁扣划弧，置于胸 前；左手翻掌，掌心向上，从体侧 向上托起，高与肩齐，目视左掌 （图 8-8）。

（1）以左脚为轴向右后转体 180°,右腿屈膝，脚尖点地成虚步 桩，然后上提成“提步桩”，随转 体旋身之劲，右腿向下落在阴阳 圈上成侧马桩；同时，左手翻掌, 掌心向下，从右向内阻挡刁扣划

杨氏八卦掌玖法

弧，置于胸前；右手翻掌，掌心向 上，从体侧向上托起，高与肩齐， 目视右掌(图8-9)₀

• 左脚沿阴阳圈上步成“扣 步桩”，上体右转，以腰带劲，屈膝 下蹲，成反马桩；两手翻掌，使掌 心向上于体侧交叉，左掌在上，右 掌在下，目视右掌。


• 上体右转，右脚沿阴阳圈 上步，进行右换掌走圈，最后，成 正马桩;两掌掌型不变，目视右掌。


• 左脚向右脚前斜上方沿阴阳圈上步，进行左换掌走圈, 最后，成正马桩;两掌掌型不变，目视左掌。

攻防舍义

当对方以右手炮拳向我上盘发动攻击时，我迅速以右脚勾 住对方左脚跟，以膝关节向下滚压其腿；同时，我左手迅速阻挡 刁扣对方右手腕，以右手从 下向上托住对方肘关节，两 手上下相对用力，将对方托 起，使其关节脱臼，失去反 抗能力(图8-10)_o



第三式搂卡式

1. 摆步左搂卡式

左脚沿阴阳圈上步成 摆步桩；同时，左手从上向 下、向内翻掌，掌心向内，置
于胸前；右手从后向前翻掌，使虎 口向前，掌心向下，向前卡出，高 与头齐，目视右掌（图8-ll）o

2. 扣步右搂卡式

右脚沿阴阳圈上步成扣步 桩；同时，右手从上向下、向内翻 掌，掌心向内，置于胸前；左手从 后向前翻掌，使虎口向前，掌心向 下，向前卡出，高与头齐，目视左 掌（图 8-12）_o

• 左腿屈膝上提成“提步桩”，左腿向下落在阴阳圈上成正马 桩；同时,左手从上向下、向内翻掌，掌心向内，置于胸前;右掌翻 掌从后向前，使虎口向前，掌心向下，向前卡出，高与肩齐，目视 右掌（图8-13）。提步左搂卡式

4. 虚步右搂卡式

步桩，然后上提成“提步桩”，随转 体旋身之劲，右腿向下落在阴阳圈 上成侧马桩；同时，右手从上向下向 内翻掌，掌心向内，置于胸前；左手 从后向前翻掌，使虎口向前，掌心向 下，向前卡出，高与肩齐，目视左掌 (图 8-14)_o（1）以左脚为轴向右后转体180。,右腿屈膝，脚尖点地成虚

• 左脚沿阴阳圈上步成“扣步 桩”，上体右转，以腰带劲，屈膝下 蹲，成反马桩；两手翻掌，掌心向上于体侧交叉，左掌在上，右掌在下，目视右掌。

• 上体右转，右脚沿阴阳圈上步，进行右换掌走圈,最后, 成正马桩;两掌掌型不变，目视右掌。


• 左脚向右脚前斜上方沿阴阳圈上步，进行左换掌走圈, 最后，成正马桩;两掌掌型不变，目视左掌。

攻防合义

当对方以右手炮拳向我上 盘发动攻击时，我迅速以右脚 勾住对方左脚跟，以膝关节向 下滚压其腿，左手从上向下按 压其手腕，然后右掌向前搂抱 对方后腰，左手以虎口向前卡 住对方喉关节，使其喉骨碎裂, 失去反抗能力(图8-15)。

