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动作方法
己）上体微向右转，身体重心移到右腿上；同时右臂向上 划弧到胸前平屈，手心向下,左手经体前向右下划弧到腹前， 手心向上，两手心相对呈抱球状;左脚随左手动作收到右脚内 侧，脚尖点地；眼看右手（图12- -5.图12—6）。
上体微向左转，左脚向左侧方迈出，脚跟先着地，落实 后，右腿自然伸直，左膝前屈，成左弓步。同时,上体继续向左 转前移，左右手随转体慢慢分别向左上右下分开，左手高与眼 平，手心斜向上，肘微屈下垂;右手落在右胯旁，肘也微屈，手 心向下，指尖朝前c眼看左手（图12—、图12—8、图12—9）。
（3）上体慢慢平移后坐，身体重心移到右腿，左脚尖翘起, 微向外撇（约45。?60。）。随后脚掌慢慢踏实，左腿慢慢前弓, 身体左转，身体重心再移到左腿。同时，左手内旋翻转隼心向 下,左胃收至胸前平屈，右手外旋质左上划弧至咬前，两手心
相对呈抱球状。右脚随右手动作收到左脚内侧，脚尖点地，眼 看左手（图 12—10、图 12—11、图 12—42）。
图 12-12
(4) 右脚向前方迈出，脚跟先着地，落实后，左腿自然伸 直，右膝前屈成右弓步。同时，上体右转前移，左右手随转体分 别慢慢向左下右上划弧分开，右手高与眼平，手心斜向上，肘 微屈下垂，左手落在左胯旁，肘也微屈，手心向下，指尖向前, 眼看右手(图12—13、图12—14)。
(5) 与(3)动相同，只是左右相反(图12—15、图12— 16、 图 12—17)。
(6) 与(2)动相同(图12—18、图12…19)。
动作要点
上体在动作过程中不可前俯后仰。两臂分开要保持弧形。 身体转动时要以腰为轴，以转腰带动上肢动作。弓步动作与分 手的速度要均匀一致。做弓步时，迈出的脚先是脚跟着地，然
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后随身体前移脚掌慢慢踏实，脚尖向前，膝盖不超过脚尖。后 腿自然伸直，前后脚尖夹角约成45。?60。（需要时后脚脚跟可 以向后蹬转调整）。“野马分鬃''势的弓步，前后脚的脚跟要分 在中轴线两侧，它们之间的横向距离（即以动作行进的中线为 轴，其两侧的垂直距离为横向距离）应该保持10?30厘米左 右。
攻防含义
以左势“野马分鬃”至右势“野马分鬃"为例。设想随身体 重心的后移，用左手搠接对方（设对方左脚左手在前）推掌的 左腕;然后身体重心前移，左掌粘住对方的左掌向左引化；同 时右手下托掌（成抱球），右脚向对方左腿后上步;随之在左手 捋接对方左腕的同时，右掌分掖至对方左腋下或躯干左侧，将 其向自己的右侧方摔出。
易犯错误及纠正方法
迈步不轻,脚一落地重心已有所跟进时，应注意迈步时重 心全在支撑腿上，等迈出腿轻轻落地并落实后,重心再随转体 开始前移。“左野马分鬃"至“右野马分鬃”过程中右腿由后前 收至左脚侧并向前迈步，速度不均匀时,应注意等重心完全移 至左腿后右脚再开始前收，并在右脚尖点地稍停顿后经左脚 侧向前迈出。成弓步、转体前移和分手动作不能协调统一时, 或有的动作已结束而其余动作还在进行时，应注意以转腰带 动分手动作，分手稍快些（因转腰距离短,分手距离长），这样 就能保证所有动作同时开始、同时结束。
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