第三十七式撮带式

1. 左撮带式

• 右手翻掌从外向内、向 外划弧阻挡刁扣带拉，使掌心向 前，置于额前，以鼻吸气。


• 左手翻掌从下向上、向 外划弧阻挡刁扣才履抓，使掌心向 前，高与胸齐，目视左掌，以鼻呼 气(图 9-73)_o

2. 右撮带式

• 左手翻掌从外向内、向外划弧阻挡刁扣带拉，使掌心向 前，置于额前，以鼻吸气。


• 右手翻掌从下向上、向外划弧阻挡刁扣才履抓，使掌心向 前，高与胸齐，目视左掌，以鼻呼气。

攻防含义

当对方以右掌向我胸部发动攻击时,我左手迅速从外向内、向外阻挡刁扣带拉其手腕；同时, 右掌从下向上、向外阻挡刁扣才履抓 其肘关节，两掌相向用力才履带，使 其肘关节脱臼，而失去反抗能力 (图 9-74)_o



第三十八式踏腿式

1. 左踏腿式

(1)左腿屈膝上提成“提步

右踏腿式桩”，沿阴阳圈方向前踏踢。

(2)左右两手分别向上翻掌上 架，掌心向前，掌指相对，高与眉齐, 目视左脚，以鼻吸气(图9-75)₀

• 右腿屈膝上提成“提步桩”, 沿阴阳圈方向前踏踢。


• 左右两手分别向上翻掌上 架，使掌心向前，掌指相对，高与眉 齐，目视右脚，以鼻呼气。

攻防含义

当对方以右手炮拳向我上 盘发动攻击时，我左手从下向上 架开对方右炮拳；同时，左腿屈 膝上提成“提步桩”，以脚跟向前 踏踢对方胸部,使其胸骨碎裂或 软骨组织损伤，失去反抗能力 (图 9-76)_o

第三十九式带摔式

• 左掀腿带摔


• 身体右转180。成平架，两手呈十字手，目视右前方，以 鼻吸气。


• 上体左转180°,左掌外旋屈臂置于胸前，右掌内旋，屈 臂置于头外侧，目视左前方，以鼻呼气(图9-77)_o

2. 右掀腿带摔

杨氏八卦掌•秋法

• 身体左转180。成平架,两手呈十字手，目视左前方，以鼻 吸气。


• ±体右转180。,右掌外旋屈臂置于胸前，左掌内旋，屈臂 置于头外侧，目视右前方，以鼻呼气。

攻防含义

当对方以右蹬踢攻击我上盘时，我迅速以十字手防开对方 的攻击，左手抱夹对方左腿上提，右掌按其胸腹或膝关节，然后 身体向右拧转180°,借上体旋转之劲，将对方以内劲按摔放倒 (图 9-78)_o

第四十式豁挂式

1. 左豁挂式

• 左手翻掌从内向外按豁划弧，使掌心向下，置于胸前，以 鼻吸气。


• 右手翻掌从外向内回挂，掌心向内，置于胸前，目视右 掌，以鼻呼气(图9-79)_o


• 

2. 右豁挂式

• 右手翻掌从内向外按豁划 弧，掌心向下，置于胸前，以鼻吸 气。


• 左手翻掌从外向内回挂， 掌心向内，置于胸前，目视左掌，以 鼻呼气。


• 左脚沿阴阳圈上步成“扣 步桩”，上体右转，以腰带劲，屈膝 下蹲，成反马桩;两手翻掌,使掌心 向上于体侧交叉，左掌在上，右掌 在下，目视右掌。


• 上体右转，右脚沿阴阳圈 上步,进行右换掌走圈，最后，成正 马桩;两掌掌型不变，目视右掌。


• 左脚向右脚前斜上方沿阴 阳圈上步，进行左换掌走圈，最后， 成正马桩；两掌掌型不变，目视左 掌。

左抹眉式当对方以右手炮拳向我胸部 发动攻击时，我左手迅速从内向外阻挡按豁其手腕；同时，右手 从对方腋下穿过，从外向内回挂其肘关节，两手相对用力，使其 肘关节脱臼或折断,失去反抗能力(图9-80)。