第四式扣压式

1. 摆步左扣压式

左脚沿阴阳圈上步成摆步桩；同时，左手回收，从外向内抓 扣，掌心向下，置于胸前；右手翻掌从后向前、向下按压，掌心向 下，高与腹齐，目视右掌（图8-16）_o

2. 扣步右扣压式

右脚沿阴阳圈上步成扣步桩；同时，右手回收，从外向内抓 扣，掌心向下，置于胸前；左手翻掌从后向前、向下按压，掌心向 下，高与腹齐，目视左掌（图8-17）_o

3. 提步左扣压式

 

左腿屈膝上提成“提步桩”，而后向下落在阴阳圈上成正马 桩；同时，右手回收，从外向内抓扣，使掌心向下，置于胸前; 左手翻掌从后向前、向下按压，掌心向下，高与腹齐，目视右掌 （图8-18）。

4. 虚步右扣压式

（1）以左脚为轴向右后转体180°,右腿屈膝，脚尖点地成虚

步桩，然后上提成“提步桩”，随转体旋身 之劲,右腿向下落在阴阳圈上成侧马桩; 同时，右手回收，从外向内抓扣，掌心向 下，置于胸前；左手翻掌从后向前、向下 按压，掌心向下，高与腹齐，目视左掌(图

• 19)₀


• 左脚沿阴阳圈上步成“扣步桩”, 上体右转，以腰带劲，屈膝下蹲，成反马 桩；两手翻掌，掌心向上于体侧交叉，左 掌在上，右掌在下，目视右掌。


• 上体右转，右脚沿阴阳圈上步，进行右换掌走圈，最后,成正马桩；两掌掌型不变，目视右 掌。

• 左脚向右脚前斜上方沿阴阳 圈上步，进行左换掌走圈，最后，成正 马桩;两掌掌型不变，目视左掌。

攻防舍义

当对方以右手炮拳向我上盘发 动攻击时，我迅速以右脚勾住对方左 脚跟，以膝关节向下滚压其腿，右手 从外向内抓扣其手腕，然后左手从后 向前、向下按压其肘关节，两手同时 用力向下扣压对方腕关节和肘关节, 使其失去反抗能力(图8-20)_o

第五式掐捏式

• 摆步左掐捏式

左脚沿阴阳圈上步成摆步桩； 然后左右手分别从外向内掐捏至 胸前，使虎口相对，掌心向下，高与 胸齐，目视双掌（图8-21）_o

2. 扣步右掐捏式

右脚沿阴阳圈上步成扣步桩； 然后左右手分别从外向内掐捏至 胸前，使虎口相对，掌心向下，高与 胸齐，目视双掌（图8-22）。

3. 提步左掐捏式

左腿屈膝上提成“提步桩”，左腿向下落在阴阳圈上成正马桩；然后，捏至胸前，使虎口相对，掌心向下，高与肩齐，目视双掌（图23）

4. 虚步右掐捏式

（1）以左脚为轴向右后转体180。,右腿屈膝,脚尖点地成虚 步桩;然后上提成“提步桩”，随转体旋身之劲，右腿向下落在阴阳圈上成侧马桩；然后，左右手分 别从外向内掐捏至胸前，使虎口相 对，掌心向下，高与胸齐，目视双掌 (图 8 -24)_O

• 左脚沿阴阳圈上步成“扣步 桩”，上体右转，以腰带劲，屈膝下 蹲，成反马桩；两手翻掌，使掌心向 上于体侧交叉，左掌在上，右掌在 下，目视右掌。


• 上体右转，右脚沿阴阳圈上 步，进行右换掌走圈，最后，成正马 桩;两掌掌型不变，目视右掌。


• 左脚向右脚前斜上方沿阴阳圈上步，进行左换掌走圈, 最后，成正马桩;两掌掌型不变，目视左掌。

攻防含义

当对方以右手炮拳向我上盘发动攻击时，我迅速以右脚勾 住对方左脚跟，以膝关节向下 滚压其腿，右手从内向外阻挡 其手臂，两手分别从外向内， 以虎口掐住对方脖颈，然后两 拇指从下向上翻捏对方喉关 节，使其喉骨碎裂，失去反抗 能力(图8-25)。

