左脚沿阴阳圈上步成“扣步桩”，上体右转，以腰带劲，屈 膝下蹲，成反马桩；两手翻掌，使掌心向上于体侧交叉，左掌在 上，右掌在下，目视右掌。

鑫国木丛书

• 上体右转，右脚沿阴阳圈上步，进行右换掌走圈，最后, 成正马桩;两掌掌型不变，目视右掌。


• 左脚向右脚前斜上方沿阴阳圈上步，进行左换掌走圈, 最后，成正马桩;两掌掌型不变，目视左掌。

攻防•含义

当对方以右掌向我胸部 发动攻击时，我迅速以右脚 勾住对方左脚跟，以膝关节 向下滚压其腿。我左手从外 向内、向外阻挡刁扣带拉其 手腕；同时，右掌从下向上、 向外阻挡刁扣牵拉其肘关 节，两掌相向用力牵拉，使其 肘关节脱臼，而失去反抗能 力(图 8-80)。



参见八卦掌母式收势。

八卦掌64式

第_节八卦掌64式练法

这套杨氏八卦掌64式，应用金丹原理图，将杨氏八卦掌64 种方法，按照掌法、腿法、摔法、拿法四种形式为一组进行演练。 然后，按顺时针方向,走四步为一圈，进行右换掌，再进行下一组 四种形式练习，然后再按逆时针方向，走四步为一圈，进行左换 掌练习，这种锻炼方法能提高实战操手技能。熟练后，走八步为 一圈，进行换掌。

起势

参见八卦掌母式起势。

第一式撑托式

1. 左撑托式

• 右撑托式
  左手随右手划弧之际，经腹前从下向上托起，掌心向 上，高与胸齐，目视左掌，以鼻呼气(图9-l)_o

• 左手翻掌使掌心向下阻挡刁扣划弧，置于胸前，以鼻吸 气。


• 右手翻掌使掌心向上，经腹前从下向上托起，高与胸 齐，目视右掌，以鼻呼气。

攻防舍义

当对方以右手炮向我上盘发动攻击时，我右手迅速阻挡刁 扣对方右手腕;同时，左手从下向上托住对方肘关节,两手上下相 对用力，将对方托起，使其关节脱臼,失去反抗能力(图9-2)_o

第二式寸腿式

1. 左寸腿式

(1)左腿屈膝上提成“提步桩”,向前寸踢;同时，左手翻掌从

杨氏八卦掌■秋法

上向下按扣划弧,使掌心向下置于腹前，以鼻吸气。

(2)右手翻掌从后向前、向下按扣划弧，掌心向下，高与胸 齐，目视左脚，以鼻呼气(图9-3)。

2. 右寸腿式

• 右脚屈膝上提成“提步桩”，向前寸踢;同时,右手向后置 于右腿外侧，掌心向下，以鼻吸气。


• 左手翻掌从后向前、向下按扣划弧，掌心向下，高与胸 齐，目视右脚，以鼻呼气。

攻防舍义

当对方以右手炮拳向我上盘发动攻击时，我左手从上向下 按压其手腕；同时，右腿屈膝上提成“提步桩”，向前寸踢对方膝 关节，使其膝关节脱臼,失去反抗能力(图9-4)。

第三式别摔式

1. 左别摔式

• 右掌向上抬起，立于眼前，掌心向内，掌指向上,再向外
  屈摆，置于头前，掌心向下，以鼻吸气。


• 左掌上抬经体前从内向外置于腹前，目视左掌，以鼻呼 气(图9-5)₀

2. 右别摔式

(1)左掌向上抬起，立于眼前，掌心向内，掌指向上,再向外 屈摆，置于头前，掌心向下，以鼻吸气。

⑵右掌上抬经体前从内向外置于腹前,目视右掌，以鼻呼气。

攻•防舍义

当对方以右炮拳向我上盘打来，我右掌迅速上抬格挡其攻 击，左脚向前斜上方闪进一步，旋走对方右翼；同时，右手抓握 对方右手腕，左手从外向内搬别对方右膝关节窝，身体迅速下 蹲,以右手抓腕带领手臂与左手搬别形成合力，将对方搬别摔倒 (图9-6)。