第四十一式抹眉式

 

• 右手翻掌从内向外、向上、向下划弧按压，使掌心向下, 置于胸前，以鼻吸气。


• 左手翻掌从后向前、向外横切抹眉，掌心向下，高与眉 齐，目视左掌，以鼻呼气(图9-81)。


• 右抹眉式


• 左手翻掌从内向外、向上、向下划弧按压，使掌心向下, 置于胸前，以鼻吸气。


• 右手翻掌从后向前、向外横切抹眉，掌心向下，高与眉 齐，目视右掌，以鼻呼气。

攻防含义

当对方以右推掌向我胸部发动攻击时，我左手迅速从上向 下按压其手腕；同时，右掌从后向前、向外横向切抹对方眼眉或 脖颈，使其眼眉骨碎裂或双目失明,失去反抗能力(图9-82)_o

左摆腿式第四十二式挂印式

• 左腿屈膝上提成“提步 桩”，沿阴阳圈方向从内向外横 向摆踢，以鼻吸气。


• 同时，左右两手分别从 内向外拦截前伸，掌指向上，高 与眉齐，目视左脚，以鼻呼气(图83)_o

2. 右摆腿式

• 右腿屈膝上提成“提步 桩”，沿阴阳圈方向从内向外横 向摆踢，以鼻吸气。


• 同时，左右两手分别从 内向外拦截前伸，掌指向上，高 与眉齐，目视右脚，以鼻呼气。

次防舍义

当对方以右手炮拳向我上 盘发动攻击时，我双手从内向外 拦截对方右手臂；同时，右腿屈 膝上提成“提步桩”，以脚外侧从 内向外横向摆踢对方肋部，使其 肋骨碎裂或软骨组织损伤，失去 反抗能力(图9-84)_o


左剪手翻摔第四十三式翻摔式

(1)身体左转90。,左掌随转体屈臂立于胸前，掌指向上，目视前方，以鼻吸气。

(2)右手屈臂立掌于胸前，掌 指向上，目视前方，以鼻呼气(图85)。

2. 右剪手翻摔

• 身体右转90°,左掌随转 体屈臂立于胸前，掌指向上，目视 前方，以鼻吸气。


• 左手屈臂立掌于胸前，掌 指向上，目视前方，以鼻呼气。

第四十四式抄锁式当对方以右脚蹬踢我上盘时，我迅速以左肩臂上扛其腿，右 脚向前脚方向上步进入对方洪门，右手向上翻掀其腿,左手抓握 衣领，向左后旋身带领,将对方掀 翻在地(图9-86)_o

1. 左抄锁式

• 右手翻掌从内向外抓握 划弧，使掌心向下，置于胸前，以 鼻吸气。


• 左手翻掌，从后向前、从 下向上、从外向内抄锁划弧，掌心

向上，置于胸前，目视左掌，以鼻呼气(图9-87)_o

2. 右抄锁式

(1)左手翻掌从内向外抓握划弧，掌心向下，置于胸前，以鼻 吸气。

• 右手翻掌，从后向前、从下向上、从外向内抄锁划弧，掌心向上，置于胸前,目视右掌,以鼻呼气。

• 左脚沿阴阳圈上步成“扣步 ' 、匕桩”，上体右转，以腰带劲，屈膝下蹲，成反马桩；两手翻掌，使掌心向  上于体侧交叉，左掌在上，右掌在 下，目视右掌。

• 身体右转，右脚沿阴阳圈上步，进行右换掌走圈，最后，成正马桩;两掌掌型不变，目视右掌。

• 左脚向右脚前斜上方，沿阴阳圈上步，进行左换掌走圈, 最后，成正马桩;两掌掌型不变，目视左掌。

攻防舍义

当对方以右脚横踢向我肋部发动攻击时，我右手迅速从内 向外阻挡抓握其脚腕；同时，左手从下向上、向内抄锁对方膝 关节，两手相向用力，使其膝关节脱臼或折断，失去反抗能力 (图9-88)。