第六式滚翻式

1. 摆步左滚翻式

左脚沿阴阳圈上步成摆步桩；然 后左手从上向下、向内翻转，掌心向 下，虎口向内，置于胸前；右手从上向 下、向上挑翻，掌心向下，置于腹前，目 视双掌（图8-26）。

2. 扣步右滚翻式

右脚沿阴阳圈上步成扣步桩；然 后右手从上向下、向内翻转，掌心向 下，虎口向内，置于胸前；左手从上向 下、向上挑翻，掌心向下，置于腹前，目 视双掌（图8-27）_o

• 左腿屈膝上提成“提步桩”，左腿向下落在阴阳圈上，成正 马桩；然后，左手从上向下、向内翻转，掌心向下，虎口向内，置 于胸前；右手从上向下、向上挑翻，掌心向下，置于腹前，目视双 掌（图 8 -28）_O提步左滚翻式

4. 虚步右滚翻式

• 以左脚为轴向右后转体 180°,右腿屈膝，脚尖点地成虚步 桩，然后上提成“提步桩”，随转体 旋身之劲，右腿向下落在阴阳圈上 脚尖点地成虚步桩，然后成侧马 桩；然后，右手从上向下、向内翻 转，掌心向下，虎口向内，置于胸 前；左手从上向下、向上挑翻，掌 心向下，置于腹前，目视双掌(图


• 29)o


• 左脚沿阴阳圈上步成“扣 步桩”，上体右转，以腰带劲，屈膝 下蹲，成反马桩；两手翻掌，使掌心 向上于体侧交叉，左掌在上，右掌 在下，目视右掌。


• 上体右转，右脚沿阴阳圈 上步，进行右换掌走圈，最后，成正 马桩;两掌掌型不变，目视右掌。


• 阳圈上步，进行左换掌走圈，最后，成正马桩；两掌掌型不变，目 视左掌。

攻防舍义

当对方以右手炮拳向我上盘发动攻击时，我迅速以右脚勾 住对方左脚跟，以膝关节向下滚压其腿；同时，左手从外向内逆 抓其手腕，从下向上挑翻其手臂，然后右手抓腕向上翻拧，右臂 屈肘向前滚压其肘关节。最后，注意左手上翻和右肘滚压同时 用力，协调一致，使其肘关节脱臼,失去反抗能力(图8 - 30)。



第七式掰掀式

1. 摆步左掰掀式

左脚沿阴阳圈上步成摆步桩。右手向内翻掌，掌指向上，置 于胸前;左手从下向上，向体侧横向翻掌，掌心向外，置于头顶外 侧，目视左掌（图8-31）。

2. 扣步右掰掀式

右脚沿阴阳圈上步成扣步桩。左手翻掌向内，掌指向上，置 于胸前;右手从下向上，向体侧横向翻掌，掌心向外，置于头顶外 侧，目视右掌（图8 - 32）。

3. 左腿屈膝上提成“提步桩”，随后向下落在阴阳圈上成正马 桩。右手翻掌向内，掌指向上，置于胸前;左手从下向上，向体侧 横向翻掌，掌心向外,置于头顶外侧，目视左掌（图8-33）_o虚步右掰掀式

3. 提步左掰掀式

以左脚为轴向右后转体180°,右腿屈膝，脚尖点地成虚 步桩，然后上提成“提步桩”，随转体旋身之劲，右腿向下落在阴 阳圈上成侧马桩。左手翻掌向内，掌指向上，置于胸前；右手从 下向上，向体侧横向翻掌，掌心向外，置于头顶外侧，目视右掌 (图 8-34)。

• 左脚沿阴阳圈上步成“扣步桩”，上体右转，以腰带劲，屈 膝下蹲，成反马桩；两手翻掌，使掌心向上于体侧交叉，左掌在 上，右掌在下，目视右掌。


• 上体右转，右脚沿阴阳圈上步，进行右换掌走圈，最后, 成正马桩;两掌掌型不变，目视右掌。


• 左脚向右脚前斜上方沿阴阳圈上步，进行左换掌走圈， 最后，成正马桩;两掌掌型不变，目视左掌。

攻防含义

当对方从我身体后面拦腰抱住我腰时，我迅速回身，右手抓 住对方右掌指向外掰拧，随即左脚向对方右翼旋走上步,右掌随上步转，使对方右掌指向上翻转掀 起,重心上提,造成对方掌指关节脱 臼,失去反抗能力（图8-35）。



