第一节阴阳战术诀

《周易•系辞》中说：“乾阳物也，坤阴物也，阴阳合德，而刚 柔有体。”在杨氏八卦掌中，每一个选手都想通过各种搏击方法, 采取可以利用的一切手段，去争取战斗的最后胜利。这就要求选 手，都须充分合理地运用好阴阳虚实之理，动静刚柔之变化，进 退闪躲之妙用。只有通过阴阳之理，才能演变成虚实、动静、刚 柔、进退、闪战等一系列阴阳不测的战术。如此，我们才能做到刚 中有柔，柔中有刚;动静结合，虚实不定;进退攻守，变化莫测。所 以说，阴阳之法，变化不居，周流不虚,上下无常,刚柔互易,唯变 所适。

在中国古典哲学理论中，阴阳是指一切事物的变化规律，故 有“万物不离阴”之说。那么,在对敌实战中，我们怎样运用这一 阴阳规律呢？

例如：现代散打运动员，都喜欢运用直取快攻的数拳连击 法，这未免战机尽显，招法平直，特别是一味地以一种拳法或脚 法，连续攻击我的特定部位，这种打法我很容易就会看出破绽, 倘若我抓住有利时机以杨氏八卦掌进行反攻，那么对方就会处 于被动局面，如果，我再进一步使用踢打摔拿技术，一定会将对 方完全制服倒地。



《诏世#■术训谱》云

 

阴阳规律万物有,战略战术显神通。

阴阳变化是万物发展的必然规律，在杨氏八卦掌中，阴阳变 化规律也是统领游击战术之始终的，是选手必须掌握的首要问 题。

正隅收放任君走，进退闪躲何须愁。

正隅是表示方向的，在杨氏八卦掌中，正表示四个正方向, 即东、南、西、北;隅表示四个斜方向，即东南、西南、东北、西北。 有“正对隅,直进手,顾手则把圈子走;隅对正，斜进攻，顾手进宫 把招封”之说，所以说，掌握阴阳变化规律必须要踏进洪门巧走 两翼，攻守兼备，无不自如。但还要注意避免发生冲撞顶劲的现 象，也就是“正对正，两相碰;隅对隅，两不能。”

收放，是诱敌深入，欲擒故纵。收，是向怀中带拉,引进;放, 是顺势放手向外击出。所以说，充分合理地利用进攻角度，能够 促使进退自如，收放随手，从容机变。

进退,是表示杨氏八卦掌中的位置变化o进,犹如猛虎下山； 退,犹如文静处女。进退之说，进则主攻，退则主守，进退自如，攻 守兼备，乃进退之关键。

闪躲，是指隐身之意。闪即为打，躲即为顾，逢闪必进，逢进 必打，逢打必顾，逢顾必打，逢打必闪。这即所谓：“闪躲不失真 意，进打不必远求”之理。

生生克克相制约，真真假假阴阳求。

阴阳之意,生生克克之理,真真假假之中，攻守兼备之变化， 无不处于虚实之中，难以分辨,即所谓“真真假假,虚虚实实”。

动静刚柔与虚实，万变不离阴阳中。

在杨氏八卦掌中，动静变化，虚实之理，刚柔之说等一系列 游击战术变化，都不离阴阳互变的道理。

弟二节虚实战术诀

《孙子兵法》中说:“乘其不自主而取之。”意思是说,在对敌 实战中要积极主动地争取进攻的主动权，出其不备，乘虚而入, 以巧制胜。虚实规律在杨氏八卦掌中运用得好坏，主要表现在 “假动作”上。假动作的目的是为了掩盖自己真正的进攻意图，但 必须要做得真实，干净利落，以造成对方的错觉，从而达到迷惑 对方的目的。在做假动作时，我们可以巧妙地运用晃身、摆头、变 眼、变色、虚引等诱敌手段，通过快速变换的假动作，造成对手手 忙脚乱，真假不明。只有做到虚中有实，实中有虚，虚虚实实，实 实虚虚，才能够争夺进攻的主动权，也就是“牵着对方走”，也就 是给对方设“陷阱”或“圈套”。虚实变化包括的内容十分广泛，诸 如:指上打下，指下打上，晃左击右，晃右击左,佯前攻后等。