杨氏八卦攀秘法(1)左手翻掌从内向外屈肘 拦截，使掌心向前，置于胸前，以 鼻吸气。

(2)右手翻掌也随之从内向 外屈肘拦截，使掌心向前，置于胸前，目视双掌，以鼻呼气(图9-89)_o

2. 右拦截式

⑴右手翻掌从内向外屈肘拦截，使掌心向前，置于胸前，以 鼻吸气。

(2)左手翻掌也随之从内向 外屈肘拦截，使掌心向前，置于胸 前，目视双掌，以鼻呼气。

攻防舍义

当对方以右推掌向我胸部发 动攻击时，我双手迅速从内向外 一手拦截其手臂，另一手拦截其 肩，使其进攻之手脱离轨道，从而 得以化险为夷(图9-90)。

第四十六式仙罗式

1. 左仙罗式

• 左脚屈膝上提成“提步 桩”，沿阴阳圈方向从外向内合 踢，以鼻吸气。


• 左手从外向内置于胸前, 掌心向下；右手翻掌向上挑拨，使 掌心向上，高与眉齐，目视左脚, 以鼻呼气(图9-91)o

2. 右仙罗式

(1)右脚屈膝上提成“提步桩”，沿阴阳圈方向从外向内合踢，以鼻吸气。

(2)右手从外向内置于胸前，掌心向下;左手翻掌向上挑拨, 掌心向上，高与眉齐，目视右脚，以鼻呼气。

攻防含义

当对方以右手炮拳向我上盘发动攻击时，我右手从下向 上、向外挑拨对方右手臂；同时，左腿屈膝上提成“提裆腿”，以 脚尖或脚内侧向里合踢对方肋部，使其肋骨碎裂或软骨组织损 伤,失去反抗能力(图9-92)₀

 

第四十七式勾摔式

1. 左勾跌

• 两手屈肘分别置于胸前，左掌向前，右掌向后，两掌心 斜向相对，目视前方，以鼻吸气。


• 左脚向前，从外向内，脚尖勾起，左手从内向外横向拨 开，掌心向外，目视左掌，以鼻呼气(图9-93)_o


• 

2. 右勾跌

• 两手屈肘分别置于胸前，右掌向前，左掌向后，两掌心 斜向相对，目视前方，以鼻吸气。

杨氏八卦窜桃法

• 右脚向前，从外向内，脚尖 勾起，右手从内向外，横向拨开，掌 心向外，目视右掌，以鼻呼气。

攻防舍乂

当对方以右手横拳向我上盘攻 击时，我左脚迅速向前上步，进入对 方洪门，左手掳按对方左手臂，右手 从外向内横截其大臂。右脚从外向 内勾踢对方右腿膝关节窝；同时，右 手从内向外横拨对方胸臂，使其仰

第四十八式搬别式面跌倒(图9-94)_o

1. 左搬别式

• 右手翻掌从上向下向上托 起，掌心向上，置于胸前，以鼻吸 气。


• 以鼻呼气。左手翻掌从内向外，阻挡刁左脚沿阴阳圈上步成“扣步桩”，上体右转，以腰带劲，屈 膝下蹲，成反马桩；两手翻掌，使掌心向上于体侧交叉，左掌在 上，右掌在下，目视右掌。

• 上体右转，右脚沿阴阳圈上步，进行右换掌走圈,最后, 成正马桩;两掌掌型不变，目视右掌。


• 左脚向右脚前斜上方沿阴 .

阳圈上步，进行左换掌走圈，最后成正马桩；两掌掌型不变，目视左

次防•舍义

当对方以左手炮拳向我上盘 发动攻击时，我左手迅速阻挡刁扣   对方右手腕；同时，右手从下向上托住对方肘关节，向上搬起，两掌前后搬扣用力，使其关节脱臼，失去反抗能力(图9-96)。