第八式缠卷式

1. 摆步左缠卷式

左脚沿阴阳圈上步成摆步桩。 左手从上向下、向前划弧，横臂置于 胸前，掌心向内；右手翻掌从下向上 划弧，掌心向前，高与胸齐，目视左 掌（图 8-36）_o

2. 扣步右缠卷式

右脚沿阴阳圈上步成扣步桩。左手从上向下、向前划弧，横 臂置于胸前，掌心向内；右手翻掌从下向上划弧，使掌心向前，高 与胸齐，目视右掌（图8-37）_o

3. 提步回身左缠卷式

左腿屈膝上提成“提步桩”，随 后下落在阴阳圈上成正马桩。左手从 上向下、向前划弧，横臂置于胸前, 使掌心向内；右手翻掌从下向上划 弧，使掌心向前，高于胸齐，目视左掌 (图 8-38)。

4. 虚步右缠卷式

• 以左脚为轴向右后转体 180°,右腿屈膝，脚尖点地成虚步桩，

然后上提成“提步桩”，随转体旋身之劲，右腿向下落在阴阳圈 上成侧马桩。右手从上向下、向前划弧，横臂置于胸前，使掌心 向内；左手翻掌从下向上划弧，掌心向前，高与胸齐，目视右掌 (图 8-39)。

• 左脚沿阴阳圈上步成“扣步桩”，上体右转，以腰带劲，屈

膝下蹲，成反马桩；两手翻掌，使掌心向上于体侧交叉，左掌在 上，右掌在下，目视右掌。

• 上体右转，右脚沿阴阳圈上 步,进行右换掌走圈，最后成正马桩, 两掌掌型不变，目视右掌。


• 左脚向右脚前斜上方沿阴阳 圈上步,进行左换掌走圈，最后，成正 马桩;两掌掌型不变，目视左掌。

攻防含义

当对方以右手炮拳向我上盘发 动攻击时，我迅速以右脚勾住对方左 脚跟，以膝关节向下滚压其腿。左手
从内向外阻挡刁扣其掌指；右 手从对方左臂下向上刁扣其手 臂。然后左手抓握对方掌指向 上翻卷，右手抓握其手臂，向 怀中带拉，两手相对用力，使对 方腕关节脱臼，失去反抗能力 （图 8-40）。

第九式屈撅式

• 左脚沿阴阳圈上步成摆步桩。左手回收于胸前，掌心向 下；右手翻掌从后向前伸出，掌心向内，高与腹齐，目视右掌 （图 8-41）。摆步左屈撅式

2. 扣步右屈撅式

左脚沿阴阳圈上步成扣步桩。右手回收于胸前，掌心向 下；左手翻掌从后向前伸出，掌心向内，高与腹齐，目视左掌 （图 8-42）。

• 左脚屈膝上提成“提步 桩”，随后向下落在阴阳圈上成 正马桩。左手回收于胸前，掌心 向下；右手翻掌从后向前伸出， 掌心向内，高与腹齐，目视右掌 （图 8-43）_o




• 提步左屈撅式

4. 虚步右屈撅式

（1）以左脚为轴向右后转 体180。,右腿屈膝，脚尖点地成虚步桩，然后上提成“提步桩”，随转体旋身之劲，右腿向下落在 阴阳圈上成侧马桩。右手回收于胸前，掌心向外;左手翻掌从后 向前伸出，掌心向内，高与腹齐，目视左掌(图8 -44)_O