《诏世考■术训谱》云：

虚实变化实虚中，虚实实虚佯进攻。

攻中有防虚实窍，防中有攻实发招。 虚实自有实虚在，实实虚虚攻不空。 君若谙知虚实理， 巧制强敌实战中。

缺诀释义

虚实变化实虚中，虚实实虚佯进攻。

虚实变化规律关键在于虚和实这两个字上。虚者,假也;实 者，真也。虚也就是假,假也是真,真也是实，实也是虚，虚实在不 断变化。虚实者，实实虚虚，真真假假，千变万化，莫测其变。

攻中有防虚实窍,防中有攻实发招。

在杨氏八卦掌中，进攻防守是同步进行的，进攻中有防守, 防守中有进攻。做到攻中有守，守中有攻，攻守兼备，无不自然。

虚实自有实虚在,实实虚虚攻不空。

在杨氏八卦掌中，要针对具体情况，根据阴阳虚实之理，本 着“逢虚则攻,遇实则守”的原则,才能以实攻虚,以虚还实,虚实 兼备，攻无不空，战无不胜。

君若谙知虚实理，巧制强敌实战中。

如果能够知道和掌握一虚一实、一攻一守、一真一假、真真 假假、虚虚实实的道理,且能运用得法无论你面前是何种类型的 强大对手，都是能够以巧智取，游击制胜。

故例分析

1. 指上打下

我左脚突然向前迈出一步;同时，以左手向对方面部虚晃一 招。对方迅速做出反应，然后，我突然以右脚向前猛踹对方腹部 （图 10-1、图 10-2）o

这里的左手向对方面部虚晃一招为“虚”，可达到分散对方



要点.
注意力，使对方精力全部用来防守，其下盘就已处于“虚空”状 态，我则突然撤回左手，并以右脚猛踹对方腹部为“实”，对方毫 无戒备，受到我的攻击失去重心倒地。

2. 指下打上

我以左脚突然向对方膝 关节虚踢一脚，随即左脚向前 落步；同时，以左炮拳猛击对 方面部（图10-3、图10-4）。



对方以右炮拳向我头部 击来，我可迅速后仰身以让过 对方攻击，并以左脚向对方膝 关节虚踢一脚为“虚”，对方必 撤拳顾下。此刻，我左脚迅速 向前落步；同时，以左拳猛击 对方面部为“实”，对方在弄不 清我虚实的情况下，必然受到 我左拳的重击。

3. 晃右击左

我左脚突然向前迈出一步；同时，以左手向对方头右侧虚击一 招,随即以右拳向对方左侧太阳穴横击（图10-5、图10-6）。



我以左手向对方头右侧虚击一招为“虚”，以诱敌做出防守 动作，随即以右手横击对方左侧“虚空”的太阳穴为“实”。

4. 晃左击右

我左脚突然向前方跨出一步;同时，以右手向对方左侧虚击 一横拳。随即身体向右转,以左手猛力横击对方右肋部（图10-



第三节动寿战术诀

《周易•系辞》中曰：“乾坤各有动静，盖乾流坤地。动之中有 静，坤凝乾无,静之中有动。”

“动”应当理解为主动，是指手法运用的整个过程。《周易》中 说:“动万物莫疾乎雷0 ”这就是说动要快如雷,捷如猛虎,要动得 准确，动得果断。动，要伺机而动，不可轻举妄动。《系辞》中说: “不见利不动”，其意亦同。

事实上，动的含义有两种:一是动人之将动;二是动人之将静。

动人之将动，是指在对方欲动未动之时而动。如拳谚云:“敌 欲动,我先动”之说。

动人之将静,是指在对方动极之后而即将生静之时所动。例 如，当我闪过对方进攻，在对方进攻动作即将完成之时，也正是 我方迅速反击的良好机会。

通过上述两种情况的分析,我们可以看出，“动”要选择对方 “将动”或“将静”之时，这是杨氏八卦掌攻击对方的最佳时刻o打 拳人不知，打人鬼不知，出其不意、攻其不备的游击战术打法是 最不容易掌握的。