第四十九式提按式

1. 左提按式

• 右手翻掌从内向外划弧阻 挡刁扣，掌心向下，置于胸前，以鼻 吸气。


• 左手翻掌从后向前提掌推 按，掌心向下，高与胸齐，目视左掌, 以鼻呼气(图9-97)。


• 

2. 右提按式

• 左手翻掌从内向外划弧阻 挡刁扣，使掌心向下，置于胸前，以 鼻吸气。


• 右手翻掌从后向前提掌推 按，掌心向下，高与胸齐，目视右掌， 以鼻呼气。

攻防含义

左提挡式当对方以右推掌向我胸部发动 攻击时，我左手从内向外阻挡刁扣 其手腕；同时，右掌从后向前提掌推 按对方肋部，使其肋骨碎裂,失去反抗能力(图9-98)_o

第五十式提挡式

• 左脚屈膝上提成“提步桩”;同时，右手从上向下按压，置 于胸前，掌心向下，以鼻吸气。


• 左手翻掌向上托起，掌心向上，高与眉齐，目视左掌，以 鼻呼气(图9-99)₀

2. 右提挡式

• 右腿屈膝上提成“提步 桩”；同时，左手从上向下按压，置 于胸前，掌心向下，以鼻吸气。


• 右手翻掌向上托起，使掌 心向上，高与眉齐，目视右掌，以 鼻呼气。

攻防含义

当对方以右手炮拳向我上盘
发动攻击时，我右手从上向下按 压对方右手臂，左手从下向上托 住对方肘关节，两手上下相对用 力；同时，右腿屈膝上提成“提步 桩”，阻挡对方右脚横踢，如此一 攻一防，使其肘关节脱臼，失去反 抗能力(图9-100)。



第五十一式抱颈式

1. 左别腿抱颈 肉

• 左手屈臂回收，置于头前，掌心相对；右手置于腹前，掌 心向下，目视前方，以鼻吸气。


• 身体重心下移左转90。成矮架，左手直臂外旋，掌心向 下，右手直臂内旋，掌心向下，两臂齐平，目视右掌，以鼻呼气 (图9-101)。

2. 右别腿抱颈

• 攻防含义右手屈臂回收，置于头 前，掌心相对；左手置于腹前，掌 心向下，目视前方，以鼻吸气。


• 身体重心下移右转90。成 矮架，右手直臂外旋，掌心向下, 左手直臂内旋，掌心向下，两臂齐 平，目视左掌，以鼻呼气。当对方以右手炮拳向我头部 攻击时，我左脚迅速向后回收一 小步，脚尖点地，脚跟抬起，让出洪门位置；同时，左手从外向内 横截对方手臂。然后右脚迅速 向右前斜上方上步，进入对方 右翼，别住对方右腿；同时，右 手从对方左肋外侧穿过，身体 重心下移，向右旋转90。，右手 直臂从外向内横击，以腰带劲, 将对方摔翻在地(图9 -102)_o