• 
  左脚沿阴阳圈上步成“扣步桩”，上体右转，以腰带劲，屈 膝下蹲，成反马桩；两手翻掌，使掌心向上于体侧交叉，左掌在 上，右掌在下，目视右掌。


• 上体右转，右脚沿阴阳圈上步，进行右换掌走圈，最后, 成正马桩；两掌掌型不变，目视 右掌。


• 左脚向右脚前斜上方沿 阴阳圈上步，进行左换掌走圈， 最后，成正马桩；两掌掌型不变， 目视左掌。

攻防舍义

当对方以右插掌向我中盘 发动攻击时，我迅速以右脚勾住 对方左脚跟，以膝关节向下滚压

其腿，右手迅速抓扣其掌指向下 屈撅，随即再向上抬起，使对方 腕关节脱臼，失去反抗能力（图

• 45）_o

• 左脚沿阴阳圈上步成摆步桩； 同时，左手翻掌从内向外按豁划 弧，掌心向下，置于胸前;右手翻掌  图8-45摆步左豁挂式

从外向内回挂，掌心向内，置于胸部，目视右掌（图8-46）。

2. 扣步右豁挂式

右脚沿阴阳圈上步成扣步桩；同时，右手翻掌从内向外按豁 划弧，掌心向下，置于胸前；左手翻掌从外向内回挂，掌心向内, 置于胸前，目视左掌（图8-47）。

3. 提步左豁挂式

左腿屈膝上提成“提步桩”，随转体旋身之劲，左腿向下落在

阴阳圈上成正马桩；同时，左手翻 掌从内向外按豁划弧，掌心向下, 置于胸前；右手翻掌从外向内回 挂，掌心向内，置于胸前，目视右 掌(图 8-48)₀

4. 虚步右豁挂式


5. 

• 圈上步，进行左换掌走圈，最后，成正以左脚为轴向右后转体 180°,右腿屈膝，脚尖点地成虚步 桩，然后上提成“提步桩”，随转体 旋身之劲，右腿向下落在阴阳圈 上成侧马桩；同时,右手翻掌从内向外按豁划弧，掌心向下，置于 胸前;左手翻掌，从外向内回挂，掌心向内，置于胸前，目视左掌 (图 8-49)。


• 左脚沿阴阳圈上步成“扣步桩”，上体右转，以腰带劲，屈 膝下蹲，成反马桩；两手翻掌，使掌心向上于体侧交叉，左掌在 上，右掌在下，目视右掌。


• 上体右转，右脚沿阴阳圈上步，进行右换掌走圈，最后， 成正马桩；两掌掌型不变，目视右


• 左脚向右脚前斜上方沿阴阳

马桩;两掌掌型不变，目视左掌。

攻防含义

当对方以右手炮拳向我胸部发

动攻击时，我迅速以右脚勾住对方左

脚跟，以膝关节向下滚压其腿。右手

迅速从内向外阻挡按豁其手腕；同—

时,左手从对方腋下穿过,从外向内 回挂其肘关节，两手相对用力，使其 肘关节脱臼或折断，失去反抗能力 （图 8-50）_o



第十—式抄锁式

1. 摆步左抄锁式

左脚沿阴阳圈上步成摆步桩。

扣步右抄锁式右手翻掌从内向外抓握划弧，掌心 向下，置于胸前；左手翻掌，从后向前、从下向上、从外向内抄锁 划弧，掌心向上，置于胸前，目视左掌（图8-51）_o

右脚沿阴阳圈上步成扣步桩。左手翻掌从内向外抓握划弧, 掌心向下，置于胸前；右手翻掌，从后向前、从下向上、从外向内 抄锁划弧，掌心向上，置于胸前，目视右掌（图8-52）_o

3. 提步左抄锁式

左脚屈膝上提成“提步桩”，随后向下落在阴阳圈上成正马桩。右手翻掌从内向外抓握划 弧，掌心向下，置于胸前;左手翻 掌，从后向前、从下向上、从外向 内抄锁划弧，掌心向上，置于胸 前，目视左掌(图8 -53)。