“静”当理解为以静制动。在杨氏八卦掌中，静是“形静而意 不静”，是寻机、蓄锐、待发的准备阶段。这时要取势严密,使对方 无从下手,也是“以静待动”的过程，正所谓：“动之中有静，静之 中有动。”

《诏世尊术训谱》云：

动静变化勘敌情，阴阳虚实探分明。
动人将动先发制，稳准狠快情不容。

络国木丛书

动人将静气沉定，后发先制手法精。

彼若不知动静理，百战百败胜不能。

庆决释义

动静变化勘敌情,阴阳虚实探分明。

与对方交手,欲采取“动静”之法,必须先探清对方的虚实所 在，虚则以动，实则以静，虚实动静，变化一也。

动人将动先发制，稳准狠快情不容。

与对方交手时，在看准时机，当对方想动而未动之机，我则 骤然发招，可先发制人。先发制人要首先做到四个字：稳、准、 狠、快。稳，指脚跟有根，重心稳定;准，指掌握时机要准,目标要 准确;狠，指心要狠，手下不能留情;快，指动作发招迅速,犹如疾 雷闪电一般。

动人将静气沉定,后发先制手法精。

与人交手时，要心情沉定，当对方旧力已去,新力未生之际, 通过各种精妙之手法用力击毙之。

战例分析

实施以动制静、先发制人必须做到：

• 通过走圈，争夺进攻的有利位置,包括进攻角度和进攻 距离等。


• 通过变位，获得进攻的最佳时机，以超对方之速度猛力 出击。


• 通过左旋右转,突然袭击,气势要猛如排山倒海,给对方 造成惊恐心理，而感到措手不及。


• 应用游击战术，要有战胜一切对手的必胜信心。

1.抢步踩腿

我右脚突然向前垫出一步，同时，左腿屈膝上提。随即以左脚外侧向前、向下猛踩对方左腿膝关节，使其膝关节脱臼（图

10-12、图 10-13）o



2.抢手直捣

对方左脚突然向前迈出一步；同时，左肩微动并抬肘，企图 以左手横向发动进攻。我则迅速以双脚向前滑进一步，同时，送 肩伸肘以左手炮拳直捣对方喉节（图10- 14、图10 - 15）。

1. 引手点腿

我两脚突然向前滑行一步；同时，以右手炮拳向对方胸部猛击 一拳，随即以右脚向前点踢对方胸部（图10-16.图10-17）。

2. 我左脚突然向前迈出一步；同时，以右拳向对方头部发动 攻击。对方迅速低头蹲身让过我方右拳，随即我左脚继续向前 上步，后脚紧随，以左手炮拳向对方胸部打去连环炮拳(图10-18、图
   19)_o

实施以静制动、后发先制必须做到：

• 保持清醒的头脑，沉着冷静，反应敏捷，运动灵活，手、 眼、身步要协调。


• 在空间上放弃有利位置，但不是无原则的放弃，而是佯露破绽，实为诱敌深入，待敌上钩再给予有力的还击。

• 与对手周旋时，身体要适当放松,以节省体力。


• 外示安逸，内心保持着勇猛和必胜的信心。

1. 阻截还击

当对方以左脚突然向我裆部踢来，我则迅速以左脚外侧向 前阻截对方左腿。随即我左脚向前落步;同时，以左炮拳向对方 喉关节打去(图10-20、图10-21)o

当对方以左炮拳向我胸部打来，我迅速将左脚向后撤退一 小步避开对方左拳。随即左脚向前踏进一步;同时，以左手炮拳 向前猛击对方头部(图10-22、图10-23)o



第四节刖豪战术诀

《周易》云：“柔以为道，不利远者；刚以为道，不利近者；近 则刚危而柔胜，远则柔危而刚胜。”刚是指劲力的催迫作用，柔 是指劲力的化解作用。因此，出招进攻不宜软弱无力，而应准 确、迅速、沉稳、狠且富有弹性，一旦抓住时机，要全身上下、内 外合一打击对方的薄弱部位，不得有丝毫犹豫，尤其是对敌斗 争应残酷无情，有我无彼，有彼无我。拳谚云：“柔里有刚攻不 破，刚中藏柔方为坚。”