第四式抓推式

1. 
   左抓推式

⑴左手从上向下、向上翻掌，掌心向上，置于胸前，以鼻吸气。

(2)右手翻掌从后向前推出，掌指向上，高与肩齐，目视右掌，以鼻呼气(图9-7)_o

杨氏八卦费秘法

2. 右抓推式

⑴右手从上向下、向上翻掌，掌心向上，置于胸前，以鼻吸气。

• 左手翻掌从后向前推出，使掌指向上，高与肩齐，目视左 掌，以鼻呼气。


• 左脚沿阴阳圈上步成“扣步桩”，上体右转，以腰带劲，屈 膝下蹲，成反马桩。两手翻掌，使掌心向上于体侧交叉，左掌在 上，右掌在下，目视右掌。


• 上体右转，右脚沿阴阳圈上步，进行右换掌走圈，最后， 成正马桩;两掌掌型不变，目视右掌。


• 左脚向右脚前斜上方沿阴阳圈上步，进行左换掌走圈， 最后，成正马桩;两掌掌型不变，目视左掌。

攻防舍义

当对方以右手炮拳向我上盘发动攻击时，我右手迅速 从上向下按压其手腕。然后左掌向前抓住对方后衣领，右 手以掌跟向前推撞对方下颌，使其下颌骨脱臼，失去反抗能 力(图9-8)₀

第五式搬扣式

1. 左搬扣式

• 右手从上向下翻掌使掌心向 上托起，置于胸前，以鼻吸气。


• 左手翻掌从内向外阻挡刁扣 划弧，掌心向前，掌指向内，高与肩齐, 目视左掌，以鼻呼气(图9-9)_o

2. 右搬扣式

• 左手从上向下翻掌使掌心向 上托起，置于胸前，以鼻吸气。


• 右手翻掌从内向外阻挡刁扣 划弧，掌心向前，高与肩齐，掌指向内,

1.左别腿式当对方以左手炮拳向我上盘发动 攻击时，我右手迅速阻挡刁扣对方右 手腕；同时，左手托住对方肘关节从下 向上搬起，两掌前后搬扣用力，使其关 节脱臼，失去反抗能力(图9-10)。
(1)左手翻掌从内向外或从外向内刁扣划弧，掌指向上，掌心向内，置于胸前，以鼻吸气。(图 9-13)。

2.右推摔

• 左手翻掌，掌心向上随之前穿，右掌掌心向下置于胸前, 目视左掌，以鼻吸气。


• 右掌掌心向内、向前斜下方穿插，左掌掌心向下置于胸 前，目视右掌。然后右臂回收，掌心向内，手腕内旋，置于腹前, 左掌由曲到伸，掌心向前，高与腭齐，目视左掌，以鼻呼气。

攻所舍义

当对方以右手炮拳向我上盘攻击时，我左脚迅速向对方左 侧横向走转，至其左翼；同时，以左手托掌从外向内、向下、再向 外拨压对方腕关节，以求化解。然后右脚继续向对方左腿外侧 旋进一步,逼进其左翼;同时，右掌向前从对方腋下穿过,搂抱对 方后腰;左脚继续向前上步,身体重心前移,逼进其左翼,左手掌 心向前，搓推对方下腭，以左手搓推与右手搂抱合力，将对方摔 倒(图 9-14)。

杨氏八卦章歇法

第八式托刁式

1. 左托刁式

• 右手从内向外阻挡刁扣划 弧，使掌心向下置于胸前，以鼻吸 气。


• 左手随右手划弧之际，从左 上方经腹前从下向上托起，掌心向 上，高与胸齐，目视左掌，以鼻呼气 (图 9-15)。

2. 右托刁式

• 左手翻掌使掌心向下阻挡刁扣划孤,置于胸前，以鼻吸气。


• 右手翻掌使掌心向上经腹前从下向上托起，高与胸齐, 目视右掌，以鼻呼气。


• 左脚沿阴阳圈上步成“扣步桩”，上体右转,以腰带劲，屈膝 下蹲,成反马桩;两手翻掌，使掌心向上于体侧交叉,左掌在上，右掌 在下，目视右掌。


• 上体右转，右脚沿阴阳圈上步，进行右换掌走圈，最后, 成正马桩;两掌掌型不变，目视右掌。


• 左脚向右脚前斜上方沿阴阳圈上步，进行左换掌走圈, 最后，成正马桩;两掌掌型不变，目视左掌。

攻防含义

当对方以右手炮拳向我上盘发动攻击时，我左手迅速阻挡 刁扣对方右手腕；同时，右手从下向上托住对方肘关节，两手 上下相对用力，将对方托起，使其关节脱臼，失去反抗能力(图16)o



第九式推撞式

1. 左推撞式

• 左手翻掌从上向下、向上按 压，掌心向下，置于腹前，以鼻吸气。


• 右手翻掌从后向前推出，掌 指向上，掌心向前，高与肩齐，目视右 掌，以鼻呼气(图9-17)₀

2. 右推撞式

• 右手翻掌从上向下、向上按压,掌心向下，置于腹前,以 鼻吸气。


• 左手翻掌从后向前推出，掌指向上，掌心向前，高与肩 齐，目视左掌，以鼻呼气。

次防舍义

第十式截腿式当对方以右掌向我胸部发动攻击时，我左手迅速从下向上 架起对方手臂，或从上向下按压其手腕；同时，右掌向前推撞对 方胸腹或下颌，使其下颌骨脱臼,失去反抗能力(图9-18)。

