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(上）横步撑拳
上体訂转，.現心丨「移 屈膝 然忡莨成打侧
步. _.休[以令」:.:飪吋吒内啶.叫上划弧外撑勺莳_. 荦怜额前，拏心亢外：左藥司时.>? 人腰间肉兑旋穿川，
爭心丨视力、.（图2 17)
转身变掌
虚心左移人:腿屈睬，左脚采外眹，右腿然仲丫丨:成: 步：:体紅.松雅松胯;左卒变卞.左臂外旋.「丨丨:判:.句体 前别弧，笮心斜卩；_卜、心拳变节，向向下划弧全体侧.淨
217 围 2
(3)丁步獠掌
重心前移，左腿屈膝支撑，右脚提起向前收左脚侧后 力_.脚前掌点地成步；右常舒石胯外侧向肖丨厂卜方撩出，常心 斜向前.卨乍小愎左箪稍向卜:指轻附右前内侧. 掌心斜向，大拇指向内；视前方。丨书意上体不可前倾或
弯腰：> (丨冬—219)
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）從脚勾手
.休心转，滑心“移，.脚踏 _轻轻榀起常近丫腿 内侧，足尖然 ?啦;右誓:向丨‘.、心划弧窄?分体心??，以腕 为轴外旋转半周，帑变么：左卞附尸右前臂丨々侧随之转
动，"手变勾手时.: 收于右肘弯处，羋心斜向内.视心 :.(图 2...220、221)
(5)仆步穿掌
::心下降，右腿屈膝下蹭（全蹲）.左腿向左侧方30。仆 出，左腿然伸苴成仆步；体微前倾允左转；左掌弧形降 迕腹前沿左腿内侧向前穿出；常心向右，指尖向前；目视左筚。 ( 2 — 222,223)
要想做好仆少步型，耍求腰、腿具备一定的柔,应根据 門匕的身体条件确定蹲的尚低程度.按照仆步的动作耍领 上做。要汴意：存:左腿仆出穿掌的同时转休；②右腿屈蹲时, 脚尖外撇2?30不吋内扣心1腿屈蹲时，冇膝部的指向 要同右脚尖一致，不可内扣；(0赍心大部分留在右腿随穿 节动作逐渐向左移动;?仆步的两脚间横向距离要合适，不可 过窄
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