《诏世拳术训谱》云:砍诀释义

双方对视来交手,伸出分龙探刚柔。

与人交手，将两手先后分开，前手长后手短，杨氏八卦掌称 长短分龙手，先探明对方的功夫是深还是浅，是软还是硬，软则 刚挤，硬则柔克。

彼若刚来我用柔，借势化势力不求。

遇到身材高大、力量充沛的对手，要充分发挥压、闪、化之 柔劲，以柔克刚，使出浑身解数，以软磨硬，顺势化打，借力打力，看准破绽，抓住时机，利用一切可以利用的手段，以巧取 胜。

彼若柔来刚接走,硬打硬进横向冲。

遇到身材矮小、力量薄弱的对手,要充分发挥砍、切、削、截 之刚劲,凭借自身之功力，以刚挤柔，硬打硬进,横冲直撞，在最 短的时间内尽快结束战局。

柔里有刚攻不破，刚中无柔不为能。

柔中有刚，按之则下，起之则上，上下相随，这种柔力不易 被人攻破。刚中有柔，刚在前，柔在后，刚攻柔紧随，刚走柔不 随，碰硬折断根，此乃“刚柔相济”道理。

战例分析

以刚折柔，先发制人

凡是遇到身材矮小，力量薄弱，技术不强，战术不精，善于 防守，主动防守反击之对手，都可采取“直取快攻，一击到底”的 战术方法。这种方法左右开攻，上下相合，拳脚相兼，肘膝相随, 招招相连，势势紧跟，一环套一环，环环相扣。它要求技术的打 法要全面，气势磅礴。

1. 短取快攻

短取快攻是指出手发招与攻击目标之间距离最短的招法, 其动作迅速,步法紧密,且招法连发,爆发力强，一击不中再击, 再击不中连击，使对方防不胜防，故有“打人必连三，连三必打 人”之说。

我左脚向前上步;同时，以前手左炮拳向对方头部打击。被 对方拦截,随即上体稍左转,以右炮拳再次向对方头部打击。对 方在两次拳法的攻击下，已经手忙脚乱，防不胜防，然后，我迅速重心上提，以右脚向前猛蹬对方腹部，对方必向后跌倒（图24、图 10-25、图 10-26）_o

2. 上下兼顾

上下兼顾是指手脚并用,上下变换的攻击方法,这种方法使 对方顾上顾不了下,而处于顾此失彼的被动挨打局面。

我左脚向前上步；同时，以左炮拳向对方头部打去，随即上 体向左微转，以右手炮拳再次向对方胸部打去，乘对方扭身防守 之际，我迅速以右脚横踢对方后腰（图10-27、图10-28、图29）o

3. 长驱直入

长驱直入是指从长到短,从远及近的一系列打法,这种打法 拳脚迅速、密集。拳谱云:“双拳密如雨，快脆一挂鞭。”

我左脚向前上步；同时，以前手左炮拳向对方头部打去，被 对方右手从外向内推拨破解。随即我上体左转，再次以右炮拳向 对方头部打去，又被对方以左手从外向内扣住破解。此时,我将 右手收回，身体突然微蹲，上体右转进步，以左手钻拳向对方腹 部打去，再将上体左移，以右手钻拳击对方裆部，然后，重心上 提，将右腿屈膝上提，猛顶对方胸部（图10-30、图10-31、图

• 32、图 10-33、图 10-34）_o

1 .借力打力
凡遇到身材高大，力量强大，直冲 直撞,技术全面,经验丰富的对手,都可 采用“以柔克刚，顺势化打”的游击战术 方法。这种方法往往或搂、或叼、或抄, 化中窝打，顺势进招。它要求反应要快, 身体灵活，步法敏捷，闪躲迅速,变化无 穷。