4. 虚步右抄锁式

• 以左脚为轴向右后转体 180°,右腿屈膝，脚尖点地成虚 步桩，然后上提成“提步桩”，随 转体旋身之劲，右腿向下落在阴 阳圈上成侧马桩。左手翻掌从内

向外抓握划弧，掌心向下，置于胸前；右手翻掌，从后向前、从 下向上、从外向内抄锁划弧，掌心向上，置于胸前，目视右掌 (图 8 -54)_O

• 左脚沿阴阳圈上步成“扣步桩”，上体右转,以腰带劲,屈 膝下蹲，成反马桩；两手翻掌，使掌心向上于体侧交叉，左掌在 上,右掌在，目视右掌。


• 上体右转，右脚沿阴阳圈上 步，进行右换掌走圈，最后，成正马 桩;两掌掌型不变，目视右掌。


• 左脚向右脚前斜上方沿阴 阳圈上步，进行左换掌走圈，最后， 成正马桩；两掌掌型不变，目视左 掌。

攻防含义

第十二式搬别式当对方以右脚横踢向我肋部发 动攻击时，我迅速回身，用右脚勾住
对方左脚跟，以膝关节向下滚 压其腿。左手迅速从内向外阻 挡抓握其脚腕；同时，右手从 下向上、向内抄锁对方膝关 节，两手相向用力，使其膝关 节脱臼或折断，失去反抗能力 （图 8-55）。

1. 摆步左搬别式

扣步右搬别式左脚沿阴阳圈上步成摆步桩；同时，右手翻掌从上向下，掌 心向上托起，置于胸前；左手翻掌从内向外阻挡刁扣划弧，掌心 向下，高与胸齐，目视左掌（图8-56）_o

1. 右脚沿阴阳圈上步成扣步桩；同时，左手翻掌从上向下，掌 心向上托起，高与眉齐；右手翻掌从内向外阻挡、刁扣、划弧，掌 心向下，高与胸齐，目视左掌（图8-57）₀
   左腿屈膝上提成“提步桩”，随 后向下落在阴阳圈上成正马桩；同 时，右手翻掌从上向下，掌心向上托 起，置于头前;左手翻掌从内向外阻 挡、刁扣、划弧，掌心向下，高与肩 齐，目视左掌(图8-58)。
   提步左搬别式


2. 

2. 虚步右搬别式

• 以左脚为轴向右后转体 180°,右腿屈膝，脚尖点地成虚步左脚沿阴阳圈上步成“扣 步桩”，上体右转，以腰带劲，屈膝 下蹲，成反马桩;两手翻掌，掌心向 上于体侧交叉，左掌在上，右掌在 下，目视右掌。桩，然后上提成“提步桩”，随转体旋身之劲，右腿向下落在阴阳 圈上成马步桩；同时，左手翻掌从上向下掌心向上托起，置于胸 前；右手翻掌从内向外阻、挡刁、扣 划弧，掌心向下，高与胸齐，目视左 掌(图 8-59)_o

• 上体右转，右脚沿阴阳圈 上步，进行右换掌走圈，最后，成正 马桩;两掌掌型不变，目视右掌。


• 左脚向右脚前斜上方沿阴阳圈上步，进行左换掌走圈, 最后，成正马桩;两掌掌型不变，目视左掌。

攻防含义

当对方以左手炮拳向我上盘发动攻击时，我迅速以左脚勾
住对方左脚跟，以膝关节向 下滚压其腿。右手迅速阻挡 刁扣对方左手腕；同时，左手 从下向上托住对方肘关节向 上搬起，两掌前后搬扣用力， 使其关节脱臼，失去反抗能 力（图 8 -60）_o

第十三式挑领式

1. 摆步左挑领式

扣步右挑领式左脚沿阴阳圈上步成摆步桩；同时，左手翻掌从下向上挑 起，向体侧翻领，掌心向上，置于体侧；右手翻掌从外向内，掌心 向下，置于胸前，目视左掌（图8-61）。

3. 右脚沿阴阳圈上步成扣步桩；同时，右手翻掌从下向上挑 起，向体侧翻领，掌心向上，置于体侧；左手翻掌从外向内，掌心 向外，置于胸前，目视右掌（图8-62）₀
   桩；同时，左手翻掌从下向上挑起，向体侧翻领，掌心向上，置 于体侧；右手翻掌从外向内，掌心向下，置于胸前，目视左掌左腿屈膝上提成“提步桩”，左腿向下落在阴阳圈上成正马提步左挑领式(图 8-63)。


4. 