第五十二式挑领式

• 左挑领式


• 左手翻掌从下向上挑起，向体侧翻领，掌心向上,置于体 侧，以鼻吸气。


• 右手翻掌从外向内，掌心向下，置于胸前，目视左掌，以 鼻呼气(图9-103)_o

2. 右挑领式

• 右手翻掌从下向上挑起, 向体侧翻领，使掌心向上，置于体 侧，以鼻吸气。


• 左手翻掌从外向内，掌心 向下，置于胸前，目视右掌，以鼻 呼气。


• 左脚沿阴阳圈上步成“扣 步桩”，上体右转,以腰带劲，屈膝 下蹲，成反马桩；两手翻掌，使掌 心向上于体侧交叉，左掌在上，右 掌在下，目视右掌。

• 上体右转，右脚沿阴阳圈上步，进行右换掌走圈，最后, 成正马桩;两掌掌型不变，目视右掌。

• 左脚向右脚前斜上方沿阴阳圈上步，进行左换掌走圈, 最后，成正马桩;两掌掌型不变，目视左掌。


• 

次防•含■义

当对方以右手炮拳向我上盘发动攻击时，我臂从下向上 挑格其手臂，然后向外扣抓，向上翻 领，使其重心上提，腕关节损伤，失去 反抗能力(图9-104)。

第五十三式切格式

1. 左切格式

(1)右手翻掌从内向外、向内划弧 阻挡切格，掌指向上，高与眉齐，以鼻 吸气。

(2)左手翻掌从内向外、向内划弧 阻挡切格，掌指向上，置于胸前，目视 左掌，以鼻呼气(图9-105)_o

2. 右切格式

• 左手翻掌从内向外、向内划弧 阻挡切格，掌指向上，高与眉齐，以鼻 吸气。


• 
  右手翻掌从内向外、向内划弧 阻挡切格，掌指向上，置于胸前，目视 右掌，以鼻呼气。

攻防•含•义

当对方以右推掌向我胸部发动攻击时，我右掌从外向内阻

第五十四式提裆式挡切格其手臂，使其进攻之手 脱离轨道，从而得以化险为夷 (图 9-106)_o

1. 左提裆式

• 左腿屈膝上提成“提步 桩”；同时，右手翻掌从内向外、 向内刁扣拧翻划弧，置于胸前， 掌心向下，以鼻吸气。


• 左手翻掌从下向上、向外、向内托起划弧，掌心向上，高 与眉齐，目视左掌，以鼻呼气(图9-107)o

2. 右提裆式

• 右脚屈膝上提成“提步桩”;同时，左手翻掌从内向外、向 内刁扣拧翻划弧，置于胸前，掌心向下，以鼻吸气。


• 右手翻掌从下向上、向外、向内托起划弧，掌心向上，高 与眉齐，目视右掌，以鼻呼气。

攻防■含■义

当对方以双手推掌向我中盘发 动攻击时，我两手翻掌从内向外分拔 或刁扣拧翻；同时，右腿屈膝上提成 “提步桩”攻击对方裆部，如此搬扣使 其肘关节脱臼，失去反抗能力，加之 提裆腿攻击裆部，对方非死即残


(2)身体左转180。，重心 下移成矮架，左手横摆屈臂， 置于头左侧，掌指斜向上；右 手横摆，屈臂置于右侧，高与 肩平，目视右掌，以鼻呼气。第五十五式背捧式

1. 左抱腰背跌

• 右手屈臂于腹前，掌心向 下，目视右掌。然后右掌从内向外划 弧,置于头右侧,左掌向外划弧,置 于左肋侧，目视左掌，以鼻吸气。


• 身体右转180。重心下移成 矮架，右手横摆屈臂，置于头右侧, 掌指斜向上;左手横摆，屈臂置于左 侧，高与肩平，目视左掌，以鼻呼气 (图 9-109)_o

2. 右抱腰背跌

(1)左手屈臂于腹前，掌心向下，目视左掌。然后左掌从内向 外划孤，置于头左侧，右掌向外划弧，置于右肋侧，目视右掌，以 鼻吸气。

当对方以右手炮拳向我 上盘攻击时，我左手从内向外 格挡其手臂，右脚向前踏进对 方洪门，身体左转180°,左手
才履抓其手臂，右手抱腰或夹 颈，重心前移，使臀部前顶, 以臀部为杠杆，翻身将对方 斜背倒地(图9-110)_o

第五十六式拧按式

1. 左拧按式

(1)左手翻掌从外向内、

右拧按式向外划弧拧转，使掌心向上, 高与胸齐，以鼻吸气。

• 右手翻掌从下向上、向外划弧拧转，掌心向下，置于额 前，目视左掌，以鼻呼气(图9-111)。

• 右手翻掌从外向内、向外划弧拧转，掌心向上，高与胸 齐，以鼻吸气。


• 左手翻掌从下向上、向外划弧拧转，掌心向下，置于额 前，目视右掌，以鼻呼气。


• 左脚沿阴阳圈上步成“扣步 桩”，上体右转，以腰带劲,屈膝下蹲,成 反马桩；两手翻掌，使掌心向上于体侧 交叉，左掌在上，右掌在下，目视右掌。


• 上体右转，右脚沿阴阳圈上步， 进行右换掌走圈,最后，成正马桩;两掌 掌型不变，目视右掌。


• 左脚向右脚前斜上方沿阴阳圈

上步，进行左换掌走圈，最后，成正马桩;两掌掌型不变，目视左掌。 图9-111

当对方以右手炮拳向我胸部发动攻击时，我左手从外向 内、向外阻截刁扣拧转其手腕；同 时,右掌从下向上、向外阻截刁扣拧 转其肘关节，两掌相对拧转用力，使 其肘关节脱臼，而失去反抗能力(图112)o