借力打力是指借助对方的力量发力制敌。

当对方以左脚向前上步；同时，以左炮拳向我头部打来, 我迅速以右手从内向外格开对方左拳。随即，对方再次以右 手炮拳向我发动攻击，我则以右手腕外旋抓握对方手腕，左 手向上托住对方肘关节，双手用力向后带拉对方手臂；同时, 以右脚内侧向前截踢敌左腿胫骨，将其向前摔出倒地（图

• 35、图 10-36、图 10-37）_o


• 

• 就势还招是指借助对方之 势，还招对方之身。就势还招

当对方以左脚向前上步；同 时，身体前俯以双手欲抱我左 腿时，我顺势以双手抓住对方 双肩，随即，趁对方俯身抱腿 之际，我迅速将左腿屈膝上提 顶击对方面部（图10-38、图10-39）o

3. 顺势进招

顺势进招是指在化解对方招法的同时，给对方以反攻。我 以右手炮拳，向对方头部打击，不料被对方从外向内拧转，我 借对方从外向内，向下拧转之际，左脚向对方外侧倒插一步； 同时，以左肘向后盘顶对方后背（图10-40、图10-41、图42）。



 

 

筮雷木•丛书

勇气，机智果断，敢打敢冲。眼要明，与人交手，眼睛要明亮，不然 难以制胜。看不清彼手脚虚实，贸然攻击，是相当危险的。手要 快:与人交手，眼到手到，要以闪电般的手法打出去收回来，我手 之去不见去,我手之来不见来。“打人不见形,见形非为能;伸手 不见手，见手为不精。”步要稳:与人交手步法要稳健，落地如生 根，步随身行，步到身到。“步不稳，拳则乱;步不慢，拳则慢。”法 要变:与人交手，观其神色，知其强弱，见势而变。见动则动，不动 则引；虚实相间，刚柔并用;声东击西，变化莫测,使其攻无所攻, 守无所守。

彼若进将洪门站，退闪正中定横边。

与人交手，如果对方先发制人，踏洪门逼近我身，我要急转 身，闪开我的正中部分，使其招法落空，同时，向对方的侧身进 击，也就是巧取对方之横门。

按住四正隅方变，触手即占先上先。

四正就是四个正方，四隅就是四个斜角。与人交手,我要把 持住自己的四个方向，同时，要寻找对方的四个斜角。为转移对 方的正方，先破他的中心之力，假如对方守住了他的四正，我就 设法变动自己的正方，来找对手的四隅进击。

战例分析

主动进攻，先发制人

凡是遇到功夫较浅、力量薄弱的对手，都可采用“主动进攻, 先发制人”的战术方法。

1. 直取洪门

直取洪门是从对方身体的正方向发动进攻的一种方法。这 种方法切勿挺身进攻和盲目乱打。挺身则露四角,盲目则手脚不 应。

我左脚突然向前迈出一步；同时，以左手炮拳猛击对方颈部。随即，两脚继续向前滑进一步,使身体下蹲，以右手炮拳向对 方胸部打去（图10-43、图10-44）_o

2. 旋走两翼

旋走两翼是从对方的身体两侧发动进攻的一种方法。对方 以左脚向前迈出一步；同时，以左炮拳向我头部打来，我随即向 对方右侧旋走，然后，猛然起身以左手炮拳向对方头部猛击（图 10-45、图 10-46）_o

闪躲反攻，后发先制

遇到体壮力大、猛打猛撞的对手，应沉着应战，利用对手想以力取胜的心理，而表现出来进攻动作幅度大的弱点，采用“不 着不架，避实就虚”的战术打法。拳谱云：“逢闪必进，逢进必 闪”。这里的闪是为了进攻，而不是消极逃脱。当然，有时因对手 连招出击难以判断，或者有意消耗对方的体力，可采用撤闪避 之，以观察对方的主要进攻招法和虚实空当，寻机反攻。采取闪 躲反击的战术打法，要胆大心细，善于观察，反应快速，身活步 灵，逢闪必进，躲闪及时，打中就撤，以避免双方相击互撞。