4. 虚步右挑领式

• 以左脚为轴向右后转体 180°,右腿屈膝，脚尖点地成虚步 桩，然后上提成“提步桩”，随转体 旋身之劲，右腿向下落在阴阳圈 上成侧马桩；同时，右手翻掌从下 向上挑起，向体侧翻领，掌心向 上，置于体侧；左手翻掌从外向 内，掌心向下，置于胸前，目视右 掌(图 8-64)_o


• 左脚沿阴阳圈上步成“扣 步桩”，上体右转,以腰带劲，屈膝 下蹲，成反马桩；两手翻掌，使掌 心向上于体侧交叉，左掌在上，右 掌在下，目视右掌。


• 上体右转，右脚沿阴阳圈 上步，进行右换掌走圈，最后，成 正马桩；两掌掌型不变，目视右 掌。


• 左脚向右脚前斜上方沿

阴阳圈上步，进行左换掌走圈，最 后，成正马桩;两掌掌型不变，目视左掌。

当对方以右手炮拳向我上盘发 动攻击时，我迅速以右脚勾住对方左 脚跟，以膝关节向下滚压其腿。右手 从下向上挑格其手臂，然后向外扣 抓，向上翻领，使其重心上提,腕关节 损伤,失去反抗能力（图8-65）_o

第十四式拧按式

1. 摆步左拧按式 囹&-2

左脚沿阴阳圈上步成摆步桩。左手翻掌从外向内、向外划弧 拧转，掌心向内，高与胸齐；右手翻掌从下向上、向外划弧拧转, 掌心向外，置于额前，目视右掌（图8-66）。

2. 扣步右拧按式

右脚沿阴阳圈上步成扣步桩。右手翻掌从外向内、向外划弧 拧转，掌心向上，高与胸齐；左手翻掌从下向上、向外划弧拧转, 掌心向外，置于额前，目视左掌（图8-67）。

3. 提步左拧按式

左腿屈膝上提成“提步桩”。随后 向下落在阴阳圈上成正马桩;左手翻 掌从外向内、向外划弧拧转，掌心向 上，高与胸齐;右手翻掌从下向上、向 外划弧拧转，掌心向外，置于额前，目 视右掌(图8 -68)_O

4. 虚步右拧按式

• 以左脚为轴向右后转体 180。,右腿屈膝，脚尖点地成虚步桩, 然后上提成“提步桩”，随转体旋身之 劲,右腿向下落在阴阳圈上成侧马桩。右手翻掌从外向内、向外 划弧拧转，掌心向上，高与胸齐;左手翻掌从下向上、向外划弧拧 转，掌心向外，置于额前，目视左掌(图8-69)₀


• 左脚沿阴阳圈上步成“扣步桩”，上体右转，以腰带劲，屈 膝下蹲，成反马桩；两手翻掌，使掌心向上于体侧交叉，左掌在 上，右掌在下，目视右掌。


• 上体右转，右脚沿阴阳圈 上桩，进行右换掌走圈，最后，成 正马桩；两掌掌型不变，目视右 掌。


• 左脚向右脚前斜上方沿 阴阳圈上步，进行左换掌走圈，最 后，成正马桩；两掌掌型不变，目 视左掌。

攻防舍义

当对方以右手炮拳向我胸部

发动攻击时，我迅速以右脚勾住 对方左脚跟，以膝关节向下滚压 其腿。左手从外向内、向外阻截刁 扣拧转其手腕；同时，右掌从下向 上、向外阻截刁扣拧转其肘关节, 两掌相对拧转用力，使其肘关节 脱臼,失去反抗能力（图8-70）_o