第五十七式撩阴式

1. 左撩阴式

(1)左手翻掌从下向上架起，使 掌心向前，置于头顶，以鼻吸气。

(2)右手翻掌从后向前、向上撩起，掌心向上，高与裆齐，目 视右掌，以鼻呼气(图9-113)o

2. 右撩阴式

(1)右手翻掌从下向上架起，使掌心向前，置于头顶，以鼻 吸气。

(2)左手翻掌从后向前、向上 撩起，掌心向上，高与裆齐，目视左 掌，以鼻呼气。

攻防舍义

当对方以右推掌向我胸部发 动攻击时，我左掌从下向上架开其 手臂；同时，右手从后向前、向上撩 抓对方裆部，使其疼痛难忍或昏迷 倒地，从而失去反抗能力(图9- 114)₀

杨氏八卦掌¹歇法

第五十八式绞尾式

1. 左绞尾式

• 左腿屈膝上提成“提步桩”，翻 腿从体侧向后蹬出；同时，右手置于身 体右侧，掌心向上，置于胸前，以鼻吸 气。


• 左手翻掌从内置于大腿外侧， 掌心向外，高与胯齐，目视左腿，以鼻 呼气(图9-115)o

• 
  右绞尾式


• 右腿屈膝上提成“提步桩”,翻腿从体侧向后蹬出；同时, 左手置于身体右侧，掌心向上，置于胸前，以鼻吸气。


• 右手翻纂从内外置于大腿外侧，掌心向外，高与胯齐，目 视右腿，以鼻呼气。

攻防•含■义

当对方以右手炮拳向我上 盘发动攻击时，我迅速向后转体 180°,以避开对方攻击；同时，右 腿屈膝上提成“提步桩”，以脚跟 向后蹬踢对方胸部，使其胸骨碎 裂或软骨织损伤，失去反抗能力 (图9-116)。

第五十九式扛摔式

1.左挑裆扛摔

• 身体重心上提成平 架，右拳变掌上架，掌心向前, 目视右掌，以鼻吸气。


• 左手直臂前穿，掌指 向前，掌心向内，右掌回收，置 于头顶，目视左掌，以鼻呼气(图9-117)。

2. 右挑裆扛摔

• 身体重心上提成平架，左 拳变掌上架，掌心向前，目视左掌， 以鼻吸气。


• 右手直臂前穿，掌指向前, 掌心向内，左掌回收，置于头顶，目 视右掌，以鼻呼气。

攻防舍义

当对方以右手炮拳向我上盘 攻击时，我迅速以左手从下向上架 住对方右手臂，右脚迅速踏对方洪 门；同时，左手从内向外寸履抓其手 腕，向后带拉，右手向前从对方裆 下穿过，左手后拉，右手挑裆，两腿 用力蹬地，将对方扛起。然后左脚 向前上步，翻身转体180°,将对方 从头顶翻摔倒地(图9-U8)o



第六十式剪错式

1. 左剪错式

• 右手翻掌从外向内划弧，掌 心向内，高与胸齐，以鼻吸气。


• 左手翻掌从外向内划弧，使 掌心向内，高与胸齐，目视左掌，以 鼻呼气(图9-119)o

2. 右剪错式

• 左手翻掌从外向内划弧，掌 心向内，高与胸齐，以鼻吸气。


• 右手翻掌从外向内划弧，使 掌心向内，高与胸齐，目视右掌，以 鼻呼气。


• 左脚沿阴阳圈上步成“扣步 桩”，上体右转，以腰带劲，屈膝下 蹲，成反马桩；两手翻掌，使掌心向 上于体侧交叉，左掌在上，右掌在 下，目视右掌。


• ±体右转，右脚沿阴阳圈上 步，进行右换掌走圈，最后，成正马 桩;两掌掌型不变，目视右掌。


• 左脚向右脚前斜上方沿阴阳圈上步，进行左换掌走圈, 最后，成正马桩;两掌掌型不变，目视左掌。

攻防舍义

当对方以右手炮拳向我胸部发动攻击时，我左手从外向内阻挡其手腕；同时，右掌从外向内阻挡其肘关节，两掌相对用力, 成剪子状，使其肘关节脱臼或折断,失去反抗能力(图9 - 120)