1.逢闪必进

当对方以左炮拳用力向我头部打来，我左脚迅速向左前方 稍上一小步使身体左闪，以让过对方左拳；同时，起右膝向对 方肋部猛撞，随即右脚向前落步，以左脚向前猛蹬对方胸部 （图 10-47、图 10-48）_o



2.避实击虚

当对方以左手炮拳向我头部打来，我左脚迅速向右前 方稍上步，使身体右闪，以让过对方左拳；同时，以右脚尖 向前猛踢对方肋部（图10-49、图10-50）_o

3. 先撤后攻

当对方以右手炮拳向我头部发动攻击时,我上体迅速后仰, 以让过对方来拳，随即，以左脚向前猛踢蹬对方胸部（图10- 51、图 10-52）。



第六节潜避战术诀

潜避是指潜伏、隐藏。这种战术方法要充分灵活地运用两 条腿，求得身体立于对方一时攻不着，而我却能任意攻击的有利位置，避其锋芒，攻其弱处，恰当地运用潜避闪躲之术，时隐 时现，神出鬼没地克敌制胜。

《诏世拳术训谱》云：

戳诀释义

潜避移身最出奇，战斗之中施妙计。

潜避之术是一种闪战打法，也称抽身换影法，它是通过快 速敏捷的闪躲技术，来避开对方的猛力进攻，趁对方旧力已去, 新力未生之际，给对方以沉重的打击，这种战术方法素有“高级 武术之仙招”的美称。

脚下走得是两翼，左右均可把身栖。

这种战术方法脚下走的是对方的两侧，而不是直进直入, 它通过左右盘旋，来化解对方的进攻力量，在对方击空失重的 情况下用力击毙之。

闪其势来懈其力，乘机而入打得疾。

通过快速敏捷的身法避开对方千斤之力，在其力尚未收回 之际，也就是对方击空失重的虚空状态下；乘机而入疾速进攻, 将其打翻在地。

不与来势相顶抵,四两可破千斤力。

这种打法不能与对方硬打硬拼，而是以巧力周旋，以巧制 胜，万无一失。

第七节乱环战术诀

乱环术综合阴阳、虚实、动静、刚柔、进退、潜避于一体,包罗 战术之万象,变化无穷。《孙子兵法》云:“乱中取胜。”正是此游击 战术核心的思想。

《诏世拳术训谱》云

乱环术法最难通,上下随合妙无穷

乱环术是一种没有固定形式的战略战术，运用这种战术必 须做到：

• 头脑冷静、沉着,全身上下相合，协调一致。


• 没有空势。忽行忽止，忽上忽下，忽来忽去，忽左忽右，使 对方捉摸不定，无从下手。


• 神气如游龙猛虎，又如痴癫疯仙，真真假假，虚虚实实, 进则如龙虎，诱则如痴癫,形态多异，变化万千。


• 始终保持必胜的信心。

陷敌深入乱环内，四两可破千斤成。

对方一旦被我诱引上当，就会失去主动进攻的能力，我则可 以巧力破敌千斤之势。比如对方被我激怒以后，恨不得一下子把 我打翻在地，于是就会以全身之整劲，如同千斤之势来击我，我 则随即旋走滑其来力，使其失重不能自控，我随意一动即可克敌 制胜。

包罗战术之万象，变化莫测妙横生。

乱环术包括所有的战略战术于其中，这些战略战术互为变 化,使对方难以推测,无规律可循,使对手无从下手，始终处于被 动挨打的局面。

欲知环中何法在,其理精深难表明。

乱环术究竟是怎样的一种战略战术呢？它是所有战略战术 的综合产物，不是简单通过语言可以说明的，尚需在实战中去体 悟。

―、初学入门三害

《诏世拳术训谱》云：

三害者何？ 一曰努气;二曰拙力;三曰填胸提腹。用努气者, 太刚则折。易生胸满气逆肺炸诸症。譬之心君不和，百官自失其 位。

用拙力者，四肢百骸,血脉不能流通,经络不能舒畅。阴火上 升，心为拙气所滞。滞于何处，何处为病。轻者肉中发跳,重者攻 之疼痛，甚之可以结成疮毒诸害。

填胸提腹者,逆气上行不归丹田。两足无根，轻如浮萍。拳体 不得中和。即万法亦不能处时中地。故三害不明，练之伤身。明 之自能引人入胜。必精心果力，剔除净尽，始得拳学入门要道。故 经云:树德务滋，除恶务本。练习诸君，慎之，且慎！