1. 左截腿式

• 左脚屈膝上提成“提步桩”; 同时，左手翻掌从后向上、向前、向下 划弧，掌指向下，置于肋前，以鼻吸 气。


• 右手翻掌从后向外、向内划 弧阻挡拦截，掌指向上，高与胸齐，目 视左脚，以鼻呼气(图9-19)₀

2. 右截腿式

(1)右腿屈膝上提成“提步桩”; 同时，右手翻掌从后向上、向前、向下 划弧，掌指向下，置于肋前，以鼻吸 气。

(2)左手翻掌从后向外、向内划 弧阻挡拦截，掌指向上，高与胸齐，目 视右脚，以鼻呼气。

攻防含义

当对方以右手炮拳向我上盘发 动攻击时，我左手从外向内拦截其手 臂。同时，右腿屈膝上提成“提步桩”

手脚两次攻击分别受挫，化险为夷(图9-20)_o向前踢出，拦截对方右腿攻击，使其  图9-20



第十一式绊摔式

1.左绊摔

 

• 右脚尖点地踏实，身体重心下移成平架，右手屈臂置于 腹前，掌心向上，以鼻吸气。


• 左手掌心向前、向外横向推出，目视左掌，以鼻呼气 (图 9-21)。

2.右绊摔

• 左手屈臂置于腹前，掌心向上，掌指向内，以鼻吸气。


• 右手掌心向前、向外横向推出，目视左掌，以鼻呼气。

攻■防舍义

当对方以右手炮拳向我上盘发动攻击时，我迅速以左手刁 扣其手腕，右脚踏进对方中宫，绊住对方左腿，随即右手搓托其 下颌，身体重心下移，以右手搓推与左手刁扣及左脚下绊三力 合一，将对方摔倒(图9-22)_o

第十二式搂卡式

1. 左搂卡式

(1)左手从上向下、向内翻掌，掌指向内，掌心向上，置于胸
前，以鼻吸气。

• 右手翻掌从后向前卡出，虎 口向前，掌心向下，高与肩齐，目视 右掌，以鼻呼气(图9-23)o

2. 右搂卡式

• 右手从上向下、向内翻掌， 使掌指向内，掌心向上，置于胸前， 以鼻吸气。


• 左手翻掌从后向前卡出，虎 口向前，掌心向下，高与肩齐，目视 左掌，以鼻呼气。


• 左脚沿阴阳圈上步成“扣步桩”，上体右转，以腰带劲, 屈膝下蹲，成反马桩；两手翻掌，使掌心向上于体侧交叉，左掌 在上，右掌在下，目视右掌。

• 上体右转,右脚沿阴阳圈上步，进行右换掌走圈，最后, 成正马桩;两掌掌型不变，目视右掌。


• 左脚向右脚前斜上方沿阴阳圈上步，进行左换掌走圈, 最后，成正马桩；两掌掌型不变， 目视左掌。

攻防舍义

当对方以右手炮拳向我上 盘发动攻击时，我左手迅速从上 向下按压其手腕，然后右掌向前 搂抱对方后腰，左手以虎口向前 卡住对方喉关节，使其喉骨碎 裂,失去反抗能力(图9-24)。



