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I. 动作运行
1体稍右转.右脚尖略外撤，随即身体重心移至右腿； 然后腿慢慢屈膝蹲.左脚跟外拧，左腿伸貪成左仆步； 同吋，左窣随转体自左经脸前划弧至右荀前.随后下落至小 咙前翮掌心顺左腿内蜊向前穿出；打勾手仍在体右侧举， 勾尖向;目视左掌胸向南偏东 (團2 333 ~335)
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2. 动作要点
）此动作难度较大，需要胯、腿踝有较好的柔韧性 和腿部的支撑力.
2)向前穿亨时注意:体不要过分前俯。
3, 犯错误与纠正方法
1)下蹲叫提后脚跟 要是山于髋关节柔韧性差及单 腿力不够.应加强这方面练刁
(2)前穿苹时.前俯身的角度过欠应注意上体立起 如髋关许柔韧性达不到.可将仆步姿势放高点.
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