国木丛书

二、 四忌与四病说

《诏世拳术训谱》云：

凡初学者,其姿势之正确与否,实为将来比较胜负之结果。 故习时，必先忌四形：不可前伏；不可后仰；不可左斜；不可右 歪。故曰前俯后仰，皆身之病。左斜右歪，其势不劲。再忌四病, 挥拳高举，劈头直下，拳高而腋下必空，其病一也。长衡直入，臂 伸无余，收缩必缓，缓则不伤必折，其病二也。练习或与人肉斗 时，若不将单换掌之侧马桩站定，如僵立之碑石，则敌方稍一进 步，即欲倾跌,其病三也。怒气腾张，进退甚猛,必心昏，气升，脑 亦乱。脑乱，则手足无主，动作即不知如何措置，其病四也。拳经 曰：空心暗练养精神，如蛇吸食，内要精神，外要安稳。见之似妇, 夺之似虎。是言当细味之。

三、 六合与四梢解

《诏世拳术训谱》云：

人有血、肉、筋、骨。其末端曰梢。盖毛发为血梢，指甲为筋 梢，牙为骨梢，舌为肉梢。四梢用力，变其常态，令人生畏焉。六合 者，乃内外三合之总称也。内三合,心与意合,意与气合,气与力 合，乃为内三合。外者肩与胯合，肘与膝合，手与足合，内外统一, 谓之六合。四梢用力于舌,盖舌通心,心为一身之主，故舌卷则气 降,丹田愈壮耳。夫六合四梢为该拳练习运用，必不可升之要诀 也。

四、 八卦掌十要论

 

《诏世拳术训谱》云：

一论要三顶，   头顶督脉生，

舌顶任脉降，   掌顶贯四梢。

三顶即内气沿任督二脉线路运行时，头顶则督脉从尾闾起 升气;舌顶则心窍通气，任脉降气;掌顶即气在十二经络运行,力 贯于四梢,有推山之势。

二论要三扣， 肩扣力达肘，

掌扣催指尖，   步扣足尖行。

三扣即肩扣、掌扣、步扣，使身体的力达于肘尖、指尖、足 尖。

三论要三圆，   背圆力脊发，

手圆增腕力，   身圆气贯身。

三圆即脊背圆、虎口圆、身形圆。实现力由脊背发，增强腕 力，气贯周身，使命门得到锻炼。

四论要三疾，   身疾左右栖，

法疾掌变化，   步疾变位移。

三疾即身法变化迅速,掌法变化快捷,桩步准确迅速。

五论要三挺， 颈挺力贯顶，

腰挺力自发， 膝挺有弹性。

三挺即颈挺、腰挺、膝挺，使精力贯顶，力达全身，有弹簧 力。

六论要三平，   平起腿力强，

平落腿力活，   平走腿力稳。

三平即两足平起、平落、平走，使腿力强而活，内气平稳不散 乱。

七论要三屈， 肱屈力达掌，

股屈腿力足，   腕屈力催胯。

您国术丛至

三屈即两肱屈、两股屈、两腕屈,使力量达于掌、足、胯。

八论要三敏， 心敏掌法毒，

眼敏掌法奸，   手敏掌法狠。

三敏即心、眼、手敏,使掌法变化无穷，能够随机应变，对敌 有法。

九论要三垂，   气垂经络间，

肩垂归丹田，   肘垂入谷道。

三垂即气下垂，肩下垂,肘下垂,使气行于丹田、谷道经络之 间。

十论要三月，   臂月屈不直，

腿月膝下弯， 手月力回旋。

三月即胳膊、腿、手顶呈月牙形。

五、八卦掌五字诀

1. 艺高人胆大

《诏世拳术训谱》中说:“艺高人胆大。”