第十三式缠绕式

1. 左缠绕式

• 右手翻掌从内向外阻挡刁 扣划弧，掌心向下，置于胸前，以鼻 吸气。


• 左手翻掌从下向上、向下、 再向外划弧，掌心向外，高与胯齐, 目视左掌，以鼻呼气(图9-25)。

2. 右缠绕式

(1)左手翻掌从内向外阻挡刁

扣划弧，掌心向下，置于胸前，以鼻 吸气。

(2)右手翻掌从下向上、向下、 向外划弧，掌心向外，高与胯齐，目 视右掌，以鼻呼气。

攻防舍义

当对方以右掌向我胸部发动攻 击时,我右手迅速从内向外阻挡刁扣 其手腕；同时，左掌从对方右腋下穿 过按压对方右肩关节，并向下缠绕。

左点腿式两掌上下缠绕用力，使其肩关节脱臼,失去反抗能力(图9-26)_o

第十四式点腿式

(1)左腿屈膝上提成“提步桩”，沿阴阳圈向前穿点；同时, 左手翻掌从后向上、向前、向下划弧，掌指向下，置于肋前，以鼻吸气。

(2)右手翻掌从内向外或从外 向内划弧阻挡拦截，掌心向下，高 与眉齐，目视左脚，以鼻呼气(图27)_o

2. 右点腿式

(1)右脚屈膝上提成“提步桩”, 沿阴阳圈向前穿点；同时右手翻掌 从后向上、向前、向下划弧，掌指向 下，置于肋前，以鼻吸气。

(2)左手翻掌从内向外或从外向内划弧阻挡拦截，掌心向 下，高与眉齐，目视右脚，以鼻呼气。

攻防含义

当对方以右手炮拳向我上盘发动攻击时，我左手从内向外 拦截其手臂；同时，右腿屈膝上提成“提步桩”，以脚尖向前穿 点对方肋部，使其肋骨碎裂或软骨组织损伤，失去反抗能力(图 9-28)。

第十五式按摔式

1. 左夹臂按摔

• 上体左转90。成平架， 左掌从下向上翻转，掌心向上 置于腹前，以鼻吸气。


• 右掌向左置于胸前，掌 心向前，按掌推出，目视右掌方 向，以鼻呼气(图9-29)_o

 

2. 右夹臂按摔

• ±体右转90。成平架，右掌从下向上翻转，掌心向上置于 腹前，以鼻吸气。


• 左掌向右置于胸前，掌心向前，按掌推出，目视左掌方 向，以鼻呼气。

攻防■义

当对方以右手炮拳向我发动攻击时，我左手抹住对方脖颈 向下采按，右手采住对方左膝关节内侧，右脚绊住对方左脚，右 脚迅速向前逼进对方左翼一小步，左脚紧随，右手迅速从内向 外、向上夹住对方左手臂，使右手搭在左手上，左脚向右脚后横 跨一步，使身体左转180。;同时，双手用力抹脖采按，借身体的旋 转力将对方夹臂摔倒(图9-30)_o



第十六式扣压式

1. 左扣压式

⑴左手回收，从外向内抓扣，掌心向下,置于胸前，以鼻吸气。

(2)右手翻掌从后向前、向下按压，掌心向下，高与腹齐，目
视右掌，以鼻呼气(图9-31)。

2. 右扣压式

• 右手回收，从外向内抓扣， 掌心向下，置于胸前，以鼻吸气。


• 左手翻掌从后向前、向下按 压，掌心向下，高与腹齐，目视左掌， 以鼻呼气。


• 左脚沿阴阳圈上步成“扣步

桩”，上体右转，以腰带劲，屈膝下上体右转，右脚沿阴阳圈上步，进行右换掌走圈，最后, 成正马桩;两掌掌型不变，目视右掌。蹲，成反马桩；两手翻掌，使掌心向上于体侧交叉，左掌在上，右掌在下，目视右掌。

• 左脚向右脚前斜上方沿阴阳圈上步，进行左换掌走圈, 最后，成正马桩;两掌掌型不变，目视左掌。

当对方以右手炮拳向我上盘发动攻击时，我左手迅速从外 向内抓扣其手腕，然后右手从后 向前、向下按压其肘关节，两手 同时用力向下扣压对方腕关节 和肘关节，使其失去反抗能力 (图 9-32)_o

第十七式穿掌式

1. 左穿掌式

(1)左手翻掌从内向外按压 划弧，掌心向下，置于胸前，以鼻

右穿掌式吸气。

(2)右手翻掌从下向上、向前穿 出，掌心向上，高与喉齐，目视右掌, 以鼻呼气(图9-33)_o

• 右手翻掌从内向外按压划 弧，掌心向下，置于胸前，以鼻吸 气。


• 左手翻掌从下向上、向前穿 出，掌心向上，高与喉齐，目视左掌， 以鼻呼气。


• 

攻防合义

当对方以右穿掌向我喉部发动 攻击时，我右手迅速从内向外，向下 阻挡按压其手腕；同时，左手翻掌使 掌心向上、向前穿插对方喉部或心 脏，使其喉关节脱臼或胸骨碎裂，失 去反抗能力(图9-34)_o

第十八式踹腿式

• 左踹腿式


• 杨氏八卦孳•秋法左腿屈膝上提成“提步桩”，沿阴阳圈向前踹踢；同时, 右手翻掌从下向上提起，掌心向下，置于胸前，以鼻吸气。


• 左手翻掌从上向下、向外划弧按豁，掌心向外，置于左 腿外侧，目视左脚，以鼻呼气(图9-35)。


• 右踹腿式

(1)右脚屈膝上提成“提步桩”，沿阴阳圈向前踹踢；同时,左手翻掌从下向上提起，掌心向下，置于胸前，以鼻吸气。

(2)右手翻掌从上向下、向外划弧按豁，掌心向外，置于右 腿外侧，目视右脚，以鼻呼气。

 

