42式太极剑竞赛套路教与学

二、步型|42式太极剑竞赛套路教与学

① 弓步



前腿全脚着地，脚尖向前，屈膝前弓，膝部不得超 过脚尖;后腿自然伸直，脚尖斜向前方，全脚着地;两 脚横向距离10—20厘米（图23） o






② 马步



两脚左右开立，约为脚长的3倍;脚尖正对前方, 屈膝半蹲（图24）。



③ 虚步



一腿屈膝下蹲，全脚着地，脚尖斜向前45。；另一 腿微屈，以脚前掌或脚跟点于身前（图25）。









④ 图26图26仆步






图26



图26



一腿屈膝全蹲，膝与脚尖 稍外展;另一腿自然伸直，平铺 接近地面，脚尖内扣，两脚全脚 着地（图26）。

引用《42式太极剑竞赛套路教与学》

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