第六 式挑拨式

1. 左挑拨式

• 右手从上向下置于胸前，使掌心向前，以鼻吸气。


• 左手翻掌从下向体侧挑拨托起，掌心向上，高过头顶,置 于体侧，目视左掌，以鼻呼气(图9-121)_o

2. 右挑拨式

• 左手从上向下置于胸前，使掌心向前，以鼻吸气。


• 右手翻掌从下向体侧挑拨托起，掌心向上，高过头顶,置 于体侧，目视右掌，以鼻呼气。

攻防舍义

当对方以右推掌向我胸部发动攻击时，我右掌从下向上挑 其手臂向体侧拨开，使其攻击之手脱离进攻轨道，得以化险为夷 (图 9-122)₀

第六十二式踩莲式

1. 左踩莲式

• 左脚屈膝上提成“提步桩”向前踩落；同时，右手翻掌从 下向上置于胸前，掌心向下，以鼻吸气。


• 左手翻掌从下向上、向外、领起划弧,掌心向上，高与眉 齐，目视左掌，以鼻呼气(图9-123)。

2. 右踩莲式 .

• 右腿屈膝上提成“提步桩”向前踩落；同时,左手翻掌从 下向上置于胸前，掌心向下，以鼻吸气。


• 右手翻掌从下向上、向外、领起划弧，掌心向上，高与眉 齐，目视右掌，以鼻呼气。

攻防含义

当对方以右手炮拳向我上盘发动攻击时，我左手从下向上 抓扣其手腕,并向上、向外领起;同时，右腿屈膝上提成“提步桩” 向前踩击对方膝关节，使其膝关节脱臼(图9 - 124)_O



第六十三式抱腿式

1. 左抱腿

• 右手屈臂立于胸前， 掌心向内，左手屈臂置于腹 前，掌心向下，目视右掌，以 鼻吸气。


• 左掌前伸变拳，高与 眉齐，右掌回收，置于胸前， 掌心向下，目视左拳。然后身 体重心下移，屈膝下蹲,成矮架,两手分别从外向内变拳,拳心向 下，高与膝平，目视左拳。接下来身体重心上提成高架，左转 180。，两拳上举于头顶，拳心相对，目视左拳，以鼻呼气(图9- 125)o

2. 右抱腿

• 左手屈臂立于胸前，掌心向内，右手屈臂置于腹前，掌心 向下，目视左掌，以鼻吸气。


• 右手前伸变拳，高与眉齐，左掌回收，置于胸前，掌心向 下，目视右拳。然后身体重心下移，屈膝下蹲,成矮架，两手分别 从外向内变拳，拳心向下，高与膝平，目视右拳。接下来身体重心 上提成高架，左转180。,两拳上举于头顶，拳心相对，目视右拳, 以鼻呼气。

攻防舍义

当对方以右手炮拳向我上盘攻击时，我右脚迅速回收，脚尖 点地，脚跟抬起，重心后移，左手从外向内拨按其手臂，右脚向前 上步,踏进对方洪门，左掌下按其手臂；同时，以右炮拳猛击对方 头部。然后突然身体重心下移，屈膝下蹲,双手抱住对方两腿;两臂用力，两脚蹬地站起，向左转体 180。,将对方翻摔倒地(图9 - 126)₀



杨氏八卦掌秋法

1. 左牵拉式

• 右手翻掌从外向内、向外划 弧阻挡、刁扣、牵拉，使掌心向前，置 于额前，以鼻吸气。


• 左手翻掌从下向上、向外划 弧阻挡、刁扣、牵拉，使掌心向前，高

与胸齐，目视左掌，以鼻呼气(图9 - 127)。

2. 右牵拉式

• 左手翻掌从外向内、向 外划弧阻挡、刁扣、牵拉，使掌心 向前，置于额前，以鼻吸气。


• 右手翻掌从下向上、向 外划弧阻挡、刁扣、牵拉，使掌心 向前，高与胸齐，目视左掌，以鼻 呼气。


• 左脚沿阴阳圈上步成 “扣步桩”，上体右转，以腰带劲, 屈膝下蹲，成反马桩;两手翻掌， 使掌心向上于体侧交叉，左掌在 上，右掌在下，目视右掌。


• 上体右转，右脚沿阴阳圈上步，进行右换掌走圈,最后, 成正马桩;两掌掌型不变，目视右掌。


• 左脚向右脚前斜上方沿阴阳圈上步，进行左换掌走圈，

 