攻防含义

当对方以右穿掌向我喉部发动攻击时，我右手迅速从内向 外，向下当对方以右手炮拳向我上盘发动攻击时，我右手从内 向外按豁其手臂；同时，右腿屈膝上提成“提步桩”，以脚外侧 侧踹对方胸部，使其胸骨碎裂或软骨组织损伤，失去反抗能力 (图 9-36)o



第十九式挤摔式

1. 左别腿挤摔

• 身体左转180°，桩架不变,左掌前伸，掌心向内，置于腹 前，以鼻吸气。

⑵右掌掌心向外置于胸前,目视前方，以鼻呼气(图9-37)_o

1. 右别腿挤摔

• 身体右转180°,桩架不变，右掌前伸，掌心向内，置于腹 前，以鼻吸气。


• 左掌掌心向外置于胸前，目视前方，以鼻呼气。

攻防舍义

当对方以右手炮拳向我上盘发动攻击时，我双手用力将对 方抹脖采按。对方挣扎时，借对方挣扎之劲，我右脚向后横跨一 步旋进对方左翼别其腿；同时，左手按住对方胸部，以内劲将对 方拗挤放出倒地(图9-38)。



第二十式掐捏式

1. 
   左掐捏式

• 左手从外向内掐捏至胸前，掌心向下，高与胸齐。


• 右手从外向内掐捏至胸前，掌心向下，高与胸齐，虎口 相对，目视双掌，以鼻吸气(图9-39)_o

2. 右掐捏式

• 右手从外向内掐捏至胸前，掌心向下，高与胸齐。


• 左手从外向内掐捏至胸前，掌心向下，高与胸齐，虎口相对，目视双掌，以鼻吸气。

• 左脚沿阴阳圈上步成“扣步 桩”，上体右转，以腰带劲，屈膝下蹲, 成反马桩；两手翻掌，掌心向上于体侧 交叉，左掌在上，右掌在下，目视右 掌。


• 上体右转，右脚沿阴阳圈上 步，进行右换掌走圈,最后，成正马桩; 两掌掌型不变，目视右掌。


• 左脚向右脚前斜上方沿阴阳 圈上步，进行左换掌走圈，最后，成正 马桩;两掌掌型不变，目视左掌。

攻防舍义

当对方以右手炮拳向我上盘发动 攻击时，我右手迅速从内向外阻挡其 手臂，两手分别从外向内以虎口掐住 对方脖颈，然后两拇指从下向上翻捏 对方喉关节，使其喉骨碎裂，失去反抗 能力(图9-40)_o

第二十一式按豁式

• 左按豁式


• 左手翻掌从内向外按豁划弧, 掌心向下，置于胸前，以鼻吸气。


• 右掌掌型不变，置于额前，目 视左掌，以鼻呼气(图9-41)₀


• 


• 攻防舍义右按豁式

• 右手翻掌从内向外按豁划 弧，掌心向下，置于胸前，以鼻吸气。


• 左掌掌型不变，置于额前，目 视右掌，以鼻呼气。

当对方以右推掌向我胸部发动 攻击时，我右手迅速从内向外阻挡按 豁其手腕，使其右掌偏离攻击轨道, 从而得以化险为夷(图9-42)。

左滚腿式第二十二式滚腿式

• 以左脚跟为轴向内滚压；同时，左手翻掌从下向上托扣 划弧，掌心向上，高与胸齐，以鼻吸气。


• 右手翻掌从后向前，掌心向外，置于胸前，目视左掌，以 鼻呼气(图9-43)。

2. 右滚腿式

• 以右脚跟为轴向内滚 压；同时，右手翻掌从下向上 托扣划弧，掌心向上，高与胸 齐，以鼻吸气。


• 左手翻掌从后向前， 掌心向外，置于胸前，目视右 掌，以鼻呼气。

攻防含义

当对方以右手炮拳向我上盘发动攻击时，我右手翻掌从下

向上托扣其手腕，向上翻拧洞时, 右腿屈膝上提成“提步桩”，向下落 步成“扣步桩”，别住对方左腿，以 脚跟为轴向内滚压其腿，使其倒 地,失去反抗能力(图9-44)₀