第十五式剪错式

1. 摆步左剪错式

左脚沿阴阳圈上步成摆步桩。右手翻掌从外向内划弧，掌 心向内，高与胸齐；左手翻掌从外向内划弧，掌心向内，高与胸 齐，目视左掌（图8-71）。

2. 扣步右剪错式

右脚沿阴阳圈上步成扣步桩。左手翻掌从外向内划弧，掌 心向内，高与胸齐；右手翻掌从外向内划弧，掌心向内，高与胸 齐，目视右掌（图8-72）₀

 

3. 提步左剪错式

左脚屈膝上提成“提步桩”，左腿向下落在阴阳圈上成正马 桩。右手翻掌从外向内划弧，掌心向内，高与胸齐;左手翻掌从外 向内划弧，掌心向内，高与胸齐，目视左掌(图8-73)。

4. 虚步右剪错式

• 以左脚为轴向右后转体180°,右腿屈膝，脚尖点地成虚 步桩，然后上提成“提步桩”，随转体旋身之劲，右腿向下落在 阴阳圈上成马步桩。左手翻掌从外向内划弧，掌心向内，高与 胸齐；右手翻掌从外向内划弧，掌心向内，高与胸齐，目视右掌 (图 8 -74)


• 左脚沿阴阳圈上步成“扣步桩”，上体右转，以腰带劲，屈 膝下蹲，成反马桩;两手翻掌，使掌心向上于体侧交叉，左掌在 上，右掌在下，目视右掌。


• 上体右转,右脚沿阴阳圈上步,进行右换掌走圈,最后, 成正马桩;两掌掌型不变，目视右掌。


• 左脚向右脚前斜上方沿阴阳圈上步，进行左换掌走圈，最后，成正马桩；两掌掌型不变， 目视左掌。


• 

次防舍义

当对方以右手炮拳向我上盘 发动攻击时，我迅速以右脚勾住 对方左脚跟，以膝关节向下滚压 其腿。左手从外向内阻挡其手腕; 同时，右掌从外向内阻挡其肘关 节，两掌相对用力，成剪子状，使 其肘关节脱臼或折断，而失去反 抗能力（图8-75）o

第十六式牵拉式

1. 摆步左牵拉式

左脚沿阴阳圈上步成摆步桩；同时，右手翻掌从外向内、向 外划弧阻挡刁扣牵拉，掌心向前，置于胸前；左手翻掌从下向 上、向外划弧阻挡刁扣牵拉，掌心向前，高与胸齐，目视左掌 （图 8-76）_o

2. 扣步右牵拉式

右脚沿阴阳圈上步成扣步桩; 同时，左手翻掌从外向内、向外划 弧阻挡刁扣牵拉，掌心向前，置于 胸前；右手翻掌从下向上、向外划 弧阻挡刁扣牵拉，掌心向前，高与 胸齐，目视左掌（图8-77）。

3. 提步左牵拉式

 

左腿屈膝上提成“提步桩”, 左腿向下落在阴阳圈上成正马 桩；同时，右手翻掌从外向内、 向外划弧阻挡刁扣牵拉，掌心向 下，置于胸前；左手翻掌从下向 上、向外划弧阻挡刁扣牵拉，掌心 向前，高与腹齐，目视左掌(图78)₀

4. 虚步右牵拉式                                 


5. (1)以左脚为轴向左后转体

(2)左脚沿阴阳圈上步成“扣步桩”，上体右转，以腰带劲，屈 膝下蹲，成反马桩；两手翻掌，使掌心向上于体侧交叉，左掌在 上，右掌在下，目视右掌。180°,右腿屈膝上提成“提步桩”，随转体旋身之劲，右腿向下落 在阴阳圈上成侧马桩；同时，左手翻掌从外向内、向外划弧阻挡 刁扣牵拉，掌心向前，置于胸前;右手翻掌从下向上、向外划弧阻 挡刁扣牵拉，掌心向前，高与腹齐，目视左掌(图8-79)_o

浏览1,067次