最后，成正马桩;两掌掌型不 变，目视左掌。

攻防含义

当对方以右掌向我胸部 发动攻击时，我左手迅速从 外向内、向外阻挡刁扣带拉 其手腕；同时，右掌从下向 上、向外阻挡刁扣牵拉其肘 关节，两掌相向用力牵拉，使 其肘关节脱臼，失去反抗能 力（图 9- 128）_O

收势参见八卦掌母式收势。

中国古代思想家从物质世界中，抽象出水、火、木、金、土五 种性能不同的物质，作为构成 万物的元素，称为“五行”。以 五行相生与相克的关系，来说 明事物间相互依存和相互制 约的规律，称为“五行规律”。第二节五行八卦掌练法
馈氐八外学玖法

说”在古代运用广泛,统治者视其为治理山川国家的法则;兵家以 五行述胜负因素的相互关系；医家把五行与人体内外、自然环境 结合起来观察病理变化，辨证施治;拳家以五行结合拳式、结合人 体,用以解说拳理和锻炼法则。

五行八卦掌是以八卦掌64式为基准,按照五行方位路线和 生克规律进行锻炼,以这种锻炼方法练习杨氏八卦掌走转穿越, 能提高实战操手技能（图9 - 129）。

第三节七星八卦掌练法

七星八卦掌是以八卦掌64 式为基准，按照大熊星座的七颗 明亮的星，分布成勺形的特点进 行锻炼。以这种锻炼方法练习杨 氏八卦掌走转斜行之法，可提高 实战操手技能（图9-130）。

第四节 九宜，、卦掌练法

九宫八卦掌是以八卦掌64式为基准,按照九宫原理进行锻 炼。以这种锻炼方法练习杨氏八卦掌走转闪躲之法，可提高实 战操手技能。

练习时，先正穿九宫，即按（图9 - 131）的路线，以身体左侧 对着正北方的“坎一宫”，然后以其为圆心向左旋转，使身体正对 西南方向的“坤二宫”，再以“坤二宫”为圆心向右旋转。如此按

 

左右旋转交替进行，向东方的“震三宫”、东南方的“巽四宫”、正 中央的“正五宫”、西北方的“乾六宫”、正西方的“兑七宫”、东北 方的“艮八宫”，直至正南方的“离九宫”，穿绕行走。反穿九宫 时，从“离九宫”返回至“坎一宫”。这种返穿九宫的方法，即为 “反九宫”（图9-132）。

 



八卦拿成术祛

内家拳技击的方法和战术,好像打狼一样,形意、太极、八卦 掌各有一套打法。形意拳技击要求把狼堵在洞内、不让狼有回 旋余地，而把狼当场打死。太极拳技击要求则事先准备好一个 圈套，引狼出洞，不知不觉之中把狼当场套住。

杨氏八卦掌“套狼”的战术打法，实际上就是游击战术的具 体表现。游击战术的基本方法，是以对方处于中心位置为设想, 而我从四周向中心位置进攻，但不能与对方正面交锋，以走圈进 掌和左旋右转，灵活机变的打法克敌制胜。在与对方周旋时，要 使自己处于绝对优势地位，对方一旦受我迷惑，我就要牵制住对 方，给他设下一个“陷阱”，让他像狼一样被套住，这就是游击战 术的作战方法。这一章的战例是以拳法示范的，读者不要拘于 固定形式，可以将拳法变化成杨氏八卦掌各种技法。这就是一 通百通，以一法代百法之为也。

《诏世拳术训谱》中说:“与人交手，伸出长短分龙手,分清敌

 

和友，根据阴阳虚实之理，动静刚柔之变化，明三前，知六要，知 己知彼，百战不殆。

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