第二十三式掀摔式

1. 左搬腿掀摔

• 身体左转90°,桩架不变， 右掌由上向下置于腹前，掌心向 前;左掌由外向内使掌心向内立于 眼前，目视前方，以鼻吸气。


• 右掌由上向下置于腹前, 掌心向上；左掌由下向上、向前伸 出，掌心向前，目视前方，以鼻呼气 (图 9-45)_o


• 

2. 右搬腿掀摔

(1)身体右转90%桩架不变,

左掌由上向下置于腹前，掌心向前;右掌由外向内使掌心向内立 于眼前，目视前方，以鼻吸气。

(2)左掌由上向下置于腹前，掌心向上;右掌由下向上、向前 伸出，掌心向前，目视前方，以鼻呼气。

攻防含义

当对方以右手炮拳向我上盘攻击时，我迅速闪进对方左翼，右掌从外向内格防其攻 击，右脚向对方左翼逼近，右 掌置于对方胸前并向外推按, 左掌从对方左腿外侧由下向 上将其左腿膝关节向上抬起, 右手推按与左手抬腿合力将 对方翻摔倒地(图9-46)_o

1. 左滚翻式

⑴左手从上向下、向内翻转，掌心向下，虎口向内，置于胸 前，以鼻吸气。

• 右手从上向下、向上挑翻，掌心向下，置于腹前，目视双 掌，以鼻呼气(图9-47)o


• 右滚翻式

(1)右手从上向下、向内翻转，掌心向下，虎口向内，置于胸 前，以鼻吸气。

• 左手从上向下、向上挑翻, 掌心向下，置于腹前，目视双掌，以 鼻呼气。


• 左脚沿阴阳圈上步成“扣步 桩”，上体右转，以腰带劲，屈膝下 蹲，成反马桩；两手翻掌，使掌心向 上于体侧交叉，左掌在上，右掌在 下，目视右掌。


• ±体右转，右脚沿阴阳圈上 步，进行右换掌走圈,最后，成正马

桩;两掌掌型不变，目视右掌。

• 左脚向右脚前斜上方沿 阴阳圈上步，进行左换掌走圈， 最后，成正马桩；两掌掌型不变， 目视左掌。


• 当对方以右手炮拳向我上 盘发动攻击时，我左手迅速从外 向内逆抓其手腕，左手从下向上 挑翻其手臂，然后右手抓腕向上 翻拧,左臂屈肘向前滚压其肘关节，右手上翻和左肘滚压;同时, 用力，协调一致,使其肘关节脱臼,失去反抗能力(图9-48)₀


• 

攻防舍义
第二十五式盖掌式

1. 左盖掌式

• 左手翻掌从内向外、向上、 向下划弧按压，掌心向下，置于腹 前，以鼻吸气。


• 右手翻掌从后向上、向下 划弧拍盖，掌心向下，置于额前，目 视右掌，以鼻呼气(图9-49)_o


• 右盖掌式


• 右手翻掌从内向外、向上、 向下划弧按压，掌心向下，置于腹 前，以鼻吸气。


• 左手翻掌从后向上、向下划弧拍盖，掌心向下，置于额前, 目视左掌，以鼻呼气。

攻防香义

当对方以右推掌向我胸部 发动攻击时，我左手迅速从上向 下按压其手腕；同时，右掌掌心 向下，从后向前、向下拍击其头 顶百会穴，使其昏迷、休克，而失 去反抗能力(图9-50)_o

第二十六式勾腿式

1. 左勾腿式

• 左脚屈膝上提成“提步 桩”，沿阴阳圈方向从内向外勾踢 伸出；同时，右手翻掌从内向外划 弧阻挡拦截，掌指向上，掌心向 前，高与胸齐，以鼻吸气。


• 左手翻掌从内向外横向 划弧，掌心向下，高与胸齐，目视 左掌，以鼻呼气(图9-51)_o

2. (1)右腿屈膝上提成“提步 桩”，沿阴阳圈方向从内向外勾踢 伸出；同时，左手翻掌从内向外划弧阻挡拦截，掌指向上,掌心向 前，高与胸齐，以鼻吸气。

2. 右勾腿式

攻防舍义(2)右手翻掌从内向外横向划弧，掌心向下，高与胸齐，目视右掌，以鼻呼气。

当对方以右手炮拳向我上 盘发动攻击时，我左手从外向内 拦截其手臂；同时，右腿屈膝上 提成“提步桩”,向前勾踢对方左 脚跟并向上勾起,右手从内向外 横击对方头部，使其失重倒地 (图 9-52)_o

第二十七式靠摔式

• 右扛腿掀靠左扛腿掀靠


• 向右后转体180。,背向朝前，以鼻吸气。


• 两手屈臂翻掌，掌心向下，高与胸齐，目视双掌，以鼻呼 气(图 9-53)。

(1)向左后转体180。,背向朝前，以鼻吸气。
攻防舍义(2)两手屈臂翻掌，掌心向 下，高与胸齐，目视双掌，以鼻 呼气。

当对方以右脚向前蹬踢我 胸部时，我迅速旋走对方左翼, 右手抄抱对方右腿，左手按压 其脚腕，然后身体稍左转，以背 部挤靠对方大腿；同时，双手向 上将对方大腿掀起，使其向后翻倒(图9-54)_o