在使用杨氏八卦掌过程中，要有高度的警觉感和敢于斗争 的拼搏精神；要有面对山崩不变色和强敌逼进心不慌的勇敢精 神。也就是“一胆二力三功夫”的道理。

2. 一力降十会

《诏世拳术训谱》中说:“一力降十会。”

在使用杨氏八卦掌过程中，要有坚强的体魄和力量,才能更 好地掌握杨氏八卦掌的方法和运用。也就是“百巧百能,无力不 行”的道理。

3. 眼到手也到

杨厌八卦窜秋法

《诏世拳术训谱》中说:“眼到手也到。”在使用杨氏八卦掌过 程中,动作必须要准确牢固，不能松脱。否则会弄巧成拙,给对方 以可乘之机,反被对方所制。要做到“眼到手到,手到法到,法到 力到。”也就是“手到擒来”的道理。

4. 出手物必落

《诏世拳术训谱》中说:“出手物必落。”在使用杨氏八卦掌过 程中,动作必须要快速有力，不给对方喘息之机,以闪电般手法, 瞬间使对方失去反抗能力。也就是“打人在瞬间”的道理。

5. 心狠手要辣

《诏世拳术训谱》中说:“心狠手要辣。”在使用杨氏八卦掌过 程中，如心慈手软，反被其害。要做到“心狠手辣,出手不留情。” 也就是“留情必不赢”的道理。

六、八卦掌应用诀

1. 快速准确，运用自如

使用杨氏八卦掌时，以快速准确、运用自如的招法，随心所 欲地出奇制胜，这是实战应用的必备条件。在对敌实战中，迅速 寻找出对方的弱点，用娴熟的擒拿手法，以迅雷不及掩耳之势, 瞬间制服对方。

2. 精通劲路，力法顺达

使用杨氏八卦掌时,要熟练掌握其动作要领,逐渐掌握其规 律性，摸索出杨氏八卦掌劲力的窍门，认真研究,反复训练,达到 充分运用腰劲,使其劲力顺达，收发自如。

3. 内外合一，形神一致

使用杨氏八卦掌时，对内要“意气合一”；对外要“劲技相 随”,两者是紧密配合融为一体的。“气”是助劲的诀窍，动作要以气催力，气沉者胜，气浮者败，“气”和“劲”的关系就在于此。“劲” 和“技”的关系是相互促进和配合的,没有劲便不能发挥技术,没 有技术就是再有劲也使用不上,这就是“以意导体，内外合一”的 道理。

4. 随机应变，刚柔相济

使用杨氏八卦掌时，机不可失，时不再来，有机会必进。又要 善于观察,对方变了，自己也要变，而且在变化中,要注意避实就 虚和虚中有实。这就是随机应变的标准。刚柔相济是指刚来柔 化，刚去劲落的意思。只有做到柔中有刚，刚中有柔，刚柔相济, 方能达到法妙无穷的境界。

七、八卦掌技击歌

《诏世拳术训谱》云：

1. 头歌

头打之法进中央,

乳上乳下斜身取,

2. 肩歌

肩打一阴反一阳，

手换肩下要靠准,

3. 手歌

抓打擒拿双手用，

拳似炮形龙折身,

4. 肘歌

肘打三节不见形, 虎豹头法意在肘,

5. 胯歌

《诏世拳术训谱》云：八、战略战术秘诀

指前打后，指左打右。逢合必打，逢横必打，逢直必斜。逢进 必退，逢退必进。走打不定势尽在乱环中，八卦艺中是真形。

出手不见手,出手如铜铿,回手如钩杆。踢腿不见腿，走踢方 为高。脚打走去法，膝打不见形，肚打上身法，胯打挨身法。高来 则挑穿,低来则搬扣。手打三来脚打七。前脚走全凭后脚蹬,脚踏 中门不放松。动如雷鸣似闪电,不动稳如泰山。以静制动，以逸待 劳。你刚我柔，你柔我刚，要刚柔相济。力求主动,放胆即成功。 犹疑不定必吃亏。力大者我走，力弱者我进。丹田一声喊，要使对 手惊。

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