第二十八式掰掀式

1. 左掰掀式

• 右手翻掌向内，掌指向上, 置于胸前，以鼻吸气。


• 左手从下、向上、向体侧横 向翻掌，掌心向外，置于头顶外侧, 目视左掌，以鼻呼气(图9-55)₀

2. 右掰掀式

(1)左手翻掌向内，掌指向上，置于胸前，以鼻吸气。

(2)右手从下向上、向体侧横向翻掌，掌心向外，置于头顶外

侧，目视右掌，以鼻呼气。

• 左脚沿阴阳圈上步成“扣 步桩”，上体右转，以腰带劲，屈膝 下蹲，成反马桩；两手翻掌，使掌 心向上于体侧交叉，左掌在上，右 掌在下，目视右掌。


• ±体右转，右脚沿阴阳圈 上步，进行右换掌走圈，最后，成 正马桩；两掌掌型不变，目视右 掌。


• 左脚向右脚前斜上方沿 阴阳圈上步，进行左换掌走圈，最后，成正马桩；两掌掌型不变, 目视左掌。

攻防含义

当对方从身体后面拦腰抱住我 腰时,我右手抓住对方右掌指，向外 掰拧，随即左脚向对方右翼旋走上 步，右掌随上步转身，使对方右掌 指向上翻转掀起，重心上提，造成 对方掌指关节脱臼，失去反抗能力 (图 9-56)_o

第二十九式拧翻式

1. 左拧翻式

(1)左手翻掌从外向内、向外划 弧拧转，掌心向上，高与胸齐，以鼻 吸气。

⑵右手翻掌从下向上、向外划 弧拧转，掌心向下，置于额前，目视 左掌，以鼻呼气(图9-57)_o

2. 右拧翻式

(1)右手翻掌从外向内、向外划 弧拧转，掌心向上，高与胸齐，以鼻 吸气。

⑵左手翻掌从下向上、向外划 弧拧转，掌心向下，置于额前，目视 右掌，以鼻呼气。

当对方以左掌向我胸部发动攻

第三十式挂腿式

1. 击时，我左手迅速从外向内、向 外阻截刁扣拧转其手腕；同时, 右掌从下向上、向外阻截刁扣拧 转其肘关节，两掌相对拧转用 力，使其肘关节脱臼，失去反抗 能力(图9-58)_o
   左挂腿式

(1)左脚屈膝上提成“提步 桩”，沿阴阳圈向外伸出再屈膝 向内回挂；同时，右手翻掌从内向外划弧阻挡拦截刁扣，掌心向 下，高与胸齐，以鼻吸气。

(2)左手翻掌向前、向后才履抓从内向外横向划弧，掌心向 内，高与胸齐，目视左掌，以鼻呼气(图9-59)。

2. 右挂腿式

• 右脚屈膝上提成“提步桩 外回挂洞时佐手翻掌从内向外 划弧阻挡拦截刁扣，掌心向下，高 与胸齐，以鼻吸气。


• 右手翻掌向前、向后撮 抓从内向外横向划弧，掌心向内， 高与胸齐，目视右掌，以鼻呼气。

攻防舍义

当对方以右手炮拳向我上盘 发动攻击时，我左手从外向内拦截刁扣其手腕，右手撮抓其肘关节；同时，右腿屈膝上提成“提 步桩”，从内向外挂踢对方右腿，并向上踢起，使其失重倒地 (图 9-60)_o

第三十一式撞摔式

1. 左闪身靠撞

• 右拳变掌，从上向下向 上置于右肋侧，掌心向下；左手 回收至胸前，掌心向内，目视右 前方，以鼻吸气。


• 左臂伸直，横向前伸，高 与胸齐，掌心向下；右小臂稍外 旋，高与胸齐，掌心向下，目视左 前方，以鼻呼气(图9-61)。

2. 右闪身靠撞

• 左拳变掌，从上向下向 上置于左肋侧，掌心向下；右手 回收至胸前，掌心向内，目视左 前方，以鼻吸气。


• 右臂伸直，横向前伸，高 与胸齐，掌心向下；左小臂稍外 旋,高与胸齐，掌心向下，目视右 前方，以鼻呼气。

攻防舍义

当对方以右腿蹬踢我中盘时，我左脚迅速向左闪进对方左 翼，以左小臂上抬其腿，右小臂从外向内横推其小腿，两臂合力 夹腿。身体左转90。,左脚向前继续逼近上步，步过其身,绊住其腿，右脚紧随，抽左手横臂于对方胸腹前，然后以肩臂将对方靠 撞放倒(图9-62)_o



第三十二式缠卷式

1. 左缠卷式

• 左手从上向下、向前划弧，横臂置于胸前，使掌心向内， 以鼻吸气。


• 右手翻掌从下向上划弧，掌心向前，高与胸齐，目视左 掌，以鼻呼气(图9-63)₀


• 右缠卷式


• 右手从上向下、向前划弧，横臂置于胸前，使掌心向内， 以鼻吸气。


• 左手翻掌从下向上划弧，掌心向前，高与胸齐，目视右 掌，以鼻呼气。


• 攻防含义左脚沿阴阳圈上步成“扣步桩”，上体右转，以腰带劲，屈 膝下蹲，成反马桩；两手翻掌，使掌心向上于体侧交叉，左掌在 上，右掌在下，目视右掌。

• 上体右转，右脚沿阴阳圈 上步，进行右换掌走圈，最后，成正 马桩;两掌掌型不变，目视右掌。


• 左脚向右脚前斜上方沿阴 阳圈上步，进行左换掌走圈，最后， 成正马桩；两掌掌型不变，目视左 掌。

当对方以右手炮拳向我上盘

发动攻击时，我左手迅速从内向 外阻挡刁扣其掌指；同时，右掌从 对方左臂下向上刁扣其手臂。左 手抓握对方掌指向上翻卷，右手 抓握其手臂向怀中带拉，两手相 对用力，使对方腕关节脱臼，失去 反抗能力(图9-64)。



第三十三式劈进式

1. 左劈进式

• 左手翻掌从内向外、向上、 向下划弧按压，使掌心向下，置于腹 前，以鼻吸气。


• 右手翻掌从后向上、向下划 弧劈进，掌指向上，高与头齐，目视 右掌，以鼻呼气(图9-65)₀

2. 右劈进式

• 右手翻掌从内向外、向上、 向下划弧按压，使掌心向下，置于腹 前，以鼻吸气。


• 左手翻掌从后向上、向下划 弧劈进，掌指向上，高与头齐，目视 左掌，以鼻呼气。

攻防舍义

左蹬腿式当对方以右推掌向我胸部发动

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攻击时，我右手迅速从上向下按压其手腕;同时，左掌从后向前、 向下劈进对方头颈，使其头颈骨碎裂或造成大脑暂时缺血，而导 致昏迷、休克，失去反抗能力(图9-66)_o

第三十四式蹬腿式

• 左腿屈膝上提成“提步桩”，沿阴阳圈方向前蹬踢;同时, 右手翻掌从内向外划弧阻挡拦截刁扣，掌心向下，高与胸齐，以鼻吸气。

(2)左手翻掌向前、向后撮抓 带领，掌心向下，高与胸齐，目视左 掌，以鼻呼气(图9-67)_o

2. 右蹬腿式

• 右腿屈膝上提成“提步 桩”，沿阴阳圈方向前蹬踢；同时左 手翻掌从内向外划弧阻挡拦截刁 扣，使掌心向下，高与胸齐,以鼻吸 气。


• 右手翻掌向前、向后撤抓 带领，掌心向下，高与胸齐，目视右 掌，以鼻呼气。

当对方以右手炮拳向我上盘 发动攻击时,我左手从外向内阻挡 刁扣其手臂，右手撮抓其肘关节, 两手用力向怀中带拉；同时，右腿 屈膝上提成“提步桩”，以脚掌或脚跟向前蹬踢对方胸部，使其胸骨碎裂或软骨组织损伤，失去反 抗能力(图9-68)。

左搂腿推按第三十五式推摔式

• 右掌前伸插掌，掌指向下, 左掌屈臂置于腭前，掌指向上，目 视前方，以鼻吸气。


• 两手臂从外向内成圆形搂 抱，掌心向前，目视前方。然后身 体重心前移，双掌前推，目视前方, 以鼻呼气(图9-69)_o


• 

2. 右搂腿推按

• 左掌前伸插掌，掌指向下，右掌屈臂置于腭前，掌指向 上，目视前方，以鼻吸气。


• 两手臂从外向内成圆形搂抱，掌心向前，目视前方。然

后身体重心前移，双掌前推，目视前方，以鼻呼气。

当对方以右蹬踢向我中盘 发动攻击时，我左脚迅速向右闪 身进入对方左翼，右手推防，左 手抄抱其腿。然后我两臂搂抱 对方左腿，左脚上步，身体重心 前移，右手按住对方小腿，左手 前推其脚跟，将对方推摔倒地 (图 9-70)_o次防舍义



 

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